en
Feedback
BOMBBAR

BOMBBAR

Open in Telegram

№ 5700116984 Производитель максимально полезных продуктов без сахара 💪🏼 Официальный сайт bombbar.ru

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel BOMBBAR

Channel BOMBBAR (@bombbar) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 16 076 subscribers, ranking 1 366 in the Healthy Lifestyle category and 41 746 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 16 076 subscribers.

According to the latest data from 11 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 596 over the last 30 days and by -35 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 23.74%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 9.20% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 3 824 views. Within the first day, a publication typically gains 1 482 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 591.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as белок, порция, батончик, мышца, апельсин.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
№ 5700116984 Производитель максимально полезных продуктов без сахара 💪🏼 Официальный сайт bombbar.ru

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

16 076
Subscribers
-3524 hours
+1007 days
+59630 days
Posts Archive
BOMBBAR
16 076
Video message00:48

BOMBBAR
16 076
Video message00:48

BOMBBAR
16 076
+1
🙂🙂🙂Ты пойдешь на все ради них! Мы сделали ржаные сухарики Bombbar PROfit для тех, кто хочет получать от перекуса не только удовольствие! 🖌️12,5 г белка в пачке 🖌️всего 2 г жира 🖌️хрустят как надо и на вкус как надо Теперь вопрос только один: • Баварские колбаски • Сёмга с сыром • Сметана и лук Какой вкус станет твоим любимчиком?✌️

BOMBBAR
16 076
🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. 🐾🐾 (@smiiqqi) ✔️Проверить результаты

BOMBBAR
16 076
Клубничный сезон открыт! 🍓 Сделали скидку 30% на подборку клубничных продуктов Bombbar: от топингов и панкейков до коктейлей
+1
Клубничный сезон открыт! 🍓 Сделали скидку 30% на подборку клубничных продуктов Bombbar: от топингов и панкейков до коктейлей и спортпита. Любимый вкус сочной клубники без сахара и лишних калорий — только польза и удовольствие! 🔘 Действует до 18.06.2026. 🔘 Бесплатная доставка в ПВЗ от 1500 ₽.

BOMBBAR
16 076
Летний бар без сахара и лишних калорий 🥤 У Bombbar есть всё, чтобы освежиться, восстановиться и добавить энергии в активный
+5
Летний бар без сахара и лишних калорий 🥤 У Bombbar есть всё, чтобы освежиться, восстановиться и добавить энергии в активный день: • витаминизированные лимонады • энергетические напитки • изотоники • напитки с коллагеном, EAA и BCAA ▶️Выбирай свой и наслаждайся летом с пользой: https://www.bombbar.ru/catalog/podborki/pshshshsh_osvezhaemsya

BOMBBAR
16 076
+2
Арабика, робуста или бленд — что выбрать? ☕️ Разбираем отличия и делимся рекомендациями в видео 👆 А чтобы найти своего фаворита, попробуй кофе в новом формате 200 г: удобно для знакомства с разными видами!

BOMBBAR
16 076
Конкурс @bombbar x @alteya_cosmetic Мы объединились, чтобы в первый день лета порадовать вас супернабором для красоты и здоро
Конкурс @bombbar x @alteya_cosmetic Мы объединились, чтобы в первый день лета порадовать вас супернабором для красоты и здоровья! — два бокса протеиновых брауни без сахара от Bombbar — бьюти-бокс с уходом для лица от Алтея Для участия: • подпишись на @bombbar и @alteya_cosmetic • поставь реакцию на 5 любых постов • нажми на кнопку «Участвую» Итоги подведем 8 июня! Доставка призов за счет организаторов осуществляется только по территории РФ. Желаем все удачи ✨ 2VfnxwKNcjk

BOMBBAR
16 076
Привет! Сегодня седьмой, финальный день нашего интенсива 🔥 Задание на сегодня: 1. Сделайте контрольные замеры и фото 2. Срав
Привет! Сегодня седьмой, финальный день нашего интенсива 🔥 Задание на сегодня: 1. Сделайте контрольные замеры и фото 2. Сравните с теми, что делали в первый день. Даже если цифры не такие, как хотелось — скорее всего, вы уже заметили изменения в теле, лёгкости или настроении. Это и есть ваш главный результат ⭐️ 3. Напишите отзыв об интенсиве Что получилось, что было сложно, что заберёте с собой. Честный взгляд со стороны поможет закрепить прогресс. 4. Составьте план действий на будущее. Интенсив закончился, но ваши привычки остаются с вами. Вот что стоит взять дальше: ▫️ Белок в каждый приём пищи ▫️ Овощи и клетчатка — основа сытости ▫️ Прогулки после еды (10–15 минут) ▫️ Сон 7–8 часов ▫️ Активность каждый день: лестница, ходьба, тренировки Интенсив был неделю. А привычки, которые вы заложили, могут работать на вас годами. Продолжайте в том же духе. Вы это заслужили 💛

BOMBBAR
16 076
Сегодня — самый приятный день нашего интенсива ✨ Отдых — важная часть пути к телу мечты. Именно во время восстановления орган
+1
Сегодня — самый приятный день нашего интенсива ✨ Отдых — важная часть пути к телу мечты. Именно во время восстановления организм становится сильнее и закрепляет результат! Поэтому сегодня отдыхаем, набираемся сил и наслаждаемся этим днем ❤️

BOMBBAR
16 076
🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. Ekaterina (@KaterinaRudakova) ✔️Проверить результаты

BOMBBAR
16 076
Привет! Сегодня пятый день нашего интенсива 🔥 Задание на сегодня: Тренировка (эфир в 19:30) Двигаемся, укрепляем мышцы, подн
Привет! Сегодня пятый день нашего интенсива 🔥 Задание на сегодня: Тренировка (эфир в 19:30) Двигаемся, укрепляем мышцы, поднимаем энергию. Контрастный душ утром — бодрит, тонизирует сосуды, помогает восстановиться Белковый приём пищи в течение часа после тренировки Яйца, творог, курица, рыба или протеин — мышцы скажут спасибо Вы уже на финишной прямой. Осталось всего два дня. Продолжайте в том же духе 💪

BOMBBAR
16 076
Продолжаем избавляться от лишнего к лету 🤜🤛 Сегодня 4-й день нашего интенсива: работаем с активностью и белком. • Лестница
Продолжаем избавляться от лишнего к лету 🤜🤛 Сегодня 4-й день нашего интенсива: работаем с активностью и белком. • Лестница вместо лифта — простое правило, которое незаметно добавляет движение в каждый день. • 40 минут быстрой ходьбы — это кардио без лишнего напряжения. Включи подкаст или музыку, время пролетит незаметно. • Белок в каждый приём пищи - сохраняет мышцы и даёт сытость. Задание несложное, но именно из таких маленьких шагов складывается большой результат. Вы справитесь 💛

BOMBBAR
16 076
Сделали вчерашнюю тренировку?💪
Anonymous voting

BOMBBAR
16 076
Сегодня третий день нашего интенсива и третье задание 🔥 Вот что нужно сделать: 🥦Добавить овощи в каждый приём пищи Клетчатк
Сегодня третий день нашего интенсива и третье задание 🔥 Вот что нужно сделать: 🥦Добавить овощи в каждый приём пищи Клетчатка нужна для сытости, пищеварения и здоровья кишечника. Без неё даже на дефиците калорий будет тяжело. 🚶‍♀️10–15 минут прогулки после каждого приёма пищи Это помогает пищеварению, снижает скачки сахара и добавляет приятную активность без напряжения. 😴 Сон 7–8 часов Во сне восстанавливаются мышцы, снижается кортизол и нормализуется аппетит на следующий день. Вы уже прошли два дня. Продолжайте в том же духе. Маленькие шаги каждый день дают большой результат 🥇

BOMBBAR
16 076
Доброе утро, бомббарики! Начинается второй день нашего интенсива, ловите новые задания 💪 Присоединяйся к тренировке в 9:00 п
Доброе утро, бомббарики! Начинается второй день нашего интенсива, ловите новые задания 💪 Присоединяйся к тренировке в 9:00 по мск или делай в удобное время по записи эфира: https://www.twitch.tv/bombbar_ru

BOMBBAR
16 076
Какие задания получилось сегодня сделать?❤️
Anonymous voting

BOMBBAR
16 076
А вот и первые задания ✌️
А вот и первые задания ✌️

BOMBBAR
16 076
Video message00:23

BOMBBAR
16 076
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ К ЛЕТУ Всем привет, на связи Екатерина Волошина, фитнес-тренер Bombbar! Сегодня стартует 7-дневный интенсив, который поможет тебе сбросить всё лишнее перед летом ⚡️ Как это будет работать: Каждый день ты будешь получать одно задание. Оно несложное, но регулярное — именно это даёт результат. Вместе мы пройдём путь от разгона до финиша. Что будет: ▫️ Дни с тренировками ▫️ Работа с питанием и активностью ▫️ Задания на восстановление и сон Всё, что нужно, — выполнять задания и быть с нами на связи. Поехали! Отмечайся в комментариях, если ты с нами! 👇