Неформатная клиника
前往频道在 Telegram
Разрушаем стигму вокруг диагнозов и помогаем справиться с тем, что вас тревожит. Онлайн-сессии с психологом или психотерапевтом — индивидуально и в паре Запись на сайте: https://clck.su/oyGPy Через менеджера: @neformat_clinic РКН: https://clck.ru/3Ge5TZ
显示更多📈 Telegram 频道 Неформатная клиника 的分析概览
频道 Неформатная клиника (@clinic_neformat) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 15 296 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 322，并在 俄罗斯 地区排名第 42 866 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 15 296 名订阅者。
根据 28 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 82，过去 24 小时变化为 4，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 16.70%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.03% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 554 次浏览，首日通常累积 770 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 54。
- 主题关注点： 内容集中在 neformat_техника, nefor_мема, neformat, neformat_отношение, психотерапевт 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Разрушаем стигму вокруг диагнозов и помогаем справиться с тем, что вас тревожит.
Онлайн-сессии с психологом или психотерапевтом — индивидуально и в паре
Запись на сайте: https://clck.su/oyGPy
Через менеджера: @neformat_clinic
РКН: https://clck.ru/3G...”
凭借高频更新（最新数据采集于 29 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
15 296
订阅者
+424 小时
+67 天
+8230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+209
在5个频道中
六月 '26
+286
在10个频道中
Get PRO
五月 '26
+281
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+220
在10个频道中
Get PRO
三月 '26
+292
在18个频道中
Get PRO
二月 '26
+478
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+220
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+197
在15个频道中
Get PRO
十一月 '25
+243
在12个频道中
Get PRO
十月 '25
+216
在6个频道中
Get PRO
九月 '25
+211
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+216
在5个频道中
Get PRO
七月 '25
+704
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+453
在20个频道中
Get PRO
五月 '25
+454
在12个频道中
Get PRO
四月 '25
+273
在10个频道中
Get PRO
三月 '25
+957
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+224
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+258
在7个频道中
Get PRO
十二月 '24
+298
在7个频道中
Get PRO
十一月 '24
+200
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+392
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+468
在4个频道中
Get PRO
八月 '24
+343
在5个频道中
Get PRO
七月 '24
+136
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+263
在4个频道中
Get PRO
五月 '24
+876
在7个频道中
Get PRO
四月 '24
+901
在5个频道中
Get PRO
三月 '24
+505
在12个频道中
Get PRO
二月 '24
+245
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+228
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+456
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+337
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+420
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+459
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+319
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+260
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+319
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+305
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+301
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+213
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+443
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+248
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+513
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+328
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 293
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+317
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+396
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+358
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+292
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+498
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+3 673
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 七月 | +1 | |||
| 28 七月 | +4 | |||
| 27 七月 | +5 | |||
| 26 七月 | +1 | |||
| 25 七月 | +3 | |||
| 24 七月 | +2 | |||
| 23 七月 | +6 | |||
| 22 七月 | +9 | |||
| 21 七月 | +3 | |||
| 20 七月 | +2 | |||
| 19 七月 | +2 | |||
| 18 七月 | +6 | |||
| 17 七月 | +4 | |||
| 16 七月 | +4 | |||
| 15 七月 | +9 | |||
| 14 七月 | +6 | |||
| 13 七月 | +5 | |||
| 12 七月 | +6 | |||
| 11 七月 | +6 | |||
| 10 七月 | +11 | |||
| 09 七月 | +2 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | +5 | |||
| 06 七月 | +11 | |||
| 05 七月 | +11 | |||
| 04 七月 | +17 | |||
| 03 七月 | +21 | |||
| 02 七月 | +27 | |||
| 01 七月 | +18 |
频道帖子
— Это же буквально про меня! — Так, стоп, хватит придумывать себе диагнозы.Самодиагностику часто критикуют, но для многих взрослых людей именно она становится отправной точкой. В видео клинический психолог Зоя Соколова объясняет, почему исследование собственных особенностей не должно вызывать стыда и как превратить личные наблюдения в полезный материал для приема у врача. 🤔 С чего начать? На neformat.online/tests можно пройти опросник AdAS Spectrum — бесплатный профессиональный инструмент для оценки спектра аутистических черт у взрослых. 🗒 А уже в эту среду в Лектории выйдет запись офлайн-лекции «Аутизм у взрослых: диагностика и психиатрия». Психиатр Кирилл Сычёв расскажет, как обследоваться на РАС во взрослом возрасте и что часто прячется за диагнозом — депрессия, тревога, СДВГ или ПТСР. ➡️Открыть доступ к Лекторию за 1 рубль на 2 дня можно ТУТ #Зоя_Соколова_nfrmt #neformat_расстройства #neformat_лекторий 😍 Консультации / Лекторий / Книги
| 2 |  +8Привет, любимые! Достаем свои блестяшечки🕺
#nefor_мемы
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 201 |
| 3 |  +4Как выбрать психотерапевта, если вы идёте к нему впервые
Начинать лечение ментального здоровья всегда волнительно и непросто, но этот шаг может значительно улучшить качество жизни.
