en
Feedback
کتابخانه دانشگاهی

کتابخانه دانشگاهی

Open in Telegram

📚 بزرگترین اجتماع فرهیختگان در تلگرام . سفارش تبلیغات: @Library_Ad . . اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/Academic_Library . . کانال دوم ما: @BookTop . . . . انتقاد و پیشنهاد: @libraryy . . . . ‌ .

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel کتابخانه دانشگاهی

Channel کتابخانه دانشگاهی (@academic_library) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 144 171 subscribers, ranking 807 in the Education category and 1 902 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 144 171 subscribers.

According to the latest data from 01 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 238 over the last 30 days and by -10 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.97% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 9 042 views. Within the first day, a publication typically gains 5 724 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 92.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as فرد, بهشتی, وقت, روز, مرور.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
📚 بزرگترین اجتماع فرهیختگان در تلگرام . سفارش تبلیغات: @Library_Ad . . اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/Academic_Library . . کانال دوم ما: @BookTop . . . . انتقاد و پیشنهاد: @libraryy . . . . ‌ .

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Education category.

144 171
Subscribers
-1024 hours
-27 days
+23830 days
Posts Archive
نحوه زندگی ما از ۳۶ تا ۴۶ سالگی بیشترین تأثیر را بر سلامت آینده ما دارد سنین ۳۶ تا ۴۶ سال: پنجره طلایی دانشمندان افراد را برای دهه‌ها زیر نظر داشتند و دریافتند که این دوره ۱۰ ساله بیشترین اهمیت را برای سلامت بلندمدت دارد. دهه ۲۰ تا ۳۰: بدن می‌تواند با سوءاستفاده کنار بیاید بهبودی سریع است مشکلات هنوز خود را نشان نمی‌دهند دهه ۳۶–۴۶: دهه بحرانی عادت‌ها الگو را تعیین می‌کنند بزرگترین تأثیر بر سلامت دهه ۵۰ به بالا: نتایج ظاهر می‌شوند تغییر دشوارتر هزینه انتخاب‌های گذشته را بپردازید آنچه در این دهه انجام می‌دهید، در تمام عمرتان بازتاب خواهد داشت چرا سنین ۳۶ تا ۴۶ سالگی بیشترین اهمیت را دارند بدن شما در این دهه در یک دوراهی منحصر به فرد قرار دارد: متابولیسم کند می‌شود اما هنوز می‌توانید آن را معکوس کنید عضلات شروع به تحلیل رفتن می‌کنند اما به ورزش خوب پاسخ می‌دهند عادت‌های بد جبران می‌شوند اما آسیب هنوز دائمی نیست استرس به اوج خود می‌رسد اما می‌توانید یاد بگیرید که آن را مدیریت کنید همین الان چه باید کرد: اگر در این محدوده سنی هستید، روی این نکات کلیدی تمرکز کنید: _ اقدامات اولویت‌دار تمرینات قدرتی را شروع کنید – از دست دادن عضلات سرعت می‌گیرد. سیگار را همین الان ترک کنید – ریه‌ها هنوز می‌توانند بهبود یابند. رژیم غذایی خود را اصلاح کنید – متابولیسم هنوز انعطاف‌پذیر است. خواب را در اولویت قرار دهید – ریکاوری حیاتی می‌شود. استرس را مدیریت کنید – بر همه چیز تأثیر می‌گذارد. انتخاب‌های الان شما، کیفیت زندگی‌تان را در ۷۰ سالگی تعیین می‌کند. 📚 @Academic_Library

۶ ویژگی فرد مناسب برای ازدواج نه ظاهر، نه پول، نه موقعیت... بلکه این ۶ ویژگیه که می‌تونه یه رابطه رو ماندگار کنه: ۱. تعهد به رشد — کسی که در مسیر تکامل خودشه، درجا نمیزنه ۲. توانایی بیان احساسات — کسی که از گفتن «احساسم اینه» نمی‌ترسه ۳. صداقت و شرافت — پایه‌ی هر رابطه‌ای که قراره امن باشه ۴. پختگی و مسئولیت‌پذیری — کسی که از اشتباه فرار نمی‌کنه ۵. اعتماد به نفس بالا — که به تو حس امنیت میده نه رقابت ۶. نگرش مثبت — کسی که در سختی هم لبخند یادش میمونه برگرفته از کتاب «آیا تو آن گمشده‌ام هستی؟» 📚 @Academic_Library

