en
Feedback
ای اف تی: فروغمند EFT

ای اف تی: فروغمند EFT

Open in Telegram

فرهاد فروغمند: نماینده تام الاختیار گری کریگ در تمامی امور مربوط به ای اف تی در کشورهای فارسی زبان www.eft.ir

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel ای اف تی: فروغمند EFT

Channel ای اف تی: فروغمند EFT (@farhadforughmand) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 750 subscribers, ranking 988 in the Social Networks category and 25 497 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 750 subscribers.

According to the latest data from 29 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 126 over the last 30 days and by 5 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 13.55%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 4.74% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 727 views. Within the first day, a publication typically gains 604 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 42.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
فرهاد فروغمند: نماینده تام الاختیار گری کریگ در تمامی امور مربوط به ای اف تی در کشورهای فارسی زبان www.eft.ir

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 30 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Social Networks category.

12 750
Subscribers
+524 hours
+307 days
+12630 days

Data loading in progress...

Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+172
in 0 channels
June '26
+42
in 0 channels
Get PRO
May '26
+25
in 1 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 0 channels
Get PRO
February '26
+123
in 2 channels
Get PRO
January '26
+30
in 0 channels
Get PRO
December '25
+118
in 0 channels
Get PRO
November '25
+70
in 1 channels
Get PRO
October '25
+77
in 1 channels
Get PRO
September '25
+48
in 1 channels
Get PRO
August '25
+118
in 1 channels
Get PRO
July '25
+135
in 1 channels
Get PRO
June '25
+47
in 3 channels
Get PRO
May '25
+71
in 1 channels
Get PRO
April '25
+65
in 1 channels
Get PRO
March '25
+56
in 0 channels
Get PRO
February '25
+46
in 0 channels
Get PRO
January '25
+128
in 0 channels
Get PRO
December '24
+80
in 1 channels
Get PRO
November '24
+70
in 1 channels
Get PRO
October '24
+66
in 0 channels
Get PRO
September '24
+43
in 0 channels
Get PRO
August '24
+76
in 0 channels
Get PRO
July '24
+94
in 2 channels
Get PRO
June '24
+42
in 0 channels
Get PRO
May '24
+163
in 1 channels
Get PRO
April '24
+172
in 0 channels
Get PRO
March '24
+183
in 5 channels
Get PRO
February '24
+225
in 1 channels
Get PRO
January '24
+225
in 4 channels
Get PRO
December '23
+173
in 4 channels
Get PRO
November '23
+185
in 1 channels
Get PRO
October '23
+186
in 2 channels
Get PRO
September '23
+205
in 0 channels
Get PRO
August '23
+215
in 0 channels
Get PRO
July '23
+2 145
in 0 channels
Get PRO
June '23
+145
in 0 channels
Get PRO
May '23
+135
in 0 channels
Get PRO
April '23
+155
in 0 channels
Get PRO
March '23
+87
in 0 channels
Get PRO
February '23
+131
in 0 channels
Get PRO
January '23
+171
in 0 channels
Get PRO
December '22
+153
in 0 channels
Get PRO
November '22
+235
in 0 channels
Get PRO
October '22
+326
in 0 channels
Get PRO
September '22
+184
in 0 channels
Get PRO
August '22
+221
in 0 channels
Get PRO
July '22
+248
in 0 channels
Get PRO
June '22
+196
in 0 channels
Get PRO
May '22
+235
in 0 channels
Get PRO
April '22
+215
in 0 channels
Get PRO
March '22
+150
in 0 channels
Get PRO
February '22
+197
in 0 channels
Get PRO
January '22
+275
in 0 channels
Get PRO
December '21
+330
in 0 channels
Get PRO
November '21
+265
in 0 channels
Get PRO
October '21
+360
in 0 channels
Get PRO
September '21
+286
in 0 channels
Get PRO
August '21
+365
in 0 channels
Get PRO
July '21
+869
in 0 channels
Get PRO
June '21
+224
in 0 channels
Get PRO
May '21
+193
in 0 channels
Get PRO
April '21
+214
in 0 channels
Get PRO
March '21
+228
in 0 channels
Get PRO
February '21
+202
in 0 channels
Get PRO
January '21
+321
in 0 channels
Get PRO
December '20
+11 147
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
30 July+1
29 July+8
28 July+6
27 July+4
26 July+8
25 July+9
24 July+5
23 July0
22 July+2
21 July0
20 July+3
19 July0
18 July+1
17 July+4
16 July+3
15 July+3
14 July+1
13 July+3
12 July+1
11 July+7
10 July+14
09 July+23
08 July+24
07 July+15
06 July+15
05 July+8
04 July+1
03 July0
02 July+2
01 July+1
Channel Posts
در روشی مثلِ EFT، ما فقط با ضربه زدن به نقاطِ حساسِ بدن یک پیامِ ساده می‌فرستیم: «آن اتفاق افتاد. اما همین حالا خطری نیست. می‌توانی گاردت را کمی پایین بیاوری.» و وقتی این فشار تخلیه می‌شود، دیگر با هر صدای ناگهانی تمامِ وجودت فرو نمی‌ریزد. هوشیار می‌مانی، اما فلج نمی‌شوی. بدنِ ما دشمنمان نیست؛ محافظِ خسته‌ای‌ست که فقط نیاز دارد باور کند خطر تمام شده. این روزها که همه از احتمالِ شروعِ دوباره حرف می‌زنند، خیلی‌ها یک بارِ دوگانه را می‌کشند: هم خاطراتِ گذشته، هم نگرانیِ آینده. و دقیقاً برای همین باید هرچه زودتر به دادِ بدنت برسی. — حالا شما: بدنِ شما هنوز کجا مونده؟ کدام صدا هنوز شما را از جا می‌پراند؟ برایم بنویسید، همین‌جا. 👇 https://t.me/EFTGuideline

