ДокПсиФест

Три несбыточных (по)желания. Мы желаем, нам желают, мы говорим эти пожелания другим в дни рождений и праздники. Но самые несбыточные пожелания - именно те, в которых наше благополучие полностью зависит либо от постоянных чувств (“будь счастлив”), либо от других людей (“пусть тебя радуют родные”), либо от идеальных обстоятельств («пусть все будет хорошо») И, конечно, хотелось бы. Очень. Но пока нет такой возможности, т.к. жизнь устроена иначе.

Исследования психологической гибкости (ACT) показывают: благополучие рождается не тогда, когда всё хорошо, да и идеального внутреннего состояния или идеального поведения окружающих можно не дождаться, а когда человек продолжает жить даже если не всё хорошо - в реальном, несовершенном мире, не теряя связи с тем, что для действительно важно.

Тут может появиться мысль: «Ну вот уже пожелать по-человечески ничего нельзя»🙈. Но, конечно, можно! Просто хотелось бы, чтобы пожелания чуть чаще сбывались, правда? ❤️ Соберем коллекцию чуть более реалистичных пожеланий? Что вы желаете близким? Чего обычно желают вам? 🤩ДокПсиФест | ДокПсиЖурнал 🤩Колпак свистит | ДокПсиПро

Чемпионат мира по футболу не только про футбол. В карточках Катя Онокой делится своими мыслями про прошедший мундиаль. Смотрели? Болели? 🤩ДокПсиФест | ДокПсиЖурнал 🤩Колпак свистит | ДокПсиПро

Летний лагерь в Москве! Ура!! Мы рады пригласить вас на КульТурСлёт - развлекательно-образовательный лагерь для помогающих специалистов🎉 Мы хотели создать место, куда можно прийти и побыть в кругу близких по духу людей, так появилась идея окунуться в ностальгию летнего лагеря. Для нас было важно придумать что-то полезное не только для практики и работы, но и для отдыха, нового опыта, культурного обогащения! Поэтому программа получилась разнообразной! 🤩 стартуем 6 августа в 17:30, а дальше смотрите расписание и выбирайте, что вам больше всего нравится.

Можно прийти только на несколько активностей, можно приходить на всё!

🤩 Москва, метро Китай-город, красивое пространство наших друзей из Дробь 8.

Важно: количество билетов ограничено. Спасибо всем, кто вписался, когда ещё не было программы, вы показали нам, что такие встречи очень нужны!

Программа в карточках 🤩и детально со временем и по дням на сайте: https://docpsyclub.ru/culturslyot Покупайте билетик, вступайте в чат, до встречи❤️ Всем КульТурСлёт🎉

Торжественно клянёмся, что замышляем только шалость! Привет! Потеряли нас? А мы тут и готовим для вас летний лагерь для помогающих специалистов! Только представьте: вы, ваши коллеги, классные спикеры и абсолютно разные активности: лекции, клинические разборы, мастер-классы, практики, интерактивы и всё это ОФЛАЙН! Именно это ждёт вас в августе на КульТурСлёте в Москве! С 6 по 8 августа совместно с нашими друзьями из Коворкинга Психологи в Дробь8 мы проведём КульТурСлёт — развлекательно-образовательно летний лагерь для помогающих специалистов! Несколько дней разных активностей, общения, объятий и новых знакомств и конечно же пользы для практики и себя! Купить билет Полная программа и анонс 23 июля, а пока, можно приобрести билет по самой низкой стоимости для всех, кто нас знает и доверяет! До встречи на КульТурСлёте! Ура!

Человеку нужен человек, а помогающему специалисту ДокПсиПро.

Когда мы придумывали ДокПсиПро, мы задавали себе вопрос: а в какое профессиональное сообщество нам самим хотелось бы приходить?

Хотелось регулярно встречаться с коллегами, обсуждать практику, читать книги, смотреть кино, разбирать исследования, приходить на интервизии, пробовать новое и иметь место для идей. Хотелось иметь возможность ошибаться, не знать, быть неидеальными, живыми. А ещё хотелось тепла, поддержки, совместных воспоминаний, ощущения, что тебя знают по имени, и разговоров, которые не заканчиваются после очередной встречи. Поэтому наше сообщество ДокПсиПро получилось именно таким. 🤩В карточках ответили на главные вопросы, почитать подробно и присоединиться по ссылке: https://psy.docpsyclub.ru/pro Вы платите один раз и безлимитно участвуете во всём, что интересно именно вам❤️ 🤩ДокПсиФест | ДокПсиЖурнал 🤩Колпак свистит | ДокПсиПро

У меня выгорание или это депрессия?

