Неформатная клиника
前往频道在 Telegram
Разрушаем стигму вокруг диагнозов и помогаем справиться с тем, что вас тревожит. Онлайн-сессии с психологом или психотерапевтом — индивидуально и в паре Запись на сайте: https://clck.su/oyGPy Через менеджера: @neformat_clinic РКН: https://clck.ru/3Ge5TZ
显示更多📈 Telegram 频道 Неформатная клиника 的分析概览
频道 Неформатная клиника (@clinic_neformat) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 15 318 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 296，并在 俄罗斯 地区排名第 42 572 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 15 318 名订阅者。
根据 13 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -23，过去 24 小时变化为 9，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 11.16%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.03% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 709 次浏览，首日通常累积 923 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 50。
- 主题关注点： 内容集中在 neformat_техника, nefor_мема, neformat, neformat_отношение, психотерапевт 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Разрушаем стигму вокруг диагнозов и помогаем справиться с тем, что вас тревожит.
Онлайн-сессии с психологом или психотерапевтом — индивидуально и в паре
Запись на сайте: https://clck.su/oyGPy
Через менеджера: @neformat_clinic
РКН: https://clck.ru/3G...”
凭借高频更新（最新数据采集于 14 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
15 318
订阅者
+924 小时
+37 天
-2330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+78
在2个频道中
八月 '26
+136
在6个频道中
Get PRO
七月 '26
+278
在6个频道中
Get PRO
六月 '26
+286
在11个频道中
Get PRO
五月 '26
+281
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+220
在10个频道中
Get PRO
三月 '26
+292
在18个频道中
Get PRO
二月 '26
+478
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+220
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+197
在15个频道中
Get PRO
十一月 '25
+243
在12个频道中
Get PRO
十月 '25
+216
在6个频道中
Get PRO
九月 '25
+211
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+216
在5个频道中
Get PRO
七月 '25
+704
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+453
在20个频道中
Get PRO
五月 '25
+454
在12个频道中
Get PRO
四月 '25
+273
在10个频道中
Get PRO
三月 '25
+957
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+224
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+258
在7个频道中
Get PRO
十二月 '24
+298
在7个频道中
Get PRO
十一月 '24
+200
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+392
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+468
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+343
在5个频道中
Get PRO
七月 '24
+136
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+263
在4个频道中
Get PRO
五月 '24
+876
在7个频道中
Get PRO
四月 '24
+901
在5个频道中
Get PRO
三月 '24
+505
在12个频道中
Get PRO
二月 '24
+245
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+228
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+456
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+337
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+420
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+459
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+319
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+260
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+319
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+305
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+301
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+213
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+443
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+248
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+513
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+328
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 293
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+317
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+396
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+358
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+292
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+498
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+3 673
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | +4 | |||
| 13 九月 | +9 | |||
| 12 九月 | +5 | |||
| 11 九月 | +7 | |||
| 10 九月 | +4 | |||
| 09 九月 | +7 | |||
| 08 九月 | +4 | |||
| 07 九月 | +2 | |||
| 06 九月 | +3 | |||
| 05 九月 | +2 | |||
| 04 九月 | +4 | |||
| 03 九月 | +11 | |||
| 02 九月 | +7 | |||
| 01 九月 | +9 |
频道帖子
| 2 |  +9😎Доброе утро, любимая банда!
Это долгожданная суббота, это #nefor_мемы☝️
Обмен бэстовыми картинками — туть👇
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 099 |
| 3 | 没有文字... | 1 443 |
| 4 | 没有文字... | 1 849 |
| 5 |  Старт второго потока ДБТ-тренинга объявляем открытым🚀
Иногда эмоции бывают настолько сильными, что начинают сами управлять человеком. Особенно это знакомо тем, кто живёт с пограничным или биполярным расстройством. Часто такие люди пытаются справиться с помощью селфхарма, заполняют «чёрную дыру» внутри зависимостями, эмоциональными качелями и опасным поведением.
Но есть рациональные способы справляться с такими проблемами. Для этого был разработан групповой тренинг навыков ДБТ, который сегодня считается «золотым стандартом» при ПРЛ, БАР и других состояниях, где эмоции зашкаливают.
В нашей мини-группе всего 12 мест. Под руководством опытных врачей-психиатров Виолетты Подхватиловской и Полины Козак вы отработаете навыки, которые действительно помогают:
🟣 переживать кризис без последствий
🟣 замечать гнев до взрыва
🟣 отказывать без чувства вины
🟣 оставаться в контакте с собой
🟣 останавливать самоповреждающее поведение
Старт: 23 сентября, по средам с 18:00 до 20:30 Мск
🔵 Заполняйте анкету на сайте — и вас пригласят на бесплатное 15-минутное собеседование с ведущими.
