SUPERSPORT | Самара

Начинаем осенне-зимний беговой сезон традиционной открытой тренировкой на Полевом спуске! Вы узнаете про основы правильной техники бега, о том, как устроен тренировочный процесс в осенне-зимний период, познакомитесь с тренерами и командой, а также получите мощный заряд бодрости! Мы расскажем все о беговой экипировке и пользе бега зимой. А после мы отправимся в кафе на бодрый завтрак, где пообщаемся и поделимся планами на сезон. Мероприятие бесплатное с обязательной регистрацией. Ждем всех! 💚 Встречаемся в субботу 31 октября в 9:00 утра на Полевом спуске у памятника Г.Засекину✌️ Тел. для контакта: +7 927 014 94 82 Регистрация по ссылке: https://smr.ilovesupersport.ru/running/otkrytaya-trenirovka-po-begu

🏅 А вы знали, что на ленточке нашей медали можно записать своё время? Теперь это не просто медаль на память, а ещё и напоминание о вашем личном результате! 💙 Кто уже заполнил свою ленточку? 😍

Приглашаем на большую презентацию зимнего бегового сезона Big Run Day: Как бегать зимой🧤 ❄️ Узнаем чем полезен зимний бег ❄️ Как правильно одеваться на пробежки ❄️ Где бегать зимой в Самаре ❄️ Поделимся личным опытом и лайфхаками 📆 Во втором блоке расскажем о стартах, которые мы выбрали для совместных поездок в 2027 году и как будем к ним готовиться: ✅ Белградский марафон ✅ Царскосельский марафон ✅ Экофест Рускеала ✅ Пермский марафон 🏟️В третьей части поговорим о тренировках в осенне-зимний период. Расскажем, как будем тренироваться в базовый период и в каких локациях. Встречаемся 25 октября, 18:00 ул.Куйбышева, 128/1, Станкозавод, пространство «Цех» Регистрация

Сезон открытой воды закончился, а сезон холодового плавания только начинается ❄️ 10 октября SUPERSPORT проводит открытую тренировку по холодовому плаванию на Волге. На тренировке разберём основы безопасного погружения в холодную воду, дыхание и контроль состояния. И, конечно, зайдём в воду вместе. ❄️ 10 октября ⏰ 8:00 📍 «Белый Медведь», Полевой спуск Участие бесплатное. С собой: купальник, полотенце, тёплая одежда и обувь после воды. Запись на сайте. Открываем холодовой сезон вместе с SUPERSPORT 💙

🍂 Золотая осень на Красноглинских тропах: приглашаем в поход! Уже в это воскресение приглашаем вас прогуляться по живописному осеннему лесу, полюбоваться Волгой с высоты Красноглинских утесов и спуститься к самой кромке воды, чтобы насладиться моментом, пока берега еще не затянуло инеем. 📅 Когда: 11 октября (воскресенье) ⏰ Время: старт в 09:00 📍 Место сбора: поселок «Сатурн» в Студёном овраге 📏 Маршрут: линейный, ~ 15 км ⏱️ Время в пути: 6–7 часов с остановками Гид Светлана Медвецкая Что нас ждет на маршруте? ⛰ Гора Лысая Поднимемся на первую вершину Сокольих гор. Полюбуемся панорамой Волги, сделаем атмосферные кадры и мысленно внесем в планы на следующее лето понежиться на песочке «Волжских Мальдив». 🧱 «Печь завода Ротмана» Спустя полчаса спустимся к загадочной кирпичной башне, о которой ходят местные легенды. Сфотографируемся, загадаем желание и попьем горячий чай у самого берега Волги. 📸 Смотровая площадка «Полка» Локация с потрясающим обзором, где река открывается во всей красе. 🧗‍♂️ Гора Барсук Дойдем до одной из самых живописных видовых точек массива и излюбленного места самарских альпинистов. Сверху — бескрайние просторы, у подножия — природный скалодром, а невдалеке — вход в самый длинный подземный лабиринт области. Здесь мы отдохнем, перекусим и поиграем в «болталки». 💦 Коптев овраг → Вертолётная площадка Спустимся к оврагу и пройдем мимо Коптевского водопада — единственного в черте города (его высота около 3 метров!). Затем по Винтовой дороге вдоль старинной подпорной Стены поднимемся к финальной точке — знаменитой Вертолётной площадке. 🏁 Финиш: На «Вертолётке» можно будет купить кофе, перекусить и сделать финальные кадры. Отсюда ходят автобусы № 1, 50, 51 — вы легко сможете добраться в город или вернуться к точке старта, если оставили там автомобиль. 🎒 Что взять с собой: Удобную обувь с хорошим протектором (будут каменистые участки!) Воду, чай в термосе и сытный перекус Ветрозащитную куртку (на вершинах может быть ветрено) Фонарик 🔦 Отличное настроение! Важно: сотовая связь на маршруте местами нестабильна, так что это отличный шанс для цифрового детокса. 💰 Стоимость участия: 1900 рублей. 📞 Запись по ссылке https://smr.ilovesupersport.ru/hiking/krasnoglinskimi-tropami Проведите эти выходные активно и красиво! ✨

