en
Feedback
پادکست جافِكری

پادکست جافِكری

Open in Telegram

«جایی برای فکر‌ کردن» انتقادات و پیشنهادات: @Jafekribot پشتیبانی: @GhafBusiness Instagram: jafekri/ www.jafekri.com

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel پادکست جافِكری

Channel پادکست جافِكری (@jafekri) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 40 691 subscribers, ranking 372 in the Psychology category and 8 451 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 40 691 subscribers.

According to the latest data from 29 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 423 over the last 30 days and by 25 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 20.38%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.89% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 8 290 views. Within the first day, a publication typically gains 2 396 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as اپیزود, نسخه, باکس, صحبت, قسمت.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
«جایی برای فکر‌ کردن» انتقادات و پیشنهادات: @Jafekribot پشتیبانی: @GhafBusiness Instagram: jafekri/ www.jafekri.com

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 30 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

40 691
Subscribers
+2524 hours
+1077 days
+42330 days
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+467
in 4 channels
July '26
+275
in 3 channels
Get PRO
June '26
+151
in 5 channels
Get PRO
May '26
+82
in 0 channels
Get PRO
April '26
+62
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 1 channels
Get PRO
February '26
+31
in 0 channels
Get PRO
January '26
+38
in 1 channels
Get PRO
December '25
+88
in 4 channels
Get PRO
November '25
+139
in 4 channels
Get PRO
October '25
+216
in 3 channels
Get PRO
September '25
+65
in 2 channels
Get PRO
August '25
+69
in 2 channels
Get PRO
July '25
+159
in 5 channels
Get PRO
June '25
+139
in 2 channels
Get PRO
May '25
+161
in 3 channels
Get PRO
April '25
+305
in 4 channels
Get PRO
March '25
+397
in 5 channels
Get PRO
February '25
+504
in 6 channels
Get PRO
January '25
+591
in 5 channels
Get PRO
December '24
+540
in 1 channels
Get PRO
November '24
+830
in 3 channels
Get PRO
October '24
+738
in 4 channels
Get PRO
September '24
+816
in 4 channels
Get PRO
August '24
+1 825
in 7 channels
Get PRO
July '24
+2 042
in 19 channels
Get PRO
June '24
+907
in 8 channels
Get PRO
May '24
+2 734
in 6 channels
Get PRO
April '24
+2 163
in 8 channels
Get PRO
March '24
+1 502
in 6 channels
Get PRO
February '24
+1 551
in 5 channels
Get PRO
January '24
+1 162
in 13 channels
Get PRO
December '23
+1 485
in 8 channels
Get PRO
November '23
+940
in 5 channels
Get PRO
October '23
+1 295
in 5 channels
Get PRO
September '23
+1 394
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 197
in 0 channels
Get PRO
July '23
+760
in 0 channels
Get PRO
June '23
+697
in 0 channels
Get PRO
May '23
+786
in 0 channels
Get PRO
April '23
+334
in 0 channels
Get PRO
March '23
+740
in 0 channels
Get PRO
February '23
+491
in 0 channels
Get PRO
January '23
+899
in 0 channels
Get PRO
December '22
+435
in 0 channels
Get PRO
November '22
+259
in 0 channels
Get PRO
October '22
+74
in 0 channels
Get PRO
September '22
+125
in 0 channels
Get PRO
August '22
+359
in 0 channels
Get PRO
July '22
+463
in 0 channels
Get PRO
June '22
+516
in 0 channels
Get PRO
May '22
+492
in 0 channels
Get PRO
April '22
+659
in 0 channels
Get PRO
March '22
+424
in 0 channels
Get PRO
February '22
+267
in 0 channels
Get PRO
January '22
+237
in 0 channels
Get PRO
December '21
+540
in 0 channels
Get PRO
November '21
+468
in 0 channels
Get PRO
October '21
+774
in 0 channels
Get PRO
September '21
+1 007
in 0 channels
Get PRO
August '21
+720
in 0 channels
Get PRO
July '21
+854
in 0 channels
Get PRO
June '21
+420
in 0 channels
Get PRO
May '21
+705
in 0 channels
Get PRO
April '21
+936
in 0 channels
Get PRO
March '21
+818
in 0 channels
Get PRO
February '21
+498
in 0 channels
Get PRO
January '21
+907
in 0 channels
Get PRO
December '20
+4 185
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
30 August+11
29 August+25
28 August+23
27 August+14
26 August0
25 August+15
24 August+17
23 August+30
22 August+4
21 August+23
20 August+12
19 August+4
18 August+16
17 August+8
16 August+27
15 August+11
14 August+11
13 August+7
12 August+8
11 August+27
10 August+36
09 August+20
08 August+16
07 August+6
06 August+11
05 August+19
04 August+15
03 August+13
02 August+17
01 August+21
Channel Posts
التیام تروما پاک کردن گذشته نیست؛ التیام یعنی دوباره به بدن، احساسات، علایق و رابطه‌هامون برگردیم و کم‌کم یاد بگیریم به زندگی
التیام تروما پاک کردن گذشته نیست؛ التیام یعنی دوباره به بدن، احساسات، علایق و رابطه‌هامون برگردیم و کم‌کم یاد بگیریم به زندگی اعتماد کنیم. و اما درمان از جایی شروع می‌شه که به‌جای اجتناب، دوباره وارد زندگی بشیم؛ عشق رو تجربه کنیم، رابطه‌های امن بسازیم و اجازه بدیم جهان، فقط محل خطر نباشه. یاد بگیریم نشونه ی بهبود ما این نیست که دیگه زخمی نمی‌شیم؛ اینه که زخم، دیگه محل توقف ما نیست. وقتی امن‌تر بشیم، نه فقط زندگی خودمون، بلکه رابطه‌ها و آدم‌های اطرافمون هم سهمی از این امنیت می‌گیرند و ما اینطور نردبون التیام رو پله به پله بالا میریم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

