نوفپ رُشدیسم فردی

جلد رسمی «متااسکریپت» 🔵

برای وقتی که می‌دونی باید چیکار کنی، اما وسط راه یه اسکریپت قدیمی کنترل رو از دستت می‌گیره.

متد متااسکریپت درباره‌ی انگیزه‌ی بیشتر نیست؛ درباره‌ی بازنویسی الگوهاییه که تصمیم‌ها، توجه و رفتارت رو هدایت می‌کنن. به‌زودی.......! #متااسکریپت 🖋@ACT_PODCAST

«هیچ احساس بظاهر تلخی تا حالا کسی رو نکشته؛ چیزی که آدم‌ها رو می‌کشه، سال‌ها فرارِ بی‌وقفه از همین احساس‌های زنده‌کننده‌ست.»

@ACT_PODCAST #حق اگر این جمله یه‌کم ترس‌ت رو از تلخی زندگی کم کرد، یه 👀 یا هر ری‌اکشنی که حالت رو نشون می‌ده بزن، ببینیم چند نفر می‌خوان به‌جای فرار، بمونن و نفس بکشن.

بالاخره «متااسکریپت» آماده شد. 71 صفحه سلاح برای جنگیدن با بهانه هات و الگوهای قدیمی که انگار تو لحظه تصمیم گیری بحرانی تسخیرت کردن. 71 صفحه از چکیده تجربه 4-5 ساله ژورنالینگ خودم. این روش ژورنالینگ یه روش خاطره نویسی قشنگ نیست؛ که فقط توش بنویسی و یادت بره اصلا داستان چی بود. یه روشیه که باهاش رِوایت زندگی خودت رو از دوباره مینویسی. برای چه شخص هایی مناسبه؟ تو یک کلمه؟ همه ولی برای این آدما واجبه:

-اگه اعتیاد به پورن پدرتو درآورده و اصلا نمیدونی هربار چطوری قانع میشی و به خودت اجازه میدی لغزش کنی. -اگه فرار کردن با اینستاگرام و یوتوب و چیتوز شده بخش جدایی ناپذیر زندگیت. -اگه نیت میکنی که تغییر کنی ولی این فقط برا اینه که بعد چند ساعت یا روز خودتو درست همون جایی پیدا کنی که قول دادی نباشی. -اگه یه روشی میخوای که ذهنتو برنامه نویسی بکنی که تو هر موقعیتی چیکار کنه؟ -تغییراتت فقط ۲۴ ساعت دوام دارن و دوباره به نقطه‌ی اول برمی‌گردی.

تازه این کتابچه راهنما بخش اول ماجراست، همراه این کتاب دو تا مینی دوره «شناسایی احساسات» و «بازنویسی کدهای مغزت» ارائه میشه که اصل کار هستن. 📂فراتر از یک فایل: همچنین به عنوان هدیه: به عنوانِ تضمینِ مسیر، سه تا ژورنال متااسکریپت ات شخصا توسط خودم آنالیز و بررسی میشه تا مطمئن شیم «سیستمِ جدید» در ذهنت به درستی پیاده‌سازی شده. آماده‌ای از حالتِ «تسخیرشده» خارج شی و فرماندهیِ قلعه‌ی ذهنت رو پس بگیری؟ #متااسکریپت 🎧@ACT_PODCAST

🌑قراره تو زندگی بدبختیایی بکشی و زخم ببینی...! از زبان جوردن پیترسون #jordan_peterson #shortvid 🎧 @ACT_PODCAST

«قرار بود گوشی، ابزار باشه؛ شد اکسیژن.»

