Саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
نمایش بیشتر
📈 تحلیل کانال تلگرام Саморазвитие
کانال Саморазвитие (@selfprogress) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 971 مشترک است و جایگاه 2 112 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 60 057 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 971 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 24 ژوئن, 2025، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -184 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 0% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 25 ژوئن, 2025)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
10 971
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-327 روز
-18430 روز
آرشیو پست ها
10 971
Ко всякому новому году, как, впрочем, и к каждому понедельнику, многие торжественно клянутся самим себе жить по-другому: отказаться от сериалов, начать делать странные упражнения на укрепление мышц бедра и достичь новых успехов в работе. Соберись, тряпка! Но почему-то к следующему понедельнику приходится давать себе новые обещания, а заодно вооружаться вдохновляющими цитатами какого-нибудь чемпиона по бобслею. А ведь мы просто не там ищем мотивацию. Вместо форума бобслеистов нужно обратиться к разработчикам игр, ну и немножко — к ученым.
Читать: http://telegra.ph/Gde-iskat-motivaciyu-pochemu-ogranichenie-vremeni-stimuliruet-luchshe-chem-kvartalnaya-premiya-03-12
10 971
25 простых способов стать умнее
Ученые из Университета Виргинии выяснили, что уже к 27 годам в работе мозга начинаются перебои, к 37 — существенно ухудшается память. Дальше мы читать не стали, боясь упустить драгоценное время. В этой статье собрано все необходимое для экстренного спасения твоего мозга, его поддержания и развития. Отныне на глупый вопрос «Тебе шапка не жмет?» ты будешь отвечать не только пинком в коленную чашечку, но и обоснованным «Теперь — жмет».
Читать: http://telegra.ph/25-prostyh-sposobov-stat-umnee-03-12
10 971
Влюбить в себя за 4 минуты
Артур Арон — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов.
Читать: http://telegra.ph/Vlyubit-v-sebya-za-4-minuty-03-12
10 971
«НЕТ»: Еще раз об умении отказывать
Много лет я не умела говорить “нет”. Я очень боялась отказывать окружающим. Мне казалось, что если я позволю себе отказать в ответ на просьбу, во мне неминуемо разочаруются. Меня разлюбят друзья и знакомые.
Читать: http://telegra.ph/NET-Eshche-raz-ob-umenii-otkazyvat-03-12
10 971
Почему нам трудно адекватно воспринимать комплименты?
Люди с заниженной самооценкой испытывают больше отрицательных эмоций, когда кто-то их хвалит. Возможно, их беспокоит, что если человек говорит им что-то приятное, то он обязательно либо шутит, либо чего-то добивается.
Читать: http://telegra.ph/Pochemu-nam-trudno-adekvatno-vosprinimat-komplimenty-03-11
10 971
Зеркало отношений
Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания.
Читать: http://telegra.ph/Zerkalo-otnoshenij-02-16
10 971
Почему люди в принципе не могут понимать друг друга
Мышление не имеет ничего общего со словами, общение крайне напряжно для всех частей мозга, а попытки создать идеальный искусственный язык обречены на провал.
Читать: http://telegra.ph/Pochemu-lyudi-v-principe-ne-mogut-ponimat-drug-druga-03-10
10 971
Техника «Ну» или как понять, что вас хотят обмануть
Когда вы задаете закрытый вопрос, на который ожидаете получить «да» или «нет», но в ответ слышите неуверенное «ну…», за которым следует что-то невнятное, то скорее всего, вас пытаются обмануть.
http://telegra.ph/Tehnika-Nu-ili-kak-ponyat-chto-vas-hotyat-obmanut-11-19
10 971
Жизнь соло: эксперимент или новая власть
Почему все большее количество людей выбирает одиночество как стиль жизни? Освобождает ли уединение от обязательств? Как одиночки меняют само общество? Что означает одиночество сегодня и почему жить одному больше не стыдно? Знакомимся с книгой «Жизнь соло. Новая социальная реальность» доктора философии Нью-Йоркского университета Эрика Кляйненберга и разбираемся в уникальных реалиях XXI века.
