en
Feedback
▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

Open in Telegram

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

Channel ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ (@bodybuildding) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 751 subscribers, ranking 1 526 in the Healthy Lifestyle category and 43 249 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 751 subscribers.

According to the latest data from 20 January, 2025, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -178 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 21 January, 2025), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

15 751
Subscribers
No data24 hours
-397 days
-17830 days
Posts Archive
✔️Ягодицы будут гореть🔥 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Идеальное тело? Легко! 🔥 #Тренировка @Bodybuildding

Repost from OXYTROPIN | OXYPHARMA
Мы готовы подарить вам вторую часть нашего фильма!🍿Сразу предупреждаем, первая часть - это небольшой прикорм для голодного зрителя 🦁 Настоящий экшн ждите в эту субботу! Предлагаем сделать запоминающийся обратный отсчет до даты выхода фильма! Выполните несколько простых действий и станьте участниками нашего РОЗЫГРЫША ❗️УСЛОВИЯ: 1️⃣ Подписаться на канал https://t.me/oxy_pharma_orig 2️⃣ Нажать кнопку участия 🎁Приз: Сертификат на 5000₽ на продукцию Oxypharma + брендированный подарок на выбор ⌛️Подведение ИТОГОВ состоится 20 апреля ☝️И помните: Если ваши друзья просят вас договориться с вашим врагом, значит предатели уже договорились за вашей спиной!

✔️Что МОЖНО есть на ночь✅ #ПП @Bodybuildding
✔️Что МОЖНО есть на ночь✅ #ПП @Bodybuildding

✔️Огненная растяжка💪 #Тренировка @Bodybuildding

✔️План ходьбы на 21 день, который точно сделает вас лучше... #Тренировка @Bodybuildding
✔️План ходьбы на 21 день, который точно сделает вас лучше... #Тренировка @Bodybuildding

✔️БЛИННЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПП ТОРТИК КБЖУ на 100гр: 129/7/2/22 Блинчики: 🍰Яйцо-1шт 🍰Натуральный йогурт-140мл 🍰Мука рисовая-100г
✔️БЛИННЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПП ТОРТИК КБЖУ на 100гр: 129/7/2/22 Блинчики: 🍰Яйцо-1шт 🍰Натуральный йогурт-140мл 🍰Мука рисовая-100г 🍰Какао-1чл 🍰Разрыхлитель-1/2чл 🍰Сахзам-по вкусу Крем: 🍌Мягкий творог-140гр 🍌Банан-1шт 🍌Сахзам-по вкусу ✅Смешиваем все ингредиенты для блинов ✅Тесто получается на 2 блина ✅Выливаем 1/2 на сковороду ✅Обжариваем с двух сторон под крышкой каждый блин ✅Смешиваем крем ✅Блин разрезаем на 4 треугольника ✅Собираем кусочки торта: блин-крем-блин-крем ✅Можно кушать сразу или убрать на ночь в холодильник, чтобы тортик пропитался и настоялся ✅Украшаем по желанию #ПП @Bodybuildding

Ищете эффективный способ укрепить свои руки? Тогда этот регулируемый кистевой эспандер – ваш выбор https://deeplink-pro.ru/li
Ищете эффективный способ укрепить свои руки? Тогда этот регулируемый кистевой эспандер – ваш выбор https://deeplink-pro.ru/link/10066! С его помощью вы сможете легко настраивать интенсивность тренировок благодаря 5 различным уровням нагрузки, что очень удобно и нет необходимости приобретать по отдельности металлические эспандеры на 22 кг, 34 кг, 45 кг, 56 кг и 68 кг. Данный эспандер для рук отличается надежным пружинным механизмом и имеет крепкую из металлического сплава основу. Отлично подходит для взрослых и детей от 12 лет, а мягкие тейпы для железных ручек помогут сделать тренировку рук не только удобной, но и максимально приятной и комфортной. https://deeplink-pro.ru/link/10066

✔️Подтянутые ягодицы без приседаний🍑 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Тренировка для ягодиц🍑 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Тонкая талия за 5 минут🤩 #Тренировка @Bodybuildding

Щедрейший розыгрыш вне очереди 😁 Наш спонсорский турнир «СБОРЫ», организованный Иваном Анищенко, к сожалению, не удалось пос
Щедрейший розыгрыш вне очереди 😁 Наш спонсорский турнир «СБОРЫ», организованный Иваном Анищенко, к сожалению, не удалось посетить всем Но!🔥 Мы решили разыграть сертификаты с турнира Общим номиналом 48.000 рублей!💰 🏆 ПРИЗ 1 место - 10.000 рублей на топливо от Pharma Shop 2 место - 5.000 рублей на топливо от Pharma Shop Условия розыгрыша: ✅Подписаться на канал https://t.me/pharma_shop_top ‼️ ✅Оставить комментарий «Участвую» под этим постом в нашем канале https://t.me/pharma_shop_top ‼️ Розыгрыш во всех наших соц. сетях: Instagram pshop.team ВК @pshop.team Telegram - https://t.me/pharma_shop_top ⚡️Вступай сразу во все и увеличивай сумму выигрыша 💪🏻

✔️Упражнения для внутренней части бедра🔥 # Тренировка @Bodybuildding

✔️Интересное парное упражнение #Тренировка @Bodybuildding

✔️Эффективное кардио дома🔥 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Укрепляем руки #Тренировка @Bodybuildding

✔️Подтягиваем ручки без гантелей💪 # Тренировка @Bodybuildding

✔️Рацион на день . #ПП @Bodybuildding
✔️Рацион на день . #ПП @Bodybuildding

✔️Как правильно делать отжимания #Тренировка @Bodybuildding