Юлия Чай Беллузо🦄 канал
رفتن به کانال در Telegram
Новая ты — каждый день. Твой проводник в целостность, баланс и радость жизни. Обучаю проводников. Кундалини-йога • телесные практики • красота • любовь Стань проводником: https://miracleworker.ru/?utm_source=tg_chay
نمایش بیشتر3 128
مشترکین
-124 ساعت
-277 روز
-25230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+16
در 1 کانالها
ژوئن '26
+82
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+66
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+94
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1 847
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+155
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+42
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+102
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+62
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+76
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+62
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+69
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+98
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+74
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+78
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+110
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '25
+60
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+73
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+199
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+90
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+211
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+315
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+79
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+503
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+228
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+159
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+30
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+45
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+43
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+34
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+61
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+53
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+166
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+53
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+92
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+75
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+106
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+149
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+145
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+117
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+402
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+101
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+183
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+37
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+222
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+213
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+90
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+424
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +4 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +4 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +4 |
پستهای کانال
| 2 |  +1Вы знаете, я не мыслю жизнь без путешествий… и вам не советую 🦇
Этой осенью мы готовим сразу два совершенно разных, но одинаково любимых путешествия.
🇲🇦 В октябре — Марокко. Страна красок, океана, пустыни, специй и ощущения, будто попадаешь в другую реальность.
🌴 В ноябре — Бали. Остров, который снова и снова меняет жизни. Мы провели там уже пять авторских туров, и каждый был совершенно непохож на предыдущий. Меняются участницы, меняемся мы, и сам остров каждый раз раскрывается по-новому.
Мне нравится собирать небольшие, камерные группы, где рождаются настоящие знакомства, глубокие разговоры и внутренние трансформации. Где можно увидеть страну не глазами туриста, а так, как знаем и любим ее мы.
Если вы давно чувствовали, что хочется не просто отпуска, а путешествия, после которого возвращаешься немного другим человеком, возможно, этой осенью наши пути совпадут.
Пиши «МАРОККО» или «БАЛИ», чтобы получить даты, цены, условия туров 🤌🏻 | 228 |
| 3 |  Сегодня на курсе Проводников задали вопрос, который, мне кажется, знаком очень многим.
«Как можно объяснить то, что, несмотря на колоссальные усилия с моей стороны, результат снова и снова оказывается разрушительным? Потеря здоровья, денег, сил, истощение… И это касается самых важных сфер жизни — карьеры, дружбы, отношений. При этом знания и навыки есть».
И знаете, о чём я подумала?
Мы часто оцениваем свою жизнь не через факты, а через фильтр собственного ума.
В кундалини-йоге есть понятие трёх граней ума: негативный, позитивный и нейтральный.
Негативный ум нужен нам для безопасности, но если он становится доминирующим, он начинает обесценивать всё. Любую возможность встречает мыслью: «Не получится». Любой результат объясняет как очередное подтверждение собственной неудачи.
Но и позитивный ум тоже может быть ловушкой. Он способен раздуть ожидания до невероятных масштабов. Тогда реальность почти неизбежно начинает казаться разочарованием.
И вот человек действительно прикладывает огромные усилия, а потом смотрит на результат через одну из этих крайностей.
Поэтому в йоге мы не стремимся стать бесконечно позитивными.
Мы стремимся развивать нейтральный ум.
Нейтральный ум не означает безразличие. Это способность видеть ситуацию такой, какая она есть, без драматизации и без приукрашивания. Замечать факты. Делать выводы. И продолжать двигаться дальше.
Мне очень близка мысль, что зрелость — это не про тотальный контроль над жизнью.
Это про способность оставаться устойчивой, даже когда жизнь не соответствует нашим ожиданиям.
Мир никогда не был идеальным. И, скорее всего, не станет.
Но внутри нас может появиться состояние, которое в йогической традиции называют Сат Чит Ананда — глубокая внутренняя удовлетворённость, не зависящая полностью от внешних обстоятельств.
Именно к этому состоянию, на мой взгляд, и ведёт настоящая практика.
А вам откликается этот вопрос?
Бывало ли у вас ощущение, что проблема была не только в ситуации, но и в том, через какую призму вы на неё смотрели? | 209 |
| 4 | Humee Hum Brahm Hum_Nirinjan Kaur Khalsa (М).mp3 | 207 |
| 5 |  ❤️ Иногда сердце закрывается не потому, что в нём нет любви, а потому, что когда-то ему пришлось защищаться.