#nanoPOD ⏳@ACT_PODCAST

اگه اینستا & سیگار & پ...ن «لذت» واقعیه، چرا بعدش حس قدرت نمی‌گیری؟ چیزی که تو رو خالی، بی‌حوصله و کم‌تمرکز می‌کنه، پاداش نیست؛ تخلیه‌ست. فقط وقتت رو نمی‌گیره، استاندارد ذهنت از رابطه، زندگی، لذت و خودت رو هم خراب می‌کنه. هنوز مطمئنی داری کنترلش می‌کنی؟ 👀 @ACT_PODCAST عضو خانواده عملگراها شو☝️

«اگه بهت بگم کمال‌گرایی بیشتر از تنبلی، رویاهای تو رو کشته، باهام بحث می‌کنی یا حاضر می‌شی یک‌بار “کثیف” شروع کنی؟»

#nanoPOD ⏳ @ACT_PODCAST

«سختی کشیدن وقتی معنا داره که خودت انتخابش کرده باشی؛ رنجِ انتخاب‌شده، وقار می‌سازه، رنجِ تحمیل‌شده، قربانی می‌سازه.»

@ACT_PODCAST #حق اگه این حرف یه چیزی تو مغزت جا‌به‌جا کرد، یه 🔥 یا هر ری‌اکشنی که حس‌ات رو می‌گه بزن، ببینیم چند نفر حاضرن سختیِ انتخاب‌شده رو بغل کنن.

«وقتی برای همه‌چیز خودتو قربانی می‌کنی، در نهایت هیچ‌کس تو رو جدی نمی‌گیره؛ فداکاری بدون وقار، می‌شه حراجِ شخصیت.»

@ACT_PODCAST #حق اگه این حرف یه گوشه از روابطت رو زیر سوال برد، یه 💔 یا هر ری‌اکشنی بزن، ببینیم چند نفر می‌خوان فداکاری‌شون رو از حراج‌بودن جدا کنن.

🧠 نکتهٔ کوچیک ولی مؤثر: الگوریتم‌های تلگرام رو تعامل شما می‌چرخونه، نه فقط تعداد اعضا! پس اگه این پادکست بهتون چیزی داد 🎧 یه ❤️ بزنید، یه کامنت بنویسید، برای یه دوست فوروارد کنید. سه حرکت کوچیک، دیده‌شدن بزرگ ✨ @ACT_PODCAST

«وقار یعنی حاضر باشی برای ارزشت درد بکشی؛ آدمِ بی‌درد، معمولاً آدمِ بی‌ارزشِ درونی هم هست.»

@ACT_PODCAST #حق اگه این حرف دلت رو بین «راحتی» و «شرافت» دودل کرد، یه ⚡️ یا هر ری‌اکشن دیگه‌ای بزن، ببینیم چند نفر حاضرن دردِ شرافتمندانه رو انتخاب کنن.

دو نفر رو تصور کن؛ هردو استرس دارن، هردو درد دارن. یکی، هر فشار عصبی، سیگار روشن می‌کنه.🚬 یکی دیگه، هر فشار عصبی، کفش می‌پوشه می‌ره بدوه.🏃‍♂️ هر دو درد رو می‌کشن؛ فرقشون تو مسکنیه که انتخاب می‌کنن. آخرش، یکی ریه خسته، بدن داغون، اعتماد به نفسِ رفتاری پایین؛ یکی بدن قوی، مغزِ شرطی‌شده به حرکت، احترام به خودش بالا. تو نمی‌تونی بدون درد زندگی کنی؛ اما می‌تونی انتخاب کنی: سیگار یا دویدن؟ پ*رن یا قدم‌زدن؟ فرار یا عمل؟ هر بار انتخابت، داره شخصیت آینده‌ت رو می‌سازه. #داستانی 🎧 @ACT_PODCAST

سلام رفقا ⛳️ یه هفته مجازی نیستم برای دیتاکس و تمرکز رو کارام و استراحت و... . کسایی هم که باهام مشاوره دارن یا ... میتونن از راه ارتباطی که براشون گذاشتم باهام ارتباط بگیرن. امیدوارم در حال حرکت باشی....🌟🔥 -امیرحسین

چطوری وقتی سقوط میکنی دوباره سرپا شی؟🤨 با تجربه خود جوردن پیترسون 🎧 @ACT_PODCAST