ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 578 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 144,并在 俄罗斯 地区排名第 37 284 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 578 名订阅者。

根据 12 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -612,过去 24 小时变化为 -35,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.36%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 13 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 578
订阅者
-3524 小时
-1497 天
-61230 天
帖子存档
Аффирмации на ночь ❤️‍🩹Завтра день, когда ты должна показать свою лучшую сторону, поэтому предлагаю тебе сделать что-то хоро
Аффирмации на ночь ❤️‍🩹Завтра день, когда ты должна показать свою лучшую сторону, поэтому предлагаю тебе сделать что-то хорошее для близких тебе людей 😍 💔Я всегда притягиваю только хорошее и имею в своей жизни самых лучших позитивных людей 💔Я люблю заботиться о себе. Я принимаю себя полностью. Я посылаю себе лучики добра, счастья и любви Эти аффирмации помогут тебе погрузится в хороший сон Сладких снов❤️‍🩹

Как преодолеть свою стеснительность ❤️‍🩹 Работай над повышением своей уверенности ❤️‍🩹 Говори четко и ясно ❤️‍🩹 Составь сп
Как преодолеть свою стеснительность ❤️‍🩹 Работай над повышением своей уверенности ❤️‍🩹 Говори четко и ясно ❤️‍🩹 Составь список ситуаций, в которых ты испытываешь дискомфорт ❤️‍🩹 Улыбайся и смотри людям в глаза ❤️‍🩹 Выходи из своей зоны комфорта

Заеб*лась от того, что в жизни о тебя вытирают ноги? Пора бы показать этим мудакам, кто здесь королева. The alpha girl - канал который раскроет все хитрости и сделает из тебя ту самую. Ты будешь: - привлекать внимание - уверенной в себе - иметь идеальную фигуру - влюблять в себя Мой личный совет, переходи и меняйся прямо сейчас: https://t.me/+-yx4Oqs0q1wzNjcy

Вещи, которые ты не будешь никогда делать ❤️‍🩹Плакать из-за плохих друзей ❤️‍🩹Не ценить себя ❤️‍🩹Гнаться за кем-то или чем
Вещи, которые ты не будешь никогда делать ❤️‍🩹Плакать из-за плохих друзей ❤️‍🩹Не ценить себя ❤️‍🩹Гнаться за кем-то или чем-то ❤️‍🩹Ненавидеть себя ❤️‍🩹Бояться жить из-за страха ❤️‍🩹Бояться делать вещи в одиночку Договорились? ☺️

Опят слетел 2 уровень 😔 https://t.me/boost/personofart - котята, проголосуйте кто может, пожалуйста, буду очень благодарна ❤️

Признаки токсичной продуктивности, от которой стоит избавиться ❤️‍🩹Нет желания что-то делать, но ты делаешь это через силу.
Признаки токсичной продуктивности, от которой стоит избавиться ❤️‍🩹Нет желания что-то делать, но ты делаешь это через силу. ❤️‍🩹Чувствуешь себя «выжатой как лимон» после выполнения ритуалов. ❤️‍🩹Твоё физическое и ментальное состояние оставляет желать лучшего. Важно слышать себя и уметь правильно расставлять приоритеты 💋

😵‍💫 Девушки, перестаньте страдать по мужчинам! Существует уйма способов заставить их страдать по ВАМ. Для этого нужно всего 2 минуты в день читать канал ЭДЕМ. Там собран целый набор инструметов в отношениях, которые помогут вам быть счастливее. В канале собрали самое важное: от женской харизмы до безопасного расставания. Вы не узнаете себя уже через неделю! Подпишитесь и мужчины будут крутиться около вас, как юла: @edempsychology

Помни… ❤️‍🩹В этом мире нет ни счастья, ни несчастья, то и другое постигается лишь в сравнении. ❤️‍🩹Только тот, кто был бесп
Помни… ❤️‍🩹В этом мире нет ни счастья, ни несчастья, то и другое постигается лишь в сравнении. ❤️‍🩹Только тот, кто был беспредельно несчастлив, способен испытать беспредельное блаженство. ❤️‍🩹Надо возжаждать смерти, чтобы понять, как хороша жизнь.

Аффирмации на ночь ❤️‍🩹Новый день - новая ты и завтра ты еще на шаг ближе окажешься к к своей мечте ❤️‍🩹Я дышу процветанием
Аффирмации на ночь ❤️‍🩹Новый день - новая ты и завтра ты еще на шаг ближе окажешься к к своей мечте ❤️‍🩹Я дышу процветанием. Каждый вдох, который я делаю, увеличивает мое осознание процветания, которое меня окружает ❤️‍🩹Я ощущаю себя отдохнувшей и готова продолжить удивительное путешествие к своей цели Повтори эти аффирмации медленно по 3 раза, они помогут тебе зарядится энергией на хороший сон, который придаст тебе сил на новый потрясающий день❤️‍🩹

Мои любимые кремовые скульпторы Каждый из них мне нравится по-своему❤️‍🩹 ❤️‍🩹 influence своей легкой растушевкой ❤️‍🩹 shik
Мои любимые кремовые скульпторы Каждый из них мне нравится по-своему❤️‍🩹 ❤️‍🩹 influence своей легкой растушевкой ❤️‍🩹 shik своим универсальным оттенком, который я использую как на светлой, так и на загорелой коже ❤️‍🩹 kiko своей пигментированностью, сейчас в основном хочется использовать именно его

