ar
Feedback
ای اف تی: فروغمند EFT

ای اف تی: فروغمند EFT

الذهاب إلى القناة على Telegram

فرهاد فروغمند: نماینده تام الاختیار گری کریگ در تمامی امور مربوط به ای اف تی در کشورهای فارسی زبان www.eft.ir

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ای اف تی: فروغمند EFT

تُعد قناة ای اف تی: فروغمند EFT (@farhadforughmand) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 639 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 010 في فئة الشبكات الاجتماعية والمرتبة 25 425 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 639 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -90، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -1، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 15.55‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.46‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 965 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 563 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 56.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
فرهاد فروغمند: نماینده تام الاختیار گری کریگ در تمامی امور مربوط به ای اف تی در کشورهای فارسی زبان www.eft.ir

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الشبكات الاجتماعية.

12 639
المشتركون
-124 ساعات
-177 أيام
-9030 أيام

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+27
في 0 قنوات
مايو '26
+25
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+123
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+30
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+118
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+70
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+77
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+118
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+135
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+47
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+71
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+65
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+56
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+128
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+80
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+70
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+66
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+76
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+94
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+42
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+163
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+172
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+183
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+225
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+225
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+173
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+185
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+186
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+205
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+215
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+2 145
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+145
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+135
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+155
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+87
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+131
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+171
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+153
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+235
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+326
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+184
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+221
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+248
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+196
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+235
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+215
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+150
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+197
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+275
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+330
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+265
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+360
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+286
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+365
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+869
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+224
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+193
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+214
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+228
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+202
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+321
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+11 147
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
22 يونيو+2
21 يونيو+3
20 يونيو+2
19 يونيو0
18 يونيو0
17 يونيو+3
16 يونيو+1
15 يونيو+2
14 يونيو0
13 يونيو0
12 يونيو+1
11 يونيو+4
10 يونيو+1
09 يونيو+5
08 يونيو0
07 يونيو+2
06 يونيو0
05 يونيو0
04 يونيو+1
03 يونيو0
02 يونيو0
01 يونيو0
منشورات القناة
سلام ودرود عزیزان👋 خیلی‌ها فکر می‌کنند EFT بلدند، اما چرا نتیجه نمی‌گیرند؟ در طول سال‌ها کار با افراد مختلف، با یک جمله پرتکرار مواجه شدم: «آقای فروغمند، من ویدیوهای آموزشی دیدم، ضربه زدن‌ها رو هم یاد گرفتم، اما چرا وضعیت من تغییر نمی‌کنه؟» واقعیت این است که: EFT چیزی فراتر از "ضربه زدن روی نقاط بدن" است. اگر فقط نقاط را می‌زنید اما احساسات ریشه‌ای تکان نمی‌خورند، یعنی در یکی از این سه دام افتاده‌اید: ۱. خطای ریشه‌یابی: شما دارید روی «نشانه» کار می‌کنید، نه «ریشه». (مثل هرس کردن شاخ و برگ، در حالی که آفت در ریشه است). ۲. فرمول‌زدگی: استفاده از جملاتِ ساختگی و حفظی که با سیستم عصبی شما هم‌خوانی ندارند. EFT یک دیالوگ زنده با خود است، نه یک متن سخنرانی. ۳. نبودِ نقشه راه: EFT یک سیستم است. بدونِ دانستنِ منطقِ «استاندارد طلایی»، تمرینات شما پراکنده و بی‌اثر می‌ماند. دوره «تراز» برای همین ساخته شد: برای اینکه یاد بگیرید چطور «مسیر» را اصولی طی کنید، نه اینکه فقط «تکنیک» را تقلید کنید. این دوره، آموزشِ همان چیزی است که بنیان‌گذارِ EFT، گری کریگ، روی آن تأکید دارد؛ نه برداشت‌های شخصی و تحریف‌شده‌ای که در اینترنت پر شده. اگر تا امروز با EFT نتیجه نگرفتید، مشکل از «روش» نیست؛ مشکل از «نحوه یادگیری» شماست. فقط ۶ ساعت تا پایان فرصت ۵۰ درصدی باقی‌مانده. اگر می‌خواهید این بار، اصولی و عمیق، مسئولیتِ آرامشِ سیستم عصبی خودتان را به دست بگیرید، الان وقتِ تصمیم‌گیری است. برای مشاهده سرفصل‌ها و ثبت‌نام در دوره «تراز» و باقی دوره ها به ایدی پشتیبانی پیام دهید https://t.me/EFTGuideline

