Вера Высоцкая | Гештальт-терапевт

前往频道在 Telegram

О связи между эмоциями, мыслями и действиями🤍 Купить рекламу: @infoporekl

显示更多

📈 Telegram 频道 Вера Высоцкая | Гештальт-терапевт 的分析概览

频道 Вера Высоцкая | Гештальт-терапевт (@verapsixo) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 11 681 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 858，并在 俄罗斯 地区排名第 55 758 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 11 681 名订阅者。

根据 07 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 274，过去 24 小时变化为 -41，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 26.91%。内容发布后 24 小时内通常能获得 19.08% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 3 149 次浏览，首日通常累积 2 232 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 51。
主题关注点： 内容集中在 тревога, самооценка, дарья, психотерапия, депрессия 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“О связи между эмоциями, мыслями и действиями🤍 Купить рекламу: @infoporekl”

凭借高频更新（最新数据采集于 08 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

11 681

订阅者

-4124 小时

+8177 天

+27430 天

3 149

帖子浏览量

~ 2 23224 小时

~ 2 85348 小时

26.91%

参与率

~ 1

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

七月 '26

+999

在19个频道中

六月 '26

+758

在12个频道中

Get PRO

五月 '26

+1 225

在11个频道中

Get PRO

四月 '26

+551

在0个频道中

Get PRO

三月 '26

在7个频道中

Get PRO

二月 '26

+853

在16个频道中

Get PRO

一月 '26

+39

在0个频道中

Get PRO

十二月 '25

在0个频道中

Get PRO

十一月 '25

+16

在6个频道中

Get PRO

十月 '25

+448

在8个频道中

Get PRO

九月 '25

在0个频道中

Get PRO

八月 '25

+717

在11个频道中

Get PRO

七月 '25

+310

在12个频道中

Get PRO

六月 '25

+2 525

在21个频道中

Get PRO

五月 '25

+11

在0个频道中

Get PRO

四月 '25

+350

在14个频道中

Get PRO

三月 '25

+49

在1个频道中

Get PRO

二月 '25

+354

在0个频道中

Get PRO

一月 '25

+13

在0个频道中

Get PRO

十二月 '24

+345

在6个频道中

Get PRO

十一月 '24

+864

在13个频道中

Get PRO

十月 '24

+2 185

在0个频道中

Get PRO

九月 '24

+4 341

在18个频道中

Get PRO

八月 '24

+21 932

在65个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
08 七月	0
07 七月	0
06 七月	0
05 七月	0
04 七月	+999
03 七月	0
02 七月	0
01 七月	0

频道帖子

Для тех, кто тоже решил, что "потом" - это наконец сегодня . Когда завтрак - это ритуал Когда спорт - это привычка Когда нравиться себе — образ жизни . Если вам нужен заряд мотивации или аргументированная причина - читайте канал Натальи . Заряжает лучше эспрессо ☕️ ✨

