About studying | Про учебу

Как избавиться от негативных эмоций? (Часть 2) • Дыхательные упражнения Далеко не просто так многие аутотренинги и упражнения на управление психическими состояниями начинаются именно с дыхания. Дыхание – основа всего; оно способствует концентрации, расслаблению, успокоению, приходу в себя. • «Фильтрация» круга общения Эмоции, в особенности негативные, способны молниеносно передаваться от одного человека другому. Старайтесь не общаться с «негативщиками» и минимизировать время, проводимое в негативных компаниях. Если вдруг почувствовали, что люди недоброжелательно настроены к вам (и вообще), лучше прервите общение, хотя бы до следующего раза.

Какая официальная зарплата в Apple была у Стива Джобса?

Как избавиться от негативных эмоций? • Отстранение от происходящего Многие негативные эмоции возникают в нас, когда кто-то необоснованно вымещает на нас злость, обиду или плохое настроение. Такие ситуации встречаются в бытовой и семейной жизни, на работе и в бизнесе, на учебе. • Самовнушение В порыве негодования или гнева подумайте о том, что любая жизненная ситуация – это опыт, призванный сделать вас более сильной личностью. Эмоциональные всплески укрепляют психику и закаляют характер. Относитесь к ним именно так.

Екатерина Сигитова - «Рецепт Счастья»

4 фильма про выдающихся учёных и науку • Опасный метод • Эйнштейн и Эддингтон • Челленджер • Девять дней одного года

Патрик Кинг - «Интроверт»

📚Как начать ставить цели? • Сначала вы создаете общую картину того, чего хотите достичь в своей жизни и что для вас наиболее важно. Это цели на год, пять и десять лет. • Далее разбиваете глобальные цели на мелкие мишени, которых можно достичь в краткосрочной перспективе. • Составляете план и начинаете воплощать его в жизнь.

Полезные сайты для учёбы • Школа Яндекс - электронные лекции, главной целью которых является подготовка специалистов — как для самого Яндекса, так и для IT-индустрии в целом. • Curious - сайт был создан для того, чтобы учителя, студенты и талантливые люди по всему миру могли поделиться со всеми своими знаниям и умениями, да еще и с возможностью подзаработать. • Sentences - сайт, который поможет вам выучить и запомнить новые английские слова в контексте предложений.

🌱Как побороть молчаливость и научиться свободному общению? 🌱Как справиться с непринятием себя и восстановить своё ментальное здоровье? 🌱Как выстраивать здоровые отношения, сохраняя эмоциональную независимость? Гайды по саморазвитию — канал, который станет навигатором твоего развития. Быстрое запоминание информации по авторским иллюстрированным картинкам ☑️

💡Как правильно читать книги? • Расслабьтесь и успокойтесь: лишние телодвижения отвлекают. • Также не стоит объединять чтение с едой и питьем. • Текст должен быть хорошо освещен. Желательно использовать для этого дополнительный источник света.

​​Вы тоже поставили себе цель наконец выучить этот английский в 2022? Но уже прошел январь, а вы так и не начали? ⠀ Мы поможем вам сделать  первый шаг! Приходите на индивидуальные онлайн-уроки в школу Let’s Skype! http://lets-skype.com.ua/ ⠀ ✅Вместе поставим цели и определим  ваш уровень языка ✅Составим индивидуальный план обучения ✅Обеспечим всеми необходимыми материалами ✅Будем вести за ручку на протяжении обучения к вашей цели ⠀ Проходите  бесплатные пробные уроки  только в феврале👩‍🏫. Чтобы записаться на бесплатный урок, заходите сюда: https://t.me/Valentina_Lets_Skype. ⠀ В чем плюс занятий с нами: ⠀ 🇬🇧Индивидуальные занятия с преподавателем, который работает именно с вашим запросом ⠀ 🇬🇧Возможность занятий с любой точки мира (по Skype, Zoom) по графику, который выбираете вы ⠀ 🇬🇧Регулярный контроль вашего прогресса ⠀ 🇬🇧Практический результат от занятий: вы заметите, как легче становится выражать мысли на английском, сможете свободно себя чувствовать в путешествиях, сдадите международный экзамен или пройдете собеседование на английском. ⠀ 👉Записывайтесь на бесплатный первый урок сегодня: https://t.me/Valentina_Lets_Skype.

ТЕОРИЯ ПОЛУЧАСА Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график Получайте углублённые знания по интересующему вас вопросу, осваивайте новые специальности, набирайтесь недостающего опыта. Через полгода вы начнёте разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом.

Station Feelgood — проект о психологическом здоровье, заботе о себе и саморазвитии. Здесь вы: 🌿 Справитесь с эмоциональным выгоранием; 🌿 На личном опыте узнаете, как прекрасна жизнь без синдрома самозванца; 🌿 Сможете лучше усваивать материал и учиться благодаря информации о нейропластичности; 🌿 Научитесь не реагировать из травмы; 🌿 Будете смотреть на мир без толерантности к дискомфорту. ✨ Вас уже достаточно и вы замечательны. А мы расскажем, как прийти к этому состоянию, а также поделимся информацией о психотравмах, депрессии, ресурсных состояниях, функциональности, любви к себе и о том, как чувствовать себя лучше. ✨ Подписывайтесь и меняйте жизнь в свою пользу!

Сет Годин - «Пробуй - получится»

Живи легко - канал, который помогает сделать жизнь проще Если ты хочешь: -Позволять себе делать то, что хочется -Отказаться от токсичных ролей -Начать генерировать легкость Подпишись, чтобы стать свободнее.