🔵 Часть мест уже разобрана, рекомендуем не тянуть🙌
👉 Унать подробности и заполнить анкету
До встречи в группе!
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 456 |
| 6 |  Привет, дорогие! В октябре в Москве и Петере мы проводим большие лекционные мероприятия о зависимостях — честные, глубокие и неформатные🔥
И сейчас мы ищем людей, которым близки наши ценности и которые хотят стать частью этого события.
⚡️Нам нужны:
📸 1 фотограф в Москве
📸 1 фотограф в Петербурге
🎥 1 видеограф в Москве
📍 Москва — 27 октября
📍 Санкт-Петербург — 23 октября
🕖 Время съёмки: 19:00–22:00
Мы предлагаем сотрудничество по бартеру — если вам откликается наша тема, атмосфера и подход, будем рады познакомиться!
Заполняйте форму — мы свяжемся с вами, расскажем все подробности и условия сотрудничества.
Будем рады тем, кто имеет опыт репортажной съемки и умеет чувствовать событие и передавать его атмосферу🎸
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 349 |
| 7 |  Как не терять себя и находить силы, когда всё вокруг рушится?
Опираться на ценности — именно они дают нам внутреннюю опору, наполняют смыслом сложные дни и возвращают ощущение свободы. Подробнее — в фрагменте лекции врача-психиатра и психотерапевта Полины Козак.
Смотрите полный цикл «Ценности и цели» в нашем Лектории, где уже собрано более 65 лекций от практикующих специалистов проекта.
🗒 А 27 октября встретимся вживую! Полина Козак выступит на нашей офлайн-встрече «Сильные и (не)зависимые» в Москве с лекцией о зависимости в отношениях:
🔹как отличить любовь от зависимости
🔹почему из плохих отношений так трудно уйти
🔹эмоциональные качели: почему после плохого так хорошо
🔹что такое созависимость на самом деле
🔹как строить отношения, где обоим норм
Билеты и подробности — ТУТ
До встречи офлайн🥰 | 1 522 |
| 8 | 没有文字... | 1 649 |
| 9 |  🟣 Друзья, наша команда расширяется, и мы открываем набор сразу по нескольким направлениям. Мы ищем единомышленников, разделяющих ценности доказательной медицины:
1. Врачей-психиатров, психотерапевтов
Приглашаем специалистов с опытом от 3-х лет, имеющих переподготовку по психотерапии и владеющих современными доказательными подходами (включая КПТ, АСТ, ДПТ, схема-терапию и другими).
Бонусом будет ваша суперспособность: мы видим большой запрос от пациентов на помощь детям и подросткам. Сейчас мы частично закрываем эти вопросы, но хотим усилить это направление. Если вы работаете с возрастами 9–13 лет или с подростками 15+ — нам особенно интересно познакомиться с вами!
2. Психологов, клинических психологов
Мы ждем коллег, кто уже прошел путь от 2 лет практики (если вы очень уверены в своей крутости и квалификации — можем рассмотреть от 1,5 лет) и имеет законченное обучение как минимум в одном доказательном подходе.
Наша цель — сделать качественную психотерапию ближе для большего числа людей. Поэтому мы готовы рассматривать в том числе специалистов с небольшим опытом и готовых начать работу в невысоком ценовом сегменте, чтобы мы могли закрывать больше запросов и помогать тем, кому это действительно нужно.
Что мы предлагаем:
🟣Удобный график и административную поддержку;
🟣Профессиональное комьюнити крутых коллег, интервизии;
🟣Возможность проявить себя медийно, рассказывать о том, в чем вы хорошо разбираетесь, на аудиторию наших прекрасных подписчиков. Возможность давать экспертные комментарии по запросу СМИ, участвовать в коллаборациях, вместе придумывать полезные психообразовательные активности.
🟣Возможность участия во всех наших проектах и движухах!
✉️ Присоединяйтесь! Отправляйте ваши резюме и сопроводительные на почту: doctorsychev@gmail.com с пометкой «Хочу в команду».
Отправьте эту вакансию тем, кому она может подойти! А если узнали себя – смело откликайтесь 💙 | 1 799 |
| 10 |  +8😶 Многим из нас знакомо это состояние «молчаливого свидетеля». Ты видишь чужую агрессию, внутри всё сжимается от стыда и страха, но ты просто молчишь и проходишь мимо.