«Я больше ничего не хочу. Устал (-а) так, будто все силы закончились. Ничего не радует…»

Такие переживания могут быть связаны и с выгоранием, и с депрессией — но это разные состояния, которые требуют разного подхода. С эмоциональным выгоранием может столкнуться любой человек. Особенно если работа сопряжена с постоянным стрессом, высокой ответственностью, эмоциональной нагрузкой, а времени на отдых и восстановление почти не остаётся. Депрессия тоже может возникнуть у любого человека. При этом существуют факторы, которые повышают риск её развития: длительное напряжение, тяжёлые жизненные события, потери, хронический стресс, особенности здоровья и другие обстоятельства. Если сейчас вы переживаете сложный период и замечаете, что стало трудно справляться с привычными делами, важно не оставаться с этим в одиночку и обращаться за помощью. Как понять, что происходит именно с вами? Почему отдых иногда помогает при выгорании, но может быть недостаточным при депрессии? 🤩В карточках разбираем, чем различаются выгорание и депрессия, и на какие признаки стоит обратить внимание. Читайте полную статью про депрессию и выгорание у наших друзей из Лайфхакера. 🤩ДокПсиФест | ДокПсиЖурнал 🤩Колпак свистит | ДокПсиПро

Депрессия - это вор. Но мы не сдаёмся, чтобы жизнь свою прекрасную не упускать! Цитата: Илья Семеннов⠀ ⠀ Продолжаем делиться важными и трогательными цитатами спикеров ДокПсиФест’26.⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ И помните, никто не один! 🤩ДокПсиФест | ДокПсиЖурнал 🤩Колпак свистит | ДокПсиПро

Женщина - это просто маленький мужчина? Когда мы говорим о дискриминации женщин в медицине, многие представляют далёкое прошлое. Но иногда это выглядит совсем иначе: • Просто лекарство, которое тестировали в основном на мужчинах. • Просто дозировка, одинаковая «для всех». • Просто симптомы, которые не вписываются в привычную картину. И за этим «просто» - реальные женщины, которым позже ставят диагноз, чаще не верят, сильнее проявляются побочные эффекты или лечение оказывается менее эффективным. К счастью, это меняется. А значит, у каждой из нас появляется больше шансов быть услышанной, правильно диагностированной и получить лечение, которое действительно помогает. 🤩В карточках история про аспирин и не только. Ещё больше важных и интересных открытий, например, про разницу диагностики СДВГ у женщин и мужчин читайте в Тилло - медиа проекте наших друзей. 🤩ДокПсиФест | ДокПсиЖурнал 🤩Колпак свистит | ДокПсиПро

5 топ секретов отдыха в выходные Всю неделю ждать выходных, а затем потратить их впустую, бесцельно пролистывая ленту в телефоне, — знакомо? Если вам кажется, что у всех выходные приходят гораздо насыщеннее, чем у вас, то давайте обнимемся — никто не один. Мешать отдыху может многое: 🤩Слишком большое количество бытовых дел

Привет, взрослая жизнь: в выходные нужно купить продукты, запустить стирку, сходить к к зубному, убраться дома и приготовить еду. А в промежутках между всеми этими делами успеть хотя бы немного отдохнуть.

🤩Завышенные ожидания от выходных.

Классно, когда выходные проходят как мини-отпуск, и удается съездить на природу. Но запланировать поездку куда-то выходит не всегда. И вот завтра суббота, а планов нет. В такие моменты кажется, что что-то упускаешь.

🤩Сравнение себя с другими

По идее, соцсети должны вдохновлять. Открываешь ленту -— одни ездили на природу, другие были в театре, третьи пили вино на террасе. И только ты все выходные в лучшем случае смотрела сериалы. На практике такие сравнения заставляют думать, что все вокруг живут полной жизнью, а ты — нет.

🤩Неумение наслаждаться моментом

Бывало ли, что в свободные дни вы думали о том, что предстоит сделать на неделе? И вы уже не там, где вы есть, — не в выходных и не отдыхаете.