Our Girls (2025) درام تاثیرگذار هلندی روایت دو خانواده که سالها باهم دوست هستند و برای تعطیلات به آلپ می‌روند. بعد از حادثه ا
Our Girls (2025) درام تاثیرگذار هلندی روایت دو خانواده که سالها باهم دوست هستند و برای تعطیلات به آلپ می‌روند. بعد از حادثه ای دختر نوجوان یکی به کما می‌رود و دختر دیگر به پیوند قلب نیاز پیدا می‌کند؛ واقعه ای که یک دوراهی اخلاقی و احساسی بزرگ بین دو خانواده ایجاد می‌کند... #معرفی_فیلم 📚 @Academic_Library

این دقیقاً همون چیزیه که بهش می‌گن OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) یا اختلال وسواس فکری_عملی 📚 @Academic_Library

من بلد نیستم دنبال آدم‌ها برم. تا هرموقع که تو دنیای من هستن من تمام سعی‌ام رو می‌کنم براشون آدم خوبی باشم ولی می‌دونی، اگه بخوان برن حالا به هر دلیلی، همیشه در رو براشون باز می‌گذارم. 📚 @Academic_Library

بدون اینترنت #آسیاتک کار و جلسه‌ات میره رو هوا😱 امکان خرید #اینترنت #LTE در 4 قسط از طریق دیجی‌پی🤩 📣بدون نیاز به چک و ضامن
بدون اینترنت #آسیاتک کار و جلسه‌ات میره رو هوا😱 امکان خرید #اینترنت #LTE در 4 قسط از طریق دیجی‌پی🤩 📣بدون نیاز به چک و ضامن 🔴مودم E1 + سیم‌کارت + 900 گیگ اینترنت 6 ماهه 🔴سیم‌کارت + 1200 گیگ اینترنت 1ساله ✅ارسال فوری به سراسر کشور ✅امکان جابه‌جایی راحت خرید اقساطی پکیج اینترنت LTE 🌐کانال تلگرام: t.me/asiatechco ‌☎️تماس با شماره رایگان 0000 9000 (داخلی 99)

این تصویر یک استعاره‌ی روان‌شناختی بسیار عمیق را نشان می‌دهد: در سمت چپ، آجر را می‌بینیم که جریان آب روی آن می‌ریزد، اما آب د
این تصویر یک استعاره‌ی روان‌شناختی بسیار عمیق را نشان می‌دهد: در سمت چپ، آجر را می‌بینیم که جریان آب روی آن می‌ریزد، اما آب درونش نفوذ نمی‌کند، فقط روی سطحش پخش می‌شود و هدر می‌رود. این حالت نماد "گوش دادن برای پاسخ دادن" (Listening to respond) است — یعنی وقتی کسی صحبت می‌کند، ما در ظاهر گوش می‌دهیم، اما در واقع ذهنمان درگیر پاسخ بعدی است. نمی‌گذاریم حرف او در عمق ما نفوذ کند. در این حالت، هدف فهمیدن نیست؛ هدف فقط واکنش نشان دادن است. نتیجه‌اش سطحی‌بودن ارتباط، سوءتفاهم، و نرسیدن به درک متقابل است. در سمت راست، اسفنج را می‌بینیم که آب را در خود جذب می‌کند. این یعنی "گوش دادن برای درک کردن" (Listening to understand) — یعنی گوش دادن با نیتِ فهمیدن، نه جواب دادن. در این حالت، ما با ذهنی باز، بدون قضاوت، بدون عجله برای واکنش، و با حضور کامل گوش می‌دهیم. حرف طرف مقابل به درون ما نفوذ می‌کند، احساسش را می‌فهمیم، و در نتیجه گفت‌وگو عمق پیدا می‌کند. تفاوت کلیدی: آجر = ذهن بسته، مقاومت در برابر درک، تمرکز بر خود. اسفنج = ذهن باز، همدلی، تمرکز بر دیگری. ارتباط مؤثر نه از گفتن، بلکه از درک کردن آغاز می‌شود. وقتی فقط برای پاسخ دادن گوش می‌دهیم، گفت‌وگو به رقابت تبدیل می‌شود اما وقتی برای فهمیدن گوش می‌دهیم، گفت‌وگو به پیوند تبدیل می‌شود. 📚 @Academic_Library

‏اگه به اتوبوس نرسیدی، شاید از یه تصادف نجات پیدا کردی؛ اگه قبول نشدی شاید از یه جای اشتباه نجات پیدا کردی اگه کسی ترکت کرد ش
‏اگه به اتوبوس نرسیدی، شاید از یه تصادف نجات پیدا کردی؛ اگه قبول نشدی شاید از یه جای اشتباه نجات پیدا کردی اگه کسی ترکت کرد شاید داره جارو واسه کسی که قراره وارد زندگیت بشه باز میکنه شاید جهان پشت چیزی که به نظر بدشانسی داره ازت محافظت میکنه به مسیر های غیر منتظره اعتماد کن..! 📚 @Academic_Library

