Жить навстречу себе✨ с Анной Бабич
前往频道在 Telegram
Канал психолога Анны Бабич Легко, глубоко и иногда смешно про самооценку, отношения и живую жизнь
显示更多📈 Telegram 频道 Жить навстречу себе✨ с Анной Бабич 的分析概览
频道 Жить навстречу себе✨ с Анной Бабич (@anbabich) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 268 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 2 113，并在 俄罗斯 地区排名第 61 593 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 268 名订阅者。
根据 08 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -2，过去 24 小时变化为 1，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 29.86%。内容发布后 24 小时内通常能获得 14.47% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 3 066 次浏览，首日通常累积 1 486 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 306。
- 主题关注点： 内容集中在 блин, опора, паблик, сториз, глагол 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Канал психолога Анны Бабич
Легко, глубоко и иногда смешно про самооценку, отношения и живую жизнь”
凭借高频更新（最新数据采集于 09 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
10 268
订阅者
+124 小时
-97 天
-230 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+11
在1个频道中
十月 '26
+115
在2个频道中
Get PRO
九月 '26
+174
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+148
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+50
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+42
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+105
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+97
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+304
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+210
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+193
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+143
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+438
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+155
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+171
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+296
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+173
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+475
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+436
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+190
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+205
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+195
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+195
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+248
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+236
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+194
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+174
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+371
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+169
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+292
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+315
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+165
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+121
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+260
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+337
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+100
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+266
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+150
在5个频道中
Get PRO
九月 '23
+482
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+210
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+860
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+656
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+577
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+129
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+307
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+252
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+515
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+68
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+287
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+456
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+108
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+76
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+178
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+64
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+92
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+5 054
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 十一月 | +3 | |||
| 08 十一月 | +2 | |||
| 07 十一月 | +1 | |||
| 06 十一月 | +1 | |||
| 05 十一月 | +1 | |||
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | +1 | |||
| 02 十一月 | +2 | |||
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
Вы же помните мои чудесные новогодние карточки «Мой удивительный год»? 👆👆
Строго говоря их можно заполнять в любой день года.
Но я их каждый год заполняю на новогодних каникулах. Когда все безумие конца декабря закончилось и дни застывают в подвешенности, как капелька, которую поймал фотоаппарат.
Вот в эти медленные кайфовые дни я наливаю что-нибудь горячее в кружке, уединяюсь в кабинете и открываю карточки 💫
А иногда мы уезжаем с Лёшей куда-нибудь и заполняем их вместе, обсуждая то, что мы хотим от жизни.
Вообще эти карточки я создала 4 года назад. Но последние пару лет я ужасно упарилась их самостоятельно печатать и рассылать.
И этот чудесный продукт, который так любят читатели, и про который всегда спрашивают, начиная с ноября, лег в стол. Мне было очень жалко, потому что правда классная и идея, и то, что за ней стоит – вдумчивая работа человека по планированию своей жизни. Важнейшее свидание с самим собой.
И вот после нескольких лет отсутствия карточки получили вторую жизнь!
Их взял под свое крыло и издал МИФ 🔥
И это просто потрясающая новость!
С радостью делюсь с вами ссылкой, где можно купить онлайн.
Офлайн вы их найдете в Читай-городе, Буквоеде, Московском Доме книги и ваших региональных книжных.
Сейчас на сайте МИФ карточки ровно в 2 раза дешевле, чем во всех остальных местах.
Толсто намекаю вам, что это восхитительный подарок на Новый год и себе, и друзьям ❤️
| 2 |  +4没有文字... | 1 061 |
| 3 | Сегодня моя клиентка со страхом спросила меня: Аня, почему ВСЕ разводятся? 😳 Я теряю веру в то, что в современном мире пара может сохраниться.
А я ей ответила:
– Много людей разводятся.
И много людей остаются вместе.
Просто тихая «скучная» жизнь привлекает меньше внимания и вызывает меньше эмоций, чем драма развода.
И мне по-прежнему очень интересна тема внутренних механизмов отношений в паре.
Есть ситуации, когда оставаться вместе нельзя/нет смысла и правильное решение – расстаться.
