uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

پادکست جافِكری

پادکست جافِكری

Kanalga Telegram’da o‘tish

«جایی برای فکر‌ کردن» انتقادات و پیشنهادات: @Jafekribot پشتیبانی: @GhafBusiness Instagram: jafekri/ www.jafekri.com

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali پادکست جافِكری analitikasi

پادکست جافِكری (@jafekri) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 42 020 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 365-o'rinni va Eron mintaqasida 8 511-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 42 020 obunachiga ega bo‘ldi.

28 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 639 ga, so‘nggi 24 soatda esa 49 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 19.37% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.98% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 8 134 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 513 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent اپیزود, نسخه, باکس, صحبت, قسمت kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“«جایی برای فکر‌ کردن» انتقادات و پیشنهادات: @Jafekribot پشتیبانی: @GhafBusiness Instagram: jafekri/ www.jafekri.com”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 29 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

42 020
Obunachilar
+4924 soatlar
+2117 kun
+63930 kun
Obunachilarni jalb qilish
Okt '26
Oktabr '26
+644
4 kanalda
Sentabr '26
+684
7 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+519
4 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+275
4 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+151
6 kanalda
Get PRO
May '26
+82
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+62
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+7
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+31
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+38
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+88
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+139
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+216
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+65
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+69
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+159
5 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+139
2 kanalda
Get PRO
May '25
+161
3 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+305
4 kanalda
Get PRO
Mart '25
+397
5 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+504
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+591
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+540
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+830
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+738
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+816
4 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 825
7 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+2 042
19 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+907
8 kanalda
Get PRO
May '24
+2 734
6 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+2 163
8 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1 502
6 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+1 551
5 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+1 162
13 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 485
8 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+940
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+1 295
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+1 394
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+1 197
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+760
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+697
0 kanalda
Get PRO
May '23
+786
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+334
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+740
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+491
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+899
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+435
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+259
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+74
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+125
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+359
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+463
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+516
0 kanalda
Get PRO
May '22
+492
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+659
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+424
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+267
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+237
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+540
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+468
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+774
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+1 007
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+720
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+854
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+420
0 kanalda
Get PRO
May '21
+705
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+936
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+818
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+498
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+907
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+4 185
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
29 Oktabr+23
28 Oktabr+50
27 Oktabr+38
26 Oktabr+17
25 Oktabr+25
24 Oktabr+33
23 Oktabr+28
22 Oktabr+22
21 Oktabr+14
20 Oktabr+18
19 Oktabr+19
18 Oktabr+26
17 Oktabr+20
16 Oktabr+22
15 Oktabr+2
14 Oktabr+18
13 Oktabr+31
12 Oktabr+40
11 Oktabr+22
10 Oktabr+14
09 Oktabr+7
08 Oktabr+24
07 Oktabr+3
06 Oktabr+25
05 Oktabr+12
04 Oktabr+34
03 Oktabr+19
02 Oktabr+30
01 Oktabr+8
Kanal postlari
تو آخرین اپیزود این فصل، از مسیر گفت‌وگو درباره مرزها و رسیدن به توافق صحبت می‌کنیم؛ از پنج مرحله ی مذاکره میگیم تا ویژگی‌های
تو آخرین اپیزود این فصل، از مسیر گفت‌وگو درباره مرزها و رسیدن به توافق صحبت می‌کنیم؛ از پنج مرحله ی مذاکره میگیم تا ویژگی‌های توافقی که روشنه، منصفانه‌ست، قابل اجراست و قابل بازبینیه، همینطور در مورد سازش و پذیرش تفاوت‌ها و مرزهای غیرقابل مذاکره هم صحبت می‌کنیم. بررسی می‌کنیم چه زمانی اختلاف قابل حل شدنه و چه زمانی پای ناسازگاری بنیادین در میونه؛ چرا در انتخاب رابطه باید آدم‌ها رو همونطور که هستند ببینیم و در ادامه، ظرفیت گفت‌وگو و تغییر رو تقویت کنیم. از زمان کمک گرفتن از متخصص، نقش رعایت توافق‌ها در ساختن اعتماد و اهمیت تحمل «نه» شنیدن هم حرف می‌زنیم. پایان این فصل، دعوت به سخت‌گیری و ترس از رابطه نیست؛ فرصتیه برای آگاهانه‌تر تجربه کردن، اشتباه کردن و یاد گرفتن در کنار همدیگه. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

