en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Саморазвитие

Саморазвитие

Open in Telegram

Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Саморазвитие

Channel Саморазвитие (@selfprogress) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 971 subscribers, ranking 2 112 in the Psychology category and 60 057 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 971 subscribers.

According to the latest data from 24 June, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -184 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 June, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

10 971
Subscribers
No data24 hours
-327 days
-18430 days
Posts Archive
Как развить творческие способности? Психолог Владимир Спиридонов о психологии творчества, поиске креативных решений и эвристических стратегиях. Читать: http://telegra.ph/Kak-razvit-tvorcheskie-sposobnosti-05-18

Считается, что если вы хотите изменить жизнь — побороть страхи, научиться лучше продавать или стать счастливее — надо изменить способ мышления. Но это — долго и трудно. Психолог Шон Янг предлагает более быстрый, легкий и научно обоснованный способ «взломать» мозг, чтобы последовательно делать то, что хочется, — нейрохакинг. В книге «Привычки на всю жизнь» он рассказывает о нейроуловках, которые помогут перепрограммировать себя и создать новые привычки. Время чтения: 8 минут Читать: http://telegra.ph/10-nejroulovok-kotorye-pomogut-vam-pereprogrammirovat-svoj-mozg-05-17-2

Организация памяти: как когнитивная наука помогает учить языки На способность выучить новый язык влияет настроение и эмоциональное состояние. Читать: http://telegra.ph/Organizaciya-pamyati-kak-kognitivnaya-nauka-pomogaet-uchit-yazyki-03-30

Простые, но эффективные техники развития памяти С хорошей памятью не рождаются, её развивают. Попробуйте применить эти приёмы мнемотехники, и нужные знания будут закрепляться в голове гораздо проще. Читать: http://telegra.ph/Prostye-no-ehffektivnye-tehniki-razvitiya-pamyati-05-16

Для некоторых плохой день может показаться еще хуже. Почему так происходит? Немногие осознают, насколько часто мы оказываемся под влиянием эмоций. Именно они диктуют, на что нам обращать внимание, как воспринимать события, о чем думать и что помнить. В этой статье рассказывается о предвзятом отношении к жизни, причиной которого выступают наши эмоции. Среднее время прочтения — 9 минут. Читать: http://telegra.ph/Dlya-nekotoryh-plohoj-den-mozhet-pokazatsya-eshche-huzhe-Pochemu-tak-proishodit-05-15

Мозг решает, не спрашивая человека «Люди лишь по той причине считают себя свободными, что свои поступки они сознают, а причин, их вызвавших, не знают» — Спиноза. Читать: http://telegra.ph/Mozg-reshaet-ne-sprashivaya-cheloveka-05-14-2

Молодежное нытье В наше время тонко чувствующие молодые люди часто любят говорить об отвратительной скуке и безысходности. И ладно бы просто пели заунывный романс о тленности бытия и несчастной любви сами с собою, где-нибудь в обшарпанной ванной дважды в неделю; но каждый второй репостит себе цитаты известных французских писателей, даже не притрагиваясь к их произведениям и занимается прилюдным самобичеванием. Читать: http://telegra.ph/Molodyozhnoe-nytyo-05-13

Сон как бесплатное лекарство Как избавиться от переедания, постоянных простуд и плохого настроения? Иногда для этого достаточно просто выспаться. Читать: http://telegra.ph/Son-kak-besplatnoe-lekarstvo-04-24

Родители всегда хотят детям лучшего: отличная специальность, престижная (обязательно!) работа и надёжный партнёр. А потому без остановки дают ребёнку мудрые советы и скатываются в нудные наставления. Стоп. Ваши советы не работают и могут быть даже вредны. Эмма Сепола, директор Центра сострадания и альтруизма в Стэнфорде, собрала шесть самых опасных советов детям и рассказала, чем их заменить. Текст об этом вышел в издании Psychology Today. Читать: http://telegra.ph/6-durackih-sovetov-roditelej-kotorye-delayut-detej-neschastnymi-05-11

Ты то, что ты ешь.

Акедия: синдром потери смысла Среди множества определений тоски и меланхолии есть одно особенное. История акедии («уныния») начинается ещё у византийских монахов, но в современности обретает новое значение и актуальность. Читать: http://telegra.ph/Akediya-sindrom-poteri-smysla-03-29

Смелость города берёт или как не позволить скромности загубить блестящую карьеру http://telegra.ph/Smelost-goroda-beryot-ili-kak-ne-pozvolit-skromnosti-zagubit-blestyashchuyu-kareru-12-06

Толерантность: диктат или осознанный выбор? Что такое толерантность на самом деле, и как убедить людей в необходимости уважать друг друга, чтобы при этом никто не пострадал. Читать: http://telegra.ph/Tolerantnost-diktat-ili-osoznannyj-vybor-05-08

Метод ЦРУ: 7 уловок, чтобы принимать правильные решения Ежедневно мы делаем выбор. Попроще: взять зонт или нет, что съесть на обед. Или наоборот – куда пойти работать или вложить сбережения. Каждый может изменить нашу жизнь. И не факт, что в лучшую сторону. http://telegra.ph/Metod-CRU-7-ulovok-chtoby-prinimat-pravilnye-resheniya-02-13

7 страшных последствий недосыпа Недосыпающие люди чаще всего не понимают, какой опасности подвергают собственный организм. Постоянная нехватка сна приводит к снижению активности, работоспособности, делает человека раздражительным и невнимательным. Чем еще грозит экономия на сне? За последнее десятилетие ученые провели несколько крупных исследований и обнаружили устрашающие факты о недосыпе. Телеканал " 360" расскажет обо всем по порядку. Читать: http://telegra.ph/7-strashnyh-posledstvij-nedosypa-03-24

Как придумать всё: 7 упражнений для воображения Наш мозг капризен. То он генерирует тысячи идей, то выдает избитые клише. Братья Маклеод — иллюстратор и аниматор Грег и сценарист Майлз — написали книгу «Создай свою Вселенную», в которой рассказали, как создать рой искрометных идей, писать книги, рисовать комиксы, придумывать истории и сценарии. Ниже — 7 техник для быстрого пробуждения креативности. Читать: http://telegra.ph/Kak-pridumat-vsyo-7-uprazhnenij-dlya-voobrazheniya-05-06

Хороший материал на выходные: Упражнение для дикции 45 скороговорок, собранные в единый текст. Читайте его вслух ежедневно и через 2 недели вы удивитесь возможностям своей речи. Тренировать: http://telegra.ph/Uprazhnenie-dlya-dikcii-05-05-2

9 видов психологической защиты, которые важно вовремя осознать: http://telegra.ph/9-vidov-psihologicheskoj-zashchity-kotorye-vazhno-vovremya-osoznat-05-05

Смелость города берёт или как не позволить скромности загубить блестящую карьеру Читать: http://telegra.ph/Smelost-goroda-beryot-ili-kak-ne-pozvolit-skromnosti-zagubit-blestyashchuyu-kareru-12-06

Как убить депрессию в зародыше? Когда начинает першить в горле, подкрадывается головная боль или палец оказывается в двери, у современного цивилизованного человека наступает быстрая и совершенно правильная реакция: сначала убрать боль, потом, если причина боли неочевидна, найти и устранить её. Читать: http://telegra.ph/Kak-ubit-depressiyu-v-zarodyshe-04-02