متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Кулакова Кристина 🐈⬛
الذهاب إلى القناة على Telegram
Добро пожаловать в пространство Крис Кулаковой. Здесь я делюсь своей жизнью, танцами, подборками мест и одежды, просто показываю лайф По любым вопросам пишите сюда @kkulakova_bot
إظهار المزيد8 950
المشتركون
+424 ساعات
+37 أيام
+15030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+280
في 5 قنوات
مايو '26
+787
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+203
في 6 قنوات
Get PRO
مارس '26
+480
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+654
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+425
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+938
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+344
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+707
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+401
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+501
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+474
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+240
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+753
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+537
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '25
+250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+92
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+382
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+152
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+118
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+158
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+474
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+126
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+165
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+2 348
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+78
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+135
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+33
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+152
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+2 181
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 23 يونيو | +3 | |||
| 22 يونيو | +5 | |||
| 21 يونيو | +4 | |||
| 20 يونيو | 0 | |||
| 19 يونيو | +10 | |||
| 18 يونيو | +14 | |||
| 17 يونيو | +4 | |||
| 16 يونيو | +4 | |||
| 15 يونيو | +30 | |||
| 14 يونيو | +48 | |||
| 13 يونيو | +58 | |||
| 12 يونيو | +13 | |||
| 11 يونيو | +23 | |||
| 10 يونيو | +6 | |||
| 09 يونيو | +1 | |||
| 08 يونيو | +5 | |||
| 07 يونيو | +8 | |||
| 06 يونيو | +8 | |||
| 05 يونيو | +6 | |||
| 04 يونيو | +8 | |||
| 03 يونيو | +16 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | +6 |
منشورات القناة
Ага, начнем сразу с горячего))
Прошло почти 4 месяца с расставания в целом и 2, как мы не общаемся вообще. Он у меня везде заблокирован
Задаю себе вопрос «как я?» и стараюсь найти на него честный ответ. Я переодически ностальгирую и грущу. Могу наткнуться на фотки и сердечко больно екнет, могу пролистнуть рилсов и увидеть совместные видео, которые решила оставить. Но моя грусть не болезненная. Я счастлива, что мне хватило смелости и решимости выйти из этих отношений. Очень много анализирую, вспоминаю какие-то ситуации и мне становится обидно за ту Кристину, которая терпела там, где не надо было терпеть. Увы, полтора года назад я еще не умела распознавать не зрелых мужчин
Сейчас я выстраиваю заново отношения со взрослой собой и чувствую, как моя энергия ко мне возвращается. Всего 2 месяца я одна, а уже внутри решаюсь на множество глобальных перемен и с открытым сердцем иду навстречу новой жизни
Как я? Надеюсь я ответила на этот вопрос 🙂↕️🤍
| 2 | Не знаю, с какими новостями к вам выйти и с чего начать рассказ 😅
Я в Питере уже 3 дня, событий произошло миллион!
Давайте поболтаем с вами в формате анонимных Q&A
Задавайте вот тут свои вопросы, а я выберу 5-7 и развернуто отвечу 💬👇🏽
@anonimqbot
Так и рассажу про все случившееся за эти дни тут!!! | 1 134 |
| 3 | Дорогие, сейчас активно общаюсь с вами в рабочем аккаунте и вижу, что многие из вас до сих пор не могут понять, какой блок выбрать: «Личный бренд педагога» или «Инструкция для препода»
Оба блока решают важные задачи, но подходят к вашему развитию с разных сторон
Простым языком:
Личный бренд педагога весь про БЛОГ, СОЦ СЕТИ, КОНТЕНТ
Он подойдет педагогам, которые уже давно преподают, но до сих пор страдают от маленьких групп и слабых наборов. Так же подходит тем, кто в принципе хочет вести блог и проваляться через него, сделать блог стабильным, не выпадать на месяцы
Инструкция для препода вся про ОФФЛАЙН работу
Если вы преподаете меньше года или хотите начать преподавать и разобраться, как все устроено в оффлайне, то это идеальный вариант для вас
Купить оба блока НЕЛЬЗЯ. Это уже программа нашего полного менторства, она будет доступна вместе с кураторами и ВИП тарифом со мной в сентябре. Думаю, что почти все места разберут по супер условиям те, кто купили мини-курсы. Если вы в сентябре планируете на менторство, то купить мини-курс = получить лучшие условия потом
Если вы всё ещё сомневаетесь и не понимаете, что будет полезнее именно вам — просто напишите мне в рабочий аккаунт. Я сама посмотрю на вашу ситуацию, задам пару вопросов и помогу определиться❤️
@kulakova_work < писать сюда
Напомню, что до конца продаж осталось всего 2 часа!⏳
И нас уже больше 80 человек 🥹 | 1 218 |
| 4 | Питер, ну привет снова!! | 1 280 |
| 5 |  رسالة فيديو | 1 262 |
| 6 | ДАРЮ КАБЛУКИ ТЕМ, КТО ЗАЛЕТЕЛ НА ОБУЧЕНИЕ!🤌🏽
Для тех, кто купил наши мини-курсы для преподавателей, мы вместе с магазином удобных и устойчивых хилсов Shoes Stores разыгрываем три подарка. Если вы еще думаете на счет обучения, скорее залетайте к нам и участвуйте в розыгрыше!
