Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Юлия Чай Беллузо🦄 канал
Open in Telegram
Новая ты — каждый день. А я — твой проводник в целостность, баланс и радость жизни. Обучаю проводников. Кундалини-йога • телесные практики • красота • любовь
Show more3 197
Subscribers
-724 hours
-857 days
-72230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+72
in 2 channels
May '26
+66
in 2 channels
Get PRO
April '26
+94
in 3 channels
Get PRO
March '26
+1 847
in 2 channels
Get PRO
February '26
+155
in 4 channels
Get PRO
January '26
+42
in 2 channels
Get PRO
December '25
+102
in 3 channels
Get PRO
November '25
+62
in 3 channels
Get PRO
October '25
+76
in 6 channels
Get PRO
September '25
+62
in 2 channels
Get PRO
August '25
+69
in 1 channels
Get PRO
July '25
+98
in 10 channels
Get PRO
June '25
+74
in 2 channels
Get PRO
May '25
+78
in 3 channels
Get PRO
April '25
+110
in 5 channels
Get PRO
March '25
+60
in 0 channels
Get PRO
February '25
+73
in 0 channels
Get PRO
January '25
+199
in 4 channels
Get PRO
December '24
+90
in 0 channels
Get PRO
November '24
+211
in 2 channels
Get PRO
October '24
+315
in 1 channels
Get PRO
September '24
+79
in 1 channels
Get PRO
August '24
+503
in 4 channels
Get PRO
July '24
+228
in 3 channels
Get PRO
June '24
+159
in 2 channels
Get PRO
May '24
+30
in 1 channels
Get PRO
April '24
+37
in 1 channels
Get PRO
March '24
+45
in 1 channels
Get PRO
February '24
+43
in 1 channels
Get PRO
January '24
+40
in 0 channels
Get PRO
December '23
+30
in 0 channels
Get PRO
November '23
+35
in 0 channels
Get PRO
October '23
+34
in 1 channels
Get PRO
September '23
+38
in 0 channels
Get PRO
August '23
+61
in 0 channels
Get PRO
July '23
+43
in 0 channels
Get PRO
June '23
+29
in 0 channels
Get PRO
May '23
+53
in 0 channels
Get PRO
April '23
+166
in 0 channels
Get PRO
March '23
+53
in 0 channels
Get PRO
February '23
+31
in 0 channels
Get PRO
January '23
+72
in 0 channels
Get PRO
December '22
+92
in 0 channels
Get PRO
November '22
+47
in 0 channels
Get PRO
October '22
+63
in 0 channels
Get PRO
September '22
+75
in 0 channels
Get PRO
August '22
+106
in 0 channels
Get PRO
July '22
+71
in 0 channels
Get PRO
June '22
+149
in 0 channels
Get PRO
May '22
+145
in 0 channels
Get PRO
April '22
+117
in 0 channels
Get PRO
March '22
+402
in 0 channels
Get PRO
February '22
+101
in 0 channels
Get PRO
January '22
+183
in 0 channels
Get PRO
December '21
+37
in 0 channels
Get PRO
November '21
+222
in 0 channels
Get PRO
October '21
+213
in 0 channels
Get PRO
September '21
+90
in 0 channels
Get PRO
August '21
+424
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 24 June | 0 | |||
| 23 June | 0 | |||
| 22 June | 0 | |||
| 21 June | 0 | |||
| 20 June | +2 | |||
| 19 June | +6 | |||
| 18 June | +5 | |||
| 17 June | +12 | |||
| 16 June | +35 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | +2 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | +1 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | +2 | |||
| 09 June | +1 | |||
| 08 June | +1 | |||
| 07 June | +1 | |||
| 06 June | +1 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | +2 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
| 2 |  НОВЫЕ ПРАКТИКИ НА YOUTUBE
Я вижу, что среди вас есть те, кому хочется продолжать заниматься со мной онлайн, и при этом многим удобнее практиковать не в прямом эфире, а в своём ритме — по записи.
