МУИП интегративная психология

Давайте определим, как хорошо ваше тело охраняет личные границы ⤵️

Если вы давно хотели связать жизнь с психологией или расширить свою профессиональную практику, сентябрь — самое время начать! ➡️ Мы верим: телесная терапия станет профессией будущего. Этот подход позволяет не только глубже понимать себя и других, но и создавать долгосрочные изменения в жизни клиентов. Освоив телесные практики, вы сможете работать с травмами, телесными блоками и автоматическими реакциями, помогая людям возвращать контроль над телом, эмоциями и своей жизнью. Начать сегодня — значит инвестировать в навыки, которые будут востребованы и через 5, и через 10 лет. ⭐️ Переходите по ссылке и оставляйте свою заявку, чтобы узнать подробнее о программе «Телесный терапевт» в МУИП. ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ Реклама ООО “ МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqwB4ntU

Стресс накапливается в теле ежедневно: в плечах, челюсти, спине. Мы часто пытаемся справиться с ним: отвлечься, полистать ленту или съесть что-нибудь сладкое. Но самый здоровый и эффективный способ — это сделать легкую практику. Мы собрали для вас 5 телесных практик, которые займут всего несколько минут, но точно помогут: ➡️снять лишнее напряжение; ➡️вернуть ясность в голове; ➡️почувствовать опору и спокойствие. Эти упражнения можно делать где угодно: в офисе, дома и даже в транспорте. Сохраняйте пост, чтобы возвращаться к нему в трудные моменты 💔 И поделитесь им с офисными трудягами 💛

Немного о том, как ощущается начало рабочей недели.. Ставьте реакцию, если знакомо ❤️

⚡️ ОТ ТЕОРИИ К УВЕРЕННОЙ ПРАКТИКЕ Вы давно хотели прокачать навыки телесно-ориентированной терапии и научиться применять их в практике? 25-26 октября пройдёт двухдневный офлайн-модуль по телесно-ориентированной терапии. Вас ждёт максимум практики и знаний — и возможность применить методы прямо на занятиях под чутким руководством опытной команды психологов МУИП. 🔥 Каждый модуль уникален: программа строится с учётом ваших запросов, а спикеры делятся авторскими и актуальными практиками, которые нельзя найти в открытом доступе. 🧡 Когда: 25–26 октября 2025 г. 🧡 Где: г. Москва 💸 Сейчас билет стоит 14 900 ₽, с 30 сентября в 23:59 по МСК цена изменится. ❗️Количество мест ограничено 🔗 КУПИТЬ БИЛЕТ ❤️ Мы будем рады видеть вас на модуле, где мы вместе будем превращать теорию в уверенную практику! Реклама ООО “МУИП” ИНН 9717121622 ерид 2VtzqwMkW9z

Даже 1–2 минуты телесной осознанности снижают тревогу и укрепляют контакт 💛 Так вы показываете телу и мозгу, что с вашим партнёром безопасно.  Сохраняйте практики и обязательно делитесь со своим партнером 💌

Так выглядит тревожность в повседневной жизни. Постоянное беспокойство, контроль, тревога о том, что всё идёт не так… Жить с этими чувствами тяжело не только самому человеку, но и его близким. И не каждый готов жить рядом с тревожным человеком, справляться с его волнением и эмоциональными качелями 💔 Ставьте реакцию, если знакомо!

Как психологические травмы формируют наши телесные реакции — и как они проявляются в повседневной жизни Например: 🔵Замирание — в ссоре с партнёром вы замолкаете и не можете ответить. 🔵Коллапс диафрагмы — проверяете замки по несколько раз, вздрагиваете от шорохов. 🔵Защитные позы — в транспорте стараетесь стать «невидимкой». 🔵Разрыв связи «голова-тело» — работаете до изнеможения, не чувствуя голода и усталости. Чем это опасно? ➡️Проблемы со здоровьем: хронические боли, панические атаки, проблемы с ЖКТ, снижение иммунитета, зависимости, даже суицидальные мысли. ➡️Проблемы с коммуникацией в обществе: сложности в отношениях, проблемы в карьере. Самое сложное — такие паттерны создают замкнутый круг: человек избегает трудностей → теряет уверенность в себе и навыки справляться с ними → боится ещё сильнее → избегает ещё больше. Как выбраться из этого круга? Об этом поговорим сегодня в 19:00 на повторе интенсива «Тело помнит: как переписать бессознательные сценарии». ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Второй день онлайн-интенсива «Тело помнит: как переписать бессознательные сценарии» стартует СЕЙЧАС! 💛 Подключайтесь по ссылке ⬅️