2
لا يوجد نص...
471
3
لا يوجد نص...
37
4
فرصت آموزش با ۵۰٪ تخفیف تا ۳۱ خرداد ادامه داره 🎯 شرایط جنگ یه فرصت ویژه برای دسترسی به آموزش‌های EFT فراهم کرده. اما یه نکته مهم: ای اف تی فقط یه تکنیک ساده نیست. یه مسیر یادگیری مرحله‌ایه که باید متناسب با نیاز شما انتخاب بشه. ما سه مسیر داریم: ✅ مسیر شروع – برای کسایی که تازه می‌خوان شروع کنن ✅ مسیر حرفه‌ای – برای کسایی که یاد گرفتن ولی نتیجه نگرفتن ✅ مسیر پیشرفته – برای کسایی که نتیجه گرفتن و میخوان بیشتر بدونن برای دریافت راهنمایی و انتخاب دوره مناسب: کلمه «دوره» رو به https://t.me/EFTGuideline بفرست. ما با چند سؤال ساده بهت کمک می‌کنیم دوره مناسب رو پیدا کنی. 🚀
803
5
لا يوجد نص...
746
6
دوستان همونطور که خیلی‌ها می‌دونید، شرایط جنگ یک فرصت ویژه برای دسترسی به آموزش‌های EFT فراهم شده است. 🌍💥 در منابع اصلی EFT، از جمله کتاب «استاندارد طلایی»، بارها تأکید شده که این دانش زمانی بیشترین ارزش را دارد که به شکل درست و کامل در دسترس مردم قرار بگیرد. 📚✨ به همین دلیل بخشی از آموزش‌های EFT با تخفیف ۵۰٪ در دسترس قرار گرفته‌اند. 🎁💰 اما یک نکته مهم وجود دارد. ⚠️ ای‌اف‌تی فقط یک تکنیک ساده نیست. 🚫 یک مسیر یادگیری مرحله‌ای است. 🛤️ در آموزش‌های اصلی EFT هم این مسیر از اصول پایه شروع می‌شود و به‌تدریج به مراحل عمیق‌تر می‌رسد. 📈 به همین دلیل قبل از هر انتخابی، مهم است بدانید در کدام مرحله از این مسیر قرار دارید. 🤔 به طور کلی سه مسیر برای یادگیری EFT وجود دارد: • مسیر شروع 🌱 برای کسانی که تازه با EFT آشنا شده‌اند و می‌خواهند از آن برای آرام‌سازی و کار روی خودشان استفاده کنند. • مسیر حرفه‌ای 🎓 برای کسانی که می‌خواهند EFT را کامل و اصولی یاد بگیرند. • مسیر پیشرفته 🚀 برای کار روی مسائل احساسی عمیق‌تر و الگوهای ریشه‌ای. اگر می‌خواهید بدانید کدام مسیر برای شما مناسب‌تر است، کلمه «دوره» را به ایدی پشتیبانی @EFTGuideline ارسال کنید تا گزینه مناسب برایتان فرستاده شود. 💬📲
1 268
7
لا يوجد نص...
1 056
8
یه چیز جالب… و در عین حال تلخ می‌خوام بگم.☺️ احتمالاً شما هم دیدید. این روزها آدم‌ها با نقص آتش‌بس شوخی می‌کنند. یکی با صدای پدافند. یکی با همان حس آشنای: «باز جنگ شد؟ … نه، هنوز آتش‌بس است.» یا کافی‌ست سری به یک مرکز خرید یا فضای تفریحی بزنید. شلوغ. پر از آدم. پر از رفت‌وآمد. پر از خنده. و شاید یک لحظه با خودمان بگوییم: مگه ما جنگ‌زده نیستیم؟ پس این همه شوخی و شلوغی چیه؟ 🤔 _____ این سؤال، سؤال مهمی است. چون از بیرون بعضی از این رفتارها عجیب به نظر می‌رسند. انگار آدم‌ها یا خیلی زود عادی شده‌اند، یا دارند چیزی را نبینند. اما واقعیت همیشه این‌قدر ساده نیست. 😔 وقتی آدم مدت‌ها زیر فشار باشد، نمی‌تواند فقط بترسد. روان انسان برای اینکه از هم نپاشد، راه‌های دیگری هم بلد است. گاهی درد را تبدیل می‌کند به شوخی. گاهی آدم را هل می‌دهد وسط جمع. گاهی می‌گوید: برو بیرون… بخند… چیزی بخور… یک‌جوری زندگی را نگه دار. نه چون همه‌چیز خوب شده، بلکه چون انسان همیشه فقط با گریه و ترس دوام نمی‌آورد. برای همین، خنده همیشه نشانه آرامش نیست. گاهی نشانه این است که آدم دارد تمام تلاشش را می‌کند زیر بار سنگینی ماجرا خرد نشود. شلوغی هم همیشه نشانه بی‌خیالی نیست. گاهی آدم می‌رود میان جمعیت فقط برای اینکه چند ساعت کمتر صدای ترس را بشنود. ما موجودات عجیبی نیستیم. ما فقط داریم به شکل‌های مختلف دوام می‌آوریم.