Шеф Дмитрий

А есть ли вы у велосипеда?😄 В роли велика - Hagen GR20👈

Лето уже наступило, а мы еще не готовы?😊 Хотя каждая моя подписчица и подписчик прекрасны, но всегда нет предела совершенству. Мой хороший знакомый и по совместительству сосед по лестничной площадке создал вот такой крутой бот. 🤖 AI Fitness Bot — персональный тренер + нутрициолог прямо в Telegram. Не просто счётчик калорий — бот думает, анализирует и помогает двигаться к цели. 🍽 Питание Пишите в свободной форме: «съел овсянку с бананом» или скиньте фото — бот сам распознает каждый ингредиент, посчитает калории, белки, жиры и углеводы Спрашивайте в чате: — сколько калорий осталось? — если съем пиццу — вписываюсь в норму? — что можно съесть на 400 ккал? — что я ел вчера? 🧑‍🍳 Рецепты под ваши калории Выберите прием пищи — бот составит рецепт под ваш остаток калорий: ингредиенты с граммовками, КБЖУ и пошаговое приготовление. Учитывает аллергии и ограничения. 💪 Тренировки Распознает тренировки по тексту, считает сожжённые калории, сохраняет историю и прогресс. 📊 PDF-отчёты Формирует подробный отчет с историей питания и тренировок, таблицами и графиками калорий и БЖУ. 🔬 Анализы крови Распознает показатели по фото или скриншоту, отмечает отклонения, сохраняет результаты и использует их как контекст при обсуждении здоровья. ⚙️ Личный кабинет Профиль с параметрами, напоминания, реферальная программа: если друг оформит подписку по вашей ссылке — получите 14 дней бесплатно. А еще вы сможете любой мой рецепт вбить в тот бот и получить расчет КБЖУ — это же идеально. Специально для моих подписчиков по промокоду POVAR20 скидка 20%. Обязательно присоединяйтесь и давайте питаться правильно вместе 😍

Чебуреки в лаваше с курочкой и овощами!😋 Готовлю в любимом Грандшефе 👈 Состав: Куриное филе: 1 шт. Болгарский перец: 1 шт. Шампиньоны: 3-4 шт. Зеленый лук Томатная паста: 1 ст. л. Соль, перец Копченая паприка Сухой чеснок Итальянские травы Сыр сулугуни Лаваш деревенский/оригинальный mission Отправляем все ингредиенты в чашу, обжариваем с добавлением томатной пасты, добавляем чуток воды, чтобы начинка была в соусе. Лаваш слегка смачиваем в воде, выкладываем начинку, сверху сыр и закрываем, как на видео. Обжариваем с двух сторон и подаем. Приятного аппетита! 😍

Друзья, приглашаю вас 16 июня в 19:00 мск на прямой эфир "Сочные бургеры с хрустящей курочкой и секретным соусом, картофель фри без масла», который пройдет в моем сообществе во ВКонтакте: https://vk.com/chef_dmitriy_official. Готовим в аэрогриле Грандшеф Во время эфира все участники получат промокод на покупку Грандшефа, так что обязательно присоединяйтесь! 😉

Быстрый ужин - паста рамен😍 Готовлю в любимом Грандшеф 👈 Арт на Озон-3501277809 Состав: Паста фузилли лунги букати: 170 г. Черри Шампиньоны Красный лук Бекон Майонез: 1 ст. л. Кочуджан: 1 ст. л. Сливочное масло: 1 ст. л. Чеснок: 2 зуб. Оливковое масло Шпинат Соль, перец Копченая паприка Сливки 20%: 100 мл. (перед подачей) Говяжий стейк (при подаче) Говяжий бульон или вода: 500 мл. Отправляем все в чашу, заливаем бульоном и варим под крышкой до готовности пасты (режим manual 18-20 минут при 140 градусах). Подаем с говяжим стейком и зеленым луком. Приятного аппетита! 😋

Крылышки терияки (все в одной сковороде)😍 Нашел крутые секаторы Waemi 👈, которые режут вообще все - разделать курицу, рыбу и другие продукты вообще не проблема! Состав: Крылышки: 1 кг. Зеленый лук (белая часть при готовке, а зеленая при подаче) Перец чили красный большой Имбирь: 2 см Чеснок: 2 зуб. Вода Соус терияки: 3-4 ст.л. Соль, перец Кунжут (при подаче) Крылышки обжарить, добавить к ним все ингредиенты, воды чтобы чуть покрывало крылья. Готовим под крышкой 20-25 минут или пока не загустится соус. Приятного аппетита!😋

Любимое лакомство моего сына!😍 Понадобится всего лишь крендели с солью и шоколад! В дополнение можно использовать морскую соль и кокосовую стружку Готовлю в любимом Грандшефе 👈 Арт на Озон-3501277809 Растапливаем буквально 1-2 минуты при 180 градусах, кладем в холодный. Охлаждаем в холодильнике минут 15-20 и все готово😋

Быстрая полезная закуска - брокколи с сыром и соусом😍 Готовлю в любимом Грандшеф 👈 Арт на Озон-3501277809 Состав: Брокколи свежие Соль, перец Копченая паприка Сыр сулугуни Для соуса: Греческий йогурт: 2 ст. л. Чеснок: 1 зуб. Сок лимона: 1 ч. л. Петрушка + укроп Соль, перец Приготовление: Брокколи варим 2-3 минуты, затем выкладываем на пергамент смазанный маслом, придавливаем стаканом. Присыпаем солью, перцем, копченой паприкой и выкладываем сверху сыр сулугуни. Запекаем 5-6 минут при 170 градусах. Смешиваем все ингредиенты для соуса и подаем! Приятного аппетита!

