ch
Feedback
پادکست جافِكری

پادکست جافِكری

前往频道在 Telegram

«جایی برای فکر‌ کردن» انتقادات و پیشنهادات: @Jafekribot پشتیبانی: @GhafBusiness Instagram: jafekri/ www.jafekri.com

显示更多

📈 Telegram 频道 پادکست جافِكری 的分析概览

频道 پادکست جافِكری (@jafekri) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 40 622 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 376,并在 伊朗 地区排名第 8 552

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 40 622 名订阅者。

根据 25 八月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 488,过去 24 小时变化为 14,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 20.33%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.93% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 8 258 次浏览,首日通常累积 2 410 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0
  • 主题关注点: 内容集中在 اپیزود, نسخه, باکس, صحبت, قسمت 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
«جایی برای فکر‌ کردن» انتقادات و پیشنهادات: @Jafekribot پشتیبانی: @GhafBusiness Instagram: jafekri/ www.jafekri.com

凭借高频更新(最新数据采集于 26 八月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

40 622
订阅者
+1424 小时
+927
+48830
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+394
在2个频道中
七月 '26
+275
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+151
在5个频道中
Get PRO
五月 '26
+82
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+62
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+7
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+31
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+38
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+88
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+139
在4个频道中
Get PRO
十月 '25
+216
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+65
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+69
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+159
在5个频道中
Get PRO
六月 '25
+139
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+161
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+305
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+397
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+504
在6个频道中
Get PRO
一月 '25
+591
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+540
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+830
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+738
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+816
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 825
在7个频道中
Get PRO
七月 '24
+2 042
在19个频道中
Get PRO
六月 '24
+907
在8个频道中
Get PRO
五月 '24
+2 734
在6个频道中
Get PRO
四月 '24
+2 163
在8个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 502
在6个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 551
在5个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 162
在13个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 485
在8个频道中
Get PRO
十一月 '23
+940
在5个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 295
在5个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 394
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 197
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+760
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+697
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+786
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+334
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+740
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+491
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+899
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+435
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+259
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+74
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+125
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+359
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+463
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+516
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+492
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+659
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+424
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+267
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+237
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+540
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+468
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+774
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+1 007
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+720
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+854
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+420
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+705
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+936
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+818
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+498
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+907
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+4 185
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
26 八月0
25 八月+15
24 八月+17
23 八月+30
22 八月+4
21 八月+23
20 八月+12
19 八月+4
18 八月+16
17 八月+8
16 八月+27
15 八月+11
14 八月+11
13 八月+7
12 八月+8
11 八月+27
10 八月+36
09 八月+20
08 八月+16
07 八月+6
06 八月+11
05 八月+19
04 八月+15
03 八月+13
02 八月+17
01 八月+21
频道帖子
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل سی و یک با موضوع پنجره تحمل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri

