About studying | Про учебу
الذهاب إلى القناة على Telegram
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام About studying | Про учебу
تُعد قناة About studying | Про учебу (@aboutstud) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 399 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 624 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 52 955 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 399 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 05 يناير, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -441، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -5، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 06 يناير, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
12 399
المشتركون
-524 ساعات
-1107 أيام
-44130 أيام
أرشيف المشاركات
Как избавиться от негативных эмоций? (Часть 2)
• Дыхательные упражнения
Далеко не просто так многие аутотренинги и упражнения на управление психическими состояниями начинаются именно с дыхания. Дыхание – основа всего; оно способствует концентрации, расслаблению, успокоению, приходу в себя.
• «Фильтрация» круга общения
Эмоции, в особенности негативные, способны молниеносно передаваться от одного человека другому. Старайтесь не общаться с «негативщиками» и минимизировать время, проводимое в негативных компаниях. Если вдруг почувствовали, что люди недоброжелательно настроены к вам (и вообще), лучше прервите общение, хотя бы до следующего раза.
Как избавиться от негативных эмоций?
• Отстранение от происходящего
Многие негативные эмоции возникают в нас, когда кто-то необоснованно вымещает на нас злость, обиду или плохое настроение. Такие ситуации встречаются в бытовой и семейной жизни, на работе и в бизнесе, на учебе.
• Самовнушение
В порыве негодования или гнева подумайте о том, что любая жизненная ситуация – это опыт, призванный сделать вас более сильной личностью. Эмоциональные всплески укрепляют психику и закаляют характер. Относитесь к ним именно так.
4 фильма про выдающихся учёных и науку
• Опасный метод
• Эйнштейн и Эддингтон
• Челленджер
• Девять дней одного года
📚Как начать ставить цели?
• Сначала вы создаете общую картину того, чего хотите достичь в своей жизни и что для вас наиболее важно. Это цели на год, пять и десять лет.
• Далее разбиваете глобальные цели на мелкие мишени, которых можно достичь в краткосрочной перспективе.
• Составляете план и начинаете воплощать его в жизнь.
Полезные сайты для учёбы
• Школа Яндекс - электронные лекции, главной целью которых является подготовка специалистов — как для самого Яндекса, так и для IT-индустрии в целом.
• Curious - сайт был создан для того, чтобы учителя, студенты и талантливые люди по всему миру могли поделиться со всеми своими знаниям и умениями, да еще и с возможностью подзаработать.
• Sentences - сайт, который поможет вам выучить и запомнить новые английские слова в контексте предложений.
🌱Как побороть молчаливость и научиться свободному общению?
🌱Как справиться с непринятием себя и восстановить своё ментальное здоровье?
🌱Как выстраивать здоровые отношения, сохраняя эмоциональную независимость?
Гайды по саморазвитию — канал, который станет навигатором твоего развития.
Быстрое запоминание информации по авторским иллюстрированным картинкам ☑️
💡Как правильно читать книги?
• Расслабьтесь и успокойтесь: лишние телодвижения отвлекают.
• Также не стоит объединять чтение с едой и питьем.
• Текст должен быть хорошо освещен. Желательно использовать для этого дополнительный источник света.
Вы тоже поставили себе цель наконец выучить этот английский в 2022? Но уже прошел январь, а вы так и не начали?
⠀
Мы поможем вам сделать первый шаг! Приходите на индивидуальные онлайн-уроки в школу Let’s Skype!
http://lets-skype.com.ua/
⠀
✅Вместе поставим цели и определим ваш уровень языка
✅Составим индивидуальный план обучения
✅Обеспечим всеми необходимыми материалами
✅Будем вести за ручку на протяжении обучения к вашей цели
⠀
Проходите бесплатные пробные уроки только в феврале👩🏫. Чтобы записаться на бесплатный урок, заходите сюда: https://t.me/Valentina_Lets_Skype.
⠀
В чем плюс занятий с нами:
⠀
🇬🇧Индивидуальные занятия с преподавателем, который работает именно с вашим запросом
⠀
🇬🇧Возможность занятий с любой точки мира (по Skype, Zoom) по графику, который выбираете вы
⠀
🇬🇧Регулярный контроль вашего прогресса
⠀
🇬🇧Практический результат от занятий: вы заметите, как легче становится выражать мысли на английском, сможете свободно себя чувствовать в путешествиях, сдадите международный экзамен или пройдете собеседование на английском.
⠀
👉Записывайтесь на бесплатный первый урок сегодня: https://t.me/Valentina_Lets_Skype.
ТЕОРИЯ ПОЛУЧАСА
Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график
Получайте углублённые знания по интересующему вас вопросу, осваивайте новые специальности, набирайтесь недостающего опыта. Через полгода вы начнёте разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом.
Station Feelgood — проект о психологическом здоровье, заботе о себе и саморазвитии.
Здесь вы:
🌿 Справитесь с эмоциональным выгоранием;
🌿 На личном опыте узнаете, как прекрасна жизнь без синдрома самозванца;
🌿 Сможете лучше усваивать материал и учиться благодаря информации о нейропластичности;
🌿 Научитесь не реагировать из травмы;
🌿 Будете смотреть на мир без толерантности к дискомфорту.
✨ Вас уже достаточно и вы замечательны. А мы расскажем, как прийти к этому состоянию, а также поделимся информацией о психотравмах, депрессии, ресурсных состояниях, функциональности, любви к себе и о том, как чувствовать себя лучше.
✨ Подписывайтесь и меняйте жизнь в свою пользу!
Живи легко - канал, который помогает сделать жизнь проще
Если ты хочешь:
-Позволять себе делать то, что хочется
-Отказаться от токсичных ролей
-Начать генерировать легкость
Подпишись, чтобы стать свободнее.