2	Почему они меняют женщин как перчатки? Почему для них ты лишь очередной трофей, который можно сменить, когда надоест? Неужели ты думаешь, что дело в тебе, в твоих недостатках? Нет. Дело не в тебе. Это не поиск "той самой", не глубокие душевные метания. Это сраная, «больная жажда» бесконечного подтверждения собственной значимости. Они не ищут партнера. Они ищут новое зеркало, которое отразит их раздутое эго, пока не потускнеет. А потом в мусорку. Им не нужна глубина. Им не нужна настоящая связь. Им нужен постоянный приток восхищения, новых эмоций, подтверждающих, что они до сих пор "что-то значат". Они как ненасытные паразиты, которые выпивают все соки из одной жертвы и тут же перескакивают на следующую, чтобы снова почувствовать себя живыми. И это систематически ) Это не любовь, не страсть. Это эмоциональное потребительство в чистом виде. Они боятся застрять, боятся рутины, боятся ответственности. Но больше всего они боятся столкнуться с пустотой внутри себя. И потому бесконечно бегут, меняя лица, меняя тела И каждый раз, когда ты задаешься вопросом "почему я?", вспомни: ты не причина. Ты лишь очередная ступенька в их бесконечной карусели самообмана и морального гниения. Их эго не может насытиться. Оно корчится от голода, если не получает новой дозы внимания. Они не способны на верность, потому что верность требует внутренней силы, а не постоянного внешнего подкрепления. Не жди от них глубины. Не жди понимания. Они не ищут человека. Они ищут функцию Вот почему они меняют. Потому что они не умеют строить. Они умеют только потреблять	1 757
3	ВНИМАНИЕ❗️ Узнайте что ждёт Вас этим летом от главного специалиста страны ✨Сегодня каждому желающему дарим БЕСПЛАТНЫЙ расклад-предсказание✨ Отправляйте фото ладони в ЛС: 👉 https://t.me/tati_hiro 👈 И получайте прогноз БЗ ОПЛАТЫ 🎁	1 780
4	✨Хочешь понять себя, наладить отношения и перестать воевать с телом? Три эксперта помогут тебе выйти из кругов боли, стыда и сомнений — мягко и без давления. 🖤 Ирина Кац - Психолог Про границы и отношения Научишься не быть «удобной», видеть манипуляции и возвращать себя. 🍃 Юлия Теплова \| Психология питания и тела Про тело и питание Разберёшься с перееданием, выйдешь из цикла «диета → срыв» и начнёшь доверять себе. ☀️ О психологии \| Виорика Линай Психология без сложных слов Чётко, честно и по делу — с опорой на практику. Подписывайся — твои изменения начинаются здесь 💫	2 390
5	Что нужно для начала счастливых отношений? ⬇️ ⚪️Свобода от прошлого Чтобы построить здоровые отношения, нужно отпустить бывшего партнёра и прожить расставание. ⚪️Адекватные ожидания от отношений. Ожидания без нарушения личных границ, желаний и интересов друг друга. ⚪️Инициатива с обеих сторон Отношения, где инициативу постоянно проявляет только один из партнёров - как игра "в одни ворота".	2 601
6	Вы не ленивый человек. Просто ваш мозг уже давно работает против вас. Замечали, как один неловкий разговор может крутиться в голове весь день? Почему даже после отдыха нет ощущения, что вы восстановились? Большинство считает это нормой. Но именно так постепенно появляются тревога, эмоциональное выгорание и ощущение, что жизнь проходит на автопилоте. Есть канал, где простым языком объясняют, как перестать воевать с собой и начать жить спокойнее. Что найдете внутри: • Простые психологические техники, которые помогают успокоиться за несколько минут, когда эмоции берут верх. • Разборы жизненных ситуаций: конфликты, обиды, чувство вины, тревожные мысли и сложности в отношениях — без сложных терминов и заумных лекций. • Практики осознанности, аудио и небольшие упражнения, которые легко встроить в обычный день. Все материалы основаны на современных психологических подходах и реальной практике, а не на красивых цитатах из интернета. Если давно хотелось почувствовать, что внутри стало тише, спокойнее и легче — возможно, начать стоит именно отсюда. 👉 Подпишитесь и посмотрите первые публикации. Иногда одна полезная мысль меняет гораздо больше, чем кажется. Ссылка на канал: https://t.me/+RxcjzGVsCrowMzdi	2 825