2
گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما
گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما می‌تونه پنجره‌ی تحمل ما رو محدود کنه؛ تا جایی که تغییر، تجربه‌ی تازه یا حتی رؤیای بزرگ‌تر برامون چیزی شبیه احساس خطر باشه. اما رشد از جایی شروع می‌شه که قدم‌به‌قدم وارد تنش‌ها میشیم. تنش‌هایی که تا دیروز از اونها فاصله می‌گرفتیم و حالا با تجربه و مهارت، اونها رو کم کم از احساس «تنش» به احساس «تسلط» تبدیل می‌کنیم. وقتی پنجره‌ی تحملمون بزرگ‌تر می‌شه، فقط توانایی ما بیشتر نمی‌شه؛ جهان درونی‌مون هم گسترده‌تر می‌شه و جای بیشتری رو برای رؤیا، لذت، عشق و شکل تازه‌ای از زندگی باز می‌کنه. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
3 538
3
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل سی و یک با موضوع اعتیاد یقه سفید. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل سی و یک با موضوع اعتیاد یقه سفید. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
5 717
4
ممکنه که سال‌ها فکر کنیم انتخاب‌هامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک
ممکنه که سال‌ها فکر کنیم انتخاب‌هامون حاصل سلیقه، میل به پیشرفت یا شخصیت خودمون بوده؛ در حالی که بعضی از اونها جایی تو دل یک تجربه‌ی دردناک شکل گرفتن. گاهی کار زیاد، موفقیت‌طلبی، پول، سفر یا همیشه مشغول موندن، فقط علاقه یا بلندپروازی نیستن؛ می‌تونن به چیزی تبدیل بشن که اضطراب و رنج رو برامون قابل‌تحمل‌تر می‌کنه. همون چیزی که تو این اپیزود ازش با عنوان «اعتیاد یقه‌سفید» یاد می‌کنیم. ما باید بفهمیم انتخاب‌های ما، از خواسته‌های واقعی امروز ما میان یا برای فرار از یک زخم قدیمی ساخته شدن. و اینطور گذشته دیگه به‌جای ما برای زندگی امروزمون تصمیم نمیگیره. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
6 723
5
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل سی و یک با موضوع فرارهای بی‌حاصل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جا
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل سی و یک با موضوع فرارهای بی‌حاصل. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
8 441
6
تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاه
تروما می‌تونه ظرفیت گفت‌وگو، تاب‌آوری، خلاقیت، کیفیتِ روابط و حتی سلامت بدن ما رو تحت‌تأثیرِ خودش قرار بده و ما در مقابل، گاهی برای فرار از این زخم‌ها، به موفقیت، پول، کار افراطی، کنترل یا حتی تأیید دیگران پناه می‌بریم؛ راه‌هایی که شاید موقتاً حالمون رو بهتر کنن، اما لزوماً درمان نیستن. درمان قرار نیست زخممون رو پاک کنه؛ قراره کاری کنه تا اون زخم، دیگه فرمانده ی زندگی ما نباشه. این اپیزود در مورد همین فرارهای بی‌حاصله؛ فرارهایی که درد رو از بین نمی‌برن، فقط مواجهه با اون رو عقب می‌اندازن. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
9 846
7
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل سی و یک با موضوع معمار رویاها. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکر
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل سی و یک با موضوع معمار رویاها. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 #جافکری #پادکست_فارسی @Jafekri
10 871
8
تروما فقط یک زخم نیست که ریشه‌اش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش می‌تونه وارد انتخاب‌ها، رابطه
تروما فقط یک زخم نیست که ریشه‌اش تو گذشته ی ما باشه، یعنی داستان به همینجا ختم نمیشه. بلکه اثرش می‌تونه وارد انتخاب‌ها، رابطه‌ها و حتی رویاهای امروز ما بشه. چیزی که یک روز برای محافظت از ما ساخته شده، کم‌کم دنیامون رو کوچیک‌تر می‌کنه؛ بعضی مسیرها رو خطرناک نشون میده، بعضی خواسته‌ها رو غیرممکن و بعضی رویاها رو قبل از شکل‌گرفتن حذف می‌کنه. برای همین گاهی فکر می‌کنیم چیزی رو نمی‌خوایم، درحالی‌که شاید فقط از درد رسیدن به اون می‌ترسیم. تو اپیزود دوم این فصل، از عقده‌هایی حرف می‌زنیم که «معمار رویاهای ما» می‌شن؛ از زخم‌هایی که بعضی‌هاشون حتی متعلق به خود ما نیستن و نسل‌به‌نسل منتقل شدند، و از مسیری که با شناخت و درمانشون می‌تونیم دوباره به‌جای انتخاب‌های امن، به سمت انتخاب‌های واقعی خودمون حرکت کنیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