Поэтому мы вместе с проектом Неформат разобрались, зачем нужен психотерапевт и с какими состояниями он работает.
А продолжение карточек читайте в статье: там подробно рассказали, где искать психотерапевта и на что обращать внимание при выборе.
Читать →
👩⚕️ Подписаться | 1 181 |
| 4 | Тем временем в Лайфхакере вышла классная статья от нашего врача-психиатра, психотерапевта Полины Солнцевой. Рекомендуем почитать!🙂👇 | 1 071 |
| 5 |  #Ксения_Елчева_nfrmt #neformat_зависимость
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 180 |
| 6 |  +7😐 «Я просто расслабляюсь»
Говорить про заботу о себе легко, а вот на практике вечером пятницы рука сама тянется к бокалу, чтобы просто снять напряжение после тяжелой недели.
Сегодня вместе с нашим врачом-психиатром, наркологом Ксенией Елчевой говорим о том, как мозг привыкает к химической разгрузке, когда стоит бить тревогу и как отдыхать так, чтобы действительно возвращать себе силы.
Кстати, всех с пятницей и Международным днем заботы о себе🙂
Что сегодня выберете: отключиться или восстановиться?
#Ксения_Елчева_nfrmt #neformat_зависимость
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 296 |
| 7 |  😏Принесли вам кусочек лекции Зои Соколовой
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 278 |
| 8 |  🐸 Немного сдвинули расписание на конец июля — выпускаем лекции, которые многие из вас ждали:
🚩 22 июля — Аутизм у взрослых: маскинг, выгорание, отношения
Спикер: Зоя Соколова, клинический психолог, нейроотличная женщина и автор книги «Тяжелая жизнь с "лёгким" аутизмом».
Как понять, что ты аутичный, если тебе за 20, 30 или 40? Зоя расскажет изнутри собственного опыта, как устроен внутренний мир аутичного взрослого: что такое маскинг, сенсорные перегрузки и аутичное выгорание, а также как строить дружбу, отношения и карьеру с учётом своих особенностей.
🚩 29 июля — Аутизм у взрослых: диагностика и психиатрия
Спикер: Кирилл Сычёв, психиатр и медицинский редактор книги.
Как обследоваться на РАС во взрослом возрасте и что часто прячется за диагнозом — депрессия, тревога, СДВГ или ПТСР? Кирилл разберет, что современная наука знает об аутизме у взрослых, как устроена диагностика и когда психиатрия помогает, а когда может навредить.
➡️ Как посмотреть лекции?
Присоединяйтесь к Neformatному лекторию — neformat.online/lectures.
Для новых слушателей первые 2 дня доступа к Лекторию стоят всего 1₽. Этого времени точно хватит, чтобы осмотреться, послушать лекции и понять, насколько вам близок наш формат.
Отменить подписку можно в любой момент.
Кстати, по вашим просьбам «Тяжелая жизнь с "лёгким" аутизмом» теперь полностью адаптирована под читалку Kindle — мы добавили новый формат.
☕ Приятного чтения и до встречи в Лектории!
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 307 |
| 9 |  +1#Владимир_Черняев_nfrmt #neformat_таблетки #neformat_расстройства
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 452 |
| 10 | +1 #Владимир_Черняев_nfrmt #neformat_таблетки #neformat_расстройства
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 114 |
| 11 |  +9😢 Baby, don't hurt me, don't hurt me, no more..
Привет, Неформатные! Помните, мы уже рассказывали вам про хроническую боль? Сегодня идём на максимальную глубину.
Отправляемся в путешествие вместе с нашим врачом-психиатром, психотерапевтом Владимиром Черняевым — он проведёт вас по пути болевого сигнала от ушибленного мизинца до самого мозга и познакомит со штатом сотрудников нервной системы.
Пристегните ремни! | 1 555 |
| 12 |  +8🎩Дамы и господа, без лишних слов — #nefor_мемы!
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 696 |
| 13 |  +9«Без меня он пропадет»
Сложно признать, что наши самые благородные порывы могут удерживать близкого человека в болезни. Когда чужая зависимость становится смыслом вашей жизни, это называется созависимостью. Это деструктивный сценарий, который истощает «спасателя» и может мешать зависимому выздороветь.
Разбираем анатомию созависимости вместе с нашим психиатром-наркологом Ксенией Елчевой.
🫧Мы используем слова «созависимость»/«созависимый», потому что они всем знакомы. Но важно знать, что созависимость — это не болезнь и не клеймо.
Вы не виноваты в том, что пытаетесь спасти любимого человека. Ваша реакция логична, но стратегии, которые вы используете (контроль, ультиматумы, спасательство), просто не работают. Они истощают вас и лишают вашего близкого шанса взять ответственность на себя.
#Ксения_Елчева_nfrmt #neformat_зависимость
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 810 |
| 14 |  +8Собираем средства на передачу одежды людям с ментальными особенностями 🪡
Человек постоянно делает выбор, почти этого не замечая: надеть серую толстовку или зелёную рубашку, купить яркие кроссовки или строгие ботинки. Но когда возможности выбирать почти нет, даже небольшие решения становятся важными.
Люди с психическими и ментальными особенностями часто сталкиваются с тем, что важные решения за них принимают другие. И мы стараемся это менять — хотя бы, когда речь заходит об одежде.
В этом году «Второе дыхание» собирается отправить более 7 тонн вещей в 11 организаций, чтобы любимая, своя одежда появилась у 3200 человек. Подробнее — в карусели ➡️
Для этого нужно 600 000 рублей. Пожалуйста, поддержите акцию «Человечные вещи» по ссылке (а лучше — оформите ежемесячное пожертвование) 📎 | 1 613 |
| 15 | Привет, Неформатные! Наши друзья, фонд «Второе дыхание», запускают уже ставшую традиционной акцию «Человечные вещи» — они собирают средства для отправки вещей жителям психоневрологических интернатов и людям с ментальными особенностями. Чтобы у каждого была возможность выглядеть достойно и чувствовать себя комфортно, а не довольствоваться тем, что выдадут. Это тепло, забота и уважение к личности — и мы очень рады поддержать ребят.
📌 В прошлый раз вместе с нашим врачом-психотерапевтом Анастасией Абдрахмановой мы говорили о том, почему возможность выбирать, во что одеться, — это не прихоть, а важная часть человеческого достоинства. Об этом вы можете почитать в нашем совместном материале.
А подробности об этой важной инициативе — в посте ниже 👇 | 1 350 |
| 16 |  Привет, Неформатные! То, как мы воспринимаем собственное тело, не закладывается с рождения — это представление формируется годами. И начинается этот процесс именно внутри семьи: через коммуникацию, поддержку и те паттерны отношения к внешности, которые транслировались в близком окружении.
🎞 В этом отрывке психиатр и психотерапевт Анастасия Абдрахманова объясняет связь между семейной историей и тем, как мы относимся к своему телу сегодня.
Это часть разбора темы самооценки и принятия себя в нашем Neformatном лектории, где уже собрано 60+ интересных лекций от практикующих специалистов проекта.
▫️Вам интересна эта тема? Всего за 1 рубль в течение 2 дней вы можете посмотреть, освоиться и принять взвешенное решение о покупке подписки на лекторий!
Полноценный доступ — от 333 ₽ в месяц.
Новая лекция каждую среду!
#Анастасия_Абдрахманова_nfrmt #neformat_расстройства #neformat_лекторий
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 567 |
| 17 |  +8🙂☕ Всем чаю с мемами!
#nefor_мемы
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 2 039 |
| 18 |  +9💜Привет, Неформатные! Этот пост родился благодаря нашему большому исследованию и ответам, которыми вы поделились.
Мы редко признаемся вслух, что нам одиноко, хотя через это состояние проходит почти каждый. Врач-психиатр и основатель проекта Кирилл Сычёв сейчас пишет книгу об одиночестве. Чтобы лучше понять, как оно устроено, мы попросили читателей рассказать о своём опыте.
Оказалось, что у многих это чувство присутствует постоянно, глубоким фоном. Надеемся, собранные ответы помогут увидеть, что ваши переживания разделяют тысячи людей вокруг — и с вами всё в порядке.
📎 В этом опросе приняли участие 2589 наших подписчиков. Это не мировая статистика, но для нас этот срез сообщества очень важен.
#neformat_отношения
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 9 592 |
| 19 |  Наш книжный тур Казань–Москва–Петербург оставил столько крутых воспоминаний🥰 Спасибо каждому, кто разделил с нами эти моменты!
Главный вывод после этих встреч: мы хотим видеться с вами чаще, поэтому живые лекции Neformat теперь станут регулярными!
Вовсю строим новые планы и уже готовим кое-что особенное на конец октября в Москве и Питере. До встречи😊
#neformat_офлайн
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 1 744 |
| 20 |  +7❤️ Сексуальное возбуждение — это не только физиология, но и то, куда направлено наше внимание.
Мы привыкли реагировать на внешние стимулы, но часто забываем про мощный внутренний ресурс — собственное воображение. Наука подтверждает, что развитая фантазия и регулярные сексуальные мысли напрямую связаны с более здоровой и качественной сексуальной жизнью.
Почему фантазировать — это полезно, и как превратить это в терапевтическую практику, сегодня разбираем вместе с нашим психологом Анастасией Емец.
#Анастасия_Емец_nfrmt #neformat_отношения #neformat_секс
😍 Консультации / Лекторий / Книги | 2 321 |