🏁 Сезон закончился — что теперь делать с бегом? Убирать кроссовки до весны? Пытаться любой ценой сохранить пиковую форму? Или, наоборот, дать себе наконец выдохнуть? На самом деле межсезонье — отдельная часть тренировочного процесса. В это время меняются объёмы и интенсивность, больше внимания уделяется восстановлению, технике бега и общей физической подготовке. Разбираемся в карточках, как проходит межсезонье у бегунов и зачем оно вообще нужно.

Ближайшие события SUPERSPORT 💙 Сохраняйте даты! 🏊‍♀️ 9 октября в 20:15 — пробная тренировка по плаванию Бассейн «Дельфин» Тренер — Николай Картаев. 🏊‍♀️ 10 октября в 12:00 — пробная тренировка по плаванию Бассейн «Империал» Тренер — Дарья Снарская. На пробной тренировке определим ваш уровень, посмотрим технику и подберём подходящую группу. Запись на пробную тренировку. ❄️ 10 октября в 7:30 — открытая тренировка по холодовому плаванию Встречаемся на Волге — «Белый Медведь», Полевой спуск. Участие бесплатное. Обязательная регистрация. 🏊 Адаптация к воде Продолжаем набор в действующую группу для тех, кто пока не чувствует себя уверенно в воде. Пятница, 20:15 | бассейн «Дельфин». Запись. 👧🧒 13 октября в 20:15 — открытая детская тренировка Бассейн «Дельфин». Для детей от 7 лет. Запись. Можно познакомиться с тренером, попробовать тренировку и подобрать дальнейший формат занятий. 📲 Запись: на сайте или по телефону 8 927 605-11-62 (Telegram, MAX). Увидимся в SUPERSPORT!

Вчерашний день доказал: настоящему комьюнити не важны стихии! Наши бегуны и пловцы вышли на одну трассу, чтобы вместе пробежать эстафету на 4-м ежегодном старте «Цех Забег»! Самарский Штаб SUPERSPORT также принял участие в смешанной эстафете🖤 Такие необычайные активности - гораздо больше, чем просто спорт. Это про поддержку, командный дух и умение радоваться успехам друг друга. Мы увидели главное: когда мы вместе, финишная лента превращается в точку притяжения, где каждый чувствует себя частью одной большой семьи. Неважно, плывешь ты или бежишь - важно, что ты рядом❤️‍🔥 Спасибо каждому, кто был вчера с нами. Кто участвовал в эстафете и личном зачете. Вы - лучшее доказательство того, что спорт объединяет как ничто другое!💪

Распродажа эксклюзивного мерча SUPERSPORT! 🔥 Самое время забрать фирменные вещи по приятной цене: 👕 Майки — 2 500 ₽ 🖤 Толстовки — 5 000 ₽ Толстовки остались в размере М. Количество ограничено — разбирайте, пока всё не закончилось! Для покупки пишите +7 927 605 1162 💙

🏊‍♂️ Сухое плавание — тренируем движения пловца на суше! Приглашаем на открытую тренировку по сухому плаванию. Будем работать над тем, что напрямую влияет на плавание в воде: мобильностью, силой, координацией и техникой движений. Разберём работу рук и корпуса, подключим резину и специальные упражнения для пловцов. Тренировка подойдёт для любого уровня подготовки — и новичкам, и тем, кто уже регулярно плавает. 📅 3 октября ⏰ 17:00 📍 Бассейн «Дельфин», ул. Академика Платонова, 1 Продолжительность — 90 минут. Участие в открытой тренировке бесплатное. Для записи пишите в личные сообщения 💙

🏊‍♀️ Хотите научиться плавать, но не знаете, с чего начать? Приглашаем на бесплатную пробную тренировку Level 1 — программы SUPERSPORT для взрослых, которые хотят научиться плавать с нуля или поставить правильную технику. На тренировке вы познакомитесь с нашей методикой, попробуете базовые упражнения, а тренер определит ваш уровень и подскажет, какая группа вам подойдёт. 📅 3 октября ⏰ 12:00 📍 Fitness Imperial, Московское шоссе, 163А Запись на сайте или по телефону: 📲 8 927 605-11-62 — Telegram, MAX Количество мест ограничено — записывайтесь заранее 💙 Приходите попробовать — возможно, именно с этой тренировки начнётся ваша новая история в плавании 💙

