2 711
订阅者
无数据24 小时
-117 天
-6230 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+76
在45个频道中
Get PRO
九月 '25
+132
在42个频道中
Get PRO
八月 '25
+35
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+21
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+40
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+22
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+537
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+152
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+150
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+229
在20个频道中
Get PRO
三月 '24
+167
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+163
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+136
在14个频道中
Get PRO
十二月 '23
+187
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+278
在13个频道中
Get PRO
十月 '23
+115
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+291
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+254
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+239
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+246
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+243
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+608
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+322
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+816
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+739
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+390
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+638
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+1 042
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+370
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 864
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十月 | 0 | |||
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | 0 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +1#VincentanGogh | 592 |
| 3 |  Навіть герої Gravity Falls після пригод сидять біля багаття, мовчать і сміються. Це — не слабкість, це — баланс. Твоє тіло й мозок теж потребують “кадру спокою”. Ляж, заплющ очі, уяви тепле світло — і дозволь собі нічого не робити. Відпочинок — теж дія. 🌙 | 542 |
| 4 |  +1#funkyart | 504 |
| 5 |  Коли ти поєднуєш K-pop і українське — ти створюєш щось нове. Але творчість потребує відпочинку. Як пісня має паузи, так і ти маєш мати “тихі” хвилини. Слухай себе, роби перерви, не вимагай бути ідеальною щодня. Піклування про себе — це частина твоєї культури. 🇺🇦🩵 | 481 |
| 6 |  +1#gravityfalls | 501 |
| 7 |  Кожен вагон потяга — це наче новий день, і в кожному свій рівень тривоги. Головне — не застрягти. Рух — лікує. Навіть коротка прогулянка або розтяжка можуть стати “виходом з вагону страху”. Рухайся — і відчуєш, як тіло допомагає розуму йти далі. 🚆 | 481 |
| 8 |  +1没有文字... | 486 |
| 9 |  Коли думаєш, що всі кращі, тіло стискається, плечі опускаються. Але Люс із The Owl House навчилася тримати спину прямо, навіть коли боялася. Ти теж можеш “випрямитися” — і всередині, і зовні. Постава допомагає мозку відчувати впевненість. Спробуй: розправ плечі — і подивись, як легко дихати. 🌬 | 458 |
| 10 |  Мрії — це не лише про сцену. Як у BTS, важливий тренінг — постійність. Їхнє тіло й розум витримують, бо вони дбають про режим і відпочинок. Якщо хочеш досягти своєї мети — харчуйся, спи, відпочивай. Навіть найкращі айдоли не сяють без відновлення. Твоя енергія — теж частина шляху. 🔋 | 460 |
| 11 |  +1没有文字... | 478 |
| 12 |  +1没有文字... | 470 |
| 13 |  Коли здається, що всі дивляться — серце починає битися швидше, долоні пітніють. Це нормально. Це тіло реагує на увагу, навіть якщо вона лише у твоїй уяві. Зроби, як Діппер: зупинись, вдихни, нагадай собі — “ніхто не думає про мене стільки, як я”. Зосередься на тому, що любиш робити, і ефект прожектора зникає. 🌿 | 463 |
| 14 |  +1没有文字... | 451 |
| 15 |  +1没有文字... | 467 |
| 16 |  Україна і сила всередині нас
Українська кухня — це користь і душа: борщ, вареники з овочами, ягоди, хліб із цільного зерна.
Добра їжа підтримує тіло й настрій.
Дбай про себе — і це буде твій внесок у майбутнє України. | 402 |
| 17 |  +1没有文字... | 466 |
| 18 |  Герої та натхнення
Герої теж втомлюються.
Їм потрібен сон, вода, відпочинок — бо тіло й розум працюють разом.
Дбай про себе — і твоє світло не згасне. | 375 |
| 19 |  +1没有文字... | 451 |
| 20 |  Світ пригод і помилок
Перед пригодами потрібно зарядитись енергією: горіхи, банан, вода — твоя суперсила.
Цукор дає миттєвий підйом, але природа — стабільну силу.
Герої тренуються — ти теж можеш! | 407 |