2
یک بعدازظهر، مهمانِ یک تولد بود. خنده، موزیک، بوی کیک. تا اینکه یکی از بچه‌ها بادکنکی را ترکاند. تِرَق. مریم بی‌اختیار از جا پرید. یک لحظه انگار برگشته بود به همان کوچه، همان شب، همان صدا. بعد با عصبانیت گفت: «چه کارِ مسخره‌ای بود، ترسیدم.» آن شب فقط یک فکر در سرش می‌چرخید: «چقدر بی‌اعصاب شده‌ام. چرا فقط منم که تحملِ این صداها را ندارم؟» اما این بی‌اعصابی نیست. این بدنِ مریم است که هنوز در حالتِ دفاعی مانده و دارد از او محافظت می‌کند. بدنِ ما زبانِ تقویم را نمی‌فهمد. صدای سفیرِ موشک و آن شوکِ ناگهانیِ ناامنی را فراموش نمی‌کند. برای سیستم عصبی، آن تهدید هنوز زنده است. برای همین است که خیلی‌ها بعد از بحران تازه با بی‌خوابی، گوش‌به‌زنگیِ دائم و دردهای مزمن روبه‌رو می‌شوند. راه‌حل این نیست که به خودمان تلقین کنیم «چیزی نیست». ذهن می‌داند خطر تمام شده، اما سلول‌ها هنوز در همان لحظه گیر کرده‌اند.
957
3
No text...
891
4
حوصله‌ی یک داستان کوتاه داری؟ اسمش مریم بود. ماه‌ها از آن شبی می‌گذشت که صدای انفجار در محله‌شان پیچید و یک ساختمان جلوی چشمش فرو ریخت. حالا همه‌چیز عادی شده بود؛ خیابان‌ها بازسازی، مغازه‌ها باز، و مریم هم هر روز سرِ کار. اما بدنش…
897
5
No text...
890
6
روز پنجم: زبانی که سیستم عصبی می‌فهمد 🧠 در چند روز گذشته درباره این صحبت کردیم که گاهی هرچقدر هم با منطق به خودمان بگوییم «جای من امن است» یا «خطری نیست»، بدنمان همچنان در حالت آماده‌باش، تنش و اضطراب باقی می‌ماند. چرا؟ چون بدن پیام امنیت را از طریق کلماتِ صرف و استدلال‌های ذهنی کامل دریافت نمی‌کند. ما به ابزاری نیاز داریم که این پیام را مستقیماً به سیستم عصبی مخابره کند تا بدن بالاخره آن را بشنود. اینجاست که تکنیک EFT (ای‌اف‌تی یا تپینگ) وارد می‌شود. خیلی‌ها به اشتباه فکر می‌کنند EFT یعنی ساختن یک‌سری جملات فرمت‌دار، مثبت‌اندیشیِ سمی یا تکرار طوطی‌وار عبارات تاکیدی. اما اصلاً این‌طور نیست! هسته اصلی و قدرت واقعی EFT فقط در ترکیب دو چیز خلاصه می‌شود: ۱. توجه کردن به احساسی که همین الان داریم ۲. ضربه زدن ملایم (تپینگ) روی نقاط خاصی از بدن وقتی ما روی یک احساسِ سخت یا تنشِ بدنی تمرکز می‌کنیم و همزمان به این نقاط ضربه می‌زنیم، در واقع داریم یک سیگنال فیزیکی به مرکز هشدار مغز می‌فرستیم. مثل این است که در اوج یک سکانس پرالتهاب، دستمان را روی شانه سیستم عصبی بگذاریم و به زبانی که خودش می‌فهمد بگوییم: «می‌بینم که ترسیدی و حق داری، اما در این لحظه، ما در امانیم.» دقت کنید، ما اینجا هیچ ادعایی برای «درمان قطعی» یا پاک کردن یک‌شبه‌ی تروماها نداریم. EFT یک ابزار تنظیم‌گر است؛ یک سیمِ ارتباطی مستقیم بین ذهن و بدن تا کمک کند پیام امنیت واضح‌تر شنیده شود و ظرفیت سیستم عصبی برای عبور از استرس بالا برود. در روزهای آینده، کم‌کم با هم یاد می‌گیریم که چطور این نقاط را پیدا کنیم و این زبان مشترک را با بدنمان تمرین کنیم. 