Вместе с проектом Травли НЕТ @travlinet и психологом Neformat @neformat_clinic Елизаветой Коротаевской рассказываем, как одно заметное действие или сказанное вслух «Это не ок» может полностью изменить сценарий травли и дать остальным наблюдателям сигнал: быть на стороне безопасности — нормально.
#Елизавета_Коротаевская_nfrmt #neformat_отношения
Neformat / Травли НЕТ | 2 400 |
| 11 |  😱 Открываете ноутбук, чтобы закончить отчёт, но через час вместо этого знаете всё о жизни создателя шоколадных батончиков?
😱 Заходите в супермаркет за молоком, а выходите с тремя видами сыра, новым скрабом — но без молока?
😱 Решаете «быстренько» проверить уведомления и через полчаса уже смотрите видос о том, как чистят аквариум у пираньи?
Если подобное случается с вами постоянно — вы наверняка пробовали «брать себя в руки». Ставили жёсткие дедлайны, скачивали приложения-напоминалки, давали себе обещания начать новую жизнь с понедельника. Но эффект держится ровно до тех пор, пока вам интересно. А когда новизна уходит — всё снова разваливается, и вы опять думаете: «Со мной что-то не так».
Мозг людей с СДВГ устроен иначе — это особенности исполнительных функций, а не лень или неорганизованность. Обычные методы дают короткий эффект, а провал закрепляет убеждение в собственной несостоятельности. Круг замыкается.
Наш тренинг навыков создан для того, чтобы разорвать этот круг. В основе — проверенные и валидированные протоколы Сафрена и Соланто. Инструменты, которые рассчитаны именно на такой мозг.
🔥23 сентября стартует четвёртый поток группы навыков для взрослых с СДВГ
🔵 Занятия будут по средам с 19:00 до 21:00
🟣8 встреч по 2 часа + закрытый чат поддержки на все 8 недель
🟢 Группа до 15 человек
🔵 Ведут врач-психиатр Дарья Садырова и клинический психолог Зоя Соколова (автор книги «СДВГ у взрослых»)
🟣 Стоимость — 30 400 ₽, по предзаписи — 24 320 ₽ (скидка 20%)
🟢 Возможна оплата Сплитом
💝 Каждому участнику — книга Зои в подарок!
Диагноз не обязателен — достаточно ваших наблюдений и желания разобраться.
Как попасть:
— Заполните анкету на сайте — это предзапись, она ни к чему не обязывает.
— Ведущие изучат анкеты и пригласят подходящих кандидатов на короткое собеседование (нужно, чтобы убедиться, что группа вам подойдёт).
— После собеседования — решение о зачислении и ссылка на оплату.
Мест, как всегда, 15, и часть уже забронирована ребятами из листа ожидания. Успевайте записаться👈
⚠️ Аккаунт, с которого придёт приглашение, ведущие назовут лично на собеседовании. Всё остальное — мошенники.
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 567 |
| 12 |  🐸 Цикл лекций о зависти от психиатра Полины Козак.
Стартуем сегодня!
🚩2 сентября — Что такое зависть? (и как понять, что я завидую)
Зависть — сложное чувство, которое может не только мешать, но и быть полезной. Разберём, как распознать её через телесные сигналы, мысли и поведение.
🚩9 сентября — Типы зависти
«Белая» зависть вдохновляет, «чёрная» — разрушает. Узнаем, какие ещё виды существуют и почему важно их различать.
🚩16 сентября — Почему возникает зависть?
Причины — от внутренних особенностей до социального сравнения. Зависть часто сигналит о наших подавленных потребностях. Разберемся в истоках.
🚩23 сентября — Что делать с завистью?
Не подавлять и не стыдиться, а легализовать и приручить. Практические шаги: как распознать триггер и превратить зависть в энергию для движения.
А 30 сентября психиатр Кирилл Сычёв расскажет, почему антидепрессанты иногда не работают и что с этим делать.
До встречи в Лектории ➡️ neformat.online/lectures
Для новых слушателей первые 2 дня доступа — всего за 1₽. Отменить подписку можно в любой момент.
#neformat_лекторий
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 364 |
| 13 |  +4🙌 По нашей доброй осенней традиции мы вместе с проектом Neformat @clinic_neformat продолжаем делиться материалами о травле и личных границах.
