Юлия Чай Беллузо 🧜‍♀️ канал

Через пару дней я окажусь в Марокко. Уже во второй раз — со своей группой ❤️ А когда-то это была моя мечта, которую я всё время откладывала. Мне хотелось увидеть эту страну, побродить по узким улочкам, почувствовать воздух океана, оказаться внутри всех этих красок, запахов и звуков. Но каждый раз находилось что-то, что было важнее. Дела, обязательства, расходы. То времени нет, то обстоятельства не подходят. «Позже. Сейчас разберусь со всем — и тогда». И ведь преграды были настоящими. Только от понимания этого грусть никуда не исчезала. Знакомо тебе это чувство? Когда ты можешь объяснить, почему сейчас не получается. Но внутри — ощущение, будто ты ничего не решаешь. События вокруг определяют, как ты будешь жить, а тебе остаётся подстраиваться и ждать. Для срочного место находится всегда. А для того, чего очень хочется, — когда-нибудь. Сейчас я думаю о той себе, которая мечтала о Марокко. Она ещё не знала, что однажды приедет сюда, а потом привезёт других. Что её личная мечта станет путешествием для целой группы. И мне хочется её обнять. Сказать: «У нас получится». С похожим чувством я сейчас читаю сообщения тех, кто мечтает учиться в Школе проводников кундалини йоги. До старта 12-го потока осталось меньше недели — начинаем 18 октября. Я знаю, что многие ещё раздумывают. Кто-то уже внёс предоплату, но всё равно сомневается: справлюсь ли? Найду ли время? А вдруг у меня не получится? Может, лучше в следующий раз? Я понимаю эти вопросы. Когда желание становится реальной возможностью, вместе с радостью может прийти страх. Уже нужно выделить время, поменять привычный распорядок, попробовать себя в новой роли. И мне грустно, когда я вижу, как человек, который давно хочет учиться и вести практики, снова откладывает свою мечту. Потому что я знаю, каково это — годами носить внутри своё «хочу» и каждый раз находить причины подождать. Я не могу решить за тебя, когда твоё время. Но могу предложить остановиться и честно спросить себя: что именно меня удерживает? Что мне нужно прояснить, чтобы сделать выбор? Мы не всегда можем осуществить мечту прямо сейчас. Но мы можем дать ей внимание: разобраться в сомнениях, задать вопросы, посмотреть, какую поддержку можно найти. Если ты давно мечтаешь о Школе, напиши мне. Расскажи, что тебя останавливает. Давай поговорим об этом до того, как ты снова скажешь своему желанию: «Потом» ❤️

😴 Привет. Это я, твоя Усталость. - Я помню, во сколько ты легла вчера. - Знаю, сколько раз просыпалась ночью. - Слышала, что ты опять сказала себе: «Ничего, сегодня потерплю, потом отдохну»…. Я особенно люблю появляться утром. Ты открываешь глаза, а я уже здесь: — «Давай ещё пять минут». Ты встаёшь: — «А можно сегодня никуда не идти?» Ты приходишь на работу: — «Мы вообще-то ещё вчера устали». А потом начинается мой любимый спектакль 🤡 Ты пытаешься сосредоточиться — «Не могу». Хочешь что-то сделать — «Потом». Кто-то зовёт встретиться — «Нет сил». Появляется новая идея — «Хорошо бы… но сейчас вообще не до этого». А вечером ты лежишь на кровати и думаешь: «Почему у меня нет энергии ни на что?» Милая, потому что я не всегда прихожу после тяжёлого дня 🙈 Иногда я коплюсь неделями. - Из недосыпа. - Из постоянного напряжения. - Из невозможности остановиться. - Из привычки быть сильной даже тогда, когда уже хочется просто лечь лицом в подушку. И самое интересное — ты часто принимаешь меня за лень. Хотя иногда тебе не нужен новый план, новая цель или ещё одна попытка «взять себя в руки». Тебе нужно наконец заметить, в каком состоянии ты вообще живёшь. ❓ Но знаешь, зачем я всё время напоминаю о себе? ❗️ Потому что тело не умеет бесконечно молчать. Сначала я шепчу: «Мне тяжело». Потом говорю громче: «Мне нужен отдых». А если ты продолжаешь делать вид, что всё нормально, мне приходится переходить на крик. Поэтому моя задача — не сделать тебя слабой. А твоя задача — научиться слышать меня раньше, чем мне придётся кричать. 🔘Можно быть продуктивной и уставать. 🔘Можно любить свою работу и хотеть полежать. 🔘Можно много успевать и всё равно нуждаться в паузе. И нет, отдых — это не награда за то, что ты достаточно много сделала. Тебе не нужно сначала заслужить право устать. 🪽 Кундалини Йога может стать одним из способов снова услышать своё тело. Не для того, чтобы заставить себя быть энергичной 24/7. А чтобы замечать своё состояние, возвращать внимание к телу, восстанавливать контакт с собой и понимать, что тебе действительно сейчас нужно. И если однажды тебе захочется не только лучше понимать себя, но и помогать другим людям возвращаться в контакт с собой, этому тоже можно научиться. 🪽 18 октября стартует 12-й поток обучения в Школе Проводников За три месяца ты изучишь методику и философию Кундалини Йоги, научишься выстраивать практику, работать с группой и проводить людей через неё — бережно, уверенно и профессионально. Потому что хороший проводник умеет не только показать крийю. Он умеет заметить состояние человека, услышать его и помочь ему вернуться к себе. ✅Научиться глубже чувствовать собственное тело. ✅Освоить методику Кундалини Йоги. ✅Получить навыки, чтобы помогать другим людям через практику. Если вы давно чувствуете, что хотите пойти глубже — возможно, это тот самый момент. 🎓