🤩В карточка пять секретов, которые, на наш взгляд, помогут по-настоящему отдохнуть в выходные — или после ДокПсиФеста. Читайте карточки и переходите на сайт наших друзей из «Горящей избы» за остальными идеями. 🤩ДокПсиФест | ДокПсиЖурнал 🤩Колпак свистит | ДокПсиПро

Куда пойти учиться, лечиться и что почитать? Нас часто спрашивают об этом, а мы и рады вам порекомендовать проекты, которые близки нам по ценностям и любви к своему делу! Оставляем вам ссылки, пожалуйста, сохраняйте, обращайтесь, подписывайтесь и рекомендуйте! 🤩 Чистые когниции - медиа, клиника и экосистема для психологов 🤩 Неформат - медиа, клиника психиатрии и психотерапии, лекторий, тренинги и группы 🤩 Где моё внимание? - медиа про СДВГ, тренинги и группы для людей с СДВГ и родителей детей с нейроотличиями 🤩 Mental Health Center - клиника, образовательный проект и выездная школа для специалистов 🤩 CBT clinic - клиника, образование для специалистов 🤩 Майндсет - клиника, онлайн и офлайн мероприятия для клиентов 🤩 МИСТ - терапия в подходе схема-терапия, образование для специалистов 🤩 Школа Здорового взрослого - тренинги и группы навыков для развития психологической грамотности 🤩 Справиться проще - медиа, подкасты, Клиника психиатрии и центр поведенческой терапии 🤩 АКБТ - ассоциация и конференции для специалистов 🤩 Психодемия - обучение и мероприятия для специалистов в психологии и коучинге 🤩 Тилло - медиа про тело и сознание, чтобы быть здоровым физически и психически 🤩 Лайфхакер - издание, которое отвечает на жизненные вопросы 🤩 Горящая изба - издание про всё, что интересно современным женщинам 🤩 Коворкинг психологи - пространства в Москве для аренды, офлайн мероприятия Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям! Спасибо❤️

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Завершаем ДокПсиФест’26! Дорогие участники и спикеры фестиваля, спасибо, что были с нами все эти 10 чудесных дней!🫂 Мы благодарим вас за обратную связь, тепло, любовь и поддержку, которую мы получили от вас! И за все комментарии, что вы продолжаете писать❤️ 🫶🏻Оставайтесь с нами. Наш проект больше, чем фестиваль, следите за новостями и полезной информацией в наших соцсетях. Мы обещали вам сертификаты!🎉 Всем, кто оставит нам финальный развёрнутый отзыв о фестивале, мы автоматически пришлём на почту именной сертификат об участии в ДокПсиФест’26🎉 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩ВАЖНО: пожалуйста 🤩прочитайте внимательно 🤩инструкцию в этом посте: Перед заполнением отзыва, обязательно проверьте ваше имя и фамилию в личном кабинете! Данные имени и фамилии автоматически загрузятся с вашего личного кабинета в Сертификат. 🤩Изменить эту информацию после нельзя! 🤩 Чтобы попасть в личный кабинет, нажмите ЗДЕСЬ и перейдите в раздел «Редактировать профиль», проверьте данные и нажмите СОХРАНИТЬ внизу страницы. 🤩 После написания отзыва, сертификат придёт в течение 20 минут на почту, с которой вы регистрировались на ДокПсиФест. 🤩 Если вы не можете найти Сертификат на почте и прошло уже более 30 минут, проверьте папки спам/промоакции/соцсети. Попробуйте найти через поиск «сертификат» или через почтовый поиск по адресу info@docpsyclub.ru. 🤩И только если не помогает всё вышеперечисленное, напишите об этом Оксане в поддержку. 🤩 Чтобы оставить отзыв, нажмите ЗДЕСЬ. 💡Мы оставляем за собой право размещать отзывы на своем сайте и в социальных сетях. Если вы не хотите, чтобы ваш отзыв использовался, сообщите об этом, написав в отзыве первой строчкой: ТОЛЬКО ДЛЯ КОМАНДЫ. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 Если вы хотите купить записи, нажмите здесь. 🤩 А если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы и жизни!

Если вы уже купили записи, но захотели вступить в сообщество, напишите нам об этом info@docpsyclub.ru

До новых встреч! С любовью и заботой, Команда ДокПсиФест❤️

Это закончится?⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ДокПсиФест’26 пока ещё нет! Регистрируйтесь, если ещё не успели и приглашайте друзей! 10 дней, 50 тем, 60 спикеров! Сегодня до 23:59 можно посмотреть бесплатно! https://psy.docpsyclub.ru/docpsyfest2026 А если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы и жизни!