🗣 Мы привыкли обращать внимание только на школьную травлю и кибербуллинг, где и агрессорами, и жертвами становятся дети и подростки. Но у травли много лиц.
Сегодня поговорим об обратной стороне школьной реальности — травле молодых учителей. Мы думаем, что эта проблема тоже требует нашего с вами внимания.
💡В 2025 году вместе со студенческой организацией «СоцБюро» РУДН проект «Травли НЕТ» провел исследование на эту тему. И сегодня мы делимся некоторыми его результатами.
💌 Напишите, пожалуйста, что вы думаете о травле молодых педагогов и сталкивались ли с проявлениями такой травли. | 1 326 |
| 14 |  😱🌟 Наконец-то осень! Скорей бы листьями пошуршать. А пока вспоминаем, чем нам запомнился август:
⬛️Может, у меня всё-таки БАР? — сравниваем биполярное расстройство и классическую униполярную депрессию.
⬛️«Главное — никому не мешать»: разбираем привычку быть «удобным».
⬛️Почему нас накрывают кризисы и при чём здесь лесные пожары.
⬛️Большая личная история о выгорании: часть 1 — о том, как всё сломалось, и часть 2 — какие шаги помогают выйти из этого состояния.
⬛️#neformat_рекомендует очень честный фильм о горе с Бенедиктом Камбербэтчем.
⬛️Полезное ➡️ техника самоуспокоения по пяти чувствам из книги PZDC SKILLS.
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 386 |
| 15 | А если тема зацепила и хочется разобраться глубже — как раз про это у нас будут офлайн лекции в октябре🔥
🗓 Питер 23-го, Москва 27-го.
Мы будем говорить о природе формирования зависимостей, о том, как это проявляется в отношениях и жизненных сценариях.
😀Сегодня до конца дня еще можно купить билеты по раннему бронированию — по минимальной цене.
Подробности по ссылке ⬅️Успевайте!
С нетерпением ждем встречи с вами, дорогие Неформатные❤
#neformat_офлайн #neformat_зависимость
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 469 |
| 16 |  Почему один человек может попробовать что-то и остановиться, а другой быстро попадает в зависимость?
Ученые давно заметили, что дело не только в среде и триггерах, но и в личностном «фундаменте».
Мы запустили на сайте новый скрининговый тест, построенный на методике SURPS (Substance Use Risk Profile Scale). Это методика, проверенная на выборках в десятке стран и созданная канадской командой, которая изучает зависимости не первое десятилетие.
Тест анализирует 4 ключевые черты, каждая из которых диктует свой сценарий развития событий, а результат теста показавает показывает выраженность черт, повышающих риск зависимого поведения — зоны, которые, возможно, стоит взять под наблюдение✍️
Пройдите тест можете по ссылке, а о результатах возвращайтесь рассказывать в комментах😊
❗️ Важно: результат теста — это не диагноз, а повод задуматься и, если нужно, обратиться к специалисту.
#neformat_тесты #neformat_зависимость
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 396 |
| 17 |  +8😧 Ух, завтра в школу? Как вы, Неформатные родители, морально готовы?
К 1 сентября проект Neformat и фонд «Вера» подготовили для вас важный материал.
Что делать, если ребенок боится плохих оценок и сдается при первых сложностях? Наш клинический психолог Милена Вещикова разобрала, как с помощью правильных слов и реакций сформировать у ребенка (и у себя!) устойчивость к неудачам.
🌸 А чтобы начать этот учебный год с по-настоящему доброго дела, присоединяйтесь к ежегодной акции «Дети вместо цветов», которую проводят фонд «Вера» и Детский хоспис «Дом с маяком». Вы можете подарить учителю один красивый букет от класса, а сэкономленные средства направить на помощь тяжелобольным детям и молодым взрослым. Присоединиться к акции можно ТУТ
#Милена_Вещикова_nfrmt #neformat_техники #neformat_дети
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 2 312 |
| 18 | 没有文字... | 1 739 |
| 19 | 没有文字... | 2 552 |
| 20 |  +9🙂 Вы когда-нибудь задумывались, почему глобальные проблемы мы часто переносим стойко, а потом ломаемся из-за какой-то мелочи?
Чтобы понять, как работает человеческая психика и почему нас накрывают кризисы, наш врач-психиатр, психотерапевт Владимир Черняев предлагает посмотреть на... лесные пожары.
#Владимир_Черняев_nfrmt #neformat_отношения #neformat_концепции
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 2 017 |