Поэтому я пришла к формату, который кажется мне самым живым и полезным: буду чередовать анонсы онлайн-эфиров с публикацией специально записанных практик на YouTube.
При всей моей любви к живым занятиям, записи из Zoom всё-таки не дают того качества, которое получается, когда практика создаётся специально для видео. Хочется, чтобы вам было приятно заниматься, хорошо слышно, видно и ничего не отвлекало от процесса.
И сегодня у меня для вас сразу два маленьких бриллианта. 💎
🔹 Утренняя разминка
Это не Кундалини-йога, а скорее моя личная сборная практика из разных направлений. Именно такие движения я часто делаю сама по утрам, чтобы мягко проснуться, размять тело и настроиться на день.
🔹 Уттар Крийя
Одна из моих любимых практик Кундалини-йоги. Древняя техника, которая помогает восстановить энергию, укрепить тело и создать состояние внутренней устойчивости.
Обе практики короткие — всего 15–20 минут.
Если захотите сделать полный утренний комплекс, рекомендую сначала включить разминку, а затем перейти к Уттар Крийе. Получается очень гармоничное сочетание. ☀️
Буду рада вашим просмотрам, комментариям и обратной связи. Это помогает мне понимать, какие практики вам нужны больше всего и какие видео записывать дальше.
👇 Ссылки на практики:
🔗 Разминка:
https://youtu.be/ZSr5cI07wo8?is=7lfcxnIiilGDy08q
🔗 Уттар Крийя:
https://youtu.be/u-qJR3aNTVI?is=NoH_JDeKJpHlfBBp
Приятной практики и доброго утра, в какой бы точке мира вы сейчас ни находились. 🤍🙏🏻 | 162 |
| 3 | а где можно практику эту увидеть, я бы с удовольствием по ней позанималась❤️🥰 | 186 |
| 4 | А я как раз монтирую практику, чтобы выложить на Youtube) | 179 |
| 5 |  Звуки римского утра ❤️
Мне свойственно недооценивать нагрузку на нервную систему... подумаешь, за первые две недели июня сделала международный тур, подумаешь удаленно поддерживаю команду в рабочих процессах, подумаешь переворошила весь дом, затеяв уборку...
Ничего же особенного.
Раньше таким подходом я обнаруживала себя в полном выгорании. Теперь стараюсь вовремя восстанавливаться практиками.
Только проснувшись сегодня с состоянием умиротворения, поняла насколько интенсивный вчера был день. Команда школы проводников и Generation
Yoga участвовали в праздновании дня йоги в
Москве и Петербурге, я была с ними на связи и как будто в двух местах одновременно.
А вечером открывала онлайн двери для 11 потока наших проводников.
И ещё не могла понять, чего я не могу уснуть ночью.
Кто тут такой же?
#рим #итаоия #йогавриме #йогавиталии #кундалинийога | 195 |
| 6 | Готова провести серию практик за donation 🎁 | 253 |
| 7 |  Video message | 244 |
| 8 |  Video message | 236 |
| 9 |  Video message | 296 |
| 10 |  Сегодня еду на фестиваль йоги Organic People и пытаюсь осознать одну простую вещь.
Два года назад я мечтала оказаться там вместе со Школой проводников кундалини-йоги.
Не просто приехать погулять, посмотреть на коврики, людей в белом и вдохновиться красивой атмосферой. А именно быть там со школой. Представлять её. Стоять в большом живом пространстве, где много практики, людей, движения, и понимать: мы здесь тоже есть.
И вот сегодня я еду туда.
Мы стоим в VIP-зоне, в шатре Федерации кундалини-йоги.
И моя мечта, которую я когда-то просто крутила в голове, реализована.
То, к чему мы шли, что когда-то казалось «было бы классно», а сегодня стало точкой на карте фестиваля..
Через много маленьких действий, которые в моменте вообще чаще похожи на аврал и дедлайны..
