Дубук✊
前往频道在 Telegram
☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ: 🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86 🇺🇦ОДЕСА +380 99 225 20 98 🇺🇦ЛЬВІВ +380 95 949 15 91 🤳Телеграм Канал https://t.me/drdubuk 🌍 https://dr-dubuk.com/
显示更多📈 Telegram 频道 Дубук✊ 的分析概览
频道 Дубук✊ (@drdubuk) 乌克兰语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 22 699 名订阅者，在 医学 类别中位列第 992，并在 乌克兰 地区排名第 2 674 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 22 699 名订阅者。
根据 13 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 394，过去 24 小时变化为 4，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 26.24%。内容发布后 24 小时内通常能获得 13.71% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 5 954 次浏览，首日通常累积 3 112 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 172。
- 主题关注点： 内容集中在 суглоб, пацієнт, поверхня, стегно, тиск 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ:
🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕСА +380 99 225 20 98
🇺🇦ЛЬВІВ +380 95 949 15 91
🤳Телеграм Канал https://t.me/drdubuk
🌍 https://dr-dubuk.com/”
凭借高频更新（最新数据采集于 14 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
22 699
订阅者
+424 小时
+1367 天
+39430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+214
在0个频道中
九月 '26
+534
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+621
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+541
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+929
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+784
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+424
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+620
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+272
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+636
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+475
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+865
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+1 494
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 376
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+1 309
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+411
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+727
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+2 226
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+908
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+773
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+802
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+957
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 337
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+872
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+774
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+3 004
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 十月 | +5 | |||
| 13 十月 | +4 | |||
| 12 十月 | +11 | |||
| 11 十月 | +29 | |||
| 10 十月 | +18 | |||
| 09 十月 | +4 | |||
| 08 十月 | +42 | |||
| 07 十月 | +28 | |||
| 06 十月 | +7 | |||
| 05 十月 | +22 | |||
| 04 十月 | +2 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | +2 | |||
| 01 十月 | +40 |
频道帖子
| 2 |  Давайте в цьому відео розберемося, що буде ефективніше: відвідування спортивного залу, силові вправи, кардіо, розтяжки, розкатки чи все ж таки запис на масаж, щоб спеціаліст пропрацював вашу проблемну зону.
Що важливіше для здоров’я: побутова активність чи регулярні силові тренування?
Думаю, вам буде цікаво розібратися в цьому питанні та дізнатися щось нове для себе.
Адже людське тіло і наша психіка влаштовані таким чином, що одні речі ми часто переоцінюємо, а інші - недооцінюємо.✊ | 2 868 |
| 3 |  Зараз спеціалісти закидають мене гнилими помідорами та тухлими яйцями! 🍅🥚
Але, шановні колеги, не будьте такими однозначними!))
Сьогодні поговоримо про суху голку, банки, блейди, тейпи, бджіл, п’явок та іншу живність. А ще - про те, як через усе це пропускати електричний струм і називати це новітніми сучасними методиками✌️
ВІДЕО ГУМОРИСТИЧНОГО ХАРАКТЕРУ*
З повагою до колег, та любов’ю до здорового глузду.
Ваш Дубук✊ | 3 364 |
| 4 |  Не чекайте, поки вам видалять жовчний міхур, щоб нарешті перейти на правильне харчування!
Чомусь люди починають цінувати здоров’я лише тоді, коли його втрачають. Діліця думками✌️ | 4 305 |
| 5 |  Моя душа лікує | 3 930 |
| 6 |  ЯК РАНІШЕ ВЖЕ НЕ БУДЕ!
І це потрібно усвідомити кожному.
Ми всі старіємо. Це природний і неминучий процес.
Але якість вашого життя багато в чому залежить від
вас самих!
Від того, наскільки ви відповідально ставитеся до власного здоровʼя. Наскільки ви дисципліновані. І що робите для себе щодня.✊ | 4 469 |
| 7 |  Якщо і вам ночами не спиться, як колись нашій Маргариті - рекомендую обовʼязково переглянути це відео))
А вам, Маргарито, окрема подяка за довіру, щирість і гарний настрій! Досі з посмішкою згадую нашу консультацію.