7	Терпеть не значит быть сильным Когда тебе плохо, а тебе говорят «Потерпи, ты же сильный» — это не про заботу. Это про чужое удобство. Чтобы ты молчал. Не мешал. Не качал лодку. Но настоящая сила не в молчании, а в том, чтобы встать и сказать: «Мне больно. Я так больше не хочу» Сколько женщин терпят унижение, потому что «надо сохранить семью». Сколько сотрудников задыхаются в токсичной работе, потому что «не время менять что-то». А потом выгорание, тревожность, потерянные годы Сила не в страдании. Сила в честности с собой. В умении выйти из разрушительного. Поставить границу. Выбрать себя — живого, чувствующего, достойного	3 420
8	Этот канал ненавидят все психологи! Ведь его прочтение заменяет годы психотерапии! Тут кратко и без пафоса дают инфу, которую другие продают за деньги! На канале ты узнаешь: - о секретах манипуляций - как мгновенно избавится от депрессии или фобии - как даже тихоне стать сильным лидером. Без выхода из зоны комфорта, самокопаний и прочей ерунды. Не упусти возможность уже через неделю стать другим человеком: https://t.me/+2q5qu2GvD_80NjAy.	3 627
9	Миф о молчании: если человек не говорит — значит, ему всё равно Многие уверены: если собеседник замолкает, значит, он остыл, охладел, ему неинтересно или он вообще всё для себя решил. Но психология говорит иначе. Молчание не совсем про равнодушие, а про: • страх — человек боится ошибиться, быть непонятым или осмеянным; • тревогу — внутри буря мыслей, и он просто не может их собрать в слова; • переизбыток эмоций — чувства зашкаливают, и проще замолчать, чем сказать что-то лишнее. Не спеши думать за другого. Иногда тишина — это просто способ справиться с собой. Поэтому просто сразу спроси о том, что успел себе выдумать	3 750
10	Блог психолога — простой инструмент для жизни без лишнего стресса Профессионально. Практично. С заботой. - Для кого: если вы устали от тревог, хотите улучшить отношения, повысить самооценку или найти баланс между работой и личной жизнью. - Что внутри: короткие статьи, рабочие техники (упражнения, чек-листы), подкасты и разборы реальных ситуаций. - Чем полезно: понятные шаги, которые можно применить сразу, научно обоснованные методы (КПТ, майндфулнес) и поддержка без осуждения. - Почему доверять: автор — практикующий психолог с опытом работы с разными запросами, реальные кейсы и отзывы подписчиков. Начните заботиться о себе уже сегодня! Подписаться и получать каждый день полезные материалы, упражнения и ответы на живые вопросы. Ссылка: https://t.me/+US8I-aN2tUg2ODAy	2 792
11	🎁✨✨✨✨✨✨✨Сила 4 стихий! Практики, медитации На канале @dar_fenixa Безоплатные мастерклассы и практики! ✨ Практики Силы Слов и исцеления: Земля и Вода ✨ 6 Практик «Огонь и Воздух» Очищение, исполнение желаний ✨ "Практика со стихией Огня - на реализацию Желаемого" ✨ Практика очищения, исцеления и наполнения силами Воды 🌊 ✨ Практика исцеления и слияния с Водой ✨ Практика исполнения желаний с колокольчиком ➡️Все это в безоплатном интенсиве тут @dar_fenixa ❗️Пост временный успевайте подписаться чтобы смотреть безоплатные практики	1
12	Блог психолога — простой инструмент для жизни без лишнего стресса Профессионально. Практично. С заботой. - Для кого: если вы устали от тревог, хотите улучшить отношения, повысить самооценку или найти баланс между работой и личной жизнью. - Что внутри: короткие статьи, рабочие техники (упражнения, чек-листы), подкасты и разборы реальных ситуаций. - Чем полезно: понятные шаги, которые можно применить сразу, научно обоснованные методы (КПТ, майндфулнес) и поддержка без осуждения. - Почему доверять: автор — практикующий психолог с опытом работы с разными запросами, реальные кейсы и отзывы подписчиков. Начните заботиться о себе уже сегодня! Подписаться и получать каждый день полезные материалы, упражнения и ответы на живые вопросы. Ссылка: https://t.me/+US8I-aN2tUg2ODAy	20
13	Бывает ли в вашей паре такое: повод для ссоры абсолютно простой — положил это не туда, сделал то не так, и вот уже эмоции по этому поводу просто зашкаливают? 📎На самом деле все не так сложно, просто вы не говорите о чем-то на самом деле важном и сложном. 〰️Почему молчите: — Страх открыться и поделиться своими чувствами — Была попытка обсудить, но партнер проигнорировал вас — Не можете разобраться в своих чувствах, соответственно не контролируете свои эмоции ⭐️Именно замалчивание вытекает в постоянные ссоры и придирки. Не хотите этого в своих отношениях — не бойтесь сказать, что не так.	3 742
