Кулакова Кристина 🐈⬛
前往频道在 Telegram
Добро пожаловать в пространство Крис Кулаковой 🎀 Здесь я делюсь своей жизнью, танцами, подборками мест и одежды, просто показываю лайф! По вопросам рекламы: @loveviktoriia
显示更多8 821
订阅者
-1124 小时
-257 天
-3530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+48
在1个频道中
八月 '26
+198
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+275
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+306
在6个频道中
Get PRO
五月 '26
+787
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+203
在6个频道中
Get PRO
三月 '26
+480
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+654
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+425
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+938
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+344
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+707
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+401
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+501
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+474
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+240
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+753
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+537
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+92
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+382
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+152
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+118
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+158
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+474
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+126
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+49
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+165
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+2 348
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+78
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+135
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+152
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2 181
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 九月 | +3 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +8 | |||
| 11 九月 | +9 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | +1 | |||
| 08 九月 | +7 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +3 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | +5 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +8 |
频道帖子
как вам размер обеда за 2.000₽?🤪
батат фри, салат огромный со страчателой, всякими фруктами, зеленью + экстра курочка для белка
вообще про цены на все скоро начну рассказывать подробнее. в плане еды здесь очень клевые продукты и гораздо выгоднее готовить, чем ходить по рестикам
но вот мне показали место с очень хорошим качеством еды, порциями и при этом достаточно низким ценником
Honest greens называется
(обычно прием пиши на одного в Мадриде 30-35 евро в рестике, это ~3500₽)
| 2 | а забыла, тут еще есть зал для йоги и своя массажистка!! | 838 |
| 3 | вдохновляюсь ЖК в Мадриде 💔 | 801 |
| 4 |  视频消息 | 761 |
| 5 |  +8València vibes🌞💛 | 1 065 |
| 6 |  视频消息 | 1 135 |
| 7 | какая же %уйня 😂😂😂 | 997 |
| 8 |  视频消息 | 1 018 |
| 9 | так, мы попробовали местный сидр и решили поехать в местный клуб…. | 1 025 |
| 10 |  视频消息 | 1 022 |
| 11 | что я поняла за 3 недели, наблюдая за педагогами, которые хотят вести блог 👀
как вы помните, я сделала прокач, где создала полную систему набора учеников: какие выкладывать рилсы, о чем говорить, как правильно переписываться и продавать, как использовать чат гпт и многое другое
девчонки за это время выложили ~15 рилсов, 10 сторитейлингов и прилично качнули свои охваты
сейчас мы подходим к концу практикума, и я хочу поделиться своими основными наблюдениями/инсайтами/ошибками, которые замечаю у многих преподов
1. такой сильный фокус на цифрах и «залетном» контенте, что пропадает творчество в процессе
блог это в первую очередь возможность выразить себя, проявить свои яркие черты, поболтать о том, что интересует
но очень многие пытаются найти схемы как бы «для других»: темы/музыку/формат, который понравится людям
так многие становятся заложниками: снимать приходится то, что нравится другим, но не очень нравится вам
вся магия происходит тогда, когда вы искренне находите те темы и форматы, которые можете записывать бесконечно 🤍
для этого нужны время и практика
2. очень часто не прокачан навык действия
все всё как бы знают и понимают, но до реализации многие вещи не доходят
кому-то неловко выложить неидеальный контент, кто-то тратит кучу часов на монтаж и всё равно придирается к себе, кто-то грузит сторис и грустит, что нет отклика, а потом вообще забивает на публикации
есть вещи, которые порой нужно просто делать и не сильно думать над деталями
в начале блогерского пути это особенно важно, иначе цифры, отклик и реакции вас просто съедят
я всегда задаю педагогам вопрос: «если вы не будете зарабатывать деньги на преподавании, вы бы преподавали?»
тот же самый вопрос к тем, кто хочет вести блог:
если вы никогда не заработаете денег с блога, не придут ученики, не наберутся подписчики — вы будете делать рилсики и сторис?)
откажитесь от идеи результата, и тогда вы сами не заметите, как станете той версией себя, которую рисуете в голове
3. сложно держать регулярность дольше 3-х недель
вот сейчас у нас 3-я неделя, и очень многие посыпались по домашкам и дедлайнам
наш практикум — прекрасный пример того, как работает инстаграм
вам нужно держать хороший темп хотя бы 2–3 месяца, чтобы увидеть большие результаты
за 2–3 недели у девочек увеличились охваты в 2 раза, появились новые подписчики, начали появляться заявки на занятия
но чтобы это удержать, темп нельзя сбавлять
понятно, что периоды разные, но 5–6 рилс в неделю и 3–4 сторитейла — это базовая база, если вы хотите не просто поддерживать свой блог, а расти
скоро подведем итоги, и я покажу, чего реально можно достичь за 3 недели на нашем прокаче
а дальше уже будем переходить на долгую дистанцию и готовиться к Менторству 3.0, где я и мои кураторы плотно возьмемся за ваши инстаграмы, медийность и контент 🤌🏽🙂↕️
программа Менторства 3.0 будет новая и направлена на набор подписчиков, рост медийности и дохода в будущем
готовьтесь занимать места 🫡 | 1 222 |
| 12 |  视频消息 | 1 254 |
| 13 |  视频消息 | 1 277 |
| 14 |  вчера не выдержала и уже начала дома ставить новый материал😮💨
очень хочется переварить всю новую инфу после классов, показать вам упр-я для тела, новые задания…
даже думаю над тем, чтобы с вами в прямых эфирах тут собираться тренить физуху и делать практики, потому что я ну очень хочу преподавать!!!!
че думаете? хотите потренить со мной онлайн? | 1 334 |
| 15 |  +1такое 8 сентября мне нравится 🤭 | 1 603 |
| 16 |  视频消息 | 1 557 |
| 17 | начинаю готовить программу Менторства 3.0 и хочу пообщаться с уже действующими педагогами, чтобы понять, какие сейчас есть запросы/проблемы с блогом/продажами/учениками
интересуют те, кто уже набирает учеников, у кого все классно с группами, но есть проблемы с инстой, проявлением, медийностью
кто хочет на созвон со мной — оставьте + в комментариях и свою инсту! отберу 5-7 человек 🫂 | 1 494 |
| 18 |  视频消息 | 1 721 |
| 19 |  +1🩶🩶🩶🩶🩶🩶 | 1 574 |
| 20 | в том году ездили в Ростов, сейчас в Нормандию
растем🙂↕️ | 1 654 |
