Fullbody

شبتون دودی 🔥

شکم و پهلو

غذاهایی که به طور طبیعی کورتیزول رو متعادل میکنه.

کولر آبی بوی امتحان نهایی میده...

خیلی عجیبه مثلا میگن فلان کارو با اون قسمت از پولتون بکنید که هیچ احتیاجی بهش ندارید ! من اصلا پولام همچین قسمتی ندارن

شما هم همیشه سعی می‌کنید توازن بین لقمه‌ های برنج و تیکه‌ های کباب رو رعایت کنید؟!

دوستای عزیزم مرز بین حالا بریم تهش تجربه میشه و این چه گهی بود خوردم خیلی خیلی باریکه.

برای عشق عجله نکنید شما لیاقت اینو دارید سهم کسی باشید که برای داشتنتون تلاش کنه...

ابراز علاقه به سبک صادق هدایت، میگه که: قربانت گردم تاکنون دو سه خط (نامه) برایت فرستادم! بی جواب ماند؛ شاید مرده ای، خدا بیامرزد ات...

دیوید والاس میگه: هر چیزی که رها کردم، جای چنگ زدنم رو روی خودش داشت. اگه تو هم به تازگی رها کردی چیزی رو که روزی به جانت بسته بود و غمگینی، شاید لازم داشته باشی این رو بخونی: «‌گاهی تصمیمِ درست غمگینت می‌کنه..!»

‏کاشکی فقط با عوامل بیرونی می‌جنگیدم، من از درون دارم با هفت هشت نفر می‌جنگم.

به یه دیلیت اکانت ذهنی نیاز دارم.

بیشترین مردمی که این روزها رنج میبرند، مردمی هستند که بسیار درست تربیت شده اند✨

واقعاً دندون عضو ادایی و لوسیه. ‏تو هر لحظه: آخ اینجام درد می‌کنه، آخ اونجام داره سیاه می‌شه، آخ شکلات خوردی بهم فشار اومد. آخ و مرگ.

اون لحظه‌ای که از باشگاه می‌آی، دوش می‌گیری، با بوی خوب شامپو و موهای خیس آهنگ پلی می‌کنی، سرم‌ها و آبرسان و ضدآفتاب و بالم لبت رو می‌زنی و برای برق پوستت تو آینه بوس می‌فرستی>>>>>>>تراپی.

_از فردا رژیم میگیرم . فردا: ( بخور بره بابا مگه چقدر زنده ای)

کشف ارتباط کمبود B12 و اسید فولیک با خستگی مزمن ◽️ پژوهشگران ژاپنی دریافتند کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک می‌تواند با خستگی مزمن و کاهش انگیزه، حتی در افراد سالم، مرتبط باشد. در مطالعه‌ای روی حدود ۶۰۰ بزرگسال، افرادی که سطح هموسیستئین بالاتری داشتند، بیشتر دچار کمبود این دو ویتامین بودند. ◽️ این ارتباط در مردان بیشتر به صورت خستگی جسمی و در زنان به شکل کاهش انگیزه مشاهده شد. محققان تأکید دارند تأمین کافی B12 و اسید فولیک از طریق تغذیه مناسب می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند.