ДокПсиФест

5 топ секретов отдыха в выходные Всю неделю ждать выходных, а затем потратить их впустую, бесцельно пролистывая ленту в телефоне, — знакомо? Если вам кажется, что у всех выходные приходят гораздо насыщеннее, чем у вас, то давайте обнимемся — никто не один. Мешать отдыху может многое: 🤩Слишком большое количество бытовых дел

Привет, взрослая жизнь: в выходные нужно купить продукты, запустить стирку, сходить к к зубному, убраться дома и приготовить еду. А в промежутках между всеми этими делами успеть хотя бы немного отдохнуть.

🤩Завышенные ожидания от выходных.

Классно, когда выходные проходят как мини-отпуск, и удается съездить на природу. Но запланировать поездку куда-то выходит не всегда. И вот завтра суббота, а планов нет. В такие моменты кажется, что что-то упускаешь.

🤩Сравнение себя с другими

По идее, соцсети должны вдохновлять. Открываешь ленту -— одни ездили на природу, другие были в театре, третьи пили вино на террасе. И только ты все выходные в лучшем случае смотрела сериалы. На практике такие сравнения заставляют думать, что все вокруг живут полной жизнью, а ты — нет.

🤩Неумение наслаждаться моментом

Бывало ли, что в свободные дни вы думали о том, что предстоит сделать на неделе? И вы уже не там, где вы есть, — не в выходных и не отдыхаете.

🤩В карточка пять секретов, которые, на наш взгляд, помогут по-настоящему отдохнуть в выходные — или после ДокПсиФеста. Читайте карточки и переходите на сайт наших друзей из «Горящей избы» за остальными идеями. 🤩ДокПсиФест | ДокПсиЖурнал 🤩Колпак свистит | ДокПсиПро

Куда пойти учиться, лечиться и что почитать? Нас часто спрашивают об этом, а мы и рады вам порекомендовать проекты, которые близки нам по ценностям и любви к своему делу! Оставляем вам ссылки, пожалуйста, сохраняйте, обращайтесь, подписывайтесь и рекомендуйте! 🤩 Чистые когниции - медиа, клиника и экосистема для психологов 🤩 Неформат - медиа, клиника психиатрии и психотерапии, лекторий, тренинги и группы 🤩 Где моё внимание? - медиа про СДВГ, тренинги и группы для людей с СДВГ и родителей детей с нейроотличиями 🤩 Mental Health Center - клиника, образовательный проект и выездная школа для специалистов 🤩 CBT clinic - клиника, образование для специалистов 🤩 Майндсет - клиника, онлайн и офлайн мероприятия для клиентов 🤩 МИСТ - терапия в подходе схема-терапия, образование для специалистов 🤩 Школа Здорового взрослого - тренинги и группы навыков для развития психологической грамотности 🤩 Справиться проще - медиа, подкасты, Клиника психиатрии и центр поведенческой терапии 🤩 АКБТ - ассоциация и конференции для специалистов 🤩 Психодемия - обучение и мероприятия для специалистов в психологии и коучинге 🤩 Тилло - медиа про тело и сознание, чтобы быть здоровым физически и психически 🤩 Лайфхакер - издание, которое отвечает на жизненные вопросы 🤩 Горящая изба - издание про всё, что интересно современным женщинам 🤩 Коворкинг психологи - пространства в Москве для аренды, офлайн мероприятия Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям! Спасибо❤️

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Завершаем ДокПсиФест’26! Дорогие участники и спикеры фестиваля, спасибо, что были с нами все эти 10 чудесных дней!🫂 Мы благодарим вас за обратную связь, тепло, любовь и поддержку, которую мы получили от вас! И за все комментарии, что вы продолжаете писать❤️ 🫶🏻Оставайтесь с нами. Наш проект больше, чем фестиваль, следите за новостями и полезной информацией в наших соцсетях. Мы обещали вам сертификаты!🎉 Всем, кто оставит нам финальный развёрнутый отзыв о фестивале, мы автоматически пришлём на почту именной сертификат об участии в ДокПсиФест’26🎉 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩ВАЖНО: пожалуйста 🤩прочитайте внимательно 🤩инструкцию в этом посте: Перед заполнением отзыва, обязательно проверьте ваше имя и фамилию в личном кабинете! Данные имени и фамилии автоматически загрузятся с вашего личного кабинета в Сертификат. 🤩Изменить эту информацию после нельзя! 🤩 Чтобы попасть в личный кабинет, нажмите ЗДЕСЬ и перейдите в раздел «Редактировать профиль», проверьте данные и нажмите СОХРАНИТЬ внизу страницы. 🤩 После написания отзыва, сертификат придёт в течение 20 минут на почту, с которой вы регистрировались на ДокПсиФест. 🤩 Если вы не можете найти Сертификат на почте и прошло уже более 30 минут, проверьте папки спам/промоакции/соцсети. Попробуйте найти через поиск «сертификат» или через почтовый поиск по адресу info@docpsyclub.ru. 🤩И только если не помогает всё вышеперечисленное, напишите об этом Оксане в поддержку. 🤩 Чтобы оставить отзыв, нажмите ЗДЕСЬ. 💡Мы оставляем за собой право размещать отзывы на своем сайте и в социальных сетях. Если вы не хотите, чтобы ваш отзыв использовался, сообщите об этом, написав в отзыве первой строчкой: ТОЛЬКО ДЛЯ КОМАНДЫ. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 Если вы хотите купить записи, нажмите здесь. 🤩 А если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы и жизни!

Если вы уже купили записи, но захотели вступить в сообщество, напишите нам об этом info@docpsyclub.ru

До новых встреч! С любовью и заботой, Команда ДокПсиФест❤️

Это закончится?⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ДокПсиФест’26 пока ещё нет! Регистрируйтесь, если ещё не успели и приглашайте друзей! 10 дней, 50 тем, 60 спикеров! Сегодня до 23:59 можно посмотреть бесплатно! https://psy.docpsyclub.ru/docpsyfest2026 А если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы и жизни!

🤩Важно: со 2 июля стоимость записей и участия в сообществе повысится.

🤩Телеграм ДокПсиФест

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Сегодня 29.06 в 16:00 приглашаем вас на встречу с командой ДокПсиФест. Хотим с вами поболтать в неформальной обстановке!

Если вам понравились наши посиделки после выступлений спикеров, приходите поболтать с командой, задать вопросы, которые вас интересуют, ну и просто посмеяться всем вместе, а может быть даже поплакать от счастья!

Ссылка на встречу такая же как на все выступления: https://us02web.zoom.us/j/84680738761

Как посмотреть записи? ❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ 🤩 Если вы регистрировались БЕСПЛАТНО: Записи дополнительной секции и доп.материалы, можно посмотреть с 29.06 до 01.07 23:59 (мск), записи всех выступлений с 30.06 до 01.07 23:59 (мск), после доступ закроется. ❗️Если вы регистрировались бесплатно через бот, чтобы смотреть записи пройдите авторизацию ЗДЕСЬ 🤩 Если вы КУПИЛИ записи на полгода или ДокПсиПро на год, доступ уже открыт в вашем личном кабинете. 🤩Если вы хотите купить записи, нажмите ЗДЕСЬ.

Со 2 июля цена на записи и ДокПсиПро повысится.

🤩 Если вы уже купили записи и хотите докупить доступ ДокПсиПро над записями выступлений есть кнопка. ❓Где смотреть записи? Как зайти на геткурс? Где личный кабинет? Как найти тренинг? Ответы на 20 и 21 странице нашей памятки. ‼️Для прямого перехода в записи нажмите на ссылку внизу. > Записи для БЕСПЛАТНО зарегистрировавшихся > Записи для ПЛАТНОГО доступа 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💌Поделитесь нашей памяткой с друзьями и коллегами, пока ещё есть возможность посмотреть фестиваль бесплатно, пусть больше людей получат пользу!

‼️

1 июля

в конце дня мы попросим вас оставить отзыв с обратной связью и расскажем, как получить

сертификат участника

. Информация будет на почте, в боте и в наших соц.сетях.

🤩 Пожалуйста, оставайтесь с нами. Наш проект больше, чем фестиваль, следите за новостями и полезной информацией в наших соц.сетях и рассылках. С любовью и заботой, Команда ДокПсиФест❤️

Допсекция спикеры и темы часть 2 Часть 1 в этом посте Алёна Ро

психолог, АСТ терапевтка. Работаю с нейроотличностью (РАС, СДВГ). Совмещаю терапию принятия и ответственности с гештальт-подходом. Авторка иммерсивных психологических ролевых игр (LARP) «кино, где ты один из героев». Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)

Иван Бжуско

Врач-психиатр, психотерапевт, клинический психолог. Акредитованный в ISST Схема-терапевт, EMDR терапевт

Татьяна Вышинская

практикующий психолог, более 20 лет в профессии, работа в доказательных подходах: схематерапия, ACT, CFT, член АКПН, автор психологической игры "В лабиринтах критика", автор курса "Новые отношения с мамой", провела более 250 семинаров для педагогов и родителей в России и за рубежом

Анастасия Борисова

Клинический психолог (ССТ, АСТ), Член ACBS, АКПН

Алёна Шарикова

Схема-терапевт и СДВГ-коуч по стандартам Международной ассоциации коучинга, Корпоративный тренер и тренер навыков по эмоциональной регуляции, коммуникации, вниманию, навыков при СДВГ, Коммьюнити-менеджер «Где моё внимание?»

Наталия Барская

Психолог-консультант, АСТ-терапевтка, Ведущая тренингов навыков для людей с СДВГ, Автор, контент-менеджер и дизайнер проекта «Где моё внимание?»

Ольга Сазонова

Клинический психолог (Институт лечения боли, Mental health center), когнитивно-поведенческий терапевт, схематерапевт. Член АКБТ, ISST. Специализируется на работе с людьми с хронической болью и функциональными соматическими расстройствами. Преподаватель Поведенческой компании, куратор программы стажировки Mental health center, спикер профильных конференций

Костюнина Ольга

Независимый исследователь, PhD, Консультант международной организации «Институт развития человека и организации»

10 дней, 55 тем, 74 спикера! ❗️Записи откроются 29 июня, инструкция будет на канале. РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы!

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

Допсекция спикеры и темы часть 1 Часть 2 в этом посте Дарья Пушкарева

Психолог, преподаватель, специалист по поведению псовых, автор образовательных программ по психологии и благополучию животных и автор книги «Хвостатые истории». Руководитель одного из крупнейших частных проектов по спасению собак в России. Автор и ведущая образовательных программ для специалистов и владельцев животных, преподаватель Университета современной кинологии

Георгий Сагин

Клинический психолог (РЭПТ, ACT), Индивидуальное консультирование онлайн, Аспирант, пишет диссертацию о самоотношении

Надежда Каменская

Семейный кризисный психолог, специалист по детско-родительским отношениям, спикер ТВ, автор курса по эффективной коммуникации «Конфликт разрешён», ведущая поддерживающих встреч для мужчин и женщин, кто переживает развод

Гванца Копалиани

Клинический психолог, АСТ-терапевт, автор тг-канала Daydreaming Therapy

Лия Абдрахманова

Детский и подростковый психолог, ОРКТ и нарративный практик. Основательница проекта "Психология подростков с Машей и Лией", ведущая групп для подростков онлайн и в Москве

Мария Бурмистрова

Психолог для подростков и взрослых, гуманистический подход (КЦТ). Основательница проекта "Психология подростков с Машей и Лией", ведущая групп для подростков онлайн и в Москве

Барышкова Екатерина

Секс-терапевтка (ACT, нарративная практика), Авторка канала про человеческую сексуальность "Танец в гексафлексе", Ведущая нарративных киноклубов

10 дней, 55 тем, 74 спикера! ❗️Записи откроются 29 июня, инструкция будет на канале. РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы!

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

🤩Расписание 7-го дня, начинаем в 10:00 (мск) 🤩 Подключайтесь в zoom по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/84680738761 ССЫЛКА ОДНА НА ВСЕ ДНИ! 🤩 А здесь ссылка на памятку: https://t.me/cog_a/3866?comment=13585 Пожалуйста, посмотрите её, в памятке собрана вся информация и ответы на ваши вопросы❤️ Рассказывайте друзьям про ДокПсиФест и делитесь в сторис, что полезного для вас было на выступлениях, отмечайте нас🔥 ❤️ Читать про нашем ДокПсиПро и подробное описание активностей https://psy.docpsyclub.ru/pro

Идеал красоты достижим? Рассказывает наш спикер Анастасия Хантер: Я специализируюсь на теме нарциссизма и особенно много внимания уделяю темам отношений с эго-идеалом, реализации потенциала, а также всех видов перфекционизма, направленного на себя. Мы с моим коллегой Михаилом давно спорим и размышляем о том, где проходит граница между нормативной коррекцией аспектов внешнего вида и клинически значимой фиксацией, и в этот раз хотим добавить этой дискуссии новый интересный ракурс. Приходите 28 июня в 12:00 на выступоение Анастасии и Михаила Пошибайлова "Красота на максималках: принять нельзя улучшить"

Ссылки на исследования из поста: 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10825783/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26192929/ 3. https://www.statista.com/chart/4059/the-worlds-love-affair-with-plastic-surgery/ 4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15083026/

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

Ко мне приходят “плохие мысли” "Вдруг я поддамся спонтанному порыву и ударю близкого?" "Почему у меня появляются богохульные образы во время молитвы?" Наш спикер Дмитрий Комаров: Подобные переживания возникают у многих людей, вызывают вину и заставляют подозревать себя в ненормальности. Ведь о таком не принято рассказывать ни публично, ни даже самым близким людям. 28 июня в 16:00 на моем выступлении “Плохие мысли у хороших людей: навязчивости, в которых стыдно признаться” вы узнаете, почему такие страхи возникают, что они на самом деле говорят о Вас, как влияют попытки взять их под контроль, когда эти мысли становятся частью обсессивно-компульсивного расстройства, чем конкретно может помочь психотерапия, нужны ли лекарства.

