ГАСТРОНОМ.РУ
Open in Telegram
Gastronom.ru — это больше, чем просто кулинарный сайт с рецептами. Страница включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://knd.gov.ru/license?id=676d58758e552d6b542cc954®istryType=bloggersPermiss Номер заявления: 7716887188
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ГАСТРОНОМ.РУ
Channel ГАСТРОНОМ.РУ (@gastronom_super) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 14 992 subscribers, ranking 1 463 in the Food & Drinks category and 43 703 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 14 992 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -12 over the last 30 days and by 1 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.64%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.82% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 846 views. Within the first day, a publication typically gains 573 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 12.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as суп, перец, сковорода, блин, чеснок.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Gastronom.ru — это больше, чем просто кулинарный сайт с рецептами.
Страница включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://knd.gov.ru/license?id=676d58758e552d6b542cc954®istryType=bloggersPermiss
Номер заявления: 7716887188”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
14 992
Subscribers
+124 hours
-227 days
-1230 days
Posts Archive
14 992
🍉 Арбузные семечки: ядовиты или безопасны? Мнение хирурга
Страх перед арбузными косточками знаком многим с детства. Однако, как выяснилось, большая часть этих опасений не имеет под собой реальных оснований. Врачи объяснили, что на самом деле происходит с семечками после того, как они попадают в организм.
14 992
🥦 Что приготовить вегетарианцу на неделю: готовое меню с рецептами завтраков, обедов и ужинов
Составить вегетарианское меню на неделю так, чтобы оно было не только вкусным, но и полноценным по составу, вполне возможно. Важно заранее продумать источники растительного белка, железа, кальция и витамина B12, а также не забывать о полезных жирах и сложных углеводах. Рассказываем, как составить сбалансированный рацион вегетарианца, и предлагаем готовое меню на неделю с рецептами завтраков, супов, горячих блюд, перекусов и десертов.
14 992
📌 Перекус для самых умных: эксперты рассказали, как собрать идеальный ланчбокс для школьника
Собрать ребенку перекус в школу бывает тяжело: что положить, чтобы было и сытно, и полезно, и не слишком хлопотно? Эксперт по детскому питанию уверяет: идеальный перекус не требует редких продуктов или сложных рецептов, достаточно запомнить несколько простых принципов.
14 992
🌽 Как очистить початок кукурузы от листьев за несколько секунд
Чистить початок кукурузы перед приготовлением необязательно. Это можно сделать после варки. Такой способ занимает всего несколько секунд и избавляет от долгого удаления листьев.
14 992
📌 Как готовить в аэрофритюрнице: подробное руководство для тех, кто только купил прибор
На кухне аэрофритюрница занимает значительно меньше места, чем духовка, а приготовить в ней можно огромное количество разных блюд. Например, запечь курицу или рыбу, подрумянить овощи, испечь круассаны, разогреть пиццу или наггетсы. И на это потребуется совсем немного времени и сил. Однако, как и у любого другого кухонного гаджета, у аэрофритюрницы есть свои правила эксплуатации, которых обязательно нужно придерживаться. Разберемся, как пользоваться аэрофритюрницей, как приготовить в ней любимые блюда и как раскрыть потенциал этого прибора на максимум.
14 992
+3
Выпечка с королевским шармом ✨
Хоть и готовится из самых простых ингредиентов! Речь о королевской ватрушке с яблоками — восхитительном десерте для сентябрьских вечеров. Ее стоит приготовить хотя бы раз… и влюбиться навсегда.
Кстати, в ее свите сегодня компот, наливка и треска. Знакомьтесь с ними поближе в нашей подборке 👇🏻
• Королевская ватрушка с яблоками
• Компот из черноплодной рябины
• Наливка из терна
• Треска в кляре в аэрогриле
14 992
🌰 Орехи: сколько, какие и с чем — рекомендации Роспотребнадзора
К осени созревает большое количество орехов. Не секрет, что они — кладезь витаминов. Но в каком количестве и с чем их использовать в пище? Как их правильно выбрать?
Разбираем советы от Роспотребнадзора.
14 992
🍏 Ранетки и райские яблочки на зиму: 5 лучших рецептов прозрачного варенья с глубоким вкусом
Ранетки и райские яблочки созданы для домашних заготовок: небольшие плоды красиво смотрятся в банке, хорошо держат форму и после варки становятся почти прозрачными, пропитываясь ароматным сиропом. Из них можно приготовить классическое варенье с хвостиками, густую заготовку со специями, десерт с лимоном, медом или мятой. Собрали 5 простых рецептов ранеток и райских яблочек на зиму — для тех, кто хочет сохранить урожай и превратить самые терпкие осенние яблоки в настоящее лакомство.
14 992
🥒 4 правила, которые помогут кабачкам сохранить форму при жарке
Кабачки содержат много воды, поэтому при неправильном приготовлении могут быстро размякнуть. Эксперты советуют готовить их на сильном огне и не переполнять сковороду — тогда овощи сохранят форму.
