Сорокалетние подростки
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Сорокалетние подростки
تُعد قناة Сорокалетние подростки (@krupchat) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 933 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 038 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 31 299 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 933 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 25 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -289، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -13، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 11.74%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 6.85% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 459 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 434 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 103.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ст.л, баночка, гель, кекс, белок.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 26 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
Крем-суп из осенних овощей 1/2 небольшой тыквы 1-2 болгарских перца 1-2 помидора лук-шалот 1-2 морковки 1/2 головки чеснока 100-150 мл сливок (можно кокосовые) соль, специи (идеально паприка, куркума, мускатный орех) Овощи очищаем, нарезаем, посыпаем специями и поливаем оливковым маслом. Отправляем в духовку минут на 30 при 180 гр. в кастрюле разогреваем примерно 1 литр воды либо куриного бульона. Готовые овощи (с помидора, перца и чеснока снимите шкуру), добавляем в кипящую воду, туда же сливки, дать закипеть и снять с огня. Пробить блендером.К супу идеально добавить ложечку хорошего оливкового масла, фету, креветки, их не было и я добавила бедро индейки. Приготовила его на гриле. Если нужен рецепт маринада, поделюсь. Туда же тыквенные семечки, зелень. Если поджарите еще чиабатту, будет ваще огонь!
Творожно-шпинатные вафли • 2 яйца • горсть листьев шпината • 80 гр творога • 70 гр рисовой муки • соль Все пробить блендером выпекать в вафельнице (можно в виде оладьев на сковороде)#рецепты
Состав тоже супер: NMN (Никотинамид мононуклеотид)активирует энергетический обмен в клетках и продлевает их жизнеспособность Бакучиол — растительный аналог ретинола, стимулирует синтез коллагена без раздражения. Комплекс из 15 пептидов стимулирует синтез коллагена и эластина, уменьшает морщины. Спикулы — микроскопические иглы из пресноводной губки, которые улучшают доставку активных веществ в кожу и стимулируют ее обновление. Экстракты морских водорослейобеспечивают антиоксидантную поддержку кожи и ощущение баланса.
Вафля трехминутка: • 150 гр греческого йогурта • 50 гр муки • 1 яйцо • 1 ст.л сахара • щепотка соли • 20 гр сливочного масла Все смешать, масло растопить и туда же. Младшему намазала шоколадной пастой, а вот у дочери был запрос на пашот 😁#рецепты
