МУИП интегративная психология

В психологии предназначение — глубокое понимание своей жизненной цели и смысл, который помогает жить осмысленно и целенаправленно. Многие из нас путают своё предназначение с навязанными желаниями близкого окружения. Мы думаем, что предназначение — это престижная должность, высокий доход или стабильная карьера. Но на деле всё совсем иначе.

Представьте человека, который с детства мечтал стать хирургом — спасать жизни, видеть, как его действия реально меняют судьбы людей. Но родители, из страха за него, сказали: «Это огромная ответственность и труд, займись лучше чем-то попроще». И он становится, например, учителем биологии. Он может быть успешен, заработать уважение коллег и студентов, иметь стабильную зарплату, но та искра, которая загоралась в нём при мысли о хирургии, никогда не вспыхнет в нём по-настоящему на этой работе. ➡️Сколько жизней он мог бы спасти? ➡️Какой радостью и смыслом он бы наполнялся каждый день?

Когда мы живем не по своему предназначению, внутри мы часто ощущаем пустоту, тревогу, и чувство, что «что-то не так». Профессия или обязанности, которые кажутся правильными для других, нам не дают ни энергии, ни радости. И это нормально, ведь все мы разные. Но мы часто продолжаем следовать чужим правилам, закрывая глаза на то, куда нас тянет сердце о из-за собственных страхов, которые копились в нас годами. ➡️ Предназначение — смелость делать шаг в том направлении, которое кажется истинным, даже если оно пугает или не совпадает с ожиданиями социума. Понять это на практике и осознать свои внутренние стремления поможет глубокое погружение в психологию. И сейчас мы готовим курс по интегративной психологии где разбираем разные подходы (телесные практики, гештальт, гипнотерапия) и как они могут помочь вам понять что такое истинное предназначение. Возможно именно это откроет для вас новые грани себя и поможет найти свой путь 💛 Ставьте уведомления, чтобы не пропустить анонс обучения💌

Сохраняй карточки и делись с теми, кто до сих пор в поиске своего места в этом мире…☀️

Если вы не верите нам, что никогда не поздно изменить свою жизнь — поверьте чату GPT. Ваш опыт и зрелость — это ресурс, а не преграда. И именно поэтому мы создали пространство, где можно сделать шаг навстречу мечте под чутким руководством профессионалов. ➡️ Мы готовим для вас базовый курс по интегративной психологии, где вы познакомитесь с основами профессии, попробуете разные направления (интегративный подход, телесные практики, гипнотерапию, гештальт) и почувствуете, какое вам ближе. Следите за нашими обновлениями, чтобы не пропустить анонс обучения. Это может стать началом пути, о котором вы давно мечтали 💛

Мой Чат-GPT, после каждого раза, когда я жалуюсь ему на жизнь... 😢 — жизненно

🎙️ «Как научиться слышать сигналы своего тела и доверять им» — итоги эфира Ведущая: Дара Цветкова-Толбина — практикующий психолог, супервизор и преподаватель. В эфире мы разобрали: 🔵Как тело сигнализирует о стрессах, эмоциях и телесных блоках; 🔵Почему опыт «записывается» в теле и может влиять на поведение и эмоции; 🔵Как формируются телесные блоки и что делать, чтобы мягко их отпускать; 🔵Простые практики, которые помогут наладить контакт с собой и своим телом А главное — мы показали, что телесная терапия работает с телесной памятью, создавая устойчивые изменения в жизни. Если вы хотите разобраться в телесной терапии и использовать её практики для себя или своих клиентов, скоро стартует обучение по программе «Телесный терапевт» в МУИП! Вы уже можете оставить заявку, чтобы узнать все подробности 📎 ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ Реклама ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2Vtzqunm51N

Ждем всех на эфире: https://us06web.zoom.us/j/82672831683?pwd=JBPZgndFLa2yAEw2rnFVtfm8k5YmN4.1 🥰

Разбираемся с техническими неполадками 🙏🏻 скоро отправим ссылку на подключение

🎙️Прямой эфир: «Как научиться чувствовать и доверять сигналам своего тела» начинаем СЕЙЧАС! Ссылка для подключения: https://t.me/integps?livestream Общаемся в комментариях под этим постом ⬇️

🎙️Прямой эфир: «Как научиться чувствовать и доверять сигналам своего тела». Начинаем через час! Ведущая: практикующий психолог, супервизор и преподаватель Дара Цветкова-Толбина. Разберём: 🔵О чём говорит наше тело; 🔵Как формируются телесные блоки; 🔵Почему тело запоминает травматичный опыт, даже если мы его не осознаём; 🔵Что делать, если выявили у себя телесные блоки? Подключиться на эфир ⬅️