2
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل سی و یک با موضوع پنجره تحمل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل سی و یک با موضوع پنجره تحمل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
4 195
3
گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما
گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما می‌تونه پنجره‌ی تحمل ما رو محدود کنه؛ تا جایی که تغییر، تجربه‌ی تازه یا حتی رؤیای بزرگ‌تر برامون چیزی شبیه احساس خطر باشه. اما رشد از جایی شروع می‌شه که قدم‌به‌قدم وارد تنش‌ها میشیم. تنش‌هایی که تا دیروز از اونها فاصله می‌گرفتیم و حالا با تجربه و مهارت، اونها رو کم کم از احساس «تنش» به احساس «تسلط» تبدیل می‌کنیم. وقتی پنجره‌ی تحملمون بزرگ‌تر می‌شه، فقط توانایی ما بیشتر نمی‌شه؛ جهان درونی‌مون هم گسترده‌تر می‌شه و جای بیشتری رو برای رؤیا، لذت، عشق و شکل تازه‌ای از زندگی باز می‌کنه. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
4 574
4
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل سی و یک با موضوع اعتیاد یقه سفید. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل سی و یک با موضوع اعتیاد یقه سفید. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
6 946
5
ممکنه که سال‌ها فکر کنیم انتخاب‌هامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک
ممکنه که سال‌ها فکر کنیم انتخاب‌هامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک تجربه‌ی دردناک شکل گرفتن. گاهی کار زیاد، موفقیت‌طلبی، پول، سفر یا همیشه مشغول موندن، فقط علاقه یا بلندپروازی نیستن؛ می‌تونن به چیزی تبدیل بشن که اضطراب و رنج رو برامون قابل‌تحمل‌تر می‌کنه. همون چیزی که تو این اپیزود ازش با عنوان «اعتیاد یقه‌سفید» یاد می‌کنیم. ما باید بفهمیم انتخاب‌های ما، از خواسته‌های واقعی امروز ما میان یا برای فرار از یک زخم قدیمی ساخته شدن. و اینطور گذشته دیگه به‌جای ما برای زندگی امروزمون تصمیم نمیگیره. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
7 635
6
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل سی و یک با موضوع فرارهای بی‌حاصل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جا
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل سی و یک با موضوع فرارهای بی‌حاصل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
9 136
7
تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاه
تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاهی برای فرار از این زخم‌ها، به موفقیت، پول، کار افراطی، کنترل یا حتی تأیید دیگران پناه می‌بریم؛ راه‌هایی که شاید موقتاً حالمون رو بهتر کنن، اما لزوماً درمان نیستن. درمان قرار نیست زخممون رو پاک کنه؛ قراره کاری کنه تا اون زخم، دیگه فرمانده ی زندگی ما نباشه. این اپیزود در مورد همین فرارهای بی‌حاصله؛ فرارهایی که درد رو از بین نمی‌برن، فقط مواجهه با اون رو عقب می‌اندازن. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
10 466
8
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل سی و یک با موضوع معمار رویاها. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکر
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل سی و یک با موضوع معمار رویاها. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
11 460
9
تروما فقط یک زخم نیست که ریشه‌اش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش می‌تونه وارد انتخاب‌ها، رابطه