10 832
9
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل سی و یک با موضوع برگرد به پاریس. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جاف
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل سی و یک با موضوع برگرد به پاریس. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
11 629
10
بعضی وقت‌ها برای فرار از یک درد، فقط از یک آدم یا یک موقعیت فاصله نمی‌گیریم؛ کم‌کم از هر چیزی که ما رو یاد اون تجربه می‌انداز
بعضی وقت‌ها برای فرار از یک درد، فقط از یک آدم یا یک موقعیت فاصله نمی‌گیریم؛ کم‌کم از هر چیزی که ما رو یاد اون تجربه می‌اندازه هم دور می‌شیم. دنیامون کوچیک‌تر می‌شه و اسم این محدودیت رو می‌گذاریم آرامش، سبک زندگی یا انتخاب شخصی. فرض کن کسی از پاریس فرار می‌کنه چون برج ایفل اون رو یاد یک تجربه تلخ می‌اندازه؛ اما هرجا میره، چیزی شبیه ایفل پیدا می‌کنه و دوباره همون ترس زنده می‌شه، تا جایی که حتی یک درخت هم می‌تونه اون خاطره رو برگردونه. مسئله اینجاست که با دورشدن از پاریس، درد حل نشده؛ فقط زندگی کوچک‌تر شده. برگشتن به پاریس یعنی فرار رو متوقف کنیم، به ریشه‌ی ترس برگردیم و این بار با آگاهی و آمادگی، مسئله‌ای رو حل کنیم که هنوز از گذشته، زندگی امروزمون رو هدایت می‌کنه.  تو اپیزود اول فصل جدید، درباره تروما، اجتناب و زندگی‌ای حرف می‌زنیم که گاهی نه بر اساس خواسته‌هامون، بلکه بر اساس زخم‌هامون ساختیم. شاید برای شروع یک زندگی تازه، لازم باشه یک‌بار دیگه به همون جایی برگردیم که ازش فرار کردیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
12 274
11
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری @Jafekri
1
12
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی @Jafekri
1
13
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی @Jafekri
1
14
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی
1
15
هر شش اپیزود از فصل سی‌ام با خانم محسنی رو میتونین از لینک‌های زیر گوش بدین و تماشا کنین. اپیزود اول: دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود دوم: حضور آگاهانه نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود سوم: فقط تجربه کن نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود چهارم: درنگ کن! نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود پنجم: آن‌سوی دروازهٔ ذهن‌آگاهی نسخه صوتی نسخه تصویری اپیزود ششم: محدودیت‌های ذهن‌آگاهی نسخه تصویری نسخه صوتی
1
16
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس ج
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
10 655
17
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس ج
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با موضوع محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
1 695
18
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل سی با محدودیت‌های ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی @Jafekri
1
19
و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیت‌ها و ملاحظات ذهن‌آگاهی صحبت می‌کنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیت‌ها، و همه ی
و اما تو اپیزود آخر این فصل، درباره محدودیت‌ها و ملاحظات ذهن‌آگاهی صحبت می‌کنیم؛ اینکه این ابزار، برای همه موقعیت‌ها، و همه ی افراد، اون هم در یک سطح یکسان‌قابل استفاده نیست و در بعضی شرایط مثل اختلالات شدید روانی یا بحران‌های عاطفی حاد، می‌تونه نیازمند همراهی متخصص باشه. همینطور، به مقاومت‌های ذهنی رایجی می‌پردازیم که باعث می‌شه ذهن‌آگاهی رو یا جدی نگیریم یا تو عمل نتونیم درست تجربه‌اش کنیم؛ در نهایت نشون میدیم که چطور با اصلاح دیدگاهمون و یک شروع‌ ساده، می‌شه ذهن‌آگاهی رو به‌تدریج وارد سبک زندگی کرد، بدون اینکه اون رو، به یک فشار ذهنی یا یک هدف سخت تبدیل تبدیلش کنیم. نسخه‌ی صوتی در کست باکس نسخه‌ی تصویری در یوتیوب
10 397
20
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل سی با موضوع آن سوی درواهٔ ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باک
قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل سی با موضوع آن سوی درواهٔ ذهن آگاهی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی ‏ @Jafekri⁩⁩
10 100