Эта медитация — мягкое приглашение снова почувствовать безопасность быть открытым.
Через мантру «Хами Хам Брам Хам» и мудру Лотоса мы постепенно укрепляем сердечный центр, отпускаем старые обиды, боль и напряжение, которые годами могли жить в теле.
Не удивляйтесь, если во время практики поднимутся эмоции. Это естественная часть процесса. Позвольте им пройти через вас, не удерживая и не отвергая.
🌸 Выполняйте эту медитацию 11 или 31 минуту или начните с того времени, которое сейчас комфортно именно вам. Регулярная практика помогает развивать внутреннюю устойчивость, ощущение любви к себе и способность оставаться открытыми жизни.
Сохраняйте практику, если чувствуете, что сейчас вашему сердцу нужна поддержка. И поделитесь в комментариях, что изменилось в вашем состоянии после медитации. 💛
И присоединитесь к нашему клубу 40-дневных медитаций. | 209 |
| 6 |  +6Люблю в Италии случайные моменты, когда оказалась у кого-то в гостях, а там целый другой мир. #chai_италия | 240 |
| 7 |  Поделилась своими личными процессами по внезапной смене точки зрения о питании 🤌🏻
Никого ни к чему не призываю, но если есть чем поделиться или обсудить, давайте ✨ | 258 |
| 8 | Друзья, запись эфира уже готова ❤️
Если вы не смогли быть с нами вчера или хотите еще раз прожить этот разговор — с радостью делюсь записью.
Эфир получился очень настоящим. Мы говорили не только про отношения с другими людьми, но и про самое важное — как не потерять себя, оставаясь в близости.
Вместе мы:
✨ исследовали, какое окружение действительно нас питает;
✨ сделали несколько упражнений, чтобы почувствовать, каких людей хочется видеть рядом;
✨ поговорили о том, почему так важно оставаться собой, даже когда очень хочется понравиться или соответствовать;
✨ и, конечно, завершили встречу мощной практикой кундалини-йоги для наполнения энергией.
Запись здесь:
https://vk.com/video389786_456239188
🎁 И обязательно досмотрите до конца.
В самом финале я делюсь секретным промокодом на скидку 15% на семейный фестиваль «Природа» на Ладоге.
Очень хочу отдельно сказать про этот фестиваль.
Я редко рекомендую события просто потому, что они красивые. Для меня важно, какие люди создают пространство и какое состояние остается после него. И здесь я действительно чувствую, что это место, где можно выдохнуть, познакомиться с интересными людьми, побыть среди природы и наполниться.
Ладожские сосны, вода, песчаный берег, практики, живая музыка, вкусная еда, уютный глэмпинг и атмосфера, в которой не нужно никуда бежать.
Если давно хотелось устроить себе несколько дней настоящей перезагрузки — присмотритесь.
Подробнее о фестивале:
https://priroda-fest.ru/festsale?ref=CHAY
Смотрите эфир, забирайте промокод и, возможно, увидимся совсем скоро на берегу Ладоги. 💛 | 320 |
| 9 |  🎁 А хотите выиграть путёвку в летний лагерь для взрослых?
Лето — это время фестивалей, новых знакомств и ярких впечатлений. И в этом году мы приглашаем вас на фестиваль наших друзей «Природа». 🌿
Вас ждёт экологически чистое место на берегу Ладоги, где есть всё для комфортного отдыха: баня, душ, чистые туалеты, ресторанная кухня, горячая вода и уютный тёплый глэмпинг.
Здесь каждый найдёт что-то для себя: ✨ телесные практики, йога и осознанное взаимодействие; 🤝 нетворкинг и общение с близкими по духу людьми; 👨👩👧👦 насыщенная программа для всей семьи и скидки для детей.
🔜 Можно приехать как на один день, так и на всю смену.
Это отдых, который помогает по-настоящему восстановиться, перезагрузиться и наполниться новыми силами.
🎁 Уже сегодня в 20:00 встречаемся на прямом эфире с Юлей Чай, создательницей сообщества йоги и счастливого образа жизни Generation Yoga.
Поговорим о фестивале «Природа», ответим на ваши вопросы и разыграем путёвку на фестиваль!