Старт 18 октября. Осталось всего 2 места. 🔗 Подать заявку на обучение: https://miracleworkernow.ru/?utm_source=tg

▶️️ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 🌏Полезные каналы о Кундалини Йоге🌏 #анонсы #о_школе

«Можно любить свою работу и уставать». У меня есть всего пара дней, чтобы выдохнуть после насыщенного месяца в России и отправиться с группой в тур в Марокко ❤️❤️❤️

❤️Встречаемся с вами через 30 минут с Юлией Чай на прямом эфире❤️ Время: 17:00 по мск Ссылка в ZOOM: https://us06web.zoom.us/j/87074263708?pwd=uGxOGyEcsgdDtv2H9RivHw0wOwe2pn.1 Запись будет выложена на диск: https://drive.google.com/drive/folders/10URT6OEhu3ZHHgoHmv57_55Jez6zBp1Z?usp=sharing До встречи на коврике🪽

Один из ресурсов, который легко восполнить в Петербурге — это красота ✨

❤️Встречаемся с вами через 30 минут с Юлией Чай на прямом эфире❤️ Время: 17:00 по мск Ссылка в ZOOM: https://us06web.zoom.us/j/87074263708?pwd=uGxOGyEcsgdDtv2H9RivHw0wOwe2pn.1 Запись будет выложена на диск: https://disk.yandex.ru/d/Rzgg_-uCMol6MQ До встречи на коврике🪽

Спасибо всем, кто пришел! ❤️

🌨В субботу от +5 до +9, небольшой дождь. 🌨В воскресенье от +8 до +11, небольшой дождь. Погодка на выходных как раз для наших событий https://t.me/generation_yoga/3912

И приходите погреться, послушать музыку и, возможно, даже потанцевать 🤌🏻

Всем привет! Если вы думаете, что посмотреть на выходных, рекомендую фильм о том "Как жить на Земле". https://www.youtube.com/watch?v=h3mRsvFmWi0

Дышим глубже ❤️

Нашему клубу «Ясность и баланс» уже неделя ✨ И, кажется, самое время немного заглянуть внутрь. Каждый вечер в 21:00 мы встречаемся на практике — чтобы не унести весь прожитый день с собой в ночь. За день в нас успевает накопиться многое: разговоры, решения, чужие эмоции, работа, новости, планы, тревоги, недосказанные мысли. Становятся нужны эти 20 минут на себя, в которые ничего не нужно решать. Мы практикуем в 21:00 и постепенно превращаем завершение дня в отдельный ритуал. 🔘Замедлиться. 🔘Переключить внимание с внешнего на внутреннее. 🔘Замечать своё состояние. 🔘Отделять действительно важное от того, что просто шумело весь день. 🔘И возвращаться к себе перед сном. Но лучше всего о том, как проходит клуб, расскажут сами участницы. Каково это — неделю заканчивать день вместе с практикой? Что замечают в своём состоянии? Что меняется в ощущении себя? Собрали первую обратную связь участниц ❤️ И впереди нас ждёт новая тема. 26 ноября стартует клуб «Завершение и переход» ⭐️ Это будет пространство для того, чтобы посмотреть на то, что подходит к концу, заметить незавершённое, освободить место для нового и пройти период перехода более осознанно. Потому что завершение — тоже часть пути. Следующий клуб — с 26 ноября: https://40daysclub.ru/?utm_source=tg ▶️️️ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 🌏Полезные каналы о Кундалини Йоге🌏 #кундалинийога #анонсы #практики