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

Всё что нас не убивает, делает нас сильнее? Наш спикера Галина Лайшева посмотрела новый сериал *Something Very Bad Is Going to Happen*. 🤩в карточках она рассказывает о том, как сценаристы сквозь весь сериал рассказали о последствиях травмы. Оказалось, это неожиданно точная метафора того, как прошлое может продолжать влиять на человека спустя годы. Читайте. А 28 июня в 10:00 приходите на выступление Галины “Всё что нас не убивает, делает нас сильнее?”

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

🤩Расписание 6-го дня, начинаем в 10:00 (мск) 🤩 Подключайтесь в zoom по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/84680738761 ССЫЛКА ОДНА НА ВСЕ ДНИ! 🤩 А здесь ссылка на памятку: https://t.me/cog_a/3866?comment=13585 Пожалуйста, посмотрите её, в памятке собрана вся информация и ответы на ваши вопросы❤️ Рассказывайте друзьям про ДокПсиФест и делитесь в сторис, что полезного для вас было на выступлениях, отмечайте нас🔥 ❤️ Читать про нашем ДокПсиПро и подробное описание активностей https://psy.docpsyclub.ru/pro

🤩Расписание 6-го дня, начинаем в 10:00 (мск) 🤩 Подключайтесь в zoom по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/84680738761 ССЫЛКА ОДНА НА ВСЕ ДНИ! 🤩 А здесь ссылка на памятку: https://t.me/cog_a/3866?comment=13585 Пожалуйста, посмотрите её, в памятке собрана вся информация и ответы на ваши вопросы❤️ Рассказывайте друзьям про ДокПсиФест и делитесь в сторис, что полезного для вас было на выступлениях, отмечайте нас🔥 ❤️ Читать про нашем ДокПсиПро и подробное описание активностей https://psy.docpsyclub.ru/pro

Что стоит за мужской закрытостью? Рассказывает наш спикер Лев Илюкевич: Главный герой фильма — Хираяма, мужчина лет шестидесяти, который работает уборщиком общественных туалетов в Токио. У него нет ни статуса, ни подчиненных, ни «правильной мужской» жизни. Он просыпается до рассвета, поливает рассаду, моет туалеты тщательно, как ритуал. Слушает Лу Рида и Нину Симон на старых кассетах. Читает Фолкнера. Фотографирует свет, который проходит сквозь крону. 27 июня в 20:00 мы — Даня Радлов, Денис Романов и я — собираемся на дискуссию «Пацаны против патриархата». Получается, мы те самые пацаны.

Что хочется обсудить: как разговаривать о патриархате с мужчиной так, чтобы он мог это услышать, а не уйти в защиту из-за «опять во всем виноваты мужики». Потому что мужчины не главные бенефициары патриархата. Мы все его исполнители и заложники. А партнершам и подругам этот разговор даст другой ракурс — понимание, что стоит за мужской закрытостью и злостью, и как быть рядом с живым человеком.

В целом хочется уменьшить давление этой темы и сместить взгляд с «битвы полов» на открытое обсуждение.

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

Я причиняю боль. Что делать, если я - автор насилия? Рассказывает наш спикер Анна Соловьева: Когда понимаешь, что большая часть токсичных сценариев в твоей жизни реализуется с твоей подачи и по твоим правилам, чувствуешь, что близкие люди боятся или напрягаются в твоем присутствии, кто-то предпочитает не связываться, кто-то прямо сообщает, что устал терпеть. А ты чувствуешь вину , гнев, бессилие и отчаяние от потери значимых отношений и разрушительных эффектов собственных реакций, пришло время действовать и начинать, конечно, с себя. Приглашаем на лекцию Анны Соловьевой Я причиняю боль: как понять и что делать, если ты автор насилия в субботу 27 июня в 14:00: поговорим об авторах насилия, вместе определим границы допустимого, порефлексируем эффекты и поищем путь к отказу от насилия.

