en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Саморазвитие

Саморазвитие

Open in Telegram

Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Саморазвитие

Channel Саморазвитие (@selfprogress) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 10 971 subscribers, ranking 2 112 in the Psychology category and 60 057 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 10 971 subscribers.

According to the latest data from 24 June, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -184 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 June, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

10 971
Subscribers
No data24 hours
-327 days
-18430 days
Posts Archive
Ко всякому новому году, как, впрочем, и к каждому понедельнику, многие торжественно клянутся самим себе жить по-другому: отказаться от сериалов, начать делать странные упражнения на укрепление мышц бедра и достичь новых успехов в работе. Соберись, тряпка! Но почему-то к следующему понедельнику приходится давать себе новые обещания, а заодно вооружаться вдохновляющими цитатами какого-нибудь чемпиона по бобслею. А ведь мы просто не там ищем мотивацию. Вместо форума бобслеистов нужно обратиться к разработчикам игр, ну и немножко — к ученым. Читать: http://telegra.ph/Gde-iskat-motivaciyu-pochemu-ogranichenie-vremeni-stimuliruet-luchshe-chem-kvartalnaya-premiya-03-12

25 простых способов стать умнее Ученые из Университета Виргинии выяснили, что уже к 27 годам в работе мозга начинаются перебои, к 37 — существенно ухудшается память. Дальше мы читать не стали, боясь упустить драгоценное время. В этой статье собрано все необходимое для экстренного спасения твоего мозга, его поддержания и развития. Отныне на глупый вопрос «Тебе шапка не жмет?» ты будешь отвечать не только пинком в коленную чашечку, но и обоснованным «Теперь — жмет». Читать: http://telegra.ph/25-prostyh-sposobov-stat-umnee-03-12

Влюбить в себя за 4 минуты Артур Арон — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов. Читать: http://telegra.ph/Vlyubit-v-sebya-za-4-minuty-03-12

«НЕТ»: Еще раз об умении отказывать Много лет я не умела говорить “нет”. Я очень боялась отказывать окружающим. Мне казалось, что если я позволю себе отказать в ответ на просьбу, во мне неминуемо разочаруются. Меня разлюбят друзья и знакомые. Читать: http://telegra.ph/NET-Eshche-raz-ob-umenii-otkazyvat-03-12

Почему нам трудно адекватно воспринимать комплименты? Люди с заниженной самооценкой испытывают больше отрицательных эмоций, когда кто-то их хвалит. Возможно, их беспокоит, что если человек говорит им что-то приятное, то он обязательно либо шутит, либо чего-то добивается. Читать: http://telegra.ph/Pochemu-nam-trudno-adekvatno-vosprinimat-komplimenty-03-11

Зеркало отношений Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания. Читать: http://telegra.ph/Zerkalo-otnoshenij-02-16

Почему люди в принципе не могут понимать друг друга Мышление не имеет ничего общего со словами, общение крайне напряжно для всех частей мозга, а попытки создать идеальный искусственный язык обречены на провал. Читать: http://telegra.ph/Pochemu-lyudi-v-principe-ne-mogut-ponimat-drug-druga-03-10

photo content

Техника «Ну» или как понять, что вас хотят обмануть Когда вы задаете закрытый вопрос, на который ожидаете получить «да» или «нет», но в ответ слышите неуверенное «ну…», за которым следует что-то невнятное, то скорее всего, вас пытаются обмануть. http://telegra.ph/Tehnika-Nu-ili-kak-ponyat-chto-vas-hotyat-obmanut-11-19

Жизнь соло: эксперимент или новая власть Почему все большее количество людей выбирает одиночество как стиль жизни? Освобождает ли уединение от обязательств? Как одиночки меняют само общество? Что означает одиночество сегодня и почему жить одному больше не стыдно? Знакомимся с книгой «Жизнь соло. Новая социальная реальность» доктора философии Нью-Йоркского университета Эрика Кляйненберга и разбираемся в уникальных реалиях XXI века. Читать: http://telegra.ph/ZHizn-solo-ehksperiment-ili-novaya-vlast-01-08