Мы пробежали Московский марафон! Главное беговое событие года. Перекрытые улицы, которые обычно принадлежат машинам, на это день стали нашими. Праздник бега, который объединил тысячи людей из разных городов и стран. И, конечно, не обошлось без нашего участия💚 Поздравляем финишеров на дистанциях 10 км и 42 км! И отдельно тех, для кого этот марафон стал первым в их беговой истории! Вы - 🔥 Гордимся и восхищаемся! 10 км Юлия Григорьева - 36:27🔥🔥🔥 Ксения Сычева - 53:27 Евгения Герасимова - 1:03:03 Наталья Смирнова - 1:10:25 42,2 км Ярослав Лебедев - 3:26:32 Радмир Ахметянов - 3:48:29 Наталья Авраменко - 4:15:56 (первый марафон 🔥) Владимир Митрохин - 4:26:48 Мария Романенко - 4:39:12 (первый марафон 🔥) Александр Кондрашин - 4:53:27

Друзья, хотим поделиться важной информацией и попросить вашей поддержки 💙 Алешина Софья и Агеева Мария готовятся выступить на чемпионате мира по плаванию среди спортсменов с синдромом Дауна, который пройдет в Португалии с 30 октября по 7 ноября 2026 года. Часть расходов уже удалось закрыть благодаря поддержке СШОР №8, компании «ФОРРА» и других организаций, но для поездки необходимо собрать ещё около 300 000 рублей. Если у вас есть возможность помочь финансово — важна любая сумма. По всем вопросам можно напрямую связаться с Андреем Николаевичем Алешиным: 📲 +7 960 818-71-47 https://messenger.online.sberbank.ru/sl/WoaHqovOASugVYriz Ниже поделимся фотографиями и видео с достижениями Софьи. https://sgpress.ru/news/461917?ysclid=mul94jntxt703328333

За окном уже золотая осень, а мы решили ненадолго вернуться в лето. В старты, поездки, открытую воду, новые места и эмоции, которые хочется сохранить. 🍂 Начинаем нашу рубрику «Как я провёл это лето» — делимся историями наших учеников о стартах, путешествиях, эмоциях и победах. Наливайте чашечку чая или кофе и устраивайтесь поудобнее ☕️ И первой своей историей с нами делится Анна Шепелева. Её первое лето на открытой воде получилось по-настоящему насыщенным! 💙

Бояться воды — не значит отказаться от плавания 💙 Страх глубины, напряжение в воде, неудачный опыт в прошлом или ощущение, что вода «не держит» — с этого можно начать. «Адаптация в воде» — тренировки для взрослых, которые пока не чувствуют себя в воде уверенно и хотят постепенно убрать страх и научиться взаимодействовать с водой. На занятиях вы будете учиться: — расслабляться и чувствовать опору воды; — правильно дышать и погружаться в воду; — держаться на воде и контролировать положение тела; — постепенно становиться увереннее на глубине. Здесь не нужно уметь плавать и не нужно преодолевать страх через силу. Двигаемся постепенно, в комфортном темпе. 📍 Бассейн «Дельфин» 🗓 Пятница ⏰ 20:15 Стартуем 2 октября. Для записи пишите или звоните: 📲 +7 927 605-11-62 — Telegram, MAX https://smr.ilovesupersport.ru/swimming/school-level-00 Сделайте первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя в воде спокойно и уверенно. 💙

На выходных в Тольятти прошли соревнования по плаванию — клубные старты КВСП «Лада» 🏊‍♂️ Наш тренер Ярослав Высотин принял участие в двух дистанциях и показал отличные результаты: 🔥 50 м — 29,97 🔥 100 м — 1:08,25 Вдохновляемся результатами тренера и заряжаемся на новые цели! 💪💙 Ярослав, поздравляем! 👏

Сентябрь заканчивается, а SUPERSPORT Самара набирает обороты! 💙 Ловите новости на ближайшие недели: 🏊‍♂️ 2 октября — старт «Адаптации в воде». 3 октября в 12:00 — пробная тренировка Level 1 в Imperial Fitness. 🏊 5 октября - старт Школы плавания Level 1. 🏃‍♂️ 30 сентября — старт Школы бега Level 1. 4 октября — «Цех-Забег» на лыжной базе «Чайка». SUPERSPORT бежит эстафету! 🎉 25 октября в 18:00 — презентация нового бегового сезона в пространстве «Цех». 📅 Расписание на октябрь уже на сайте — выбирайте тренировки и занимайте места в группах. Расписание и запись SUPERSPORT

Провели презентацию нового сезона SUPERSPORT 💙 Поделились своими целями, планами и тем, что ждёт нас впереди. Новый сезон официально открыт! 🏊‍♀️ Спасибо всем, кто был сегодня с нами!

💙 Друзья, встречаемся уже сегодня! В 18:00 ждём вас в пространстве ЦЕХ на Станкозаводе на презентации нового плавательного сезона SUPERSPORT. Будем рады всех видеть! До встречи 💙