🤩Важно: со 2 июля стоимость записей и участия в сообществе повысится.

🤩Телеграм ДокПсиФест

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Сегодня 29.06 в 16:00 приглашаем вас на встречу с командой ДокПсиФест. Хотим с вами поболтать в неформальной обстановке!

Если вам понравились наши посиделки после выступлений спикеров, приходите поболтать с командой, задать вопросы, которые вас интересуют, ну и просто посмеяться всем вместе, а может быть даже поплакать от счастья!

Ссылка на встречу такая же как на все выступления: https://us02web.zoom.us/j/84680738761

Как посмотреть записи? ❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ 🤩 Если вы регистрировались БЕСПЛАТНО: Записи дополнительной секции и доп.материалы, можно посмотреть с 29.06 до 01.07 23:59 (мск), записи всех выступлений с 30.06 до 01.07 23:59 (мск), после доступ закроется. ❗️Если вы регистрировались бесплатно через бот, чтобы смотреть записи пройдите авторизацию ЗДЕСЬ 🤩 Если вы КУПИЛИ записи на полгода или ДокПсиПро на год, доступ уже открыт в вашем личном кабинете. 🤩Если вы хотите купить записи, нажмите ЗДЕСЬ.

Со 2 июля цена на записи и ДокПсиПро повысится.

🤩 Если вы уже купили записи и хотите докупить доступ ДокПсиПро над записями выступлений есть кнопка. ❓Где смотреть записи? Как зайти на геткурс? Где личный кабинет? Как найти тренинг? Ответы на 20 и 21 странице нашей памятки. ‼️Для прямого перехода в записи нажмите на ссылку внизу. > Записи для БЕСПЛАТНО зарегистрировавшихся > Записи для ПЛАТНОГО доступа 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💌Поделитесь нашей памяткой с друзьями и коллегами, пока ещё есть возможность посмотреть фестиваль бесплатно, пусть больше людей получат пользу!

‼️

1 июля

в конце дня мы попросим вас оставить отзыв с обратной связью и расскажем, как получить

сертификат участника

. Информация будет на почте, в боте и в наших соц.сетях.

🤩 Пожалуйста, оставайтесь с нами. Наш проект больше, чем фестиваль, следите за новостями и полезной информацией в наших соц.сетях и рассылках. С любовью и заботой, Команда ДокПсиФест❤️

Допсекция спикеры и темы часть 2 Часть 1 в этом посте Алёна Ро

психолог, АСТ терапевтка. Работаю с нейроотличностью (РАС, СДВГ). Совмещаю терапию принятия и ответственности с гештальт-подходом. Авторка иммерсивных психологических ролевых игр (LARP) «кино, где ты один из героев». Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)

Иван Бжуско

Врач-психиатр, психотерапевт, клинический психолог. Акредитованный в ISST Схема-терапевт, EMDR терапевт

Татьяна Вышинская

практикующий психолог, более 20 лет в профессии, работа в доказательных подходах: схематерапия, ACT, CFT, член АКПН, автор психологической игры "В лабиринтах критика", автор курса "Новые отношения с мамой", провела более 250 семинаров для педагогов и родителей в России и за рубежом

Анастасия Борисова

Клинический психолог (ССТ, АСТ), Член ACBS, АКПН

Алёна Шарикова

Схема-терапевт и СДВГ-коуч по стандартам Международной ассоциации коучинга, Корпоративный тренер и тренер навыков по эмоциональной регуляции, коммуникации, вниманию, навыков при СДВГ, Коммьюнити-менеджер «Где моё внимание?»

Наталия Барская

Психолог-консультант, АСТ-терапевтка, Ведущая тренингов навыков для людей с СДВГ, Автор, контент-менеджер и дизайнер проекта «Где моё внимание?»

Ольга Сазонова

Клинический психолог (Институт лечения боли, Mental health center), когнитивно-поведенческий терапевт, схематерапевт. Член АКБТ, ISST. Специализируется на работе с людьми с хронической болью и функциональными соматическими расстройствами. Преподаватель Поведенческой компании, куратор программы стажировки Mental health center, спикер профильных конференций

Костюнина Ольга

Независимый исследователь, PhD, Консультант международной организации «Институт развития человека и организации»

10 дней, 55 тем, 74 спикера! ❗️Записи откроются 29 июня, инструкция будет на канале. РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы!