🌱 *برای امروز، فقط به این فکر کنید: اگر سیستم عصبی شما الان می‌توانست حرف بزند، به شما می‌گفت احساس امنیت می‌کند یا خطر؟*
1 786
7
No text...
1 431
8
بدن حساب رو نگه می‌داره. هر چی رو ذهن ندید گرفته ، بدن به جاش حمل می‌کنه. و دیدنِ اون حس، اصلا بد نیست بلکه نشونه است برای صادق‌تر شدنه با خودت. دوست داشتن خودت . اولین قدمِ باز شدنِ گره. حالا بهم بگو تو هم چنین حسی داشتی؟ که دوست نداشتی کسی بفهمه؟ که یه گره باشه تو یه جایی از بدنت ولی خاموش؟ امشب به بدنت گوش کن چشماتو ببند و ببین اون گره کجا است؟ بنویس برام، حتی با یه ایموجی. https://t.me/EFTGuideline.
2 062
9
میدونی دوست عزیزم🌱 احساساتی که نادیده می‌گیریم، از بین نمی‌رن. فقط قربانی می‌شن، تبدیل به گره می‌شن و توی بدن انباشته می‌شن.🪨 گری کریگ می‌گه: «علتِ همه‌ی احسات منفی، یک اختلال در سیستم انرژی بدنه.» اون حسی که فرصت دیدنش رو نداشتی، جای نمی‌ره. توی شونه‌ات گره می‌شه، توی خوابِ بی‌قرارت میکنه، میاد توی تندیِ حرف زدنت، توی اون خستگی مبهمی که هرچی می‌خوابی رفع نمی‌شه. زودرنجی، اشکِ بی‌دلیل، فشاری که ته سینه‌ات سنگینی می‌کنه. حسشون کردی؟🤔
1 766
10
No text...
1 644
11
آیا تو هم داستانی مشابه داری؟ 🤔 من می‌شنومش... https://t.me/EFTGuideline
2 574
12
این به هیچ وجه ضعف نیست. 🌪️ اینا فروپاشی از درونه — وقتی بدن دیگه نمی‌تونه نقش رو نگه داره. تاب‌آوری یعنی برگشتن، نه نشکستن. 🔄 شاخه بید باد می‌خوره، خم میشه، بعد برمی‌گرده. 🌿 سنگ باد می‌خوره، می‌ایسته — تا یه روز که می‌شکنه. 🪨 تو EFT ما با بدن کار می‌کنیم، نه با نقشی که برای بقیه بازی می‌کنیم. چون بدن دروغ نمی‌گه — حتی وقتی تو داری می‌گی «خوبم.» 💬
2 616
13
مردی که توی خانواده‌ش همیشه تکیه‌گاه بود 🏠🛡️ «من که هستم نگران نباشید.» — جمله‌ی همیشگیش بود 🗣️✨ شونه‌هاش همیشه بالا بود. فکش همیشه قفل 🔒 یه روز کمردردش زمینش زد 🛌😫 پزشک گفت: «فیزیکی نیست.» 🩺🚫 کسی که هی گفت: «باید قوی بمونم، بقیه به من نیاز دارن.» قوی موند. قوی موند. قوی موند. 🧱🌪️ تا یه شب که بدون هیچ دلیلی نشست گریه می‌کرد و نفهمید چرا 😭🤷‍♂️
2 161
14