14 992
❤️ Как приготовить морс из брусники: 5 рецептов с медом, яблоком и клюквой
Брусничный морс — один из самых простых домашних напитков: для его приготовления подойдут свежие или замороженные ягоды, вода и немного сахара или меда. Чтобы сделать вкус интереснее, к бруснике можно добавить клюкву, яблоки, апельсин, корицу, имбирь или мяту. Собрали 5 рецептов брусничного морса — от классического варианта до пряного напитка с корицей и согревающего морса с медом и имбирем.
14 992
🍷 15 рецептов домашнего вина: из винограда, ягод, фруктов и даже варенья
Домашнее вино можно приготовить не только из винограда: для этого подойдут яблоки, сливы, крыжовник, смородина, вишня, малина, абрикосы и даже прошлогоднее варенье. Собрали 15 рецептов домашнего вина — от классического виноградного до необычных вариантов с одуванчиками, бузиной и шиповником. Рассказываем, как сделать вино в домашних условиях и какие нюансы важно учитывать на разных этапах приготовления.
14 992
+2
От ненависти до любви… одна шарлотка 🥧
Даже если от одного слова «изюм» вас пробирает до мурашек — оставьте предрассудки! Сегодня делимся рецептом изумительной осенней шарлотки с этим сухофруктом. И, да, перед такой красотой (и ароматом) не смогут устоять и самые ярые противники изюма. Уверяем 🙂
Рецепт, как всегда, в подборке дня. Заглядывайте и пробуйте это и другие блюда дома 👇🏻
• Шарлотка с изюмом
• Жареные свинушки
• Яркий десерт в виде груши
14 992
❤️ Как правильно заморозить бруснику на зиму
Заморозка брусники — отличный способ сохранить полезные свойства этой ягоды на зиму. В ней и витамины, и антиоксиданты, и органические кислоты — в сезон, когда организм особенно уязвим, эти полезные вещества просто необходимы. Редакция «Гастроном.ру» узнала у врача-диетолога Алены Парецкой правила подготовки и заморозки брусники.
14 992
🫧 Биодинамическое вино: что это такое, как его делают и при чем здесь лунный календарь
Биодинамическое вино — одно из самых необычных направлений современного виноделия. Его производят из винограда, выращенного по принципам биодинамического земледелия: без синтетических пестицидов и удобрений, с особым вниманием к здоровью почвы, биоразнообразию и природным циклам. В некоторых хозяйствах работы на винограднике и даже отдельные этапы виноделия планируют по лунному календарю. Разбираемся, что такое биодинамическое вино, чем оно отличается от органического, какие препараты используют виноградари и действительно ли такой подход влияет на вкус вина.
14 992
🍉 Кому стоит ограничить употребление арбуза
Арбуз на 90% состоит из воды, поэтому его регулярное употребление помогает поддерживать необходимый баланс жидкости. При этом пользу он приносит не всем. Людям с хронической болезнью почек на поздних стадиях от арбуза лучше отказаться.
14 992
🫒 Ароматное оливковое масло в домашних условиях: 2 способа приготовления и пошаговый рецепт
Оливковое масло первого холодного отжима — прекрасный самодостаточный продукт с благородной горчинкой и выразительным вкусом. Но для увлеченного кулинара это еще и идеальная основа для экспериментов: добавив натуральные ингредиенты, можно создать собственный авторский вариант масла под конкретное блюдо. Расскажем, какие компоненты лучше всего раскрывают вкус масла, разберем горячий и холодный способы приготовления и поделимся пошаговым рецептом пряного масла.
14 992
🔎 Можно ли есть сухари при похудении: какие, когда и сколько
При высушивании из хлеба уходит вода, но калории остаются, поэтому при похудении можно есть сухари, но стоит знать некоторые нюансы. Это не диетический продукт, а скорее способ периодически разнообразить рацион, чтобы получать углеводы в более удобной для контроля форме.
14 992
+2
Сентябрь — месяц шарлотки 🥧🍁
А значит, будем выпекать ее самыми разными способами и с самыми разными начинками. Сегодня, например, попробуем вариант с брусникой — дерзкой и терпкой северной ягодой. Любители нестандартных вкусов точно оценят!
Десерт дополним основным блюдом и закуской: осьминогом и икрой из болгарского перца. Хоть в ресторан не ходите: домашний осенний прием выйдет не хуже 👇🏻
• Шарлотка с брусникой
• Осьминог, тушеный в белом вине с овощами
• Икра из болгарского перца на зиму
14 992
🍄🟫 Сколько белых грибов можно есть в день
Белые грибы заслуженно считаются невероятно полезным и вкусным продуктом, но даже они требуют разумного подхода. Врачи напоминают: чтобы грибы приносили только пользу, важно строго соблюдать меру и помнить о скрытых опасностях.
14 992
🥔 Хрустящая картошка в духовке: 12 идей для быстрого ужина или праздничного стола
Хрустящая картошка в духовке — простой гарнир, который легко превратить и в быстрый ужин, и в эффектное блюдо для праздничного стола. Картофель можно запечь дольками, целиком или в виде гармошки, добавить сыр, специи, горчицу, соус чимичурри или даже красную икру. Собрали 12 рецептов картошки в духовке с хрустящей золотистой корочкой — от классической картошки по-деревенски и айдахо до оригинальных вариантов с грудинкой и хассельбеком.