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

Допсекция спикеры и темы часть 1 Часть 2 в этом посте Дарья Пушкарева

Психолог, преподаватель, специалист по поведению псовых, автор образовательных программ по психологии и благополучию животных и автор книги «Хвостатые истории». Руководитель одного из крупнейших частных проектов по спасению собак в России. Автор и ведущая образовательных программ для специалистов и владельцев животных, преподаватель Университета современной кинологии

Георгий Сагин

Клинический психолог (РЭПТ, ACT), Индивидуальное консультирование онлайн, Аспирант, пишет диссертацию о самоотношении

Надежда Каменская

Семейный кризисный психолог, специалист по детско-родительским отношениям, спикер ТВ, автор курса по эффективной коммуникации «Конфликт разрешён», ведущая поддерживающих встреч для мужчин и женщин, кто переживает развод

Гванца Копалиани

Клинический психолог, АСТ-терапевт, автор тг-канала Daydreaming Therapy

Лия Абдрахманова

Детский и подростковый психолог, ОРКТ и нарративный практик. Основательница проекта "Психология подростков с Машей и Лией", ведущая групп для подростков онлайн и в Москве

Мария Бурмистрова

Психолог для подростков и взрослых, гуманистический подход (КЦТ). Основательница проекта "Психология подростков с Машей и Лией", ведущая групп для подростков онлайн и в Москве

Барышкова Екатерина

Секс-терапевтка (ACT, нарративная практика), Авторка канала про человеческую сексуальность "Танец в гексафлексе", Ведущая нарративных киноклубов

10 дней, 55 тем, 74 спикера! ❗️Записи откроются 29 июня, инструкция будет на канале. РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы!

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

🤩Расписание 7-го дня, начинаем в 10:00 (мск) 🤩 Подключайтесь в zoom по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/84680738761 ССЫЛКА ОДНА НА ВСЕ ДНИ! 🤩 А здесь ссылка на памятку: https://t.me/cog_a/3866?comment=13585 Пожалуйста, посмотрите её, в памятке собрана вся информация и ответы на ваши вопросы❤️ Рассказывайте друзьям про ДокПсиФест и делитесь в сторис, что полезного для вас было на выступлениях, отмечайте нас🔥 ❤️ Читать про нашем ДокПсиПро и подробное описание активностей https://psy.docpsyclub.ru/pro

Идеал красоты достижим? Рассказывает наш спикер Анастасия Хантер: Я специализируюсь на теме нарциссизма и особенно много внимания уделяю темам отношений с эго-идеалом, реализации потенциала, а также всех видов перфекционизма, направленного на себя. Мы с моим коллегой Михаилом давно спорим и размышляем о том, где проходит граница между нормативной коррекцией аспектов внешнего вида и клинически значимой фиксацией, и в этот раз хотим добавить этой дискуссии новый интересный ракурс. Приходите 28 июня в 12:00 на выступоение Анастасии и Михаила Пошибайлова "Красота на максималках: принять нельзя улучшить"

Ссылки на исследования из поста: 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10825783/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26192929/ 3. https://www.statista.com/chart/4059/the-worlds-love-affair-with-plastic-surgery/ 4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15083026/

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

Ко мне приходят “плохие мысли” "Вдруг я поддамся спонтанному порыву и ударю близкого?" "Почему у меня появляются богохульные образы во время молитвы?" Наш спикер Дмитрий Комаров: Подобные переживания возникают у многих людей, вызывают вину и заставляют подозревать себя в ненормальности. Ведь о таком не принято рассказывать ни публично, ни даже самым близким людям. 28 июня в 16:00 на моем выступлении “Плохие мысли у хороших людей: навязчивости, в которых стыдно признаться” вы узнаете, почему такие страхи возникают, что они на самом деле говорят о Вас, как влияют попытки взять их под контроль, когда эти мысли становятся частью обсессивно-компульсивного расстройства, чем конкретно может помочь психотерапия, нужны ли лекарства.

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

Всё что нас не убивает, делает нас сильнее? Наш спикера Галина Лайшева посмотрела новый сериал *Something Very Bad Is Going to Happen*. 🤩в карточках она рассказывает о том, как сценаристы сквозь весь сериал рассказали о последствиях травмы. Оказалось, это неожиданно точная метафора того, как прошлое может продолжать влиять на человека спустя годы. Читайте. А 28 июня в 10:00 приходите на выступление Галины “Всё что нас не убивает, делает нас сильнее?”

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️