lerashevchenko
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 lerashevchenko 的分析概览
频道 lerashevchenko (@withlera_sh) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 15 755 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 380,并在 俄罗斯 地区排名第 42 277 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 15 755 名订阅者。
根据 27 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -152,过去 24 小时变化为 -6,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 19.02%。内容发布后 24 小时内通常能获得 7.81% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 997 次浏览,首日通常累积 1 231 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 45。
- 主题关注点: 内容集中在 фарш, блин, белок, поясница, суп 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Честный тренер здорового человека⚡️”
凭借高频更新(最新数据采集于 28 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
15 755
订阅者
-624 小时
-397 天
-15230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+33
在0个频道中
五月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+185
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+272
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+106
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+336
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+368
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+154
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+295
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+595
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+730
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+484
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+410
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+216
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+1 264
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+672
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+333
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+315
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+180
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+270
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+959
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+309
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 643
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+403
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+2 180
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+2 020
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 334
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 375
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+64
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+85
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+176
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+205
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+670
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+783
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+258
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+101
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+225
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+120
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+77
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+76
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+77
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+4 490
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 六月 | +1 | |||
| 27 六月 | 0 | |||
| 26 六月 | 0 | |||
| 25 六月 | 0 | |||
| 24 六月 | +6 | |||
| 23 六月 | +1 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | +7 | |||
| 16 六月 | +4 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | +3 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +7 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | +2 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Как правильно дышать? Дыхание для плоского живота! Подробное видео👇🏼
https://vkvideo.ru/video-211073205_456239224
✔️Введение. Как мы дышим.
✔️Неправильное дыхание
✔️На что влияет неправильное дыхание
✔️Что влияет на дыхание
✔️Легкое упражнение на каждый день
✔️Как дышать на тренировке
✔️Что делать когда нет времени?
| 2 | Выкладываю в качестве 720, чтобы лучше грузилось | 1 103 |
| 3 | Видео про дыхание❗️
Сейчас выложу еще подробные сторис из инсты | 1 053 |
| 4 | Кто не видел я выложила влог на ютюб и ВК💕🔥
Про что 👇🏼
00:00 готовлю завтрак
04:30 про уход за волосами
09:10 собираюсь в студию
16:00 как я варю рис
19:00 как запекаю картофель
21:20 быстрый обед
33:30 про хобби
41:20 жизнь через 5 лет
47:09 наращивание ресниц и отращивание волос
50:55 отношение с фаст фуду
53:53 кайф и смысл жизни
59:46 почему не люблю есть в ресторанах
Смотреть на ютюбе 👉🏻 https://youtu.be/EVGIrzXSaPE?si=5VOu1R5T6H5ZC8a2
Смотреть ВК👉🏻 https://vkvideo.ru/video-211073205_456239219?list=c32126a14efc8e8e93&t=3s | 2 065 |
| 5 | Друзья, всем привет! Кто разбирается в съемке видео, микрофонах?
Я не могу поменять в чем у меня проблема, у меня про записи видео тихий звук. Ну то есть понятно что звук идет через микрофон, но все равно те же рилсы у меня тише чем у других в инстаграм. Даже если в кап кат увеличить звук.
Какие еще настройки в телефоне или в микрофоне нужно поменять? У меня звук прибавлен в микрофоне | 1 600 |
| 6 | Обзор покупки продуктов из Яндекс лавки🌽🫑
Что буду готовить?
*выложила в качестве 720, чтобы у всех загрузилось | 4 046 |
| 7 | Невероятная красота💕 | 4 894 |
| 8 | У меня много женщин занимаются в клубе и в 40 и в 50 лет! А для женщин мышечная масса очень важна | 3 668 |
| 9 | Прошу всех послушать это аудио❗️
Почему каждый девушке/женщине нужно начать тренироваться | 2 974 |
| 10 | 语音消息 | 2 840 |
| 11 | Лера, а если я совсем уже без мышц (грустно), 43 года - я потяну?.. меня изматывает даже рутина, сил нет будто вообще. Я смогу делать тренировки?.. | 2 668 |
| 12 | Старт нового потока клуба Feel Your Body уже завтра🔥
Старт потока — 8 июня
⏰ Продолжительность: 4 недели+5 дней доступа к каналу и к платформе после окончания доступа.
Если у вас плохо работает телеграм, все тренировки дублируются на удобную платформу!
Какие тренировки👇🏻
Силовые — функциональные тренировки для ягодиц, плоского живота, красивой осанки, сильной спины и подвижного, свободного тела!
А главное для отличного самочувствия и энергии🔋
«Я никогда не тренировалась регулярно, мне сложно заниматься дома, я сразу бросаю»
Со мной тренируется больше 1000 девушек ежемесячно и у 50% точно была такая же отговорка! С моими тренировками у вас 100% получится внедрить новую привычку)
Я всегда тренируюсь вместе с вами, все подходы и повторения!
Регистрация до 8.06❤️
Решайтесь, вам понравится👌🏼👇🏻 | 2 867 |
| 13 | Отзыв, который вас замотивирует💫
Завтра подробнее расскажу про складки и ямочки на ягодицах, но а вообще все что нужно для улучшения формы ваших ягодиц я даю в клубе!
Осталось 3 дня до конца регистрации 👉🏻 https://s.salebot.pro/flatstomach__1 | 2 508 |
| 14 | Отмечали день рождения в WE LODGE🌿💫
Очень атмосферно, уютно и вкусно! | 2 749 |
| 15 | И у меня для вас подарок в честь моего праздника💫
Полноценный комплекс для плоского живота! Забирайте тренировку, бот отдаст вам ее на 3х платформах, чтобы точно загрузилась.
После нее вы 100% поймете как правильно и эффективно работать с животом! | 2 477 |
| 16 | У меня сегодня день рождения, 29🔥
В инстаграм уже так много приятных слов написали вы мне, благодарю и обнимаю каждого💫
Самая лучшая аудитория💕 | 2 108 |
| 17 | 视频消息 | 2 219 |
| 18 | Всегда напоминаю вам про контроль вашего тела
Не надо между подходами стоять/лежать как желе)💕🤪 | 2 121 |
| 19 | 视频消息 | 2 183 |
| 20 | Где будут тренировки❓❓❓ | 2 368 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