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

🤩Расписание 5-го дня, начинаем в 10:00 (мск) 🤩 Подключайтесь в zoom по ссылке: https://us02web.zoom.us/j/84680738761 ССЫЛКА ОДНА НА ВСЕ ДНИ! 🤩 А здесь ссылка на памятку: https://t.me/cog_a/3866?comment=13585 Пожалуйста, посмотрите её, в памятке собрана вся информация и ответы на ваши вопросы❤️ Рассказывайте друзьям про ДокПсиФест и делитесь в сторис, что полезного для вас было на выступлениях, отмечайте нас🔥 ❤️ Читать про нашем ДокПсиПро и подробное описание активностей https://psy.docpsyclub.ru/pro

Как школьная травма управляет нашей жизнью? Рассказывает наш спикер Мария Кайнова: У вас бывало так: кто-то говорит совершенно обычную фразу или происходит банальная, пусть и неприятная житейская ситуация, а внутри всё взрывается или замирает? Ну то есть реакция тела и эмоций вообще несоразмерна тому, что случилось. Например:

• Нужно что-то написать в общий рабочий чат, и вы двадцать раз перечитываете сообщение перед отправкой. • На следующий день после выступления в Zoom ловите себя на том, что мысленно продолжаете прокручивать каждую фразу и пытаетесь угадать, что о вас подумали коллеги. • Публикуете пост, комментарий или фотографию и потом слишком часто проверяете реакции. • Руководитель пишет: «Зайди ко мне в три» - а у вас земля уходит из под ног • Партнёр мимоходом бросает: «Нам надо поговорить» - мозг рисует страшные сценарии • Пишете в дружеский чат: «Может, в выходные на пикник?» — и никто не отвечает. Проходит пару часов, а внутри уже не пикник, а полный пересмотр своего места в жизни этих людей. • Вашего ребёнка не приняли в общую игру, и вдруг становится так больно, как будто это вас снова не выбрали. • Или вы просто идете по улице мимо стайки смеющихся подростков, и внутри всё мгновенно сжимается, а ноги сами ускоряют шаг.

И вроде бы ситуации вообще про разное, но вот это мерзкое ощущение внутри – абсолютно одинаковое. Как будто прямо сейчас произойдет катастрофа. Как будто тебя опять оценивают, обсуждают, высмеивают или исключают. Приходите наступление 28 июня в 14.00 на выступлении Марии «Иди маме пожалуйся»: как школьная травля тайно управляет нашей взрослой жизнью.

10

дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

Как жить по ценностям, когда эти ценности идут на ... Рассказывает наш спикер Юлия Альтшулер: Последние годы я всё больше вижу, как сложно людям вообще слышать свои ценности в мире, где слишком много шума, тревоги, сравнения, давления и выживания. Особенно людям с высокой чувствительностью, СДВГ, тревогой, эмоциональной перегрузкой. В какой-то момент ты просто можешь перестать понимать, а что для тебя вообще важно. Для меня тема ценностей про то, как продолжать выбирать что-то важное для себя даже в хаосе, неопределённости, усталости, страхе, противоречиях. Ещё лично для меня тема ценностей оказалась очень важна, когда я пришла в спорт во взрослом возрасте. Потому что начинать что-то новое в 40 лет это довольно уязвимый опыт. В этом возрасте уже много внутреннего и внешнего давления: поздно, зачем тебе это, есть люди сильнее и моложе. И очень легко выбирать только то, где ты уже компетентен, удобен и не рискуешь выглядеть глупо. Но ценности часто лежат как раз за пределами привычной идентичности. Разрешение снова быть новичком и ошибаться, не соответствовать чужим ожиданиям о том, какой должна быть взрослая серьёзная женщина психолог. И в какой-то момент ценности помогают продолжать. Приходите на выступление Юлии 26 июня в 12:00, тема: Как жить по ценностям, когда эти ценности идут на ...

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️

А вдруг ваш человек читает этот пост? 💘 Предлагаем превратить комментарии в пространство для знакомств 🔥 Если вы в поиске отношений, друзей или просто интересных людей, расскажите немного о себе и обязательно загляните в комментарии — возможно, там есть человек, с которым вам захочется познакомиться. Пусть этот пост станет местом для новых встреч и, возможно, чьей-то счастливой истории🩷 С любовью, ДокПсиФест❤️ p.s. А если вы вдруг устали от поиска отношений, то можете посмотреть лекцию наших спикеров Ани Фомичевой и Аллы Филатовой : Я устал(а) тебя искать: пессимизм от поиска партнёра

10 дней, 55 тем, 74 спикера!

РЕГИСТРАЦИЯ БЕСПЛАТНО, а если вы специалист, покупайте записи и вступайте в ДокПсиПро, это пригодится вам для работы! 💌НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ИЛИ ОТПРАВИТЬ ПАМЯТКУ

Рассказывая людям про нас и покупая записи, вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо

❤️