خودِ واقعی سارتر و یونگ اگر سر یک میز می‌نشستند، احتمالاً روی یک چیز توافق می‌کردند: بیشتر آدم‌ها خودشان نیستند؛ در حال اجرای نسخه‌ای‌اند که برای بقا ساخته‌اند. برای همین صمیمیت کمیاب است. چون وقتی خودت را هم کامل نمی‌شناسی، دیگری دقیقاً با چه‌چیز قرار است نزدیک شود؟ با نقاب؟ با شخصیتِ اجتماعی؟ با آن موجودِ مؤدب و بی‌خطر که برای پذیرفته شدن ساخته‌ای؟ بعضی رابطه‌ها شکست نمی‌خورند چون عشق کم بوده؛ چون اصلاً کسی در صحنه نبوده که بشود دوستش داشت... 📚 @Academic_Library

🤖 ربات کپی خودکار کانال به کانال تلکاپ پست‌های کانال‌های دلخواهت رو زیر 30 ثانیه، بدون نام فرستنده، با ویرایش دلخواه و لوگوی
🤖 ربات کپی خودکار کانال به کانال تلکاپ پست‌های کانال‌های دلخواهت رو زیر 30 ثانیه، بدون نام فرستنده، با ویرایش دلخواه و لوگوی اختصاصی خودت توی کانالت تحویل بگیر! ✨ امکانات کلیدی: کپی خودکار از کانال‌ها (عمومی و خصوصی) حذف لینک‌ها، آیدی‌ها و تبلیغات مبدا فیلتر کردن پست‌ها و کلمات دلخواه 👇 تست رایگان و شروع کار: 👉 @telkapbot https://jryn.me/Lwr38e

ازش پرسیدم: بعد از ۶۰ سال کار تو بازار مهمترین درسی که گرفتی چیه؟ گفت: آدم بی استعداد ولی منظم میلیاردر میشه. ولی آدم باهوش بی نظم تهش هیچی نمیشه داشت به زبون خودش میگفت نظم و دیسیپلین هست که فرق می سازه همیشه 📚 @Academic_Library

باغبان حتی اگر باغش را غرق آب هم کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمی‌دهند. صبور باش، هر چیز در زمان خودش رخ می‌دهد. 📚 @Academic_Library

تمرین Scope یکی از تمرین‌های ساده و مؤثر در مواجهه با اضطراب، نگرانی یا بحران‌های ذهنی است. این تمرین به شما کمک می‌کند که از حالت "درگیر بودن کامل با مشکل" خارج شوید و دوباره بر واقعیت‌های قابل مشاهده و امن اطرافتان تمرکز کنید. نام این تمرین از فعل انگلیسی scope به معنی «بررسی کردن با دقت» گرفته شده. در ادامه، این تمرین را خیلی ساده و قدم‌به‌قدم توضیح می‌دهیم: تمرین «Scope» برای عبور از بحران و نگرانی: وقتی احساس نگرانی، ترس، یا فشار شدید روانی داری، این پنج گام رو انجام بده: ۱. پنج چیزی که می‌بینی به اطرافت نگاه کن و پنج چیز رو که می‌بینی، نام ببر. مثلاً: «پنجره»، «لیوان آب»، «ساعت»، «کتاب»، «کوسن آبی». ۲. چهار چیزی که می‌شنوی گوش بده و چهار صدایی رو که می‌شنوی، پیدا کن. حتی اگر صداها خیلی کم باشن. مثلاً: «صدای یخچال»، «صدای پرنده‌ها»، «صدای تیک‌تاک ساعت»، «صدای ماشین بیرون». ۳. سه چیزی که لمس می‌کنی به سه چیزی که در این لحظه می‌تونی لمس کنی توجه کن. مثلاً: «سطح سرد میز»، «لباس روی تنت»، «زمین زیر پاهات». ۴. دوتا بویی که حس می‌کنی دو بویی رو که حس می‌کنی، نام ببر. اگر چیزی حس نمی‌کنی، به خاطر بیار آخرین بویی که حس کردی چی بوده. ۵. یک طعمی که در دهنت هست به یک طعمی که الآن در دهنت هست فکر کن. یا اگر هیچی نیست، می‌تونی یک جرعه آب یا چای بخوری و به طعمش دقت کنی. نتیجه: این تمرین ساده کمک می‌کنه از گرداب ذهنی بیای بیرون و به لحظه اکنون و دنیای واقعی برگردی. نه اینکه مشکلت حل بشه، ولی کمک می‌کنه مغزت دوباره آروم بشه و از حالت «وحشت» به «ثبات» برگرده. 📚 @Academic_Library