📍 Эфир: https://vk.me/join/yvUxZfQZt5ubIh5f/9sFgO4zMdyGlgJiQV8=
🌿 Подробнее о фестивале: https://priroda-fest.ru/festsale?ref=CHAY | 256 |
| 10 | Встречаемся сегодня на эфир в 20:00, где разыграем билет на фестиваль ПРИРОДА
https://vk.me/join/yvUxZfQZt5ubIh5f/9sFgO4zMdyGlgJiQV8= | 162 |
| 11 |  پیام ویدیو | 104 |
| 12 |  پیام ویدیو | 251 |
| 13 |  +4Прошло две недели нашего 4️⃣0️⃣-дневного клуба. И это тот случай, когда самые важные результаты невозможно измерить цифрами 🔥
Мы читаем сообщения участников после практик и каждый раз убеждаемся: изменения далеко не всегда начинаются с чего-то грандиозного.
Они вполне могут начинаться с малого:
✨ Кто-то впервые за долгое время стал просыпаться без ощущения внутренней гонки.
✨ Кто-то заметил, что перестал так остро реагировать на стресс.
✨ Кто-то начал выделять время для себя — без чувства вины.
✨ А кто-то написал простую, но очень важную фразу: «Кажется, я снова чувствую себя собой».
Так и работает регулярная практика: не обещая мгновенных чудес, но день за днём возвращая человека к себе.
Именно поэтому мы так любим формат 40-дневного клуба. Потому что изменения рождаются не из вдохновения, а из постоянства.
🪽Следующий поток стартует уже 10 августа.
Каждое утро, в 9:00 по мск времени, мы будем встречаться онлайн и в течение 40 дней выполнять Уттар Крийю — практику, которую будут вести наши выпускники и кураторы Школы проводников.
Тема нового клуба — личная сила и здоровые границы.
Иногда нам кажется, что личная сила — это умение быть жёстким, всегда говорить «нет» и ни от кого не зависеть. Но настоящая сила проявляется иначе. Она помогает
- не предавать себя, когда страшно;
- не соглашаться только потому, что неудобно отказаться;
- не терять внутреннюю опору, когда вокруг всё меняется.
Именно в трудные периоды мы особенно нуждаемся не в ещё одном совете, а в том, что помогает оставаться собой.
✨Уттар Крийя — одна из тех медитаций, к которой многие возвращаются снова и снова именно в непростые моменты жизни. Она помогает успокоить внутренний шум, почувствовать опору и не потерять связь с собой, когда кажется, что внешние обстоятельства сильнее.
✨ Если вы давно хотели попробовать формат 40-дневной практики, сейчас самое время.
Запись на августовский поток уже открыта, и места можно занять заранее: https://40daysclub.ru/?utm_source=telegram
Возможно, именно эти 40 дней станут для вас той точкой, с которой начнутся большие внутренние изменения.
▶️ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ
🌏Полезные каналы о Кундалини Йоге🌏
#анонсы #о_школе #прямые_эфиры #практики | 269 |
| 14 |  Как находить «своих» людей в мире бесконечных контактов и не терять себя в отношениях?
В четверг, 2 июля
20:00, создатель сообщества Generation Yoga и мастер фестиваля «Природа» Юля Чай поделится инсайтами после переезда в Рим.
Она расскажет, почему близкое окружение — это осознанный выбор, а не случайность.
На эфире вы узнаете:
Где водятся «свои» и как бережно взращивать глубокие связи.
Как сохранять личные границы с друзьями и любимым человеком.
Технологию создания комьюнити с нуля.
🎁 Практика в эфире: 15 минут Кундалини йоги для мощного поднятия энергии и снятия напряжения!
В финале — секрет, как встретиться со своими людьми вживую на Ладоге.
🔗 эфир пройдет в чате, добавляйтесь https://vk.me/join/yvUxZfQZt5ubIh5f/9sFgO4zMdyGlgJiQV8=
Подключайтесь, готовьте коврики! | 400 |
| 15 |  «А вдруг мне самой стать преподавателем йоги?..»
Иногда такая мысль возникает неожиданно, словно тихий внутренний вопрос, который почему-то не отпускает.
И знаете… такие мысли редко приходят случайно. Возможно, это не решение, которое нужно принять прямо сейчас. А приглашение прислушаться к себе.
Потому что путь преподавателя начинается не тогда, когда человек уверен на 100%. Он начинается тогда, когда внутри появляется искренний интерес. Желание не только практиковать самой, но однажды стать проводником для других.