Что разыгрываем:
👠 сертификат на любую модель PRO туфель
🎟️ 2 сертификата на скидку в магазине
Проф хилсы — это база, в которой можно безопасно развивать технику стиля, баланс и не переживать за неприятные травмы. У Shoes Stories есть как классические, так и более необычные расцветки, как у меня 😍
Условия участия в конкурсе уже ждет вас в канале обучения!
Последние 24 часа, чтобы присоединиться к нам! | 1 311 |
| 7 |  +1Пока делала новые ноготочки, писала новый сторитейл! Бегу выкладывать 🙂↕️
А вам напоминаю, что осталось 48 часов до закрытия продаж мини-курсов по созданию личного бренда танцора и полной системе оффлайн работы с учениками
С нами уже 42 педагога!
Скоро в нашем чате выйдет подкаст про мышление богатого педагога и еще расскажу про подарочек для тех, кто заходит с нами в работу на месяц 🤌🏽
Готовим все самое лучшее для вас!
Забрать уроки тут | 1 428 |
| 8 |  +5Ко мне в гости приехала бабулечка 🥹
А точнее я ее привезла. Обещала ей, что покажу, как живу в Москве, свою квартиру, Томаса! Потом я уеду в Питер, а она останется с котиком и будет гулять изучать Москву!
Именно бабуля занималась мною в детстве. В 5-6 лет мы ходили по разным кружкам в поиске того самого места, где я захочу заниматься. Художественная гимнастика риге не понравилась, на спортивную дедушка был против меня отдавать (он был тренером), и так мы нашли танцевальный коллектив, где и началась моя любовь к танцам 🫶🏽
Сейчас мы редко видимся, она до сих пор не может поверить, что я такая взрослая и успешная. Очень хочет дождаться внуков от меня, а так у нее 5 внучек и 2 правнучки, богатая!!! И всех она воспитывает, помогает. Драгоценная бабушка 🤍
Тяжело, конечно, обсуждать многое. Настолько сильный контраст в мышлении, в воспитании, прям очень ощущаются разные поколения. Я ей много чего рассказываю со своего взгляда, а она делится историями из прошлого. Впитываю, запоминаю и стараюсь ценить такие моменты еще больше 🥀 | 1 433 |
| 9 | Танцуем уже завтра на моем классе!🤍🌶️
Запись @kulakova_work | 1 185 |
| 10 |  +5🖤 Референсы на класс
Основной ориентир — dark aesthetic: сдержанная, стильная и немного драматичная эстетика.
Подойдут такие элементы, как:
• сетчатые колготки
• лосины
• лодочки
• перчатки
• пиджаки
• многослойные и структурные образы
Важно воспринимать референсы не как готовые луки для точного повторения, а как общее настроение и визуальный код класса
Главная задача — попасть в атмосферу, а не воспроизвести конкретный образ
Не рекомендуется уходить в эстетику Y2K и нулевых: кожаные шорты, слишком акцентные тренды 2000-х и подобные решения не соответствуют выбранному вайбу.
Ориентир — тёмная эстетика, элегантность, характер и собранность | 1 217 |
| 11 | У нас уже вовсю продаются уроки из менторства в формате мини-курса (подробности тут), но я хочу тут с вами поговорить глубже
Последние дни читаю ваши ответы и у меня появилась одна важная мысль
Мне кажется, большинство из вас боятся не преподавать, а именно РАЗРЕШИТЬ себе стать преподавателем
💬Переписываясь с вами, я вижу не вопросы про уроки, программу или какой результат вы получите в конце. Я вижу кучу страхов и сомнений в себе. Вижу, что вы боитесь не справиться и не оправдать своих (и чужих) ожиданий
Я очень хорошо понимаю это состояние, кажется, будто есть какая-то точка готовности. Вот щас еще годик, вот ещё немного подрасту, еще поучусь, еще похожу на классы и потом уже начну обучать других
Но проблема в том, что эта точка всё время отодвигается дальше и вам всегда будет казаться, что вы НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИ в своем танце. Поверьте мне))
За все годы преподавания я видела огромное количество сильных танцоров, которые так и продолжили сомневаться в себе. И одновременно видела людей, которые были не самыми сильными исполнителями, но становились классными педагогами. Потому что хороший танцор и хороший преподаватель — это вообще не всегда про одно и то же🤌🏽
По сути, многие из вас сейчас боятся начать набирать группы и зарабатывать деньги на танцах не потому что не умеют, а потому что не понимают, как это устроено изнутри
Как построить занятие? Как объяснять материал? Как увидеть ошибку ученика? Как сделать так, чтобы человек почувствовал результат и захотел вернуться снова? Как собрать вокруг себя людей, которые приходят именно к тебе?