خانمی بعد از جدایی به همه گفت «خوبم.» 👩‍🦰✨ سر کارش رفت. بچه‌ها رو مدیریت کرد. خانه رو نگه داشت. 🏠👶 همه گفتن باریکلا چه قوی!! 💪👏 اما... 🌧️ چند ماه بعد، با یه خبر کوچیک کاملاً فروریخت. 💔📉 نه از اون خبر — از اون چند ماه «محکم بودن.» 🥀🛑
1 971
15
«محکم باش» — 🤔 این چقدر گرون تموم شده؟ 💸 گفتیم بدن نشونه میده: خواب سبک 😴، فک قفل 🔒، بی‌قراری همیشگی 🌪️. حالا یه سوال: فکر می‌کنی اینا از کجا میان؟ 🤔 اکثر وقتا جوابش اینه: از اینکه سال‌هاست داری محکم می‌مونی 💪.
1 861
16
No text...
1 731
17
💬 تو چی؟ این چبزا برات پیش اومده ، بدنت کدوم نشونه رو بیشتر نشون داده؟ حتما برام بنویس، همه رو می‌خونم.👇🏻 https://t.me/EFTGuideline
2 468
18
دیدی چه جوریه! 🤔 حالا اگه یکی از این نشونه‌ها رو داری، مشکلی نداری، ضعیف هم نیستی. فقط نگهبون بدنت هنوز خیالش راحت نشده. 🛡️ تو EFT اول یاد می‌گیریم این نشونه‌ها رو بدون اینکه خودمون رو سرزنش کنیم ببینیم. 👁️ چون امنیت یه کلید روشن‌خاموش نیست که یهو بزنی روشن شه؛ یه چیزیه که بدن باید کم‌کم و ذره‌ذره لمسش کنه. 🐢✨
2 278
19
۱. خوابت سبک شده 😴👂 با کوچیک‌ترین صدا از خواب می‌پری. انگار یه بخشیت حتی تو خواب هم نمیخواد کامل بی‌خیال بشه. ۲. با صدای ناگهانی از جا می‌پری 🚨🤯 یه بوق، یه قاشق که می‌افته، یه تقه به در… بیشتر از بقیه از جا می‌پری. ۳. تنت همیشه سفته 😰🧱 فکت قفله، شونه‌هات بالا کشیده، حتی وقتی رو مبل لم دادی مشت نیمه‌بسته‌ست. خودت هم حواست نیست. ۴. یه بی‌قراری همیشگی داری 🦗⚡ حس می‌کنی «باید یه کاری بکنم». نمیتونی بشینی و هیچ‌کاری نکنی، معذب میشی. ۵. یه خبر بد، روزت رو خراب می‌کنه 💔📉 یه خبر می‌شنوی، تا ساعت‌ها قلبت تندتند می‌زنه، فکرت قفل میشه و آروم نمیشی.
2 025
20
«چطور بفهمیم بدن هنوز آروم نشده؟» 🤔 دیروز گفتیم که وقتی هی میگیم «خسته‌ام»، بدنمون باورش نمی‌شه. امروز میخوام یه چیز جالب‌تر
«چطور بفهمیم بدن هنوز آروم نشده؟» 🤔 دیروز گفتیم که وقتی هی میگیم «خسته‌ام»، بدنمون باورش نمی‌شه. امروز میخوام یه چیز جالب‌تر بهت بگم. 🌟 ببین، یه وقتایی هست که تو ذهنت میگی «خب دیگه تموم شد، اون ماجراها گذشت، الان دیگه خیالم راحت‌ه.» ولی بدنت… انگار نه انگار! 🤷‍♂️ بذار یه مثال بزنم که بهتر بگیره: فرض کن یه سگ بزرگ یه بار بهت حمله کرده. حالا سگ رفته، خطری هم نیست. تو با عقلت می‌دونی الان امنی، ولی همین که یه سگ کوچولو و بی‌آزار رو دورتر می‌بینی، قلبت هری می‌ریزه. 💔🐕 بدنت منطقت رو نمی‌فهمه. زبونش فرق داره. زبون بدن حسه، نه حرف. 🧠💬 بدن مثل یه نگهبونه که تا خودش با چشم خودش نبینه خبری نیست، اسلحه‌ش رو زمین نمیذاره. 🛡️🔫 حالا از کجا بفهمیم این نگهبون هنوز سرِ پسته و نخوابیده؟ 🕵️‍♂️
1 744