uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Саморазвитие

Саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Саморазвитие analitikasi

Саморазвитие (@selfprogress) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 10 971 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 2 112-o'rinni va Rossiya mintaqasida 60 057-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 10 971 obunachiga ega bo‘ldi.

24 Iyun, 2025 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -184 ga, so‘nggi 24 soatda esa 0 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 0% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 25 Iyun, 2025 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

10 971
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-327 kun
-18430 kun
Postlar arxiv
Как развить творческие способности? Психолог Владимир Спиридонов о психологии творчества, поиске креативных решений и эвристических стратегиях. Читать: http://telegra.ph/Kak-razvit-tvorcheskie-sposobnosti-05-18

Считается, что если вы хотите изменить жизнь — побороть страхи, научиться лучше продавать или стать счастливее — надо изменить способ мышления. Но это — долго и трудно. Психолог Шон Янг предлагает более быстрый, легкий и научно обоснованный способ «взломать» мозг, чтобы последовательно делать то, что хочется, — нейрохакинг. В книге «Привычки на всю жизнь» он рассказывает о нейроуловках, которые помогут перепрограммировать себя и создать новые привычки. Время чтения: 8 минут Читать: http://telegra.ph/10-nejroulovok-kotorye-pomogut-vam-pereprogrammirovat-svoj-mozg-05-17-2

Организация памяти: как когнитивная наука помогает учить языки На способность выучить новый язык влияет настроение и эмоциональное состояние. Читать: http://telegra.ph/Organizaciya-pamyati-kak-kognitivnaya-nauka-pomogaet-uchit-yazyki-03-30

Простые, но эффективные техники развития памяти С хорошей памятью не рождаются, её развивают. Попробуйте применить эти приёмы мнемотехники, и нужные знания будут закрепляться в голове гораздо проще. Читать: http://telegra.ph/Prostye-no-ehffektivnye-tehniki-razvitiya-pamyati-05-16

Для некоторых плохой день может показаться еще хуже. Почему так происходит? Немногие осознают, насколько часто мы оказываемся под влиянием эмоций. Именно они диктуют, на что нам обращать внимание, как воспринимать события, о чем думать и что помнить. В этой статье рассказывается о предвзятом отношении к жизни, причиной которого выступают наши эмоции. Среднее время прочтения — 9 минут. Читать: http://telegra.ph/Dlya-nekotoryh-plohoj-den-mozhet-pokazatsya-eshche-huzhe-Pochemu-tak-proishodit-05-15

Мозг решает, не спрашивая человека «Люди лишь по той причине считают себя свободными, что свои поступки они сознают, а причин, их вызвавших, не знают» — Спиноза. Читать: http://telegra.ph/Mozg-reshaet-ne-sprashivaya-cheloveka-05-14-2

Молодежное нытье В наше время тонко чувствующие молодые люди часто любят говорить об отвратительной скуке и безысходности. И ладно бы просто пели заунывный романс о тленности бытия и несчастной любви сами с собою, где-нибудь в обшарпанной ванной дважды в неделю; но каждый второй репостит себе цитаты известных французских писателей, даже не притрагиваясь к их произведениям и занимается прилюдным самобичеванием. Читать: http://telegra.ph/Molodyozhnoe-nytyo-05-13

Сон как бесплатное лекарство Как избавиться от переедания, постоянных простуд и плохого настроения? Иногда для этого достаточно просто выспаться. Читать: http://telegra.ph/Son-kak-besplatnoe-lekarstvo-04-24

Родители всегда хотят детям лучшего: отличная специальность, престижная (обязательно!) работа и надёжный партнёр. А потому без остановки дают ребёнку мудрые советы и скатываются в нудные наставления. Стоп. Ваши советы не работают и могут быть даже вредны. Эмма Сепола, директор Центра сострадания и альтруизма в Стэнфорде, собрала шесть самых опасных советов детям и рассказала, чем их заменить. Текст об этом вышел в издании Psychology Today. Читать: http://telegra.ph/6-durackih-sovetov-roditelej-kotorye-delayut-detej-neschastnymi-05-11

Ты то, что ты ешь.

Акедия: синдром потери смысла Среди множества определений тоски и меланхолии есть одно особенное. История акедии («уныния») начинается ещё у византийских монахов, но в современности обретает новое значение и актуальность. Читать: http://telegra.ph/Akediya-sindrom-poteri-smysla-03-29

Смелость города берёт или как не позволить скромности загубить блестящую карьеру http://telegra.ph/Smelost-goroda-beryot-ili-kak-ne-pozvolit-skromnosti-zagubit-blestyashchuyu-kareru-12-06

Толерантность: диктат или осознанный выбор? Что такое толерантность на самом деле, и как убедить людей в необходимости уважать друг друга, чтобы при этом никто не пострадал. Читать: http://telegra.ph/Tolerantnost-diktat-ili-osoznannyj-vybor-05-08

Метод ЦРУ: 7 уловок, чтобы принимать правильные решения Ежедневно мы делаем выбор. Попроще: взять зонт или нет, что съесть на обед. Или наоборот – куда пойти работать или вложить сбережения. Каждый может изменить нашу жизнь. И не факт, что в лучшую сторону. http://telegra.ph/Metod-CRU-7-ulovok-chtoby-prinimat-pravilnye-resheniya-02-13

7 страшных последствий недосыпа Недосыпающие люди чаще всего не понимают, какой опасности подвергают собственный организм. Постоянная нехватка сна приводит к снижению активности, работоспособности, делает человека раздражительным и невнимательным. Чем еще грозит экономия на сне? За последнее десятилетие ученые провели несколько крупных исследований и обнаружили устрашающие факты о недосыпе. Телеканал " 360" расскажет обо всем по порядку. Читать: http://telegra.ph/7-strashnyh-posledstvij-nedosypa-03-24

Как придумать всё: 7 упражнений для воображения Наш мозг капризен. То он генерирует тысячи идей, то выдает избитые клише. Братья Маклеод — иллюстратор и аниматор Грег и сценарист Майлз — написали книгу «Создай свою Вселенную», в которой рассказали, как создать рой искрометных идей, писать книги, рисовать комиксы, придумывать истории и сценарии. Ниже — 7 техник для быстрого пробуждения креативности. Читать: http://telegra.ph/Kak-pridumat-vsyo-7-uprazhnenij-dlya-voobrazheniya-05-06

Хороший материал на выходные: Упражнение для дикции 45 скороговорок, собранные в единый текст. Читайте его вслух ежедневно и через 2 недели вы удивитесь возможностям своей речи. Тренировать: http://telegra.ph/Uprazhnenie-dlya-dikcii-05-05-2

9 видов психологической защиты, которые важно вовремя осознать: http://telegra.ph/9-vidov-psihologicheskoj-zashchity-kotorye-vazhno-vovremya-osoznat-05-05

Смелость города берёт или как не позволить скромности загубить блестящую карьеру Читать: http://telegra.ph/Smelost-goroda-beryot-ili-kak-ne-pozvolit-skromnosti-zagubit-blestyashchuyu-kareru-12-06

Как убить депрессию в зародыше? Когда начинает першить в горле, подкрадывается головная боль или палец оказывается в двери, у современного цивилизованного человека наступает быстрая и совершенно правильная реакция: сначала убрать боль, потом, если причина боли неочевидна, найти и устранить её. Читать: http://telegra.ph/Kak-ubit-depressiyu-v-zarodyshe-04-02