Что пытается сказать ваше тело? Мы привыкли доверять уму, логике, но не организму. А ведь он первым реагирует на стресс, тревогу и яркие эмоции. Но так как мы не прислушиваемся к телу, мы игнорируем большинство его сигналов. ➡️ Ком в горле. Мы думаем, что это простуда, но часто это реакция организма на невысказанные эмоции. ➡️ Головные боли. Лекарства подавляют симптомы, но не причину. Часто голова «болит» от постоянного напряжения и недосказанности, когда мы храним негативные эмоции внутри. ➡️ Сдавленность в груди. Можно подумать: «Перенервничал» или «плохо спал». Но нередко это про тревогу, печаль или любовь, которую мы боимся проявить. ➡️ Зажатая челюсть. Это «зона невысказанного» — туда уходит подавленная агрессия или несогласие, которые не нашли выход. Жизнь становится легче, когда мы начинаем доверять телу и слышать эти подсказки. Потому что тело не врёт: оно хранит все эмоции и напоминает нам о том, что мы стараемся забыть. И именно об этом мы будем говорить на прямом эфире уже завтра в 18:00 (МСК)! 🟡Тема: «Как научиться слышать сигналы своего тела и доверять им». 🟡Ведущая: практикующий психолог, супервизор и преподаватель Дара Цветкова-Толбина. Ставьте реакцию, если будете участвовать! 💛

💔 Полина пришла в телесную терапию растерянной, зажатой девушкой в поиске внутренней опоры. 💛 А вышла — уверенной, самостоятельной, с любимым делом, гармоничными отношениями и ощущением, что она на своём месте. Такие перемены происходят, когда находишь в себе смелость изменить свою жизнь. ➡️ Скоро в МУИП стартует новый поток программы «Телесный терапевт» и такая трансформация может произойти с каждым из вас. Переходите по ссылке, чтобы оставить заявку и узнать подробности ⬇️ ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ Реклама ООО “ МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2Vtzqv8Vkpt

Результаты теста ⬇️ Подсчитайте свои ответы: ➡️ Больше вариантов «А» Ваши границы часто игнорируются. Тело подаёт сигналы, но вы их почти не слышите. Это ведёт к хронической усталости и психосоматике. ➡️ Больше вариантов «Б» Вы уже замечаете сигналы тела, но пока не всегда умеете к ним прислушиваться. Границы обозначены, но не всегда соблюдаются. ➡️ Больше вариантов «В» Вы в хорошем контакте со своим телом и границами. Умеете распознавать сигналы и защищать себя.

Однако в то же время этот результат может означать гиперчувствительность, если вы понимаете, что это мешает вам взаимодействовать с окружающими – обязательно проконсультируйтесь у специалиста по этому поводу. 

Как защитить границы через тело? 🟡Прислушивайтесь к сигналам. Если при общении с человеком у вас сжимается живот, поднимаются плечи или появляется напряжение в челюсти, не игнорируйте это. Тело реагирует быстрее, чем разум. 🟡Отрабатывайте навык «стоп-сигнала». Когда чувствуете дискомфорт, попробуйте физически обозначить пространство: сделайте шаг назад, выпрямитесь, расправьте плечи или глубоко вдохните. Это поможет телу и психике синхронизироваться и обозначить границы. 🟡Используйте дыхание для заземления. При напряжении сделайте 3–5 глубоких вдохов и выдохов, представляя, что выдыхаете лишнее давление. Это вернёт ощущение контроля и снизит тревожность. 🟡Практикуйте «тело как компас». Принимая решение, обращайте внимание на ощущения Что это: лёгкость в груди или тяжесть в животе? Это телесные эквиваленты «Да» и «Нет». 🟡Закрепляйте границы словами. После телесного сигнала важно действие: спокойная фраза «мне так не нравится, «со мной так нельзя» или «стоп». Тело и речь работают в паре, и помогают границам оставаться устойчивыми. 🔖 Тест показал, насколько вы в контакте с телом и его реакциями. Ведь тело первым сигнализирует о нарушении границ — и именно через него можно научиться их защищать. В телесной терапии мы учимся слышать эти сигналы и выстраивать здоровые отношения с собой и другими. ➡️ Если вы хотите освоить техники телесной терапии, чтобы использовать их не только для себя, но и в работе с людьми — оставляйте свою заявку на обучение по программе «Телесный терапевт». ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ Реклама ООО “ МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqwJQNoE

Давайте определим, как хорошо ваше тело охраняет личные границы ⤵️