About studying | Про учебу
Kanalga Telegram’da o‘tish
💡Саморазвитие 💡Психология 💡Мотивация Реклама: @tim0998 Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali About studying | Про учебу analitikasi
About studying | Про учебу (@aboutstud) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 12 399 obunachidan iborat bo'lib, Yaratish & Iqtiboslar toifasida 2 624-o'rinni va Rossiya mintaqasida 52 955-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 12 399 obunachiga ega bo‘ldi.
05 Yanvar, 2025 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -441 ga, so‘nggi 24 soatda esa -5 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 0% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“💡Саморазвитие
💡Психология
💡Мотивация
Реклама: @tim0998
Менеджер (без оплаты): @oknefedova69 @SofuaAdmun @pavel_ru2023”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 06 Yanvar, 2025 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Yaratish & Iqtiboslar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
12 399
Obunachilar
-524 soatlar
-1107 kun
-44130 kun
Postlar arxiv
Как избавиться от негативных эмоций? (Часть 2)
• Дыхательные упражнения
Далеко не просто так многие аутотренинги и упражнения на управление психическими состояниями начинаются именно с дыхания. Дыхание – основа всего; оно способствует концентрации, расслаблению, успокоению, приходу в себя.
• «Фильтрация» круга общения
Эмоции, в особенности негативные, способны молниеносно передаваться от одного человека другому. Старайтесь не общаться с «негативщиками» и минимизировать время, проводимое в негативных компаниях. Если вдруг почувствовали, что люди недоброжелательно настроены к вам (и вообще), лучше прервите общение, хотя бы до следующего раза.
Как избавиться от негативных эмоций?
• Отстранение от происходящего
Многие негативные эмоции возникают в нас, когда кто-то необоснованно вымещает на нас злость, обиду или плохое настроение. Такие ситуации встречаются в бытовой и семейной жизни, на работе и в бизнесе, на учебе.
• Самовнушение
В порыве негодования или гнева подумайте о том, что любая жизненная ситуация – это опыт, призванный сделать вас более сильной личностью. Эмоциональные всплески укрепляют психику и закаляют характер. Относитесь к ним именно так.
4 фильма про выдающихся учёных и науку
• Опасный метод
• Эйнштейн и Эддингтон
• Челленджер
• Девять дней одного года
📚Как начать ставить цели?
• Сначала вы создаете общую картину того, чего хотите достичь в своей жизни и что для вас наиболее важно. Это цели на год, пять и десять лет.
• Далее разбиваете глобальные цели на мелкие мишени, которых можно достичь в краткосрочной перспективе.
• Составляете план и начинаете воплощать его в жизнь.
Полезные сайты для учёбы
• Школа Яндекс - электронные лекции, главной целью которых является подготовка специалистов — как для самого Яндекса, так и для IT-индустрии в целом.
• Curious - сайт был создан для того, чтобы учителя, студенты и талантливые люди по всему миру могли поделиться со всеми своими знаниям и умениями, да еще и с возможностью подзаработать.
• Sentences - сайт, который поможет вам выучить и запомнить новые английские слова в контексте предложений.
🌱Как побороть молчаливость и научиться свободному общению?
🌱Как справиться с непринятием себя и восстановить своё ментальное здоровье?
🌱Как выстраивать здоровые отношения, сохраняя эмоциональную независимость?
Гайды по саморазвитию — канал, который станет навигатором твоего развития.
Быстрое запоминание информации по авторским иллюстрированным картинкам ☑️
💡Как правильно читать книги?
• Расслабьтесь и успокойтесь: лишние телодвижения отвлекают.
• Также не стоит объединять чтение с едой и питьем.
• Текст должен быть хорошо освещен. Желательно использовать для этого дополнительный источник света.
Вы тоже поставили себе цель наконец выучить этот английский в 2022? Но уже прошел январь, а вы так и не начали?
⠀
Мы поможем вам сделать первый шаг! Приходите на индивидуальные онлайн-уроки в школу Let’s Skype!
http://lets-skype.com.ua/
⠀
✅Вместе поставим цели и определим ваш уровень языка
✅Составим индивидуальный план обучения
✅Обеспечим всеми необходимыми материалами
✅Будем вести за ручку на протяжении обучения к вашей цели
⠀
Проходите бесплатные пробные уроки только в феврале👩🏫. Чтобы записаться на бесплатный урок, заходите сюда: https://t.me/Valentina_Lets_Skype.
⠀
В чем плюс занятий с нами:
⠀
🇬🇧Индивидуальные занятия с преподавателем, который работает именно с вашим запросом
⠀
🇬🇧Возможность занятий с любой точки мира (по Skype, Zoom) по графику, который выбираете вы
⠀
🇬🇧Регулярный контроль вашего прогресса
⠀
🇬🇧Практический результат от занятий: вы заметите, как легче становится выражать мысли на английском, сможете свободно себя чувствовать в путешествиях, сдадите международный экзамен или пройдете собеседование на английском.
⠀
👉Записывайтесь на бесплатный первый урок сегодня: https://t.me/Valentina_Lets_Skype.
ТЕОРИЯ ПОЛУЧАСА
Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график
Получайте углублённые знания по интересующему вас вопросу, осваивайте новые специальности, набирайтесь недостающего опыта. Через полгода вы начнёте разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом.
Station Feelgood — проект о психологическом здоровье, заботе о себе и саморазвитии.
Здесь вы:
🌿 Справитесь с эмоциональным выгоранием;
🌿 На личном опыте узнаете, как прекрасна жизнь без синдрома самозванца;
🌿 Сможете лучше усваивать материал и учиться благодаря информации о нейропластичности;
🌿 Научитесь не реагировать из травмы;
🌿 Будете смотреть на мир без толерантности к дискомфорту.
✨ Вас уже достаточно и вы замечательны. А мы расскажем, как прийти к этому состоянию, а также поделимся информацией о психотравмах, депрессии, ресурсных состояниях, функциональности, любви к себе и о том, как чувствовать себя лучше.
✨ Подписывайтесь и меняйте жизнь в свою пользу!
Живи легко - канал, который помогает сделать жизнь проще
Если ты хочешь:
-Позволять себе делать то, что хочется
-Отказаться от токсичных ролей
-Начать генерировать легкость
Подпишись, чтобы стать свободнее.