✅ اما یک بخش تلخ ماجرا اینجاست: بدن همیشه به سرعتِ ظاهرِ ما آرام نمی‌شود. ممکن است آدم بخندد، بیرون برود، حرف بزند، کار کند… اما شب که می‌خوابد، بدنش هنوز جمع باشد. با صداها بلرزد. خوابش سبک شود. و جایی در درونش هنوز آماده خطر بماند. برای همین شاید این روزها بهتر باشد کمتر قضاوت کنیم؛ نه خودمان را، نه دیگران را. نه شوخی را فوراً به بی‌خیالی تعبیر کنیم، نه شلوغی را به بی‌دردی. خیلی وقت‌ها این‌ها فقط شکل‌های انسانیِ تاب آوردن‌اند. در رویکرد اصیل EFT هم ما دقیقاً از همین‌جا شروع می‌کنیم: از دیدن چیزی که واقعاً در ما می‌گذرد. نه با اجبار به آرام بودن، نه با انکار فشار، بلکه با کمی صداقت بیشتر نسبت به آنچه بدن هنوز با خودش حمل می‌کند. شاید سؤال واقعی این روزها این نباشد که «چرا مردم این‌طور رفتار می‌کنند؟» شاید سؤال واقعی‌تر این باشد: **هر کدام از ما، برای نپاشیدن، داریم چه کار می‌کنیم؟** 🤔🤔🤔 اگر دوست داشتید بنویسید: این روزها شما بیشتر با کدام یکی دوام می‌آورید؟ **شوخی شلوغی سکوت یا انقباض؟**
1 991
9
راست است... 🧐 پیش از آغاز، وبیناری به نام «جعبه‌ابزار» ضبط کردیم. 🎬 بسیاری از افراد نمی‌دانستند EFT چیست یا در این‌باره تردید داشتند که آیا می‌تواند کمکی باشد. این وبینار دقیقاً برای همین افراد طراحی شد: آشنایی ساده، شفاف و عملی با مفاهیم پایه. 📚 به‌خاطر شرایط سخت ماه‌های اخیر، تا چند روز آینده تخفیف ۵۰٪ روی سایت فعال است. 🏷️ قیمت فعلی وبینار جعبه‌ابزار: ۱۹۵ هزار تومان است. 💰 میتونید با پشتیبان در تماس باشید ایدی پشتیبان: @EFTGuideline اگر مایلید اطمینان حاصل کنید که آیا EFT برای شما مناسب است یا خیر، این وبینار می‌تواند آغازی آرام و مطمئن باشد. 🛤️ و اگر در حال حاضر آمادگی آن را ندارید، همین‌جا با ما بمانید. 🤝 هیچ عجله‌ای نیست. بدن مسیر خودش را می‌رود. 🌱
1 750
10
وقتی فشار محیط افزایش می‌یابد 🌪️، بدن عموماً در یکی از سه وضعیت زیر قرار می‌گیرد: • وضعیت هشدار (واکنش به صدا، اضطراب، افزایش ضربان قلب) ⚡🫀 • وضعیت خاموشی (بی‌حسی، مه‌آلودگی ذهنی، سنگینی جسمانی) 🌫️🧠 • یا نوسان میان این دو حالت 🎢 در کتاب «ای‌اف‌تی رسمی از الف تا ی» 📚، نکته‌ای بنیادین مطرح می‌شود: تنظیم سیستم عصبی همواره با «توجه آگاهانه» آغاز می‌گردد 👁️✨، و نه با جملات ساختگی یا تلاش برای القای احساسات مثبت. 🚫🎭 گاهی، صرفاً چند دقیقه تمرکز بر احساسات، در کنار اعمال ضربه‌های ملایم بر نقاط مشخص 🖐️📍، می‌تواند شدت واکنش‌های فیزیولوژیک بدن را کاهش دهد. 📉 این سادگی، بخش حیاتی از اثربخشی EFT است. 💡 این روش معجزه نیست و جایگزین درمان پزشکی نمی‌باشد؛ 🙅‍♂️💉 بلکه تنها یک ابزار ملایم برای یاری رساندن به بدن در شرایطی است که سختی‌ها طولانی شده‌اند. 🌱⏳
