uz
Feedback
▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂

Kanalga Telegram’da o‘tish

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali ▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ analitikasi

▸Бодибилдинг & Фитнесс◂ (@bodybuildding) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 15 751 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 526-o'rinni va Rossiya mintaqasida 43 249-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 15 751 obunachiga ega bo‘ldi.

20 Yanvar, 2025 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -178 ga, so‘nggi 24 soatda esa 0 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 0% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏 ▸ Тренировки ▸ ПП - питание ▸ Советы ▸ Мотивация ▸ Фитоняшки ▸ Консультации Тренеров 📩По вопросам сотрудничества писать @MartinDeLafer Реклама + ВП: @Vickylya

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 21 Yanvar, 2025 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

15 751
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-397 kun
-17830 kun
Postlar arxiv
✔️Ягодицы будут гореть🔥 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Идеальное тело? Легко! 🔥 #Тренировка @Bodybuildding

Repost from OXYTROPIN | OXYPHARMA
Мы готовы подарить вам вторую часть нашего фильма!🍿Сразу предупреждаем, первая часть - это небольшой прикорм для голодного зрителя 🦁 Настоящий экшн ждите в эту субботу! Предлагаем сделать запоминающийся обратный отсчет до даты выхода фильма! Выполните несколько простых действий и станьте участниками нашего РОЗЫГРЫША ❗️УСЛОВИЯ: 1️⃣ Подписаться на канал https://t.me/oxy_pharma_orig 2️⃣ Нажать кнопку участия 🎁Приз: Сертификат на 5000₽ на продукцию Oxypharma + брендированный подарок на выбор ⌛️Подведение ИТОГОВ состоится 20 апреля ☝️И помните: Если ваши друзья просят вас договориться с вашим врагом, значит предатели уже договорились за вашей спиной!

✔️Что МОЖНО есть на ночь✅ #ПП @Bodybuildding
✔️Что МОЖНО есть на ночь✅ #ПП @Bodybuildding

✔️Огненная растяжка💪 #Тренировка @Bodybuildding

✔️План ходьбы на 21 день, который точно сделает вас лучше... #Тренировка @Bodybuildding
✔️План ходьбы на 21 день, который точно сделает вас лучше... #Тренировка @Bodybuildding

✔️БЛИННЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПП ТОРТИК КБЖУ на 100гр: 129/7/2/22 Блинчики: 🍰Яйцо-1шт 🍰Натуральный йогурт-140мл 🍰Мука рисовая-100г
✔️БЛИННЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПП ТОРТИК КБЖУ на 100гр: 129/7/2/22 Блинчики: 🍰Яйцо-1шт 🍰Натуральный йогурт-140мл 🍰Мука рисовая-100г 🍰Какао-1чл 🍰Разрыхлитель-1/2чл 🍰Сахзам-по вкусу Крем: 🍌Мягкий творог-140гр 🍌Банан-1шт 🍌Сахзам-по вкусу ✅Смешиваем все ингредиенты для блинов ✅Тесто получается на 2 блина ✅Выливаем 1/2 на сковороду ✅Обжариваем с двух сторон под крышкой каждый блин ✅Смешиваем крем ✅Блин разрезаем на 4 треугольника ✅Собираем кусочки торта: блин-крем-блин-крем ✅Можно кушать сразу или убрать на ночь в холодильник, чтобы тортик пропитался и настоялся ✅Украшаем по желанию #ПП @Bodybuildding

Ищете эффективный способ укрепить свои руки? Тогда этот регулируемый кистевой эспандер – ваш выбор https://deeplink-pro.ru/li
Ищете эффективный способ укрепить свои руки? Тогда этот регулируемый кистевой эспандер – ваш выбор https://deeplink-pro.ru/link/10066! С его помощью вы сможете легко настраивать интенсивность тренировок благодаря 5 различным уровням нагрузки, что очень удобно и нет необходимости приобретать по отдельности металлические эспандеры на 22 кг, 34 кг, 45 кг, 56 кг и 68 кг. Данный эспандер для рук отличается надежным пружинным механизмом и имеет крепкую из металлического сплава основу. Отлично подходит для взрослых и детей от 12 лет, а мягкие тейпы для железных ручек помогут сделать тренировку рук не только удобной, но и максимально приятной и комфортной. https://deeplink-pro.ru/link/10066

✔️Подтянутые ягодицы без приседаний🍑 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Тренировка для ягодиц🍑 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Тонкая талия за 5 минут🤩 #Тренировка @Bodybuildding

Щедрейший розыгрыш вне очереди 😁 Наш спонсорский турнир «СБОРЫ», организованный Иваном Анищенко, к сожалению, не удалось пос
Щедрейший розыгрыш вне очереди 😁 Наш спонсорский турнир «СБОРЫ», организованный Иваном Анищенко, к сожалению, не удалось посетить всем Но!🔥 Мы решили разыграть сертификаты с турнира Общим номиналом 48.000 рублей!💰 🏆 ПРИЗ 1 место - 10.000 рублей на топливо от Pharma Shop 2 место - 5.000 рублей на топливо от Pharma Shop Условия розыгрыша: ✅Подписаться на канал https://t.me/pharma_shop_top ‼️ ✅Оставить комментарий «Участвую» под этим постом в нашем канале https://t.me/pharma_shop_top ‼️ Розыгрыш во всех наших соц. сетях: Instagram pshop.team ВК @pshop.team Telegram - https://t.me/pharma_shop_top ⚡️Вступай сразу во все и увеличивай сумму выигрыша 💪🏻

✔️Упражнения для внутренней части бедра🔥 # Тренировка @Bodybuildding

✔️Интересное парное упражнение #Тренировка @Bodybuildding

✔️Эффективное кардио дома🔥 #Тренировка @Bodybuildding

✔️Укрепляем руки #Тренировка @Bodybuildding

✔️Подтягиваем ручки без гантелей💪 # Тренировка @Bodybuildding

✔️Рацион на день . #ПП @Bodybuildding
✔️Рацион на день . #ПП @Bodybuildding

✔️Как правильно делать отжимания #Тренировка @Bodybuildding