Есть ситуации, когда временные трудности, личная незрелость или неумение договориться выглядят фатальными, хотя таковыми не являются и всё можно спасти и вывести на новый уровень.
Всегда, когда люди спрашивают про «как вылечить отношения», они надеются на универсальный совет. Его так трудно дать. Все пары – это разные пары.
Одно можно сказать точно: чтобы вылечить отношения, оба должны этого хотеть с примерно одинаковой силой.
#проотношения | 2 682 |
| 4 |  +2Вчера был третий курс химии.
Лёша из Турции прислал мне букет.
Точно такой же, который подарил мне 3 недели назад после второго курса химии.
Я в восторге, что букет точно такой же 😃
А тот еще не завял и я поставила его в другую вазу.
Говорит, я его цветочек.
А я про него посты пишу, что он ДЫШИТ.
Ну тварь, не иначе!! 😂😂 | 3 812 |
| 5 |  подробности в посте выше 😅
бедные мужики | 3 397 |
| 6 | Раздельный сон с мужем?
Лёша в Турции ведет психологические походы, я сплю одна 3 недели.
Боже, как же прекрасно спать одной! Это 100% отсутствия факторов, которые могут тебя разбудить.
Я знаю много пар, которые практикуют раздельный сон.
Кто-то храпит, у кого-то разные графики, кто-то закидыванием ног во сне рискует сломать бедро любимой.
Мне грех жаловаться. Лёша не храпит (Господь, спасибо!!!), ничего на меня не закидывает без согласия.
Но он же суко дышит.
Нет, ДЫШИТ!
И я просыпаюсь от его дыхания 😂
Капец зажравшаяся, – подумают те, у кого сожители храпят, и будут правы.
Летом было очень жарко.
У нас в спальне нет кондёра.
Я упёрлась, как ослица:
– Я не хочу ставить кондёр в Сибири, где 3 жарких дня в год.
Боги наказывают меня.
Уже несколько лет очень жаркие лета. А последнее было таким, что было 3 прохладных дня за всё лето, остальное время – тридцатка.
Лёша поставил себе кондер на втором этаже и все лето спал там.
Меня не приглашал разделить прохладу 😂
Так вот я почувствовала телесную дистанцию!
Да, спать одной классно и тихо.
Ничто тебя не будит.
Но получив выбор, я осознала, что мне очень не хватает тех моментов, которые для меня важны в нашем телесном контакте.
Я люблю подоткнуть под его ногу свою стопу и таким образом скачивать его.
Или во сне люблю погладить его по голове.
Под утро я люблю подползти к нему вплотную и прижаться всем своим телом ко всему его телу, прям впечататься.
Ну а самое главное – его рука на моей пояснице. Это уже 22 года важнейший телесный артефакт безопасности, тепла и ощущения «я рядом с тобой».
У руки есть отдельный пост
Не хочу телесной дистанции!
Просыпаться, потому что ДЫШИТ, это посильная для меня цена за важность совместного сна и близости в этом.
Так что давай, Лёшка, возвращайся скорее! Моя поясница тебя ждёт ❤️
#проотношения | 3 220 |
| 7 | Утренние и вечерние сериалы
– Анна, а вы что, любите сериалы?
– А собака лает?
😃
Я не просто люблю сериалы.
Это даже не формат заполнения времени для меня.
Сериалы на время просмотра становятся для меня частью моей семьи, людьми, с которыми я живу дома.
Это у меня с самого детства и тому есть причины.
Сериалы у меня разделяются на утренние и вечерние.
К каждому типу есть набор требований.
Утренний сериал должен быть:
красивый (картинка, люди, интерьер и экстерьер)
смешной
милый
лёгкий незаморочный или если поглубже, то спокойный и медленный по повествованию (типа «Аббатсва Даунтон»)
не тупой, не плоский
поддерживающий/создающий хорошее настроение.
Утренние сериалы употребляются во время завтрака в любой день и с особенным удовольствием в субботу.
Вечерний сериал – там уже допускается работа души 😅
Серьезные темы, сложные характеры и события. Возможны слёзы (утром – исключено🙅♀️).
Употребляются в конце дня как способ переключиться, развлечься. Не каждый день.