Друзі, наразі я особисто прийом пацієнтів не проводжу, оскільки займаюся навчанням майбутніх спеціалістів. Але наші оздоровчі центри продовжують
працювати!
Якщо ви вже дозріли не просто дивитися мої відео, а
зайнятися власним здоров'ям - ласкаво просимо!
099 225 20 98
Тетяна Олександрівна з радістю допоможе в Одесі.
Бережіть себе!
З повагою, ваш Дубук✊ | 4 511 |
| 8 | Шановні мої глядачі, друзі та всі, хто бажає записатися до мене на прийом!
Хочу повідомити, що наразі я повністю зосереджений на навчанні майбутніх спеціалістів, тому особистий прийом пацієнтів тимчасово не проводжу.
Подальшого графіка моїх прийомів у Києві, Львові та Одесі поки немає. Про відновлення консультацій обов’язково повідомлю додатково.
Але хочу наголосити на головному!
Наші оздоровчі центри продовжують працювати! ☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ:
🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕСА +380 99 225 20 98
🇺🇦ЛЬВІВ +380 95 949 15 91
🤳Телеграм Канал https://t.me/drdubuk
🌍 https://dr-dubuk.com/
Онлайн-консультація +380 50 651 06 86
У кожному місті є наші постійні спеціалісти, які з радістю вас проконсультують, проведуть необхідне обстеження в межах своєї компетенції та нададуть кваліфіковану допомогу.
Моя особиста відсутність на прийомах не означає, що наша робота зупиняється.
Ми працюємо, навчаємося, розвиваємося та продовжуємо допомагати людям!
Дякую кожному за довіру, розуміння та підтримку!
З повагою, ваш Дубук | 4 612 |
| 9 |  Організаційні моменти 🙌
Підготовка до навчання йде повним ходом! 📚
А всім нашим студентам рекомендую добре відпочити, виспатися та набратися сил!
Попереду багато практики, нових знань, цікавих клінічних випадків і професійних відкриттів✊
До зустрічі на навчанні!
Ваш Дубук | 4 133 |
| 10 |  Про ноги | 4 394 |
| 11 |  Для чого вам потрібно відвідувати спортзал?! | 5 080 |
| 12 |  没有文字... | 6 413 |
| 13 |  КОКСАРТРОЗ? ОБОВ’ЯЗКОВО ЗБЕРЕЖІТЬ ЦЕ ВІДЕО!
Слухайте уважно! Якщо у вас діагностовано коксартроз, обов’язково збережіть це відео або перешліть своїм рідним та близьким.
Сьогодні я продемонструю дві прості, але надзвичайно важливі вправи, спрямовані на зміцнення м’язів передньої поверхні стегна та сідничного регіону.
Саме ці м’язові групи відіграють ключову роль у стабілізації кульшового суглоба, підтриманні ходи та відновленні рухової функції.
Особливо важливе їх зміцнення під час підготовки до ендопротезування кульшового суглоба та в процесі післяопераційної реабілітації.
Але пам’ятайте: навантаження потрібно підбирати індивідуально, враховуючи стадію коксартрозу або етап відновлення після операції.
І запам’ятайте: новий суглоб сам по собі не зробить ваші м’язи сильними!
Тому всю увагу, будь ласка, на мене!
Ваш Дубук✊ | 5 434 |
| 14 |  A з якої ноги ви сьогодні встали?
А мій пацієнт сьогодні встав одразу з двох!))
Сьогодні поговоримо про деформуючий коксартроз, його видимі клінічні прояви та обʼєктивні ознаки
ускладнень.
Інколи мʼязи вирішують значно більше, ніж ви можете собі уявити. Адже їхній стан, сила та обʼєм можуть багато розповісти про функціональні можливості
кульшового суглоба.