💞 Милые девушки, а вы знали, что существует множество способов влюбить в себя мужчину? Механизмы сознания, которые помогают
💞 Милые девушки, а вы знали, что существует множество способов влюбить в себя мужчину? Механизмы сознания, которые помогают обратить на себя внимание мужчины давно изучены! 🟣Будь временами недоступной для звонков и переписки! Чем больше он думает о тебе и волнуется, тем больше влюбляется в тебя. 🟣Проявляй то горячий интерес, то холодность! Сначала покажи, как ты рада звонку или встрече, будь обворожительной и эмоциональной, но в то же время не говори с ним по телефону дольше 15 минут, ведь ты очень занята... И это ещё не всё! 📌 Много других полезных советов ты узнаешь на другом моём канале Психология / Взаимоотношения Подписывайся и наслаждайся - https://t.me/+LevV-csXLwg3OTBi

Как чай влияет на твое здоровье? Чай - это не только вкусный и ароматный напиток, но и полезный для здоровья и красоты ❤️‍🩹П
Как чай влияет на твое здоровье? Чай - это не только вкусный и ароматный напиток, но и полезный для здоровья и красоты ❤️‍🩹Помогает улучшить настроение и снять стресс, благодаря веществам, таким как теанин и кофеин. ❤️‍🩹Помогает в похудении и контролю аппетита, так как ускоряет обмен веществ и снижает уровень холестерина. ❤️‍🩹Укрепляет иммунитет и сопротивляемость к инфекциям, так как имеет противовоспалительное и антимикробное действие. ❤️‍🩹Улучшает состояние кожи и волос, делая их более гладкими и сияющими, а также предотвращает появление морщин и пигментации. Чай - это замечательный способ побаловать себя и поддержать свое здоровье и красоту❤️‍🩹

Канал, который поможет тебе всегда оставаться в ресурсе Трансформационный канал на котором ты найдешь: 1. Практики и чек-листы по улучшению и изменению жизни 2. Рекомендации книг и фильмов 3. Полезные подкасты и др. Подписывайся и меня свою жизнь к лучшему

Дневное напоминание ❤️‍🩹Если у тебя возникли трудности или что-то не достигается сразу, это не означает, что это не подходит
Дневное напоминание ❤️‍🩹Если у тебя возникли трудности или что-то не достигается сразу, это не означает, что это не подходит для тебя ❤️‍🩹Иногда стоит просто довериться процессу и продолжать двигаться вперед

Основные причины, по которым придет быть заблокирована женская энергия ❤️‍🩹Беспокойный мозг Ум, постоянно занятый беспокойст
Основные причины, по которым придет быть заблокирована женская энергия ❤️‍🩹Беспокойный мозг Ум, постоянно занятый беспокойством, тревогой и сожалениями о прошлом и будущем. ❤️‍🩹Постоянный контроль Контроль не позволяет тебе расслабиться, в результате этого появляется постоянное чувство напряжения и усталости. ❤️‍🩹Блокировка своих чувств и эмоций Блокируя их, ты не понимаешь себя, становишься более эмоционально закрытой и не такой жизнерадостной.

Доброе утро, дорогая❤️‍🩹 ❤️‍🩹Новый день - новая ты. Сделай сегодня то, что так давно хотела 🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🤍❤️
Доброе утро, дорогая❤️‍🩹 ❤️‍🩹Новый день - новая ты. Сделай сегодня то, что так давно хотела 🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🤍❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹У меня есть столько сил, ❤️‍🩹что я способна изменить ❤️‍🩹всю свою жизнь

Аффирмации на хороший сон ❤️‍🩹Завтра новая неделя, которая будет полна твоими новыми достижениями и положительными эмоциями
Аффирмации на хороший сон ❤️‍🩹Завтра новая неделя, которая будет полна твоими новыми достижениями и положительными эмоциями ❤️‍🩹Я благодарна Вселенной за свою жизненную силу и энергию ❤️‍🩹Я имею право быть самой собой. Я знаю, что моя сущность прекрасна ❤️‍🩹 Эти аффирмации помогут тебе погрузиться в хороший сон, который наполнит силами на новый день Сладких снов❤️‍🩹

Когда, если не сейчас? ❤️‍🩹Мы ожидаем, что жизнь станет лучше, когда нам исполнится 18 лет, когда у нас появятся работа мечт
Когда, если не сейчас? ❤️‍🩹Мы ожидаем, что жизнь станет лучше, когда нам исполнится 18 лет, когда у нас появятся работа мечты. Потом говорим, что наша жизнь станет лучше, когда мы выйдем на пенсию. ❤️‍🩹 Только вот правда в том, что лучшего момента почувствовать себя счастливыми не существует Попробуй воспользоваться моментом прямо сейчас❤️‍🩹

Котятки у кого есть премиум❤️‍🩹 Проголосуйте за канальчик, совсем немного до 2 уровня осталось 😔 https://t.me/boost/personofart

3 фразы, которые ты должна говорить себе каждый день❤️‍🩹 ❤️‍🩹Не беспокойся о мнении других людей насчет тебя ❤️‍🩹Концентри
3 фразы, которые ты должна говорить себе каждый день❤️‍🩹 ❤️‍🩹Не беспокойся о мнении других людей насчет тебя ❤️‍🩹Концентрируйся на победах, а не на коротких затруднениях ❤️‍🩹Ты отлично делаешь свое дело, у тебя все получится