Вопросов слишком много, а ответы найти на них без опыта практически невозможно😞
Именно поэтому я решила дать возможность купить блок про преподавание отдельно, вне Менторства. Никто так подробно и доступно не расскажет вам про мир оффлайна. Я выросла из девчонки, работающей на студии в Ростове до хореографа, которого знают по всей России. И на каждом этапе я сталкивалась с теми же проблемами, что и вы
Мне хотелось дать в уроках то, что мне самой когда-то пришлось собирать по кусочкам через горький опыт, слезы, ошибки, провальные наборы и кучу вопросов к себе. Всё то, что даёт ощущение опоры, когда ты только начинаешь или когда уже преподаёшь, но до сих пор многое делаешь интуитивно.
И мне кажется, лето — это идеальное время, чтобы спокойно разобраться в системе, попробовать новые инструменты и посмотреть на преподавание под другим углом. А осенью подойти к наборам групп и индив с уже гораздо большей уверенностью🙂↕️
Сначала появляется понимание, а потом уже уверенность!
Блок «Инструкция для препода» доступен по ссылке ниже! Там же вся программа и цены. Осталось 3 дня и потом уже за такой ценник взять уроки будет нельзя 💔
https://t.me/kkulakovaabot?start=start | 1 384 |
| 12 |  Мои девочки завтра в дневной, думая, что под where is my husband мы будем кайфовать и наслаждаться - 💀
Последняя треня перед отпуском, будет мясо хихиххихи | 1 751 |
| 13 | Тот самый день, когда находишь старые вещи и делаешь из них новые, как в детстве… | 1 659 |
| 14 |  رسالة فيديو | 1 700 |
| 15 |  رسالة فيديو | 1 773 |
| 16 |  رسالة فيديو | 1 715 |
| 17 | В Питере обсуждали хай-хилс культуру, а точнее практически ее отсутствие 😅
Мы сидели с Лизой Алексеевой, Настей и прям разгоняли эту тему. Обсуждали, насколько сильная принадлежность к культуре, к стилю, к комьюнити есть в других направлениях
Крамп, афро, дэнсхолл, хип-хоп. Все эти стили зарождались очень давно, и у них есть какое-то внутреннее наследие, история, есть ценности, есть поддержка
И мы немного погрустили, потому что в хай-хилс этого мало. Наш стиль очень молодой и по сути это смесь абсолютно любых движений на каблуках. Танцевать на них можно абсолютно по-разному, нет единой базы, она очень абстрактна
Топ-педагоги в стиле чаще двигаются сами по себе, создают комьюнити среди своих учеников, продвигают свои смыслы, но какого-то большого объединения нет (надеюсь, вы правильно поймете, что я имею в виду под этими словами)
И вот я сейчас посмотрела выступление OZEBA команды Яны Дон, я вам тоже кидала кружочки, и у меня просто мурашки от количества людей, от того, насколько чувствуется эта культура. У них есть свои идолы, свои ориентиры
То же самое в крампе. Столько поддержки, столько силы, комьюнити
И мне правда немного грустно, потому что я понимаю: если культуры нет изначально, то её ещё только предстоит построить
Мне очень хочется взять для себя какой-то новый стиль, где я смогу почувствовать именно комьюнити и эту силу. Особенно хочется это ощутить в баттловых стилях
Когда-то таким для меня был вог. Я была внутри этой культуры, горела развитием и она меня очень отражала тогда. Но я была помладше, и столкнулась с очень токсичным вайбом и не смогла совместить это со своей реализацией в хай хилс
Сейчас тянет во что-то кроссовочное. Хочется не просто учить хореографии, а брать основы, благодаря которым потом можно развивать свой перформанс, выходить в батлы и чувствовать себя частью чего-то большего
Короче, вдохновилась после Свэгляндии жестко!💔💔💔💔 | 2 411 |
| 18 |  رسالة فيديو | 1 945 |
| 19 |  +1Я готова вечно получать такие сообщения от наших учениц с Менторства 💔
Хотите поделюсь мыслями на счет тенденций в ведении блога сейчас? Что замечаю, кто выстреливает и почему, как не выгорать и тд | 1 855 |
| 20 | Сладкие, кто хочет еще поесть на разборы?
Присылайте видео вот сюда @kulakova_work 🌹 | 1 787 |