У меня есть сериалы, и утренние и вечерние, которые я пересматриваю по много раз.
Что за бред – в мире, который только и делает, что создает новые сериалы, пересматривать?!
Ага 😃
Как сказал один из любовников Миранды (Sex in the city), когда она возмутилась, что он смотри порно прямо во время секса:
– Ну… они-то со мной уже много лет, а тебя я только что встретил 🙄.
У меня один в один.
С теми сериалами, которые я пересматриваю я много лет.
Они «видели меня», когда я училась в универе («Друзья» и «Секс в большом городе»), когда я родила Тёмика и сидела в декрете («Отчаянные домохозяйки» и «House MD»). Когда родила Аришу («Это мы» и «Тед Лассо»).
Эти герои жили со мной у меня дома и я их люблю🤷♀️
По этой же логике я пыталась пересматривать «Элен и ребята» и «Дикий ангел» – они пережили со мной весь подростковый период и трэш дома – но нет, нет, простите, невозможно это смотреть, убийственно ужасно 😅🙈
Связь с важными периодами, с «той собой» – вот что я ощущаю, когда я пересматриваю любимые сериалы. Насколько нормально ощущать привязанность к героям сериала? Не знаю, я ощущаю ))
И интересно, что если ты «вовремя» не посмотрел сериалы, которые обожают другие, то в более взрослом возрасте они могут тебе не зайти.
Ты будешь постоянно натыкаться на восторженные рекомендации – Каааак?! Ты не смотрела «Как я встретил вашу маму»?! Это топ, как Друзья! – и будешь раз за разом «давать шанс» и пытаться смотреть, но нет 🤷♀️ момент упущен. И эти молодые глупыши уже не станут тебе роднульками.
У меня так с «Теорией большого взрыва» и «Как я встретил вашу маму» – начинала несколько раз и бросала после 3-4 серии. Ну не прёт, ну что я сделаю!
Вот такая диспозиция у нас с вами по сериалам.
В комментариях объявляю общий сбор на тему:
Напишите ваши утренние сериалы 🥐
И ваши вечерние сериалы.
Ибо это совершенно разные субстанции, как вы поняли.
Я свой список тоже опубликую в комментах 👇 | 2 757 |
| 8 |  +1没有文字... | 3 085 |
| 9 | Какое-то время назад в мою дверь постучал курьер и вручил мне 2 большие коробки 👆👆 со словами «Велели выздоравливать».
Это «Верин сон» увидели про мой трэш и решили поддержать. Двумя огромными коробками 😳
В коробках в красивых стильных упаковках лежали:
1. Плед-морячок из муслина
Стильный до одури.
(такой же плед другого цвета мне недавно подарили мои ребята из Light Club и теперь он спасает меня по ночам, потому что делает мне достаточно тепло, но не жарко, ибо моя ночная терморегуляция сходит с ума. С ним я начала лучше спать)
2. Покрывало из вареного хлопка на нашу с Лёшей кровать
Стёганое, двустороннее, минимализм стильный.
3. Домашний/летний костюм белый в полоску с брюками палаццо.
Ну это чисто Италия, терраса, красивая жизнь 👌
4. Домашний/летний костюм с шортами глубокого графитового цвета
Надеваешь и чувство собственного достоинства и красивой состоятельной взрослости особенно ярко ощущается.
5. И подарочек для Ариши в её новую спальню!
Невероятно нежное муслиновое постельное белье. Вот эта часть с цветочками наощупь как мягкая лёгкая фланель, ооооочень нежно к коже! Ариша, которая не любит укрываться, теперь укутывается в это в одеяло и блаженничает.
Я, конечно, совершенно обалдела от этих даров.
Очень хочется как-то и отблагодарить, и похвастаться, и убить всех зайцев сим постом🐰
Благодарю Веру, хвастаюсь перед вами. И теперь вы знакомы 🥰
Как-то Verin Son пошили для меня кимоно и потом мои читатели писали Вере и говорили: «мне кимоно, как у Ани Бабич».
Вот здесь можно так же 😃🙌
Дорога проторена, позывной известен: «Как у Ани Бабич».