Читать: http://telegra.ph/ZHizn-solo-ehksperiment-ili-novaya-vlast-01-08
10 971
Сегодня расскажем вам про важность темпа речи собеседника при оценке достоверности его информации.
Читать: http://telegra.ph/Logicheskaya-slozhnost-lzhi-03-07
10 971
«Вместо тепла — зелень стекла, вместо огня — дым». Поэт говоритдесять слов, а для читателя за ними вырастает громада второгоплана, другим не видного. Вы замечали этот эффект: когдавлюблен, каждая лиричная песня написана о тебе и в самойпростой строчке вдруг открывается пропасть смыслов?Беременные женщины везде начинают встречать беременных,которых раньше не видели в упор, отпускающие бороду — чужиебороды и т. д.? И лишь поэт отдувается за всех. Но речь не о поэтах, а о том, как мы встречаем перемены. Наступает времяоткрывающихся глаз: гипс снимают, клиент уезжает — что жеделать нам?
Читать: http://telegra.ph/Pochemu-lyudi-gotovy-menyatsya-tolko-pod-ugrozoj-rasstavaniya-03-06
10 971
Майндфулнесс (mindfulness), или практика осознанности уже на протяжении многих лет популярна на Западе как методика избавления от стресса и улучшения когнитивных способностей. Если коротко объяснить, что это такое — это медитация, лишённая религиозной составляющей.
В России пока мало кто о ней слышал, но о ней активно пишут научно-популярные издания и тематические Telegram-каналы.
Читать: http://telegra.ph/Kak-izuchayut-osoznannost-03-06
10 971
5 привычек, которые мешают развиваться
Помимо курения, кусания ногтей и выдавливания прыщиков, существует масса вредных привычек, которые вредят не организму и внешности, а душевному состоянию. Самое время от них избавиться.
Читать: http://telegra.ph/5-privychek-kotorye-meshayut-razvivatsya-03-05
10 971
«Пользователи становятся идиотами». Главные теории селфи
Феномен селфи изучают уже не первый год, но он лишь набирает обороты: в этом году, по прогнозу Yahoo, количество фотографий с хэштегом Selfie только в Instagram может увеличиться в два раза. Число стартапов, эксплуатирующих потребность пользователей делать мобильные автопортреты, измеряется уже десятками (самые яркие примеры – Snapchat и Shots of Me), а сами пользователи находят все новые и новые удивительные ниши, массово снимая себя на кладбищах, с бездомными и после секса. Настоящий бум селфи, который, казалось бы, мы уже пережили, только ожидается. Читать:
http://telegra.ph/Polzovateli-stanovyatsya-idiotami-Glavnye-teorii-selfi-12-28
10 971
Чем опасен перфекционизм и как с ним бороться
Перфекционизм — явление неоднозначное
С одной стороны, он заставляет нас усерднее работать и избегать глупых ошибок, которые губят перспективные проекты. С другой стороны, перфекционизм снижает продуктивность, тормозит работу и приводит к разочарованиям.
Читать: http://telegra.ph/Proklyatie-bezuprechnosti-02-20
10 971
Ежегодно в интернете появляются десятки миллионов пользователей, все они регистрируются в социальных сетях и оставляют там терабайты информации, а сами виртуальные площадки и хранящийся на них контент давно приобрели материальную ценность. Тем не менее фактически ни у одного из сервисов нет четкой политики выявления аккаунтов ушедших из жизни людей и работы с такими учетными записями.
Читать: http://telegra.ph/Da-smert-kak-cifrovaya-realnost-i-socialnye-seti-menyayut-nashi-predstavleniya-o-neizbezhnom-02-06-3
10 971
Как контролировать себя и свои эмоции?
http://telegra.ph/Kak-kontrolirovat-sebya-i-svoi-ehmocii-09-23
10 971
Телесный фашизм: Почему мы судим людей по внешности
Читать: http://telegra.ph/Telesnyj-fashizm-Pochemu-my-sudim-lyudej-po-vneshnosti-01-19
10 971
Зеркало отношений
Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания.
Читать: http://telegra.ph/Zerkalo-otnoshenij-02-16