تروما فقط یک زخم نیست که ریشه‌اش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش می‌تونه وارد انتخاب‌ها، رابطه‌ها و حتی رویاهای امروز ما بشه. چیزی که یک روز برای محافظت از ما ساخته شده، کم‌کم دنیامون رو کوچیک‌تر می‌کنه؛ بعضی مسیرها رو خطرناک نشون میده، بعضی خواسته‌ها رو غیرممکن و بعضی رویاها رو قبل از شکل‌گرفتن حذف می‌کنه. برای همین گاهی فکر می‌کنیم چیزی رو نمی‌خوایم، درحالی‌که شاید فقط از درد رسیدن به اون می‌ترسیم. تو اپیزود دوم این فصل، از عقده‌هایی حرف می‌زنیم که «معمار رویاهای ما» می‌شن؛ از زخم‌هایی که بعضی‌هاشون حتی متعلق به خود ما نیستن و نسل‌به‌نسل منتقل شدند، و از مسیری که با شناخت و درمانشون می‌تونیم دوباره به‌جای انتخاب‌های امن، به سمت انتخاب‌های واقعی خودمون حرکت کنیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
11 330
10
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل سی و یک با موضوع برگرد به پاریس. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جاف
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل سی و یک با موضوع برگرد به پاریس. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
11 657
11
بعضی وقت‌ها برای فرار از یک درد، فقط از یک آدم یا یک موقعیت فاصله نمی‌گیریم؛ کم‌کم از هر چیزی که ما رو یاد اون تجربه می‌انداز
بعضی وقت‌ها برای فرار از یک درد، فقط از یک آدم یا یک موقعیت فاصله نمی‌گیریم؛ کم‌کم از هر چیزی که ما رو یاد اون تجربه می‌اندازه هم دور می‌شیم. دنیامون کوچیک‌تر می‌شه و اسم این محدودیت رو می‌گذاریم آرامش، سبک زندگی یا انتخاب شخصی. فرض کن کسی از پاریس فرار می‌کنه چون برج ایفل اون رو یاد یک تجربه تلخ می‌اندازه؛ اما هرجا میره، چیزی شبیه ایفل پیدا می‌کنه و دوباره همون ترس زنده می‌شه، تا جایی که حتی یک درخت هم می‌تونه اون خاطره رو برگردونه. مسئله اینجاست که با دورشدن از پاریس، درد حل نشده؛ فقط زندگی کوچک‌تر شده. برگشتن به پاریس یعنی فرار رو متوقف کنیم، به ریشه‌ی ترس برگردیم و این بار با آگاهی و آمادگی، مسئله‌ای رو حل کنیم که هنوز از گذشته، زندگی امروزمون رو هدایت می‌کنه.  تو اپیزود اول فصل جدید، درباره تروما، اجتناب و زندگی‌ای حرف می‌زنیم که گاهی نه بر اساس خواسته‌هامون، بلکه بر اساس زخم‌هامون ساختیم. شاید برای شروع یک زندگی تازه، لازم باشه یک‌بار دیگه به همون جایی برگردیم که ازش فرار کردیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
12 274
12
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری @Jafekri
1
13
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی @Jafekri
1
14
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی @Jafekri
1
15
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی
1
16
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی
1
17
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس ج
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
10 655
18
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس ج
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
1 695
19
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
1
20
و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیت‌ها و ملاحظات ذهن‌آگاهی صحبت می‌کنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیت‌ها، و همه ی
و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیت‌ها و ملاحظات ذهن‌آگاهی صحبت می‌کنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیت‌ها، و همه ی افراد، اون هم در یک سطح یکسان‌قابل استفاده نیست و در بعضی شرایط مثل اختلالات شدید روانی یا بحران‌های عاطفی حاد، می‌تونه نیازمند همراهی متخصص باشه. همینطور، به مقاومت‌های ذهنی رایجی می‌پردازیم که باعث می‌شه ذهن‌آگاهی رو یا جدی نگیریم یا تو عمل نتونیم درست تجربه‌اش کنیم؛ در نهایت نشون میدیم که چطور با اصلاح دیدگاهمون و یک شروع‌ ساده، می‌شه ذهن‌آگاهی رو به‌تدریج وارد سبک زندگی کرد، بدون اینکه اون رو، به یک فشار ذهنی یا یک هدف سخت تبدیل تبدیلش کنیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
10 397