Саморазвитие
Ir al canal en Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Саморазвитие
El canal Саморазвитие (@selfprogress) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 971 suscriptores, ocupando la posición 2 112 en la categoría Psicología y el puesto 60 057 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 971 suscriptores.
Según los últimos datos del 24 junio, 2025, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -184, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 25 junio, 2025), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
10 971
Suscriptores
Sin datos24 horas
-327 días
-18430 días
Archivo de publicaciones
10 971
Блуждающий ум
Нейробиолог Клаус Линкенкаер-Хансен о биологических причинах погружения в собственные мысли, навыке управления вниманием и роли ИИ в изучении работы мозга.
Читать: http://telegra.ph/Bluzhdayushchij-um-05-21-2
10 971
Как убить депрессию в зародыше?
Когда начинает першить в горле, подкрадывается головная боль или палец оказывается в двери, у современного цивилизованного человека наступает быстрая и совершенно правильная реакция: сначала убрать боль, потом, если причина боли неочевидна, найти и устранить её.
Читать: http://telegra.ph/Kak-ubit-depressiyu-v-zarodyshe-04-02
10 971
Процесс познания — это мощнейшее удовольствие. Утверждение, знакомое очень многим. Серия экспериментов с людьми и крысами не только подтвердила это, но и показала, что удовольствие от познания может успешно конкурировать с сильными наркотиками: http://telegra.ph/Process-poznaniya--silnejshee-udovolstvie-sposobnoe-konkurirovat-s-tyazhelymi-narkotikami-02-13
10 971
Вильгельм Райх: Как подавленные эмоции сохраняются в мускулатуре в виде напряжения
Вильгельм Райх — выдающийся австрийский психоаналитик и мыслитель, основатель телесно-ориентированной психотерапии. Райх вводит понятие «броня» характера, которая проявляется на всех уровнях человеческого поведения: в речи, жестах, позах, телесных привычках, мимике лица, стереотипах поведения, способах общения и т.п.
Читать подробнее: http://telegra.ph/Vilgelm-Rajh-Kak-podavlennye-ehmocii-sohranyayutsya-v-muskulature-v-vide-napryazheniya-06-01
10 971
Про life-long education сегодня не говорит только ленивый. А начинают следовать парадигме «образования длиной в жизнь» единицы. Почему?
Читать: http://telegra.ph/7-prichin-po-kotorym-vy-nachinaete-uchitsya-samostoyatelno-01-30
10 971
Как медитация меняет наш разум, мозг и тело
Что мы знаем о медитации и результатах, которые она даёт? Почему так важно возвращать себя к спокойствию? Как практика медитации помогает нам работать с болью — как физической, так и эмоциональной? И можно ли изменить черты характера, занимаясь медитацией постоянно? В издательстве МИФ вышла книга «Измененные черты характера» известного психолога Дэниела Гоулмана и профессора психиатрии Ричарда Дэвидсона, в которой можно найти ответы на все эти вопросы.
Читать: http://telegra.ph/Kak-meditaciya-menyaet-nash-razum-mozg-i-telo-05-30
10 971
Кэл Ньюпорт, "Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу"
Время чтения - 11 минуты.
Читать: http://telegra.ph/Kehl-Nyuport-Hvatit-mechtat-zajmis-delom-Pochemu-vazhnee-horosho-rabotat-chem-iskat-horoshuyu-rabotu-05-29
10 971
«Книга о потерянном времени»: Как всё успеть и не свихнуться:
http://telegra.ph/Kniga-o-poteryannom-vremeni-Kak-vsyo-uspet-i-ne-svihnutsya-10-15
10 971
До сих пор краснеете, когда не можете ответить на улице иностранцу, который спрашивает месторасположение отеля? Вы же знаете, куда ему нужно, не так ли?🤔
Откладывая изучение английского языка на завтра, Вы не найдете время на него никогда. Прямо сейчас есть уникальная возможность изменить это! Каким образом?
Посетить БЕСПЛАТНЫЙ вебинар по изучению английского уже ⏰29-го мая в 20:00 (МСК), после которого абсолютно каждый сможет:
- Увидеть главные ошибки в изучении английского, о которых расскажет ведущий Алекс Рубанов, основатель крупнейшей online-школы English Tochka.