Как ещё лучше?
#жизнькоторуюявыбрала #акакиначе | 211 |
| 11 | Дорогие, с международным днем йоги! Сегодня нас можно найти в Москве на событии Organic People 💗 | 213 |
| 12 | Дорогие, уже завтра встречаемся на празднике йоги 🪷
📍 Санкт-Петербург | 21 июня
Большой городской фестиваль йоги в Юсуповском Саду
Команда Generation Yoga представит:
🔘 Кундалини Йогу
🔘 гонг-медитацию
🔘 саундхилинг
🔘 лекцию по работе с намерением
🔘какао-церемонию
🔘 гвоздестояние
Подробнее:
https://generation.yoga/yogadaywithgy
Будем рады встретиться с вами завтра 🤍
#IDY2026 | 221 |
| 13 | Петербург это для вас ❤️ | 233 |
| 14 |  21 июня — один из самых сильных дней в году ☀️
С древних времён день летнего солнцестояния считался особенным. Практически у всех народов мира он символизировал расцвет жизненных сил, полноту света, плодородие и начало нового цикла.
Это самый длинный день в году и момент, когда солнце достигает своей максимальной силы.
Наши предки внимательно наблюдали за этим днём и верили, что он может многое рассказать о будущем:
🌾 ясное солнечное утро — к хорошему урожаю и благополучию
💧 обильная утренняя роса — к тёплому лету и достатку
⭐ большое количество звёзд на небе ночью — к богатому грибному сезону осенью
Но главное было не в приметах.
Солнцестояние считалось временем, когда особенно важно загадывать желания, формировать намерения и начинать новое. Люди верили, что всё посеянное в этот день получает дополнительную поддержку самой природы.
И если задуматься, в этом есть глубокий смысл: мы не можем изменить прошлое, но можем выбрать, что будем создавать дальше.
✨Какие мысли выращивать.
✨Какие привычки укреплять.
✨Каким человеком становиться.
Именно поэтому 21 июня в 19:00 мы приглашаем вас не просто отметить красивую дату, а использовать силу этого дня для начала нового этапа.
В этот день состоится День открытых дверей Школы Проводников и старт нового потока курса Проводников 2.0 🪽
▶️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
Если вы давно чувствовали, что готовы двигаться дальше, изучать Кундалини Йогу глубже, делиться знаниями с другими людьми и открывать для себя новые возможности — возможно, это не случайное совпадение.
Иногда новый цикл начинается именно в тот момент, когда мы готовы сделать первый шаг 🔥
Уже готовы к этому шагу? Тогда смело записывайтесь на интервью на наш курс. Начинаем совсем скоро!
▶️ ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕРВЬЮ
▶️ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ
🌏Полезные каналы о Кундалини Йоге🌏
#кундалинийога #анонсы #прямые_эфиры
💎💎💎 | 280 |
| 15 |  Ученые провели интересный эксперимент. Людям показывали две башенки из LEGO, одна из которых была на один элемент выше другой, и спрашивали: что нужно сделать, чтобы они стали одинаковыми?
Большинство предлагало достроить меньшую башню. Хотя одним из возможных решений, конечно, было — убрать один элемент из большей.
Исследователи сделали вывод: когда мы хотим что-то улучшить, нам гораздо чаще приходит в голову добавить, чем убрать.
Сейчас икебана учит меня обратному.
Сегодня учитель срезала бутон розы, и внутри у меня всё сжалось. Настолько противоестественным это показалось. Ведь бутон красивый, живой — зачем его убирать?
Но в икебане важны не только цветы. Важны пространство, воздух, паузы. То, что остаётся между элементами.
И я всё чаще думаю о том, что этот принцип работает не только в композиции.
Порой, чтобы стало красивее, не нужно добавлять.
Не нужен ещё один проект, ещё одна цель, ещё одна встреча, ещё одна обязанность.
Иногда легче дышится именно тогда, когда что-то убрано.
Лишнее дело.