Если соберетесь заказывать, напишите мне в комментах, у меня спец цена для моих читателей. | 3 186 |
| 10 |  +9没有文字... | 3 951 |
| 11 | Недавно с одной моей клиенткой мы сделали то, что я никогда не делала в терапии: я сейчас провожу ей индивидуальный курс, созданный чётко под её задачи.
Что такое терапия обычно?
Это когда человек приходит с каким-то актуальным переживанием и мы с ним работаем.
Например: Я чувствую себя обесточенной, потому что на этой неделе взаимодействие с мамой вымотало мне все нервы.
Переживания и ситуации, которые приносит клиент от недели к неделе могут быть похожими или каждый раз новыми, но все они связаны с более глобальными целями нашей работы.
Например: ощущать себя эмоционально автономной от мамы и других людей.
И таких больших целей несколько.
У меня нет структурированного последовательного плана сессий: терапия – это не роман, в котором одна глава стройно переходит в другую. Скорее – энциклопедия, которую мы открываем на нужной букве, и каждый раз они разные.
И тут впервые за 13 лет работы я предложила клиентке (назовём её Света) следующее:
– Давай следующие 4 сессии посвятим только навыку самосостарадания?
Мы не будем уходить в актуальные ситуации (если нет форс-мажора), а последовательно, сессия за сессией будем формировать навык самосострадания. Это будет главный и единственный фокус. Устроим мини-курс. Если поймём, что 4х сессий не хватило до результата (мы его отдельно сформулировали), то добавим.
Клиентка с любопытством согласилась.
Почему я так сделала?
Эта идея пришла мне в голову после её слов:
«Уровень моих сил зависит от того, сколько атак на себя мне нужно отразить за день. Сегодня был хороший день, я нападала на себя, но не очень много».
Атаки на себя у Светы – это не просто некое внутреннее событие, которое случается с каждый из нас в ситуации обсёра, это способ организации внутренней жизни! Это не единичное событие, это конвейерная лента.
И это при том, что мы уже работали с внутренним критиком, с навыками самоподдержки и самооценкой. Но всегда точечно: случилась ситуация – поработали. А потом работаем с другой темой (энциклопедия, помните?)
Но так как атаки на себя – это ежедневные герои внутренней жизни, я решила поработать с ними структурированно и прицельно.
Сегодня была третья сессия из четырёх. Скорее всего я добавлю еще одну к этому мини-курсу.
И это было отличное решение: как я и планировала, мы последовательно формируем нужный навык.
Теперь буду чаще использовать метод «индивидуальный курс для конкретной задачи клиента».
#работапсихолог | 3 957 |
| 12 | Ох ну и неделька была
(мое лицо 👆 в этот раз без фильтров немного отражает степень.. ну пусть будет утомления)
Когда уже прошла эта неделя и ты проснулся бодрый и в себе, кажется «ну чё такого, ну ничего же не было чтоб больно, или чтоб прям уж сильно неприятно, ну чё ты раздуваешь☺️».
Но да, легко это говорить, когда ты уже выполз из сумрака и теперь на него оглядываешься.
Прошло 4 недели с начала моего лечения (осталось 8).
Было две инъекции химии (из четырех).
1 день – ставят химию, потом 20 дней гуляешь восстанавливаешься.
В сам день химии ты ничего не ощущаешь: благословенные врачи «обкладывают» химиопрепараты всяческой поддержкой – это называется премедикация. Туда входит дексаметазон, изотонический раствор, что-то для защиты печени и тд.
И максимум что есть после этих 5 часов инъекций – выходишь немного пьяненький и дурной. Я так отлетела после первой химии, что забыла оплатить лечение и ушла. Потом звонила координатору лепетала «я не воровка, я завтра приеду оплачу, не ставьте на мне крест!». Она смеялась))
На следующий день тоже все ок, потому что еще действует дексаметазон, который бодрит.
А на 3-5 день (как и предупреждают врачи) надо потрудиться. Это дни наиболее выраженных симптомов побочных эффектов.
В первый цикл у меня так и было: 3 и 4 день тяжеловато (крутило мышцы, сонливость и снижение сил), с 5го я уже вернулась в себя.