В роли тихого океана - Финский залив😄 В роли велосипеда - Hagen 👈 А какая ваша самая заветная мечта?😊

Шоколадное мороженое в пакетиках!😍 Состав на 9-10 шт.: Молочный шоколад (по 35 г. на один пакетик) Сливки 33%: 500 г Какао-порошок: 40 г. Экстракт ванили: 1 ч. л. Сгущенное молоко: 200 г. Распределить на пакетикам молочный шоколад и растопить. Взбиваем холодные сливки, но чтобы они не были густыми, а как жидкая сметана. Затем добавляем какао, ваниль, сгущенное молоко, перемешиваем и разливаем по пакетикам. Пакетик нужно надуть, чтобы весь шоколад оказался по краям, а в центре пространство. В морозилку минимум на 4 часа. Приятного аппетита!

Креветки в лепешке роти! Готовлю в любимом Грандшеф 👈 Арт на Озон-3501277809 Креветки сырые тигровые/королевские Соль, перец Лепешка роти Яйцо (для смазывания) Соус сладкий Чили (aroy-d) Запекаем до золотистого цвета с конвекцией при 200 градусах. Подаем со сладким соусом чили. Приятного аппетита! 😋

Быстрый и полезный ужин - стейк из форели с овощами! Готовлю в любимом Грандшеф 👈 Арт на Озон-3501277809 Состав: Форель Спаржа Брокколи Соус: Мед: 1 ст. л. Горчица зернистая: 1 ч. л. Горчица дижонская: 1 ч. л. Чеснок: 1 зуб Сок лимона Соль, перец Спаржу и брокколи предварительно отварить 3-4 минуты, а затем обжарить. Запекать все вместе 7-8 минут при 190 градусах. Приятного аппетита! 😋

Белковый хлеб облачко, пробовали?😍 Готовлю в любимом Грандшеф 👈 Арт на Озон-3501277809 Состав: Белок от яиц: 2 шт. Сахар: 1 ст. л. Кукурузный крахмал: 1 ч. л. Соль: щепотка Шоколадные капли Запекать 20 минут при 145 градусах (режим bake) Приятного аппетита!

Помните слова почтальона Печкина из Простоквашино!? Это почему я такой злой был, потому что у меня велосипеда не было😄 А теперь благодаря велосипедам Hagen 👈 я могу наслаждаться городом еще с большим удовольствием и ездить даже в свой любимый парк с комфортом и с пользой для своего здоровья. А у вас в каком возрасте появился велосипед и помните ли вы эти эмоции?

Помните слова почтальона Печкина из Простоквашино!? Это почему я такой злой был, потому что у меня велосипеда не было😄 А теперь благодаря велосипедам Hagen 👈 я могу наслаждаться городом еще с большим удовольствием и ездить даже в свой любимый парк с комфортом и с пользой для своего здоровья. А у вас в каком возрасте появился велосипед и помните ли вы эти эмоции?

Эта закуска сделает ваш вечер!😍 Готовлю в любимом Грандшеф Арт на Озон-3501277809 Состав: Снежный краб: 1 паковка Икра Санта бремор: 1 ст. л. Сливочный сыр: 1 ст. л. Японский майонез: 1 ст. л. Сыр сулугуни тертый: 70 г. Шрирача (по желанию) Соль Чипсы нори Тарталетки Кунжут (при подаче) Огурец (при подаче) Соус терияки (при подаче) Запекаем 10 минут при 170 градусах (режим roast) Приятного аппетита!

Тако Чизбургер - супер перекус!😋 Готовлю в любимом Грандшеф 👈 Арт на Озон-3501277809 Состав на 1 шт: Фарш говядина: 150 г. Тортилья Соль, перец Сыр маасдам Листья салата айсберг Томат Корнишоны Красный лук Халапеньо Соус: Майонез 1 ст. л Кетчуп: 1 ст. л Горчица: 1 ч. л Соль Приготовление: На тортилью выкладываем фарш, распределяем, солим, перчим и отправляем запекать на 7 минут. Затем переворачиваем, выкладываем сверху сыр и плавим. Выкладываем на доску, сверху листья салата, корнишоны, томат, красный лук, халапеньо, поливаем соусом и складываем пополам. Приятного аппетита!

В Корее запретили есть собак, но хот-дог не запрещали🔥 Готовлю в любимом Грандшеф 👈 Арт на Озон-3501277809 Состав: Булочки для хот дога Сосиски для хот дога (вкусвилл) + бекон Сыр сулугуни Корнишоны Жареный лук в крахмале Кетчуп Горчица дижонская Сосиски завернуть в бекон и обжарить около 8 минут (режим grill low) Затем запечь вместе с булочки и сыром до расплавления сыра сверху (режим bake) Сверху кетчуп с горчицей и корнишоны с жареным луком. Приятного аппетита! 😋

Вкуснейший салат из баклажанов😋 Готовлю в любимом Грандшеф 👈 Арт на Озон-3501277809 Состав: Баклажан: 1 шт. + кукурузный крахмал Перец болгарский: 1 шт. Томат: 1 шт Сливочный сыр Кинза Чеснок сухой Соль, перец Баклажан посолить, перемешать и подождать 5 минут, затем сразу присыпать крахмалом и жарим в масле до золотистого цвета. Подаем с обжаренным перцем, томатами, сливочным сыром, кинзой и поливаем сладким соусом чили. Приятного аппетита!😋