Зимы не будет, будет новый Ночной приют! Мы открываем сбор на стройку нового Ночного приюта в Петербурге. Он заменит временную точку обогрева на Площади Мужества и даст бездомным людям возможность оставаться в безопасности по ночам круглый год. Наш партнёр Т-Банк удвоит каждое пожертвование своих клиентов, чтобы мы могли открыться скорее. Семь лет назад с вашей поддержкой мы открыли первый в России круглогодичный Ночной приют для бездомных людей в Петербурге. Место, куда можно прийти без документов и справок, где за ночлег не нужно платить, где можно не только выспаться, но и привести себя в порядок, получить горячий ужин и совет, как выбраться с улицы. С тех пор не было ни одного дня, когда бы у входа в Приют не собралась очередь.  Каждую зиму в России от холода гибнут десятки тысяч человек. В 2023 году Росстат зафиксировал страшную цифру 57,5 тысяч смертей бездомных людей. Средняя продолжительность жизни человека на улице на 19 лет короче, чем у тех, кто живёт в безопасности. Шанс погибнуть от переохлаждения, травм и заболеваний — в 4,2 раза выше, чем у остальных горожан. Поэтому нам так нужен ещё один Ночной приют. И он обязательно будет! Потому что Ночлежка — новый партнёр всероссийской благотворительной программы Т-Банка «Курс добра». Это значит, что банк удвоит любое пожертвование своих клиентов, сделанное до 30 ноября. Вы переводите 500 рублей с карты Т-Банка — мы получаем тысячу. А тысячи людей, которым нужна помощь, получают шанс пережить зиму.  Мы начинаем сбор, который остановится с приходом зимы. Тут без вас никак, друзья! Помогите согреться и поддержите нас любой суммой по ссылке: https://kursdobra.homeless.ru/ Пожертвования удваиваются с 1 октября по 30 ноября с карт Т-Банка или через T-Pay: в приложении, на сайте банка и на сайте Ночлежки. Фото: Павел Волков / ИЗВЕСТИЯ

Подходящий момент опять не пришёл… Сначала нужно пережить эту неделю. Потом закончить проект. Разобраться с деньгами. Дождаться, когда дома станет спокойнее, появятся силы и голова наконец освободится. Так проходит месяц. Иногда год. Подходящий момент редко входит в дверь с букетом и справкой об отсутствии кризисов. Обычно решение приходится принимать внутри незавершённой жизни: когда страшно, многое непонятно, а гарантий никто не выдал. Именно здесь особенно важна среда. Рядом с людьми, которые тоже пробуют, ошибаются и продолжают, действие перестаёт казаться прыжком в пропасть. Появляется пространство, где можно услышать себя, увидеть варианты и сделать следующий шаг.

10–11 октября Юлия Чай проведёт бесплатный марафон «ТВОЙ РЕСУРС».

📌Будем говорить о деньгах, времени, энергии, возможностях, выборе и благодарности. 📌Посмотрим, как выйти из ощущения «со мной это происходит» и вернуть себе авторство собственной жизни. 🔥🔥🔥Среди участников разыграем 3 гранта по 10 000 ₽ на дальнейшее обучение и 5 мест в клубе. Если вы снова подумали «сейчас не время заниматься собой», возможно, это и есть самый честный повод прийти. Участие бесплатное: @Resurs_chay_bot ▶️️ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ 🌏Полезные каналы о Кундалини Йоге🌏 #кундалинийога #анонсы #практики #о_создателе_школы

Это не не чёрный период, это ренессанс. Это не выгорание, просто то, что происходит в твоей жизни, тебя достало.

Цитаты вечера 😎

Муж провел тренинг по креативности для сотрудников и клиентов компании Северсталь ⚡️ говорил о том, как проходить через вызовы жизни и никогда не сдаваться. Горжусь ⚡️