Лишнее ожидание.
Лишняя тревога.
Лишнее «надо».
И тогда появляется пространство.
Для жизни. Для вдохновения. Для себя.
А что, если прямо сейчас убрать что-то из своей композиции жизни, вместо того чтобы снова пытаться её дополнить? 🌿 | 311 |
| 16 |  Участникам клуба посвящается 🤓 | 283 |
| 17 | Если вы думаете, что практика медитации - это бабочки и единороги, то вы ошибаетесь. Медитации кундалини йоги - это тонкая и точная работа с подсознанием и эмоциональными блоками.
Кундалини йога это в том числе метод телесно-ориентированной терапии (подробнее об этом рассказываем на курсе проводников). За счет движения, дыхания, звука мы воздействуем в том числе на блоки в теле, где складируются непрожитые эмоции.
В медитации нашего клуба мы двигаем животом и работаем с мантрой Хар - это воздействует на Манипура чакру (или как еще говорят в кй - пупочный центр), который также в концепции телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха пояс живота относится к абдоминальному (брюшному) мышечному панцирю. Это шестой из семи сегментов напряжения, охватывающий живот и поясницу, включая широкие мышцы спины.
В области живота «хранятся» подавленные эмоции и психологические защиты такие как:
Базовые страхи: именно в зоне живота, а также солнечного сплетения зарождаются сильные витальные (жизненные) страхи.
Гнев и злость: подавленное выражение ярости или агрессии.
Сдерживание контроля: напряжение здесь может говорить о стремлении к тотальному контролю, сопротивлении и «застревании» в переживаниях.
Страх щекотки: зона живота часто очень чувствительна к щекотке, что указывает на неосознанный мышечный блок.
Хронические мышечные зажимы в этом районе мешают свободному дыханию и нормальному пищеварению. Физически это может выражаться в виде сутулости, постоянного втягивания живота из-за стресса, болей в пояснице или дискомфорта в желудке.
Когда абдоминальный (брюшной) зажим полностью снят, человек получает доступ к огромному ресурсу жизненной энергии, подлинных эмоций и телесного комфорта. В телесно-ориентированной психотерапии Вильгельма Райха этот процесс называют «оживанием» центра тела. | 377 |
| 18 |  Video message | 279 |
| 19 | 🎉 РОЗЫГРЫШ 2 БИЛЕТОВ НА ЙОГУ У ЗАЛИВА В АМФИТЕАТРЕ ЛАХТА ЦЕНТРА!
Мы приятно удивлены тем, какой ажиотаж вызвала наша идея провести йогу у залива в амфитеатре Лахта Центра.
Такого огромного количества заявок, сообщений и вопросов о билетах, у нас давно не было!
И нам очень хочется, чтобы возможность попасть на практику появилась у большего количества людей.
❤️Поэтому мы вместе с основательницей нашего сообщества Юлией Чай решили разыграть два билета на ближайшую практику 27 июня.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В РОЗЫГРЫШЕ?
Будь нашим подписчиком, подпишись на канал Юлии и нажимай кнопку участника ⬇️
Желаем удачи!
И до встречи на йоге у залива! 🌊
*итоги в субботу, 20 июня, 19:30 | 217 |
| 20 | 🎉 РОЗЫГРЫШ 2 БИЛЕТОВ НА ЙОГУ У ЗАЛИВА В АМФИТЕАТРЕ ЛАХТА ЦЕНТРА!
Мы приятно удивлены тем, какой ажиотаж вызвала наша идея провести йогу у залива в амфитеатре Лахта Центра.
Такого огромного количества заявок, сообщений и вопросов о билетах, у нас давно не было!
И нам очень хочется, чтобы возможность попасть на практику появилась у большего количества людей.
❤️Поэтому мы вместе с основательницей нашего сообщества Юлией Чай решили разыграть два билета на ближайшую практику 27 июня.
Желаем удачи!
И до встречи на йоге у залива! 🌊 | 20 |