2
قسمتی از صحبت‌های ما دراپیزود پنجم فصل سی و دو با موضوع پشتِ این صفحه. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافک
قسمتی از صحبت‌های ما دراپیزود پنجم فصل سی و دو با موضوع پشتِ این صفحه. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
5 530
3
گاهی چیزی که برای یکی از ما تو فضای مجازی کاملاً عادی به نظر میرسه، برای یکی دیگه می‌تونه به معنای عبور از مرزهای رابطه باشه.
گاهی چیزی که برای یکی از ما تو فضای مجازی کاملاً عادی به نظر میرسه، برای یکی دیگه می‌تونه به معنای عبور از مرزهای رابطه باشه. یک لایک، یک گفت‌وگوی خصوصی یا حتی چک‌کردن گوشی وسط یک قرار دونفره؛ رفتارهایی که شاید درباره‌شون هیچ‌وقت با هم حرف نزده باشیم، اما می‌تونن به مرور روی رابطه‌ تأثیر بذارن. تو این اپیزود درباره مرزهای ما در فضای مجازی صحبت می‌کنیم؛ از لایک‌کردن و چت‌های خصوصی گرفته تا پنهان‌کاری، چک‌کردن گوشی همدیگه و به‌اشتراک‌گذاشتن جزئیات زندگی مشترک. اینکه کجا باید به حریم شخصی هم احترام بذاریم و کجا رفتارهای ما ممکنه به رابطه آسیب بزنه. مهم‌تر از همه، چطور درباره این مرزها با هم حرف بزنیم و به توافق برسیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
6 369
4
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل سی و دو با موضوع قلمرو من، قلمرو ما. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌با
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل سی و دو با موضوع قلمرو من، قلمرو ما. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri ⁩
5 812
5
وقتی وارد یک رابطه می‌شیم، چطور می‌تونیم هم به خودمون و خواسته‌هامون وفادار بمونیم و هم حواسمون به رابطه باشه؟ کدوم بخش‌های ز
وقتی وارد یک رابطه می‌شیم، چطور می‌تونیم هم به خودمون و خواسته‌هامون وفادار بمونیم و هم حواسمون به رابطه باشه؟ کدوم بخش‌های زندگی هنوز قلمرو شخصی ما هستن و از کجا به بعد، تصمیم‌هامون وارد قلمرو مشترک می‌شن؟ توی این اپیزود درباره‌ی سه قلمرو مهم حرف می‌زنیم که پیدا کردن مرز بین «من» و «ما» توشون همیشه آسون نیست: زمان، حریم خصوصی و پول. اینکه چطور بین زمان دونفره و کارهای شخصی تعادل برقرار کنیم، فرق حریم خصوصی با پنهان‌کاری چیه و اینکه چرا حتی یک تصمیم کاملاً شخصی، وقتی پیامدش به رابطه می‌رسه، دیگه فقط یک تصمیم شخصی نیست. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
13 865
6
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل سی و دو با موضوع نفر سوم در رابطه. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس ج
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل سی و دو با موضوع نفر سوم در رابطه. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
11 966
7
وقتی وارد یک رابطه می‌شیم، فقط یک نفر رو انتخاب نمی‌کنیم؛ ناخواسته وارد شبکه‌ای از خانواده، دوستان، همکاران، آدم‌های گذشته و
وقتی وارد یک رابطه می‌شیم، فقط یک نفر رو انتخاب نمی‌کنیم؛ ناخواسته وارد شبکه‌ای از خانواده، دوستان، همکاران، آدم‌های گذشته و تمام افرادی می‌شیم که بخشی از زندگی اون آدم هستند. مسئله این نیست که این آدم‌ها حذف بشن یا نه، مسئله اینه که تا کجا اجازه دارن وارد قلمرو «ما» بشن. کدوم حرف‌ها فقط متعلق به رابطه‌اند؟ نظر خانواده کجا باید شنیده بشه و کجا نباید تبدیل به تصمیم بشه؟ دوستی با جنس مخالف یا پارتنر سابق چه زمانی هنوز یک رابطه‌ی معمولی محسوب میشه و چه زمانی بخشی از صمیمیت رابطه رو به بیرون منتقل می‌کنه؟ این اپیزود درباره ساختن دیوار نیست؛ درباره ساختن مرزی روشن، قابل گفت‌وگو و انعطاف‌پذیره؛ مرزی که هم «ما» رو حفظ می‌کنه و هم ما رو از جهان بیرون جدا نمی‌کنه. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
11 949
8
سلام. فکر کنم این اولین باره که کپشن جافکری رو نه از زبان امیرعلی، بلکه از طرف تیم جافکری و خطاب به خودِ امیرعلی می‌نویسیم. ا