1 638
11
🔸خوب بریم ببینیم بدن در شرایط خطر چطور واکنش میده گاهی بدن ما دیرتر از خبرهای بیرون آرام می‌شود… حتی اگر جنگ تمام شده باشد، سیستم عصبی هنوز ممکن است با کوچک‌ترین صدا جمع شود، شب‌ها سبک بخوابید، یا وسط روز بی‌دلیل قفل شوید. این واکنش‌ها «اشتباه» نیستند. بدن شما تلاش کرده مدتی طولانی از شما محافظت کند. حالا وقت می‌خواهد تا دوباره یاد بگیرد آرام شود. این چیزی است که گری کریگ در پایه‌های آموزش رسمی EFT بارها به آن اشاره کرده: بدن در برابر فشار مزمن، الگوهایی می‌سازد که نیاز به تنظیم ملایم و تدریجی دارند، نه اجبار و نه جنگیدن با احساسات. و ما دقیقاً در همین مسیر کنار شما هستیم. https://t.me/farhadforughmand
1 473
12
📢 اطلاعیه مهم: حفظ پل ارتباطی در هر شرایطی 🌉 همراهان عزیز و فرهیخته مرجع EFT؛ رسالت ما، همراهی با شما در تمام لحظات است؛ چه
📢 اطلاعیه مهم: حفظ پل ارتباطی در هر شرایطی 🌉 همراهان عزیز و فرهیخته مرجع EFT؛ رسالت ما، همراهی با شما در تمام لحظات است؛ چه در روزهای آرام ☀️ و چه در فراز و نشیب‌های ناگهانی ⛈️. تجربه نشان داده که در زمان‌های بحرانی، دسترسی به پلتفرم‌های بین‌المللی ممکن است با اختلال روبرو شود و این درست همان زمانی است که شما بیش از همیشه به آموزش‌ها و ابزارهای آرام‌سازی نیاز دارید 🧘‍♂️. برای اینکه «هیچ‌گاه» ارتباط آموزشی ما با شما قطع نشود و در هر شرایطی (حتی با اینترنت داخلی 🇮🇷) کنارتان باشیم، پایگاه پشتیبان مرجع ای‌اف‌تی را در پیام‌رسان «بله» راه‌اندازی کردیم ✅. با توجه با اخبار جنگ پیشنهاد می‌کنیم همین حالا عضو شوید تا در روزهای احتمالیِ اختلال، مسیر تحول و پاکسازی ذهنتان متوقف نشود 🚀. 🔗 [لینک کانال بله:@eft_foroghmand ] در هر فضا و هر شرایطی، برای رهایی و رشد در کنار شما هستیم. 🌿
2 259
13
خب، خب، دوستان عزیز، 👋 چند پیام داشتیم که تکنیک را انجام دادید و توانستید آرامش را تجربه کنید. 🧘‍♂️✨ امروز که تعطیل است، حتماً یک فرصت برای خودتان اختصاص دهید، آن را انجام دهید و تجربیاتتان را نیز برای ما بازگو کنید. 📝💬
2 553
14
اینم تصویر نقاط با ارامش در جایی خلوت به نقاط چند بار ضربه بزنید تعداد نداره هر چه قدر شما فکر میکنید کافیه به حستون اعتماد ک
اینم تصویر نقاط با ارامش در جایی خلوت به نقاط چند بار ضربه بزنید تعداد نداره هر چه قدر شما فکر میکنید کافیه به حستون اعتماد کنید و ببینید چی به فکرتون میرسه✅🧘
3 104
15
اینم تصویر نقاط خیلی ارام وبا تمرکز انجام بدید وبه افکارتون توجه کنید🧘✅
اینم تصویر نقاط خیلی ارام وبا تمرکز انجام بدید وبه افکارتون توجه کنید🧘✅
79
16
سلام مجدد به همگی. 🌸 ممنون از استیکرها و همراهی گرمتون. حضورتون بهم دلگرمی میده.🧡 حالا که پذیرفتیم این روزها تو یک «مِه‌گرفتگی» ذهنی هستیم، بیایید اولین قدمِ عملی رو برای رقیق کردن این مه برداریم. دوستانی که با آموزش‌های جدید من همراه بودن می‌دونن که ما در ای‌اف‌تیِ به‌روزرسانی‌شده (دقیقاً بر اساس آخرین دستاوردهای گری کریگ)، کار رو خیلی ساده‌تر و البته عمیق‌تر کردیم. ما دیگه نیازی به ساختن جملات طولانی یا ضربه زدن به نقطه کاراته نداریم. ذهن ما نیازی به کلمات نداره تا درد رو بفهمه. تمرین امروز ما برای خروج از گیجی: ۱. در یک جای راحت بنشینید، چشم‌هاتون رو ببندید و چند نفس عمیق بکشید. 