Потом с 6 по 20й день просто живешь, нормально, по ощущениям. Надо только от вирусов беречься.
А вот во второй цикл у меня вся неделя была сплошной труд. И только сегодня утром я проснулась и ощутила «я – это я».
Я хочу встать, хочу бежать, хочу встречаться, петь, делать дела.
На текущий момент самое сложное для меня – это даже не физический дискомфорт.
Он реально вывозим и это остается в области дискомфорта, не пересекая границы с болью.
Тут важно оговорить, конечно, что все незнакомое пугает, а побочки на химии – сплошь незнакомые (типа сводящих ног) и вот эта незнакомость заставляет воспринимать опыт больнее/страшнее, чем это есть на самом деле.
Самое сложное для меня пока что – это потеря важной моей части, опорной.
Я – очень жизнерадостный человек.
Я люблю жизнь, люблю людей, мне легко испытывать радость от простых вещей. Мне нравится моя бодрость, энергичность и оптимизм даже когда сложно.
И вот эту часть я теряю на химии.
Вероятно, у химии есть угнетающий эффект на нервную систему, на гормоны и нейромедиаторы (не разбиралась в этом еще).
Потому что глубина тех мрачности и уныния, в которые я впадала уже 2 раза, меня поражают.
Да, мало сил.
Но разве это проблема? Лежи читай, смотри фильмы, отдыхай. Законно!
Но нет.
Ты как будто застрял в тягучей тупой мутной пелене и не можешь из нее выбраться. Через это пелену не видно ни букв книги, ни образов на экране. Так что только спать или смотреть в окно.
– Анют, как дела? Я зайду к тебе?
– Прости, спасибо, не хочу, нет сил.
В эти дни я не вижу детей, потому что когда Лёша их увозит, я сплю, а когда Лёша их привозит, я сплю. Поймала себя на мысли, что у меня нет никакого желания схватить Аришу, жулькать её и целовать – то, что является ежедневным нашим общением.
Мне незнакомо состояние депрессии изнутри, только по учебникам.
И вот в эти дни я, наверное, приближаюсь к этому опыту.
Когда я перестаю ощущать контакт с самой ценной, витальной, частью себя.
Это труднее, чем физический дискомфорт.
К следующим циклам я даю себе задание:
Знать, что это состояние придет как неотъемлемая часть пути.
Не относиться к нему как к поломке – это часть сделки.
Знать, что оно обязательно закончится и я снова вернусь.
Сегодня утром я открыла глаза, почувствовала что на душе ясно, силы есть, хочется бежать к людям и заново сильно оценила эту роскошь – быть собой в том состоянии, в котором тебе с собой хорошо. | 3 650 |
| 13 |  没有文字... | 2 975 |
| 14 |  Всю историю про волосы рассказала сегодня в инсте. Так как это абсолютно визуальный контент. Сюда не буду эти фотки дублировать, так как там очень много. Кому интересно, прочитаете там 🙌
А здесь я чуть позже опишу психологический процесс: как это, когда они начали выпадать, как это когда их сбрили, как это – покупать парик.
Спойлер: да ниче страшного 😃 | 4 434 |
| 15 | «Не надо меня называть Лилия Юрьевна! 👿»
В детской поликлинике в регистратуре сидит женщина. Немного суровая, немного уставшая, занятая.
Я всегда обращаюсь к ней по имени (оно написано у нее на бейджике):
– Лилия Юрьевна, поставьте печать на направлении, пожалуйста.
– Лилия Юрьевна, запишите, пожалуйста, к аллергологу Артёма.
На третий или четвертый раз моего такого обращения она говорит:
– Не надо называть меня Лилия Юрьевна! Мне не по себе!
Кажется, я пробормотала что-то вроде «ой, как же мне тогда к вам обращаться, ведь это ваше имя☺️».
Ну любопытно, скажите?!
Как думаете, почему такая реакция?
У меня два предположения:
1. Она не очень идентифицирует себя с Лилией Юрьевной, для нее это как будто чужая взрослая женщина, а она ощущает себя Лилей, Лилечкой. И когда слышит полное имя, ей неуютно.