Мы видели это много раз ✨ Люди приходили на обучение со словами:
«Я не уверена, что смогу преподавать».
А спустя время проводили свои первые занятия, собирали группы и благодарили себя за то, что когда-то не испугались сделать первый шаг.
Если мысль стать учителем Кундалини Йоги хотя бы однажды коснулась вас — возможно, стоит не отмахиваться от неё.
Иногда именно так начинается путь, который меняет не только профессию, но и качество собственной жизни.
🪽 На ближайшем потоке Школы проводников Кундалини Йоги осталось всего 1 место.
Возможно, оно ждёт именно того человека, который уже давно слышит этот внутренний зов, но всё откладывает.
Мы будем рады пройти этот путь вместе.
📌Прием заявок — до 5 июля.
📌Запись на интервью по ссылке: https://miracleworker.ru/?utm_source=tg
Если вы давно чувствуете что-то, что не можете объяснить, мы будем рады видеть вас в нашей Школе.
▶️ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА КАНАЛ
🌏Полезные каналы о Кундалини Йоге🌏
#анонсы #о_школе | 219 |
| 16 | На 11 поток в нашей школе осталось всего 1 место... возможно ваше? | 213 |
| 17 |  +2Друзья, мои хорошие коллеги проводят одно из ярких событий этого лета: День йоги в амфитеатре у Лахта Центра от Generation Yoga!
Самого большого сообщества любителей и учителей йоги в Петербурге. 🧘🏻♀️
Представьте...
🌊 Огромная open-air площадка под открытым небом
🌅 Панорамный вид на Финский залив
✨ Современная набережная и атмосфера одного из самых впечатляющих мест Петербурга
💙 Свежий морской воздух и потрясающий летний закат.
25 июля 17:00 — 20:00
половина билетов уже продана, хотя до события еще целый месяц.
Рассказываем, что ждет вас в этот вечер.
🌿 16:20 — сбор гостей
✨ 17:00 — открытие программы
💃 17:15 — танцевальное включение с Ириной Корицей
🤍 17:40 — парная йога с Анной Гоголевой
🧘 19:00 — кундалини-йога с Марией Туровской
🔔 19:40 — гонг-медитация с Марией Туровской и Юлией Лакшми
Программа выстроена так, чтобы это было единое пространство практики, где каждая часть дополняет другую: движение, концентрация, звук и медитация.
Присоединяйтесь
▶️https://generation.yoga/gylakhta2 | 252 |
| 18 | Три ненавистные буквы для многих женщин — ПМС.
Предменструальный синдром у каждой проявляется по-своему: у кого-то это лишь небольшие перепады настроения, а у кого-то — раздражительность, отёки, усталость, болезненность, тревожность и ощущение, будто тело и эмоции живут своей жизнью.
Наверное, нет женщины, которая хотя бы раз не замечала, как меняется её состояние перед началом цикла.
Хорошая новость в том, что мы можем бережно поддержать себя. ❤️
Делюсь с вами полноценной практикой кундалини-йоги, которая помогает расслабить область таза, снять напряжение, улучшить лимфоток, мягко активизировать работу гипофиза и поддержать естественные процессы гормональной регуляции организма.
Смотреть практику: https://youtu.be/-Gg8jmjCbmE?is=qmBZvjhc2ageCEF9
✨ Практику можно выполнять:
• в любой день цикла;
• регулярно для профилактики;
• особенно полезно — примерно за неделю до начала менструации, когда многие симптомы ПМС начинают усиливаться.
Пусть это станет временем заботы о себе, а не борьбы со своим телом.
Приятной практики! 🌿
Отблагодарить меня можно, подписавшись на канал, оставив комментарий и ❤️ под видео или отправив донейшн на Т-Банк +79045555500 🙏🏻 | 646 |
| 19 |  +4بدون متن... | 296 |
| 20 | В Риме +38, это не шутки, днем возможно только лежать под кондеем, или аккуратно в тенечке на террасе. Сегодня с террасы вела практику для онлайн фестиваля "Вкус жизни", у меня перегрелась вся техника, но я все-таки записала эту практику в хорошем качестве, чтобы выложить на ютюб.
Кому целые 1 час 20 минут с практикой для снятия предменструального напряжения? Их есть у меня 💎
А вечером начинается жииииизнь, выходы на ужины, прогулки в парках. Теперь мне понятно, почему итальянцы едят так поздно 😅 | 290 |
