About studying | Про учебу
Відкрити в Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу About studying | Про учебу
Канал About studying | Про учебу (@aboutstud) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 12 399 підписників, посідаючи 2 624 місце в категорії Мотивація та цитати та 52 955 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 12 399 підписників.
За останніми даними від 05 січня, 2025, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -441, а за останні 24 години на -5, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 06 січня, 2025), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Мотивація та цитати.
12 399
Підписники
-524 години
-1107 днів
-44130 днів
Архів дописів
Как избавиться от негативных эмоций? (Часть 2)
• Дыхательные упражнения
Далеко не просто так многие аутотренинги и упражнения на управление психическими состояниями начинаются именно с дыхания. Дыхание – основа всего; оно способствует концентрации, расслаблению, успокоению, приходу в себя.
• «Фильтрация» круга общения
Эмоции, в особенности негативные, способны молниеносно передаваться от одного человека другому. Старайтесь не общаться с «негативщиками» и минимизировать время, проводимое в негативных компаниях. Если вдруг почувствовали, что люди недоброжелательно настроены к вам (и вообще), лучше прервите общение, хотя бы до следующего раза.
Как избавиться от негативных эмоций?
• Отстранение от происходящего
Многие негативные эмоции возникают в нас, когда кто-то необоснованно вымещает на нас злость, обиду или плохое настроение. Такие ситуации встречаются в бытовой и семейной жизни, на работе и в бизнесе, на учебе.
• Самовнушение
В порыве негодования или гнева подумайте о том, что любая жизненная ситуация – это опыт, призванный сделать вас более сильной личностью. Эмоциональные всплески укрепляют психику и закаляют характер. Относитесь к ним именно так.
4 фильма про выдающихся учёных и науку
• Опасный метод
• Эйнштейн и Эддингтон
• Челленджер
• Девять дней одного года
📚Как начать ставить цели?
• Сначала вы создаете общую картину того, чего хотите достичь в своей жизни и что для вас наиболее важно. Это цели на год, пять и десять лет.
• Далее разбиваете глобальные цели на мелкие мишени, которых можно достичь в краткосрочной перспективе.
• Составляете план и начинаете воплощать его в жизнь.
Полезные сайты для учёбы
• Школа Яндекс - электронные лекции, главной целью которых является подготовка специалистов — как для самого Яндекса, так и для IT-индустрии в целом.
• Curious - сайт был создан для того, чтобы учителя, студенты и талантливые люди по всему миру могли поделиться со всеми своими знаниям и умениями, да еще и с возможностью подзаработать.
• Sentences - сайт, который поможет вам выучить и запомнить новые английские слова в контексте предложений.
🌱Как побороть молчаливость и научиться свободному общению?
🌱Как справиться с непринятием себя и восстановить своё ментальное здоровье?
🌱Как выстраивать здоровые отношения, сохраняя эмоциональную независимость?
Гайды по саморазвитию — канал, который станет навигатором твоего развития.
Быстрое запоминание информации по авторским иллюстрированным картинкам ☑️
💡Как правильно читать книги?
• Расслабьтесь и успокойтесь: лишние телодвижения отвлекают.
• Также не стоит объединять чтение с едой и питьем.
• Текст должен быть хорошо освещен. Желательно использовать для этого дополнительный источник света.
Вы тоже поставили себе цель наконец выучить этот английский в 2022? Но уже прошел январь, а вы так и не начали?
⠀
Мы поможем вам сделать первый шаг! Приходите на индивидуальные онлайн-уроки в школу Let’s Skype!
http://lets-skype.com.ua/
⠀
✅Вместе поставим цели и определим ваш уровень языка
✅Составим индивидуальный план обучения
✅Обеспечим всеми необходимыми материалами
✅Будем вести за ручку на протяжении обучения к вашей цели
⠀
Проходите бесплатные пробные уроки только в феврале👩🏫. Чтобы записаться на бесплатный урок, заходите сюда: https://t.me/Valentina_Lets_Skype.
⠀
В чем плюс занятий с нами:
⠀
🇬🇧Индивидуальные занятия с преподавателем, который работает именно с вашим запросом
⠀
🇬🇧Возможность занятий с любой точки мира (по Skype, Zoom) по графику, который выбираете вы
⠀
🇬🇧Регулярный контроль вашего прогресса
⠀
🇬🇧Практический результат от занятий: вы заметите, как легче становится выражать мысли на английском, сможете свободно себя чувствовать в путешествиях, сдадите международный экзамен или пройдете собеседование на английском.
⠀
👉Записывайтесь на бесплатный первый урок сегодня: https://t.me/Valentina_Lets_Skype.
ТЕОРИЯ ПОЛУЧАСА
Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график
Получайте углублённые знания по интересующему вас вопросу, осваивайте новые специальности, набирайтесь недостающего опыта. Через полгода вы начнёте разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом.
Station Feelgood — проект о психологическом здоровье, заботе о себе и саморазвитии.
Здесь вы:
🌿 Справитесь с эмоциональным выгоранием;
🌿 На личном опыте узнаете, как прекрасна жизнь без синдрома самозванца;
🌿 Сможете лучше усваивать материал и учиться благодаря информации о нейропластичности;
🌿 Научитесь не реагировать из травмы;
🌿 Будете смотреть на мир без толерантности к дискомфорту.
✨ Вас уже достаточно и вы замечательны. А мы расскажем, как прийти к этому состоянию, а также поделимся информацией о психотравмах, депрессии, ресурсных состояниях, функциональности, любви к себе и о том, как чувствовать себя лучше.
✨ Подписывайтесь и меняйте жизнь в свою пользу!
Живи легко - канал, который помогает сделать жизнь проще
Если ты хочешь:
-Позволять себе делать то, что хочется
-Отказаться от токсичных ролей
-Начать генерировать легкость
Подпишись, чтобы стать свободнее.
