Сорокалетние подростки
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
显示更多📈 Telegram 频道 Сорокалетние подростки 的分析概览
频道 Сорокалетние подростки (@krupchat) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 933 名订阅者,在 食品与饮料 类别中位列第 1 038,并在 俄罗斯 地区排名第 31 299 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 20 933 名订阅者。
根据 25 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -289,过去 24 小时变化为 -13,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 11.74%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.85% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 459 次浏览,首日通常累积 1 434 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 103。
- 主题关注点: 内容集中在 ст.л, баночка, гель, кекс, белок 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
凭借高频更新(最新数据采集于 26 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
Крем-суп из осенних овощей 1/2 небольшой тыквы 1-2 болгарских перца 1-2 помидора лук-шалот 1-2 морковки 1/2 головки чеснока 100-150 мл сливок (можно кокосовые) соль, специи (идеально паприка, куркума, мускатный орех) Овощи очищаем, нарезаем, посыпаем специями и поливаем оливковым маслом. Отправляем в духовку минут на 30 при 180 гр. в кастрюле разогреваем примерно 1 литр воды либо куриного бульона. Готовые овощи (с помидора, перца и чеснока снимите шкуру), добавляем в кипящую воду, туда же сливки, дать закипеть и снять с огня. Пробить блендером.К супу идеально добавить ложечку хорошего оливкового масла, фету, креветки, их не было и я добавила бедро индейки. Приготовила его на гриле. Если нужен рецепт маринада, поделюсь. Туда же тыквенные семечки, зелень. Если поджарите еще чиабатту, будет ваще огонь!
Творожно-шпинатные вафли • 2 яйца • горсть листьев шпината • 80 гр творога • 70 гр рисовой муки • соль Все пробить блендером выпекать в вафельнице (можно в виде оладьев на сковороде)#рецепты
Состав тоже супер: NMN (Никотинамид мононуклеотид)активирует энергетический обмен в клетках и продлевает их жизнеспособность Бакучиол — растительный аналог ретинола, стимулирует синтез коллагена без раздражения. Комплекс из 15 пептидов стимулирует синтез коллагена и эластина, уменьшает морщины. Спикулы — микроскопические иглы из пресноводной губки, которые улучшают доставку активных веществ в кожу и стимулируют ее обновление. Экстракты морских водорослейобеспечивают антиоксидантную поддержку кожи и ощущение баланса.
Вафля трехминутка: • 150 гр греческого йогурта • 50 гр муки • 1 яйцо • 1 ст.л сахара • щепотка соли • 20 гр сливочного масла Все смешать, масло растопить и туда же. Младшему намазала шоколадной пастой, а вот у дочери был запрос на пашот 😁#рецепты