🧘 ۲. حالا فقط به همین حس «گیجی»، «سردرگمی» یا «سنگینی» توجه کنید. ببینید این حس خودش رو کجای بدنتون نشون میده؟ (قفسه سینه، سر، معده...؟) ۳. هیچ جمله‌ای نسازید. هیچ کلمه‌ای نگید. فقط با تمام وجودتون این حس رو تماشا کنید و بپذیرید که الان اینجاست. ۴. حالا در حالی که تمام توجهتون روی اون حس در بدنتون هست، شروع کنید به آرومی روی نقاط ای‌اف‌تی (از تاج سر، ابتدای ابرو، تا زیر بغل) ضربه زدن. ۵. فقط ضربه بزنید و اجازه بدید این گره انرژی، خودش راهش رو پیدا کنه و باز بشه. سه تا چهار دور این کار رو انجام بدید. فقط حضور داشته باشید، تماشا کنید و ضربه بزنید. به حس درونتون اعتماد کنید. بعد از اینکه چشم‌هاتون رو باز کردید، برام بنویسید: الان که به اون حس مه و گیجی نگاه می‌کنید، چقدر از غلظتش کم شده؟ 👇 ایدی پشتیبانی منتطر پیامهاتون هستم @EFTGuideline
2 423
17
بیشتر ما این روزها داریم تو مِه زندگی می‌کنیم... و این اصلاً عجیب نیست سلام به همگی.🥰 نتایج نظرسنجی بالا رو که دیدم، دلم گرفت. چند روزی صبر کردم بیشتریها وصل بشن نزدیک به ۶۰ درصد شما گفتید تو این مدت فقط داشتید تلاش می‌کردید سر پا بمونید و اصلاً نمی‌دونستید باید از کجا شروع کنید؛ ۲۴ درصد هم توان روحی برای تمرین نداشتید. می‌خوام از ته دل بهت بگم:《 کاملاً حق داشتی.》وقتی سقف امنیت آدم یک‌شبه تکون می‌خوره، وسطِ انفجار موشک، اخبار و امنیتِ از دست رفته، سیستم عصبی قفل می‌کنه. این بی‌ارادگی نیست؛ حالتِ «بقاء» بدنه که تمام انرژیش رو گذاشته تا تو رو فقط سر پا نگه داره. ما تو موقعیت عجیبی گیر کردیم؛ بین اضطرابِ درونمون از یک جنگی با پایان باز، و غمِ نون و آینده وسط این تورم ترمز‌بریده... اما رفیق، موندنِ طولانی‌مدت تو این مِه، بیشتر از خودِ بحران بهمون آسیب می‌زنه. اون ۱۸ درصدی که گفتن تو این فشارها EFT براشون «پناهگاه» بوده، دارن یه نشونه رو به ما یادآوری می‌کنن: اینکه شرایط بیرونی دست ما نیست، اما آرامش درونی‌مون چرا. (اونا تونستن به بحران مسلط بشن و این، کار بزرگی در حق خودشون بوده). از امروز می‌خوایم قدم‌به‌قدم، یخِ این چند وقت رو آب کنیم. آروم، بدون فشار و شانه به شانه هم. آماده‌اید از این مِه بیایم بیرون؟ 👇 برام استیکر بزار
2 632
18
شما تو این ۸۷ روز چیکار کردید؟
3 453
19
سلام به همراهانِ صبور و جانِ ای‌اف‌تی 🤍 خیلی خوشحالیم باز در کنارتان هستیم در این ۸۷ روزِ بی‌خبری، قلب ما پیش شما بود. بیش از هر چیز، دل‌نگرانِ شما بودیم؛ دل‌نگرانِ روزها و شب‌های سختی که با استرس، ترس و خستگیِ مداوم گذشت. جای خالیِ شما و این فضای امن، ثانیه به ثانیه حس می‌شد. تلاش کردیم با تخفیف‌های ۵۰ درصدی سایت، نهایتِ توانمان را برای همراهی و حمایت از شما انجام دهیم تا سهم کوچکی در حفظ آرامشِ ذهن و جانتان در اوج بحران‌ها داشته باشیم. چقدر خوشحالیم که دوباره در کنار همیم… مراقب دل‌های مهربانتان باشید. ✨
3 344