Repost from N/a
♨️ معلم زبانی و هنوز تو آموزشگاه تدریس می‌کنی؟ ⁉️چرا وقتی می‌تونی با همین دانش در ایران دلاری درآمد داشته باشی، به ریال قانع
♨️ معلم زبانی و هنوز تو آموزشگاه تدریس می‌کنی؟ ⁉️چرا وقتی می‌تونی با همین دانش در ایران دلاری درآمد داشته باشی، به ریال قانع می‌شی؟ 💎 با شرکت در وبینار «الهام محمدی» به تاریخ یکشنبه 11 مرداد ساعت 19 از تجربه‌های این مدرس زبان در بازارهای بین‌المللی رایگان استفاده کن. ⭕️ سرفصل‌های مهم این وبینار: - معرفی پلتفرم‌های جهانی تدریس زبان - شرایط حضور در بازارهای جهانی - میزان مهارت و میانگین حقوق دریافتی ✅ این وبینار مناسب چه کسانی هست؟ - معلمان باتجربه زبان خارجی - هر فردی که به تدریس آنلاین علاقه داره و مدرسانی که به دنبال افزایش درآمد هستن 📌 لینک ثبت‌نام مستقیم رایگان: https://links.etekanesh.com/MP3

این تصویر شاهکاره! با یک تصویر ساده می‌گه: مشکل تو نیست… واکنش توئه. بعضی‌ها توی یک قطره آب غرق می‌شن بعضی‌ها توی یک دریا شنا
این تصویر شاهکاره! با یک تصویر ساده می‌گه: مشکل تو نیست… واکنش توئه. بعضی‌ها توی یک قطره آب غرق می‌شن بعضی‌ها توی یک دریا شناور می‌مونن. توان زندگی، از آرامش درون میاد. 📚 @Academic_Library

توصیه‌های جراح مغز برای سلامت مغز👌 📚 @Academic_Library

دوستی واقعی فقط بین آدم‌هاییه که بتونن ایرادهای کوچیک همدیگه رو ببخشن و ازشون عبور کنن. چون می‌دونن هیچ آدمی بی‌نقص نیست و قر
دوستی واقعی فقط بین آدم‌هاییه که بتونن ایرادهای کوچیک همدیگه رو ببخشن و ازشون عبور کنن. چون می‌دونن هیچ آدمی بی‌نقص نیست و قرار نیست یه اشتباه کوچیک، یه رابطه قشنگ رو خراب کنه. آدم‌های موندنی، بیشتر از اینکه دنبال مقصر بگردن، دنبال یه راه برای کنار هم موندنن❤️ 🆑 @Learn_Mag

«وقتی شروع کنی به یک نفر دیگه اهمیتی ندی، اون نمی‌تونه دیگه ناراحتت کنه.» #نیل_گیمن 📚 @Academic_Library
«وقتی شروع کنی به یک نفر دیگه اهمیتی ندی، اون نمی‌تونه دیگه ناراحتت کنه.» #نیل_گیمن 📚 @Academic_Library

نجابتِ بی‌فایده خیلی‌ها در عشق شکست نمی‌خورند؛ در نجابتِ بیش از حد شکست می‌خورند. زیاد می‌فهمند، زیاد می‌بخشند، زیاد صبر می‌کنند، و بعد اسم این حذفِ تدریجیِ خود را می‌گذارند: بلوغ. اما شرافت اگر مدام فقط یک‌طرفه خرج شود، کم‌کم شبیه خودویرانگری می‌شود. سیمون دوبووار در فهمِ رابطه، همیشه روی متقابل‌بودنِ آزادی تأکید داشت؛ رابطه‌ای که در آن فقط یکی مدام کوتاه می‌آید، دیگر عشق نیست، یک سازشِ نامتقارن است. و آدم در سازشِ نامتقارن، آهسته‌آهسته از درون ناپدید می‌شود.. 📚 @Academic_Library

بعضی اتفاق‌ها تصادفی نیستند… شاید فقط «زمانِ» آن‌ها را نمی‌شناسید. 🔭✨ — Lunar House 🌙 واکاویِ لایه‌هایِ پنهانِ شما از دریچه
بعضی اتفاق‌ها تصادفی نیستند… شاید فقط «زمانِ» آن‌ها را نمی‌شناسید. 🔭✨ — Lunar House 🌙 واکاویِ لایه‌هایِ پنهانِ شما از دریچه‌ی نجوم ودایی. 🔗 عضویت در کانال: 👉 https://t.me/Lunarhouse2026