Но это вряд ли, так как она работает в учреждении, где все друг к другу обращаются по имени отчеству, так принято.
2. Обращение к ней по имени означает для нее контакт, которого она не хочет.
Когда человек обращается к ней по имени, он перестаёт быть безликой фигурой в нескончаемой очереди людей. Он становится человеком с глазами, голосом и потребностями.
И ей приходится в это включаться.
Но по каким-то её причинам ей этого не хочется. И она протестует против того, чтобы безликая фигура становилась человеком. И сама хочет для меня оставаться функцией, а не человеком.
Сорян, Лилия Юрьевна🤷♀️😃
Абсолютно в любом процессе и в любой ситуации я вижу человека. Мне интересен человек как феномен.
И я буду общаться с вами и не буду воспринимать вас как функцию, у которой нет имени. | 5 362 |
| 16 |  Живём, машем ластами, взбиваем молоко в масло, виннипухаем в сторону выхода из тёмного леса ❤️
Топ-топ-топ. | 5 035 |
| 17 | «Твои вопросы деликатны, тактичны – и очень напоминают удары дубиной по голове» (с)
😃😃
Берем на вооружение при нежелательных вопросах. Вполне элегантно🤌 | 4 861 |
| 18 | Да, тело — это дом. Вот только арендодатель (природа) явно экономит на капремонте, и с возрастом коммуналка становится все дороже, а крыша периодически протекает. Я долго пыталась с этим воевать, а потом включила здоровый пофигизм. Теперь я просто честно препарирую и наблюдаю за своей старостью. Жить в меняющейся реальности "наоборот" оказалось намного интереснее, чем пытаться изображать из себя новостройку. | 4 990 |
| 19 | «Тело – это место, в котором я живу»
Хм-хм😊
Покатай эту мысль на языке, поприкладывай к себе.
Это так?
Ты ощущаешь тело местом, в котором ты живешь? | 5 850 |
| 20 | Анна, почему не стыдно?
Деликатно спрашивают меня читатели.
Рак в нашем обществе – такая стигма! Рак нужно скрывать, никому не говорить, сказать только самому узкому и необходимому кругу лиц, ограничить общение, потому что как про это не говорить, но ведь говорить про это стыдно.. Рак – какая-то грязная болезнь, которая вгоняет людей в ужас? Об этом лучше не говорить.
Как-то так это воспринимается.
С самого начала этой истории (всего-то 31 день назад, представляете?) у меня было много сложных чувств: шок, замороженность (6 часов длилась) ужас, паника, страх, тревога, горе, грусть, жалость к своему телу, страх, что моя семья останется без меня, тоска, неверие, что это реально со мной происходит.
Чего среди этих чувств не было, так это гнева и стыда.
Обычно горе включает в себя гнев, это нормальный этап проживания.
Но почему-то у меня не было гнева🤷♀️ Мне не на кого гневаться в этой ситуации.
На себя?
Да я, как ЗОЖ-монашка жила последние 2 года 😃 Я столько крутого и классного сделала для своего тела и такое здоровье в него вложила, что вопросов к себе вообще никаких нет!
И сейчас, я пожинаю невероятные плоды этого вклада: я супер быстро восстановилась после операции за считанные дни и я надеюсь, что моё сильное здоровое тело нормально перенесет химиотерапию.
И у меня не было ни капли стыда и неловкости, желания сохранить это в тайне и ни с кем не делиться.
Блин я попала в автокатастрофу!
Это дикая страшная случайность! Меня выбросило из скользкой колеи на встречку лоб в лоб.
Разве я в этом виновата? Разве в этом кто-то виноват? Почему это стыдно?
Именно так я и воспринимаю – я попала в автокатастрофу и мне посчастливилось в ней выжить!
Да, мне нужно полечиться и пройти курс реабилитации.
И мне вполне комфортно это делать С людьми, чем БЕЗ них. Это то, как я привыкла жить.
Поэтому – не стыдно, нормально 🙂
P.S. и как много вздохов облегчения несется мне от тех, кто проходит схожий путь.
Аня про это говорит. Заболеть не стыдно. Значит, и мне можно говорить. | 6 951 |