Хотите навсегда переписать старые сценарии? Если вам тоже бывает тяжело отпускать прошлое, уже через час на втором дне интенсива «Тело помнит: как переписать бессознательные сценарии» мы разберём: 🔵Как перепрограммировать старые сценарии: последние исследования и самые эффективные практики. 🔵Как работа с телом помогает мозгу закреплять полезные привычки. 🔵Почему профессия телесно-ориентированный терапевт эффективная и востребованная. Если вы хотите изменить старые привычки и закрепить результаты — подключайтесь на интенсив по ссылке ⤵️ ПОДКЛЮЧИТЬСЯ Реклама ООО “ МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2Vtzqv5fbjy

Сохраняйте пост и отправляйте подруге, которая уже надоела давать ему второй шанс 💔

Телесные сигналы эмоций: как тело говорит то, что мы не замечаем? 🔵Сжатые кулаки → подавленная злость 🔵Поднятые плечи → хронический стресс 🔵Сжатая челюсть → попытка контролировать ситуацию 🔵Втянутый живот → страх быть уязвимым 🔵Скрещенные руки → потребность в защите Но откуда берутся эти телесные реакции? Почему ваше тело автоматически «включает» защиту даже там, где она не нужна? Сегодня на бесплатном вебинаре Алексей Юрков подробно разбирает ➡️Откуда в теле «записались» ваши защитные реакции ➡️Какие детские решения управляют вашим телом во взрослом возрасте ➡️Как освободиться от автоматических телесных паттернов Начинаем сейчас! ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

‼️ Всех, кто не успел попасть на первый день интенсива «Тело помнит: как переписать бессознательные сценарии» ждем в 19:00 (МСК) на повторном эфире 💌 Подключайтесь по ссылке ⬅️

🎧 Двухдневный онлайн-интенсив «Тело помнит: как переписать бессознательные сценарии» стартует СЕЙЧАС! Подключайтесь по ссылке ⬅️

🎧 Двухдневный онлайн-интенсив «Тело помнит: как переписать бессознательные сценарии» Начинаем ЧЕРЕЗ ЧАС! Программа дня: «Выявление ограничений и зажимов» 🔵Как увидеть бессознательные жизненные сценарии, закреплённые в детстве и влияющие на взрослую жизнь. 🔵Как научиться «читать тело как карту» — идентифицировать зоны, где закрепились ограничивающие установки. 🔵Как научиться изменять автоматические паттерны поведения, управляющие нами годами. Участие бесплатно, подключайтесь ⬅️ Реклама ООО “ МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqvVCe5Z

Телесная терапия в борьбе со СТЫДОМ и ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ Тело хранит память в виде телесных зажимов. Именно поэтому одних убеждений «надо думать иначе» недостаточно. 🔖 Телесная терапия помогает переписать эти реакции через практики осознанного дыхания, мягкого движения, ощущения точек опоры. Нервная система получает новый опыт: можно быть собой и не бояться. Шаг за шагом, благодаря небольшим практикам, тело учится реагировать иначе. И это становится самым надёжным способом обрести гармонию с собой и ослабить власть внутреннего критика. ➡️ Уже завтра, 10 сентября в 12:00 (МСК) стартует двухдневный интенсив «Тело помнит всё: как переписать бессознательные сценарии». Мы подробно разберём, где в теле застревают установки и какие техники помогают вернуть себе собственный голос 💛 РЕГИСТРАЦИЯ Реклама ООО “ МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqwwYXCf

Что на самом деле скрывается за застенчивостью и скромностью? Часто застенчивость воспринимают как «мягкую» черту: тихий человек, скромная улыбка, умение не выделяться. Но за этой маской нередко прячется стыд — ощущение собственного тела как «не такого», «слишком громкого», «слишком заметного». Этот стыд формируется годами и влияет не только на мысли, но и на движения, дыхание и осанку. Источники стыда простые и знакомы каждому: ➡️ Родительские замечания: — «не высовывайся», — «не кричи», — «ты же девочка, будь скромнее». ➡️ Обсуждения сверстниками в школе:  — «Она так странно одевается» — «Сколько можно ходить в одном и том же?» — «Ну ты хоть накрасься иногда…»  ➡️ Стандарты красоты: — Фигура «песочные часы», — Длинные, густые волосы, — Белоснежная улыбка. ➡️ Соцсети: — Лента друзей и блогеров: «У всех шикарные поездки, дома идеально убрано, модельная внешность».  Все эти источники превращают голос внешнего мира во голос внутреннего критика. Этот критик неустанно повторяет: «не показывай себя», «ты недостаточно красива», «лучше промолчи». Со временем эти слова формируют автоматические реакции тела: покраснение, сжатое горло, тихий голос, склонённая голова. Что делает с этим внутренним критиком современная реальность? Современная среда усиливает его: соцсети заставляют нас бесконечно сравнивать себя с другими, лайки становятся мерой ценности — и внутренний критик звучит всё громче.

Застенчивость перестаёт быть просто чертой характера — она превращается в ощущение, что весь мир следит за каждым вашим шагом и комментирует его голове.

Пишите в комментариях слышите ли вы своего внутреннего критика и что он вам говорит? ⤵️