- Избавиться от языкового барьера (это не шутка).
- Научиться запоминать десятки (а то и сотни) слов ежедневно.
- Понять самую сложную тему.
- А самое главное, получить сверхзаряд безумного желания, как, наконец, одолеть английский.
Вы еще думаете?
Другие уже давно зарегистрировались здесь: @free_englishtochka_bot
10 971
5 ментальных ошибок, уводящих вас от принятия правильных решений
В течение долгого времени исследователи и экономисты считали, что люди всегда принимают логичные, хорошо продуманные решения. Тем не менее, за последние десятилетия учёными был обнаружен широкий спектр ментальных ошибок, которые подорвали репутацию нашего мышления.
Читать: http://telegra.ph/5-mentalnyh-oshibok-uvodyashchih-vas-ot-prinyatiya-pravilnyh-reshenij-01-31
10 971
Как развить внимание: 19 простых упражнений
Девятнадцать простых и успешных методик развития внимания и наблюдательности. Выполняя эти упражнения между делом, при перерывах в работе или во время отдыха, вы значительно разовьете устойчивость и объем вашего произвольного внимания.
Читать: http://telegra.ph/Kak-razvit-vnimanie-19-prostyh-uprazhnenij-05-27-2
10 971
Пако Андерхилл "Почему мы покупаем, или Как заставить покупать"
Время прочтения ~ 8 минут.
http://telegra.ph/Pochemu-my-pokupaem-ili-Kak-zastavit-pokupat-08-10
10 971
Перестаньте хвалиться тем, что еще не сделано
Никому не говорите о покупке, которую собираетесь совершить. Не рассказывайте друзьям о статье, которую пишете или собираетесь написать. Не анонсируйте программу, которая:
http://telegra.ph/Perestante-hvalitsya-tem-chto-eshche-ne-sdelano-10-16
10 971
Каждый раз удивляюсь какие тонкие вещи подмечают на @yourpath. Your Path - это хороший канал с авторским контентом, который помогает получить такой необходимый свежий взгляд на привычные вещи .
10 971
Телесный фашизм: Почему мы судим людей по внешности
Читать: http://telegra.ph/Telesnyj-fashizm-Pochemu-my-sudim-lyudej-po-vneshnosti-01-19
10 971
На что способен озлобленный студент
Трагическая, но поучительная история о «свинцовых семидесятых» в Италии, или о том, что бывает, когда государство не хочет слышать образованную молодежь.
Читать: http://telegra.ph/Na-chto-sposoben-ozloblennyj-student-04-04
10 971
Как найти своё призвание, любимую работу или своё дело?
Только двигаясь в правильном направлении и занимаясь вашим любимым делом, вы будете всегда полны энергии и вдохновения, будете получать удовольствие и наслаждение от жизни.
Читать: http://telegra.ph/Kak-najti-svoyo-prizvanie-lyubimuyu-rabotu-ili-svoyo-delo-05-21-2
10 971
Каков идеальный возраст для изучения нового языка, если мы хотим овладеть им на одном уровне с носителями? В поисках ответа на этот вопрос было проведено одно из самых масштабных лингвистических исследований, благодаря которому удалось узнать много нового об особенностях изучения родного и иностранных языков.
С возрастом наши способности к освоению нового языка действительно снижаются, но ничто не может стать помехой для мотивированного человека. Лучший тому пример — Маргарита Мельникова, которая перевела и озвучила эту статью. Будучи незрячей с рождения, она прекрасно освоила английский язык и стала профессиональным переводчиком и диктором. Таких людей, как она, немало — помните об этом, когда у вас что-то не получается и хочется пожалеть себя.
Среднее время прочтения — 7 минут.
Читать: http://telegra.ph/V-kakom-vozraste-my-utrachivaem-sposobnost-k-ovladeniyu-novym-yazykom-na-urovne-nositelya-05-20
10 971
Силовые нагрузки снижают симптомы депрессии не хуже, чем аэробные тренировки
Известно, что в процессе серьёзных физических нагрузок в организме человека выделяется эндорфин — один из гормонов радости и удовольствия.
Читать: http://telegra.ph/Silovye-nagruzki-snizhayut-simptomy-depressii-ne-huzhe-chem-aehrobnye-trenirovki-05-18