14	80% людей любят позицию жертвы! Поэтому никогда не станут счастливыми Оставшиеся 20% читают блог нашумевшего психотерапевта из Москвы. За пару сеансов она выводит людей из клинической депрессии и поднимает самооценку до небес Сейчас она создала канал, в котором объясняет какой тумблер переключить в голове чтобы убрать 90% негатива из жизни Подписывайтесь, ее советы реально работают: https://t.me/+jnDkuZUlCjVhNGNi.	2 868
15	Почему люди не хотят лечиться? Разбираем на примерах Часто можно услышать недоумение: «Если тебе плохо, почему ты не бежишь за помощью?» Звучит логично, но психика устроена сложнее. Давайте разберем основные причины отказа от лечения при разных состояниях. Депрессия: отсутствие сил на желания Казалось бы, парадокс: человек страдает, но отказывается от лечения или участвует в нём формально — пропускает приём препаратов, не делает домашние задания. Окружающие часто спешат с ярлыками: «лень», «слабость», «вторичная выгода», «просто не хочешь ничего менять». Особенно популярна аналогия: «Если хочешь в туалет — не ищешь мотивацию, а просто идёшь. Вот и тут так же». Но аналогия не работает. Потому что отказ от лечения при депрессии — это часто не отсутствие силы воли, а прямое проявление самой депрессии. Апатия и безнадёжность лишают человека способности видеть смысл в каких-либо действиях, включая попытки себе помочь. Давление и обвинения в таком состоянии только усугубляют ситуацию и отдаляют от помощи. Страх лечения Здесь другая причина. Мотивация есть, но путь к выздоровлению пугает сильнее, чем сама болезнь. Главный страх — медикаменты. Человек боится: «А вдруг станет хуже?», «Вдруг возникнет зависимость?», «Превращусь в "овощ"?». Эти страхи питаются искажённой информацией о методах лечения и привычкой катастрофизировать любые вмешательства. В итоге человек выбирает знакомое страдание вместо неизвестного лечения. При зависимостях включается мощный механизм психологической защиты — отрицание. На словах человек признаёт проблему, но как только дело доходит до конкретных действий, срабатывает тормоз: «Проблема не такая уж серьёзная», «Сейчас неподходящий период», «Бросить всё равно не получится», «Всё из-за…» (и дальше можно подставить любое оправдание). Для каждого конкретного случая причин может быть множество. И каждая требует внимательного изучения и персонализированного подхода. Фразы в духе «Если ты не хочешь меняться, я ничем не могу помочь» здесь не работают. Потому что часто проблема именно в том, что «хотеть» становится невозможно из-за самого расстройства.	3 722
16	Почему умные женщины годами выбирают не тех мужчин? 20 лет назад я впервые пришла к специалисту с вопросом: «Почему я снова и снова выбираю мужчин, которые меня не ценят?» Мне сказали: «Это детская травма. Нужно проработать отношения с матерью». Я прорабатывала. Годами. Ходила на терапию. Читала книги. Писала аффирмации. Но всё повторялось снова и снова... Пока я не узнала о системной психологии. Здесь не было: «Ты недостаточно стараешься», «Просто полюби себя» ... Вместо этого мне показали: → Почему мои «сознательные выборы» на самом деле — не мои → Как я неосознанно повторяю сценарий бабушки, которая терпела «ради семьи» → Что конкретно делать, чтобы выйти из этого круга Это было похоже на инструкцию к моей жизни, которую мне наконец дали. Тогда я погрузилась в эту тему и вот уже 17 лет помогаю людям через системную психологию. В моем канале «Владыкина — системная психология!» вы: ✔ Найдете реальные причины своих проблем (а не абстрактные «травмы») ✔ Увидите, как безболезненно разорвать токсичные связи, тянувшие вас на дно годами ✔ Поймете, как строить отношения, где вас ценят по-настоящему Тысячи женщин уже подписались и нашли ответ, присоединяйтесь и вы! 👉ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ👈	2 827
17	БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ПО МАТЕМАТИКЕ НА ВСЁ ЛЕТО ☀️ Ребёнок отстаёт по математике, а цены на репетиторов заставляют хвататься за голову? Лето – идеальное время бесплатно подтянуть знания в спокойном темпе Подпишитесь на канал Михаила! 📌 Он преподает математику более 13 лет и прорешал 35.000+ школьных задач 📌 Выкладывает бесплатные уроки с разбором задач по алгебре и геометрии 📌 Часто устраивает эфиры, на которых объясняет сложные темы простым языком Канал Михаила — https://t.me/+DUZ3rnhZ2RNkZmNi Подписывайтесь сейчас, чтобы сохранить доступ ко всем бесплатным материалам ❤️	2 719
18	Если ты не … или мужчины которые любят Вами манипулировать…💋 В начале отношений когда чувства бурлят и вы буквально «поглощаете» друг друга… Вы хотите проводить много времени вместе, яркие свидания , страстный секс… Но со временем может наступить момент когда мужчина ставит тебя перед выбором… Самый манипуляционный оборот «если ты не… то я» и вот вам самый первый 🚩 👠Действительно любящий мужчина, который ценит и уважает тебя как женщину и партнера никогда не будет ставить перед выбором тем более в таком обороте. Фразы вроде “Если ты не сделаешь это, то я уйду” или “Я больше не буду с тобой, если ты не изменишься” – классические манипулятивные приемы. Мужчина пытается загнать вас в угол, чтобы вы действовали так, как ему удобно, боясь потери отношений. 💄Манипулятору также важно, чтобы вы чувствовали себя зависимой от него. Он может критиковать вашу внешность, достижения, друзей или решения, подрывая вашу уверенность. В конечном итоге вы начинаете думать, что не достойны лучшего отношения. Если разговоры о том, что тебе неприятно такое поведение и ты чувствуешь неуважение , а мужчина продолжает манипулировать, несмотря на все ваши усилия, возможно, это не те отношения, которые стоит сохранять. 👍Здоровые отношения строятся на взаимоуважении, а не на контроле и манипуляциях. Ты достойна отношений, в которых будут любить и уважать за то, кто ты есть, а не за то, насколько легко тобой можно управлять.	3 890
19	Хватит оправдываться. "У меня нет времени", "Я не могу", "Это не для меня" — это не причины. Это отговорки, за которыми прячется страх. Страх ошибиться. Страх выглядеть глупо. Страх, что ничего не изменится. Но вот в чем дело: пока ты не начнешь разбираться в себе, ничего и не изменится. В этом канале — жесткая правда без сахара: ✔️ Почему ты сам себе злейший враг ✔️ Как перестать ждать "подходящего момента" ✔️ Что делать, когда кажется, что все рушится Осознанность — это не про то, чтобы стать "просветленным". Это про то, чтобы перестать страдать понапрасну. Готов принять вызов?	2 761
20	❓Как женщина сама блокирует своё изобилие и счастье Женщина может выступать как энергией ИЗОБИЛИЯ, так и энергией РАЗРУШЕНИЯ. Сама по себе женщина — источник энергии. Наполняется она исключительно, когда бывает в гармонии с собой, работает в удовольствие, а не как добытчик в семью, когда партнер щедро одаривает ее подарками, балует. ❓Хочешь прийти к такому состоянию в 2026 году 🌹Не слушать постоянные упрёки, обвинения, перестать жить навязанным чуством вины и в постоянных манипуляциях 🌹Найти точку опоры в себе, полюбить себя, окружить себя нужными и любимыми 🌹И наконец СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ Хватит ждать! Пора действовать - пришло твоё время! Всего несколько секунд тебя отделяет от желаемого🫶 Начни с малого, просто присоединяйся к интенсиву Я В РЕСУРСЕ, и всего за 4 дня ты сможешь: 💫полюбить и принять себя, 💫найти гармонию в отношениях; 💫получить тело и здоровье, о котором и не мечтала 💫добиться увеличения финансовой ёмкости 💫Получить очень много подарков 🎁 Участие в интенсиве абсолютно бесплатно, но количество мест ограничено. Не упустите свой шанс изменить свою жизнь к лучшему! Каждая участница получит в подарок 📚15 книг по саморазвитию 🎯Доступ на канал с медитациями и положительными установками каждый день 🎗 Определение ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ 🧘‍♀️ Авторские медитации и практики 💎Бесплатные диагностики, разборы, консультации и коуч сессии от экспертов ✅Старт 24.06 ❗️Количество мест на интенсив строго ограничено Регистрация на курс ЖМИ⬇️ https://t.me/addlist/zyQwR2VdwSk1YTIy	2 815

查看所有帖子