1 клінічна картина сьогоднішнього пацієнта буде яскравим тому підтвердженням!
Дивіться уважно, аналізуйте та робіть висновки.
Ваш Дубук✊ | 5 052 |
| 15 |  Давайте на прикладі сьогоднішнього пацієнта розберемо, коли дійсно потрібно оперувати кульшовий суглоб і які об’єктивні ознаки ми можемо побачити ще до того, як відкриємо рентген або МРТ.
Перше - одна нога візуально коротша за іншу.
Друге - зменшення об’єму стегна та сідничних м’язів з одного боку, тобто вже є виражена атрофія через тривале обмеження функції.
Третє - зміна контурів кульшової ділянки: при огляді та пальпації добре визначаються кісткові орієнтири, зокрема великий вертлюг.
Якщо на всі три пункти відповідь «так» - ми йдемо далі😊
Наступний етап - оцінюємо біль, обсяг рухів, здатність ходити та виконувати звичайні побутові дії, а потім обов’язково дивимося рентгенографію кульшових суглобів.
Тому що рішення про ендопротезування приймається не за одним симптомом і не лише за красивим знімком. Має бути сукупність: клініка + порушення функції + об’єктивні зміни на рентгені.
Все це детально покажу на прикладі пацієнта в цьому відео. Дубук✊ | 5 683 |
| 16 |  Не може ж бути такого, щоб у людини не виявили коксартроз, а натомість прооперували здорову спину - ще й встановили систему фіксації?
Людина приходить із болем у попереку, сідниці або нозі. Роблять МРТ хребта, знаходять протрузії, грижі, дегенеративні зміни і вся увага автоматично переходить на спину.
А кульшовий суглоб при цьому навіть не перевіряють. | 5 880 |
| 17 |  Вибачте мені за гумор, але інколи по-іншому до людей просто не достукатися.
8 тисяч євро, 8 гвинтів в хребті - і проблема вирішена.
Складна реабілітація. Місяці відновлення. Обмеження. Біль. Втрата звичного рівня життя. І величезна робота лише для того, щоб повернутися хоча б до того стану, який був до операції.
Деякі недобросовісні хірурги, маніпулюючи вашим станом і страхом, починають залякувати: «ще трохи і буде пізно», «треба терміново оперувати», «іншого виходу немає».
І коли я чую подібні історії, інколи запитую людину:
«Вас що, прокляли?))»
Бо складається враження, що за один прийом людині вже встигли намалювати найгірший сценарій і нав’язати втручання, яке далеко не завжди має достатні показання.
Я не проти операцій, коли для них є чіткі підстави. Іноді вони необхідні й можуть врятувати функцію або навіть життя.
Але перш ніж погоджуватися на серйозне втручання на хребті, варто отримати ще одну незалежну думку і чітко розуміти не тільки вартість операції, а й ціну подальшого відновлення. | 6 121 |
| 18 |  没有文字... | 4 912 |
| 19 |  Як показує практика, один із найдієвіших способів
достукатися до людей - це гумористичний формат
подачі матеріалу.
Я вважаю його одним із найбільш лояльних і
водночас ефективних.
Через гумор можна говорити максимально прямо, без зайвих завуальованих формулювань, але так, щоб людина не сприймала це як повчання чи тиск.
Саме жарт змушує людину, впізнати в ситуації себе й хоча б переглянути власний підхід.
А коли події ще й логічно повʼязані між собою, від причини до наслідку - людина не просто розуміє проблему, а вже здатна зробити конкретні кроки, щоб щось змінити. І таких прикладів безліч.
З повагою до вас - Дубук🫂 | 4 798 |
| 20 |  Я звісно не фанат Онлайн навчання 📚 але ми зараз живемо, працюємо та сприймаємо матеріал зовсім не так як раніше. Кому підходить подібний формат - звертайтеся до Світлани +380 50 651 06 86
А ми подумаємо над тим як провести очне навчання в Чехії 🇨🇿🤔 | 5 151 |
