Сорокалетние подростки
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Сорокалетние подростки
El canal Сорокалетние подростки (@krupchat) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 932 suscriptores, ocupando la posición 1 038 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 31 299 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 932 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -322, y en las últimas 24 horas de -10, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 11.82%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 6.93% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 475 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 451 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 101.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como ст.л, баночка, гель, кекс, белок.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
Крем-суп из осенних овощей 1/2 небольшой тыквы 1-2 болгарских перца 1-2 помидора лук-шалот 1-2 морковки 1/2 головки чеснока 100-150 мл сливок (можно кокосовые) соль, специи (идеально паприка, куркума, мускатный орех) Овощи очищаем, нарезаем, посыпаем специями и поливаем оливковым маслом. Отправляем в духовку минут на 30 при 180 гр. в кастрюле разогреваем примерно 1 литр воды либо куриного бульона. Готовые овощи (с помидора, перца и чеснока снимите шкуру), добавляем в кипящую воду, туда же сливки, дать закипеть и снять с огня. Пробить блендером.К супу идеально добавить ложечку хорошего оливкового масла, фету, креветки, их не было и я добавила бедро индейки. Приготовила его на гриле. Если нужен рецепт маринада, поделюсь. Туда же тыквенные семечки, зелень. Если поджарите еще чиабатту, будет ваще огонь!
Творожно-шпинатные вафли • 2 яйца • горсть листьев шпината • 80 гр творога • 70 гр рисовой муки • соль Все пробить блендером выпекать в вафельнице (можно в виде оладьев на сковороде)#рецепты
Состав тоже супер: NMN (Никотинамид мононуклеотид)активирует энергетический обмен в клетках и продлевает их жизнеспособность Бакучиол — растительный аналог ретинола, стимулирует синтез коллагена без раздражения. Комплекс из 15 пептидов стимулирует синтез коллагена и эластина, уменьшает морщины. Спикулы — микроскопические иглы из пресноводной губки, которые улучшают доставку активных веществ в кожу и стимулируют ее обновление. Экстракты морских водорослейобеспечивают антиоксидантную поддержку кожи и ощущение баланса.
Вафля трехминутка: • 150 гр греческого йогурта • 50 гр муки • 1 яйцо • 1 ст.л сахара • щепотка соли • 20 гр сливочного масла Все смешать, масло растопить и туда же. Младшему намазала шоколадной пастой, а вот у дочери был запрос на пашот 😁#рецепты