سلام. فکر کنم این اولین باره که کپشن جافکری رو نه از زبان امیرعلی، بلکه از طرف تیم جافکری و خطاب به خودِ امیرعلی می‌نویسیم. این ویدیو هدیه‌ی ما به امیرعلیه؛ ویدیویی که بدون اینکه خودش چیزی ازش بدونه، با «دایی»، اولین مهمان جافکری، ضبطش کردیم. به مناسبت ششمین سالگرد جافکری، خواستیم یک بار هم ما از کسی تشکر کنیم که این مسیر رو شروع کرد، ساخت و شش سال ادامه‌اش داد. و البته این تشکر فقط برای امیرعلی نیست. برای شما هم هست؛ برای تمام آدم‌هایی که این سال‌ها جافکری رو شنیدید، دیدید، نقد کردید، پیشنهاد دادید، معرفی کردید و دلسوزانه کنارش موندید. جافکری بدون شما قطعا چیزی که امروز هست، نبود. تولدت مبارک جافکری❤️ شش ساله شدیم، و هنوز کلی حرف برای فکر کردن داریم. @Jafekri
12 075
9
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل سی و دو با موضوع سهم من از تو. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکر
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل سی و دو با موضوع سهم من از تو. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri⁩⁩
9 640
10
توی رابطه، فقط دوست داشته شدن کافی نیست. ما دلمون می‌خواد برای طرف مقابلمون «خاص» باشیم؛ دلمون می‌خواد بدونیم یه چیزی بین ما
توی رابطه، فقط دوست داشته شدن کافی نیست. ما دلمون می‌خواد برای طرف مقابلمون «خاص» باشیم؛ دلمون می‌خواد بدونیم یه چیزی بین ما هست که بین اون و بقیه نیست. اما از یه جایی به بعد، سؤال‌های سخت‌تری شروع می‌شن: سهم من از تو کجاست؟ تا کجا حق دارم سؤال کنم؟ کِی دارم از رابطه‌مون مراقبت می‌کنم و کِی دارم کنترلش می‌کنم؟ اصلاً وقتی پای «ما» وسطه، مرز بین خواسته‌ی من و آزادی تو کجاست؟ توی این اپیزود می‌ریم سراغ همین مرزهای خاکستری؛ از گوشی و لباس گرفته تا خانواده، رابطه‌ی جنسی و دوستی‌های قدیمی. چون توی رابطه همیشه مسئله این نیست که «حق با کیه». گاهی مسئله اینه که چطور هم حواسمون به خودمون باشه، هم به چیزی که بین ماست. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
10 652
11
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل سی و دو با موضوع جایی میان من و ما. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل سی و دو با موضوع جایی میان من و ما. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
9 961
12
خیلی وقت‌ها عشق رو با «یکی شدن» تعریف می‌کنیم؛ اینکه من و تویی باقی نمونه و همه‌چیز تبدیل به «ما» بشه. اما یک رابطه‌ی سالم قر
خیلی وقت‌ها عشق رو با «یکی شدن» تعریف می‌کنیم؛ اینکه من و تویی باقی نمونه و همه‌چیز تبدیل به «ما» بشه. اما یک رابطه‌ی سالم قرار نیست با از دست رفتن فردیت ما ساخته بشه. پس ما چطور قراره بدون از دست رفتن خودمون به کسی نزدیک بشیم؟ تو این فصل می‌خواهیم درباره‌ی مرزها تو رابطه‌ی عاطفی صحبت کنیم؛ اینکه چطور می‌تونیم یک «ما» قوی بسازیم، بدون اینکه «من» خودمون رو فراموش کنیم. بفهمیم چه چیزی مسئولیت منه، چه چیزی متعلق به توئه و کدوم تصمیم‌ها و مسئولیت‌ها به رابطه‌ی «ما» تعلق دارن. تو اپیزود اول صحبت می‌کنیم که مرز فقط دیواری برای جدا کردن نیست؛ هم از ما محافظت می‌کنه و هم امکان نزدیک شدن به دیگری رو می‌ده. از ریشه‌ی مرزها تو خانواده، تجربه‌های گذشته، سبک دلبستگی، زخم‌ها و فرهنگ حرف می‌زنیم و سراغ انواع مرزها میریم؛ از مرزهای عاطفی و فکری تا خانوادگی، مالی، جنسی و دیجیتال. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
11 743
13
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی و یک با موضوع نردبان التیام. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافک
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی و یک با موضوع نردبان التیام. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri⁩⁩⁩⁩
12 450
14
