Геннадий Лянго
前往频道在 Telegram
YouTube - https://youtube.com/@liango Вконтакте - https://vk.com/genaliango РЕКЛАМА - reklama.liango@yandex.by
显示更多📈 Telegram 频道 Геннадий Лянго 的分析概览
频道 Геннадий Лянго (@joznut) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 34 556 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 529，并在 俄罗斯 地区排名第 18 667 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 34 556 名订阅者。
根据 10 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -475，过去 24 小时变化为 -5，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 已认证（Telegram 官方确认）
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 13.46%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.31% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 4 654 次浏览，首日通常累积 1 143 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 49。
- 主题关注点： 内容集中在 трость, симптом, измерение, опора, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“YouTube - https://youtube.com/@liango
Вконтакте - https://vk.com/genaliango
РЕКЛАМА - reklama.liango@yandex.by”
凭借高频更新（最新数据采集于 11 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
34 556
订阅者
-524 小时
-1027 天
-47530 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+12
在0个频道中
六月 '26
+39
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+175
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+113
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+605
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 101
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+1 245
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 569
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+2 171
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+31 613
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | +2 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +4 | |||
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
Друзья, читайте более 400 статей на тему здоровья, которые я пишу с 2020 года в Дзене.
https://dzen.ru/liango_coach
| 2 |  Насущная проблема! Практически каждый день ко мне приходят пациенты с болью в передней части коленного сустава. Около 60% населения Земли страдает нестабильностью надколенника.
Надколенник - самая большая сесамовидная кость в организме. Он вместе со связочным аппаратом (8 связок)! а также телом Гоффа является системой, которая является определяющей в передней стабильности колена.
Надколенник - как паучок в центре паутины: на него передается тяга из любого уголка “паутины” связок. Вот почему он страдает так часто.
Чаще всего он начинает куда-то убегать : 90% стремиться кнаружи и вверх (каудальном), 10% - происходит смещение внутрь. В норме надколенник своей суставной поверхностью (выпуклой) должен соответствовать вогнутому блоку бедренной кости. Если он стремиться оттуда выскочить - происходит трение хряща по хрящу и растяжение связок - все это сопровождается болью, хрустом и щелчками. (Про хруст и щелчки в суставе читай - тут).
К сожалению причин , которые приводят к смещению надколенника много и нам придется их разобрать)). Сейчас важно запомнить, что такие диагнозы как : Пателлофеморальный болевой синдром, Пателло-феморальный артроз, латеропозиция надколенника, синдром латерального наклона надколенника - это все “маски” одного состояния: нестабильности надколенника. Если нестабильность надколенника ДЕкомпенсируется - это может привести к подвывиху или даже вывиху надколенника. вывих надколенника -тяжелая травма. Особенно вывих опасен для детей и молодых спортсменов (футболисты - внимание!). Может развиваться хронический рецидивирующий вывих. Для того , чтобы не допустить развития нестабильности надколенника необходимо регулярно проходить функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата. Часто нестабильность надколенника развиваться скрыто, хронически.
В ближайшее время запишу ролик по диагностике и упражнениям при нестабильности надколенника.
Павел Гончаренко.
Подпишись на мой Ютуб-Канал, это очень мотивирует после 10 часового рабочего дня создавать контент для вас.
www.youtube.com/@Pavel_Hancharenka_E_T | 1 248 |
| 3 |  Упражнения от онемения и покалывания в ногах | 1 262 |
| 4 |  Похудительная программа для пожилых полных людей | 2 262 |
| 5 |  没有文字... | 2 796 |
| 6 |  没有文字... | 2 766 |
| 7 |  Как перестать ходить сгорбившись (для возрастов 60+)
https://youtu.be/wOe9Uh5HXww | 2 940 |
| 8 |  С праздником! С Днем Независимости Республики Беларусь🇧🇾 | 2 894 |
| 9 |  Завтра — 3 июля, главный государственный праздник страны, День Независимости Республики Беларусь. В этот день отмечают годовщину освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков в 1944 году. | 3 129 |
| 10 |  Подробно рассказываю и показываю как приседать людям старше 60, чтобы не покалечить ноги https://vkvideo.ru/video-218610388_456241991 | 3 251 |
| 11 |  https://vkvideo.ru/video-218610388_456241987 | 4 740 |
| 12 |  Никогда не делайте это по утрам, если вам за 60
https://youtu.be/HJTM__TQ8uY | 5 759 |
| 13 |  https://www.instagram.com/reel/DZ3MOBJOOpE/?igsh=OHpvcHQ3dGRobGk3 | 5 787 |
| 14 |  Всех медицинских работников с праздником! Если бы не вы, меня бы уже давно не было в живых! | 1 |
| 15 |  Срочно подписывайтесь на мою ВК группу. Сегодня для вас записал видео.
https://vk.ru/liangogena | 5 521 |
| 16 |  Это очень вкусно
https://www.instagram.com/reel/DZuo50TsS2H/?igsh=MTl5cW15aTgxOHkwag== | 5 617 |
| 17 |  Омолаживающий комплекс упражнений для лица | 4 787 |
| 18 |  ⁉️Соцсети могут СНЕСТИ любого блогера! Чем ОТВЕТИТЬ на ПРОИЗВОЛ?
📌Подкаст «СЛОВО за СЛОВО» с Юлией Огневой на СБТВ.
🇧🇾Читайте нас в MAX | VK | Telegram | 4 809 |
| 19 |  СТОП! 🛑 Не вздумайте колоть ЭТО для похудения!
📌Подкаст «СЛОВО за СЛОВО» с Юлией Огневой на СБТВ.
🇧🇾Читайте нас в MAX | VK | Telegram | 4 156 |
| 20 |  ⚡️80% инсультов можно избежать! Не игнорируйте это: блогер Геннадий Лянго рассказал, что именно нужно делать
📌Подкаст «СЛОВО за СЛОВО» с Юлией Огневой на СБТВ.
🇧🇾Читайте нас в MAX | VK | Telegram | 4 542 |