Сегодня расскажем вам про важность темпа речи собеседника при оценке достоверности его информации. Читать: http://telegra.ph/Logicheskaya-slozhnost-lzhi-03-07

«Вместо тепла — зелень стекла, вместо огня — дым». Поэт говоритдесять слов, а для читателя за ними вырастает громада второгоплана, другим не видного. Вы замечали этот эффект: когдавлюблен, каждая лиричная песня написана о тебе и в самойпростой строчке вдруг открывается пропасть смыслов?Беременные женщины везде начинают встречать беременных,которых раньше не видели в упор, отпускающие бороду — чужиебороды и т. д.? И лишь поэт отдувается за всех. Но речь не о поэтах, а о том, как мы встречаем перемены. Наступает времяоткрывающихся глаз: гипс снимают, клиент уезжает — что жеделать нам? Читать: http://telegra.ph/Pochemu-lyudi-gotovy-menyatsya-tolko-pod-ugrozoj-rasstavaniya-03-06

Майндфулнесс (mindfulness), или практика осознанности уже на протяжении многих лет популярна на Западе как методика избавления от стресса и улучшения когнитивных способностей. Если коротко объяснить, что это такое — это медитация, лишённая религиозной составляющей. В России пока мало кто о ней слышал, но о ней активно пишут научно-популярные издания и тематические Telegram-каналы. Читать: http://telegra.ph/Kak-izuchayut-osoznannost-03-06

5 привычек, которые мешают развиваться Помимо курения, кусания ногтей и выдавливания прыщиков, существует масса вредных привычек, которые вредят не организму и внешности, а душевному состоянию. Самое время от них избавиться. Читать: http://telegra.ph/5-privychek-kotorye-meshayut-razvivatsya-03-05

«Пользователи становятся идиотами». Главные теории селфи Феномен селфи изучают уже не первый год, но он лишь набирает обороты: в этом году, по прогнозу Yahoo, количество фотографий с хэштегом Selfie только в Instagram может увеличиться в два раза. Число стартапов, эксплуатирующих потребность пользователей делать мобильные автопортреты, измеряется уже десятками (самые яркие примеры – Snapchat и Shots of Me), а сами пользователи находят все новые и новые удивительные ниши, массово снимая себя на кладбищах, с бездомными и после секса. Настоящий бум селфи, который, казалось бы, мы уже пережили, только ожидается. Читать: http://telegra.ph/Polzovateli-stanovyatsya-idiotami-Glavnye-teorii-selfi-12-28

Чем опасен перфекционизм и как с ним бороться Перфекционизм — явление неоднозначное С одной стороны, он заставляет нас усерднее работать и избегать глупых ошибок, которые губят перспективные проекты. С другой стороны, перфекционизм снижает продуктивность, тормозит работу и приводит к разочарованиям. Читать: http://telegra.ph/Proklyatie-bezuprechnosti-02-20

Ежегодно в интернете появляются десятки миллионов пользователей, все они регистрируются в социальных сетях и оставляют там терабайты информации, а сами виртуальные площадки и хранящийся на них контент давно приобрели материальную ценность. Тем не менее фактически ни у одного из сервисов нет четкой политики выявления аккаунтов ушедших из жизни людей и работы с такими учетными записями. Читать: http://telegra.ph/Da-smert-kak-cifrovaya-realnost-i-socialnye-seti-menyayut-nashi-predstavleniya-o-neizbezhnom-02-06-3

Как контролировать себя и свои эмоции? http://telegra.ph/Kak-kontrolirovat-sebya-i-svoi-ehmocii-09-23

Телесный фашизм: Почему мы судим людей по внешности Читать: http://telegra.ph/Telesnyj-fashizm-Pochemu-my-sudim-lyudej-po-vneshnosti-01-19

Зеркало отношений Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания. Читать: http://telegra.ph/Zerkalo-otnoshenij-02-16