التیام تروما پاک کردن گذشته نیست؛ التیام یعنی دوباره به بدن، احساسات، علایق و رابطه‌هامون برگردیم و کم‌کم یاد بگیریم به زندگی
التیام تروما پاک کردن گذشته نیست؛ التیام یعنی دوباره به بدن، احساسات، علایق و رابطه‌هامون برگردیم و کم‌کم یاد بگیریم به زندگی اعتماد کنیم. و اما درمان از جایی شروع می‌شه که به‌جای اجتناب، دوباره وارد زندگی بشیم؛ عشق رو تجربه کنیم، رابطه‌های امن بسازیم و اجازه بدیم جهان، فقط محل خطر نباشه. یاد بگیریم نشونه ی بهبود ما این نیست که دیگه زخمی نمی‌شیم؛ اینه که زخم، دیگه محل توقف ما نیست. وقتی امن‌تر بشیم، نه فقط زندگی خودمون، بلکه رابطه‌ها و آدم‌های اطرافمون هم سهمی از این امنیت می‌گیرند و ما اینطور نردبون التیام رو پله به پله بالا میریم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
14 244
15
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل سی و یک با موضوع پنجره تحمل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل سی و یک با موضوع پنجره تحمل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
12 403
16
گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما
گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما می‌تونه پنجره‌ی تحمل ما رو محدود کنه؛ تا جایی که تغییر، تجربه‌ی تازه یا حتی رؤیای بزرگ‌تر برامون چیزی شبیه احساس خطر باشه. اما رشد از جایی شروع می‌شه که قدم‌به‌قدم وارد تنش‌ها میشیم. تنش‌هایی که تا دیروز از اونها فاصله می‌گرفتیم و حالا با تجربه و مهارت، اونها رو کم کم از احساس «تنش» به احساس «تسلط» تبدیل می‌کنیم. وقتی پنجره‌ی تحملمون بزرگ‌تر می‌شه، فقط توانایی ما بیشتر نمی‌شه؛ جهان درونی‌مون هم گسترده‌تر می‌شه و جای بیشتری رو برای رؤیا، لذت، عشق و شکل تازه‌ای از زندگی باز می‌کنه. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
16 426
17
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل سی و یک با موضوع اعتیاد یقه سفید. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل سی و یک با موضوع اعتیاد یقه سفید. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
10 491
18
ممکنه که سال‌ها فکر کنیم انتخاب‌هامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک
ممکنه که سال‌ها فکر کنیم انتخاب‌هامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک تجربه‌ی دردناک شکل گرفتن. گاهی کار زیاد، موفقیت‌طلبی، پول، سفر یا همیشه مشغول موندن، فقط علاقه یا بلندپروازی نیستن؛ می‌تونن به چیزی تبدیل بشن که اضطراب و رنج رو برامون قابل‌تحمل‌تر می‌کنه. همون چیزی که تو این اپیزود ازش با عنوان «اعتیاد یقه‌سفید» یاد می‌کنیم. ما باید بفهمیم انتخاب‌های ما، از خواسته‌های واقعی امروز ما میان یا برای فرار از یک زخم قدیمی ساخته شدن. و اینطور گذشته دیگه به‌جای ما برای زندگی امروزمون تصمیم نمیگیره. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
9 671
19
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل سی و یک با موضوع فرارهای بی‌حاصل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جا
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل سی و یک با موضوع فرارهای بی‌حاصل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
10 809
20
تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاه
تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاهی برای فرار از این زخم‌ها، به موفقیت، پول، کار افراطی، کنترل یا حتی تأیید دیگران پناه می‌بریم؛ راه‌هایی که شاید موقتاً حالمون رو بهتر کنن، اما لزوماً درمان نیستن. درمان قرار نیست زخممون رو پاک کنه؛ قراره کاری کنه تا اون زخم، دیگه فرمانده ی زندگی ما نباشه. این اپیزود در مورد همین فرارهای بی‌حاصله؛ فرارهایی که درد رو از بین نمی‌برن، فقط مواجهه با اون رو عقب می‌اندازن. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
12 022