НЭН

Дарим фирменный меч НЭН 🐤 Лето — идеальное время, чтобы посидеть с книжкой в парке, потягивая какой-нибудь холодный напиток. Согласны? Мы тоже! Поэтому хотим разыграть среди наших читателей три набора летнего мерча НЭН: охлаждающий чехол для бутылки, книгу «Нет, это нормально» для современных родителей и значки-пины. Чтобы принять участие: 🔵 Будьте подписаны на наши каналы: @net_etonorm, @net_eto_normalno, @memoshnaja 🔴 Нажмите кнопку «Участвую» под этим постом. 🟣 Дождитесь результатов 15 июля. Да пребудет с вами удача и классное лето!

Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется. В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс! Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_школьники #приемная_нэн_отношения_в_семье

«Я чувствовал, что с моим психическим здоровьем что-то не так, но ничего не делал. Я много пил и курил в качестве самолечения. Когда я бросил курить, у меня началась полномасштабная депрессия. Я чувствовал, что меня придавливает огромный груз».

Публикуем несколько монологов мужчин, решившихся на психотерапию в сложной жизненной ситуации #мнения_нэн

История финансового насилия в семье. Текст Лизы Михальченко Согласно проведенному в России исследованию, около 40 процентов мужчин считают, что муж, содержащий жену, получает власть над ней. 30 процентов женщин вынуждены регулярно просить деньги у мужа, еще 14 процентов женщин должны отчитываться перед мужем о своих расходах. Все это называется финансовым насилием. Однажды к нам в редакцию пришло письмо от читательницы, которая столкнулась с этим явлением. Муж не давал ей деньги, когда она не работала и ухаживала за ребенком. Он считал, что таким образом она быстрее сама начнет зарабатывать. Публикуем ее историю

«Моя лучшая подруга дала дочери нелепое имя. Жаль, я не могу ей об этом сказать». «Жизнь мужа похожа на отпуск по сравнению с моей. Я ненавижу его за это!» «Мне нравится быть мамой, но не женой». Если вам хоть раз было стыдно за собственные мысли о материнстве или браке, прочтите эти признания #подборки_нэн

«Мой класс начал напоминать роман "Сияние". Отель "Оверлук", пытавшийся сломать главных героев — это и были мои одноклассники. Как и в книге, происходящее стало очевидным только тогда, когда мама увидела происходящее своими глазами». Валя три года жила с ощущением, что с ней что-то не так. Лишь один случайный разговор, который услышала мама, показал: дело не в «сложном характере» и даже не в «неумении дружить». Это была травля. Свою история она рассказала НЭН #интервью_нэн

😡 Беременная и злая: что делать со вспышками дурного настроения, если ждешь ребенка Когда люди говорят о беременных, они воображают себе милую, спокойную, погруженную в себя, может, чуть сентиментальную, женщину. И мало кто представляет себе злобную фурию с дымом, валящим из ушей. ❓ Что такое гнев беременных? Для женщины, ожидающей ребенка, вполне нормально быть немного раздражительной. Тошнота, отеки, изменение вкусовых пристрастий, обострившееся обоняние, походы в туалет каждые 15 минут, — вполне простительно иногда из-за этого огорчаться. Но если ярость берет над вами верх, затапливает вас целиком и вы никак не можете с ней сладить — это гнев беременных. ❓ Кто виноват? Уж точно не партнер, странный мужчина в очереди или плохая погода! В том, что у вас то и дело срывает крышу, виноваты гормоны. Да-да, всегда они. Акушер-гинекологиня и экспертка Verwell Health Джессика Шепард в своем комментарии для портала Romper объяснила, что причина неконтролируемой ярости при беременности — изменение количества эстрогена и прогестерона. ❓ Это нормально? По крайней мере, это не редкость. Примерно каждая седьмая беременная женщина сталкивается с тем, что у нее серьезно меняется настроение. Докторка Лорен Демосфен, акушер-гинекологиня и главная экспертка по медицине в приложении для беременных Babyscripts утверждает: «Адаптация к беременности может вызвать физический и эмоциональный стресс. Беременность влечет за собой изменения в теле, иногда вызывает нарушение сна и многое другое». Гнев — это самая сильная эмоция, которую можно испытывать по этому поводу. ❓ В каком триместре ждать превращения в миссис Хайд? Специалисты уверяют, что шансы ощутить гнев беременных особенно высоки в первом триместре, поскольку на него (и на начало второго триместра) приходятся самые серьезные гормональные изменения. Однако гормоны могут заставить женщин злиться и на поздних сроках беременности, и даже некоторое время после родов. ❓ Это вредно для ребенка? У вас трясутся руки, темнеет в глазах, колотится сердце — конечно, это ощущает и плод в утробе. Расстройства настроения при беременности могут приводить к замедленному росту плода. Такие дети после рождения иногда обладают менее упорядоченным режимом сна и хуже высыпаются. Если не обращать внимания на свое состояние и никак его не регулировать, гнев беременных может плавно перетечь в послеродовую депрессию. ❓ Что с этим можно сделать? Никто не ждет от вас, что вы будете постоянно счастливы во время беременности. Но если чувства трудно берутся под контроль, лучше сразу рассказать о них врачу. Гинеколог может направить вас к психотерапевту или психиатру, а там уже будут разбираться, можно обойтись психотерапией или нужны препараты. Помните: совместимые с беременностью успокоительные и антидепрессанты существуют. Попытайтесь нормализовать свой режим: больше спите, гуляйте, отдыхайте. Кроме того, поддержку можно найти у родственников, в группах дородовой подготовки или на интернет-форумах для будущих матерей. Попытайтесь взять свой гнев под контроль с помощью медитации, йоги, дыхательной гимнастики и других антистресс-практик. Посещайте психолога: поддержка грамотного специалиста поможет уменьшить симптомы (хотя, конечно, не возьмет под контроль разбушевавшиеся гормоны). Самое главное: не вините в происходящем себя. От подобного никто не застрахован, а ваше чувство вины делает вас более уязвимой, раскачивает и так не слишком устойчивую сейчас нервную систему. Иногда, чтобы успокоится, достаточно напоминать себе: «Я злюсь. Это гормоны. Это не моя вина. Это состояние не продлится вечно» Резкая смена настроения считается вполне нормальным спутником беременности. А что еще нормально для женщины, ожидающей ребенка? ➡️ Читайте большой список здесь! #ликбез_нэн

Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется. В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс! Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_детский_сад

🟣 Привет! Помните, совсем недавно мы рассказывали, что хотим создать Клуб НЭН? Спасибо всем, кто откликнулся и согласился поговорить с нами. Эти интервью очень помогли нам понять, в правильную ли сторону мы движемся. Теперь нам нужна помощь еще большего числа читателей. Мы подготовили небольшой опрос, чтобы разобраться, чего вам как родителям не хватает, что хотелось бы получать от Клуба НЭН, а без чего вы спокойно обойдетесь. Нам очень важно узнать как можно больше разных мнений. Анкета займет минут пять-семь. А если захотите, в конце можно оставить почту, тогда мы расскажем о запуске Клуба вам одним из первых и пригласим присоединиться на специальных условиях. Если найдете время, будем очень благодарны за помощь ♥️ 👇 Ссылка на опрос: *тык*

В Х женщина рассказала о странном воспитательном методе, который использует ее знакомая. В целях «профилактики» она отвозит сына к детдому, чтобы он постоял на улице у здания и подумал над своим поведением. Пост набрал почти 16 тысяч лайков и превратился в пугающую подборку историй о том, как родители наказывают детей #мнения_нэн

Стикер! 🤓

Может ли грудное вскармливание снизить риск послеродовой депрессии? Почему одни женщины чувствуют себя лучше во время ГВ, а для других кормление становится дополнительным источником стресса? Разбираемся, что показывают последние исследования #ликбез_нэн

Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется. В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс! Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_гв

Специалисты рассказали, почему мальчики часто агрессивнее девочек, можно ли это изменить и как понять, что пора обращаться за помощью #мнения_нэн

😏 Почему малыши все у всех отбирают и не хотят делиться К нам в онлайн-приемную часто приходят вопросы от родителей, которые спрашивают: а нормально ли, что малыш не только не хочет делиться своими игрушками с другими детьми, но и отнимает их игрушки? ⚡️ Если говорить коротко, то да: когда-нибудь это случается в жизни каждого родителя. Их прекрасный веселый малыш становится одержимым идеей о том, что все вокруг (в особенности все красивенькое и классное) принадлежит ему. У этого явления есть вполне научное объяснение. Первые явные признаки так называемой поссесивной фазы родители могут заметить, когда ребенку исполнится 16-18 месяцев, то есть примерно полтора года. Притяжательные местоимения появляются у ребенка в лексиконе одними из первых, особенно если речевое развитие идет в ногу с эмоциональным. Когда вы видите, как ваш ребенок выхватывает что-то из чужих рук или берет понравившуюся вещь без спросу, не спешите его стыдиться и стыдить. То, что он делает, совершенно нормально. Его действия говорят о том, что он растет — как поясняют специалисты в области возрастной психологии, таким образом он постепенно знакомится с концепцией невидимой связи человека с предметами. В ходе исследования с участием детей в возрасте от двух до четырех лет выяснилось, что они видят принцип владения вещами так: кто первый взял, того и тапки. Более того, эти самые тапки, в представлении малышей, продолжают принадлежать «первому» владельцу даже после того, как вещь забирает ее законный реальный хозяин. Аргумент «Я первый взял!» потому и кажется им максимально сильным. Психологи Сьюзан Гельман и Николос Нолс провели эксперимент с участием двух- и трехлетних детей. В рамках тестов ребенку показывали две одинаковые игрушки и говорили:

«Вот эта твоя, а эта — чужая».

Затем игрушки меняли местами, однако большинство детей не велись на это и безошибочно указывали ту, которая принадлежала им. Затем их спрашивали, какая из игрушек им нравится больше — своя или чужая, и опять-таки почти все дети делали выбор в пользу своей. Но когда в эксперименте появлялась третья игрушка, отличная от двух одинаковых, а именно — простой деревянный кубик, дети тут же теряли интерес к своим игрушкам и говорили, что вот эта новая штучка нравится им больше. Вот такой фокус. На этом этапе жизни ребенка его чувство самосознания, понимания самого себя становится все более сложным. Если младенцы, видя себя в зеркале, грубо говоря, предполагают, что перед ними — странный новый двухмерный друг, то тоддлеры уже в состоянии понять, что видят в зеркале себя. Именно в этот период у них в головах начинают бурлить мысли о том, что такое «я» и что означает «мое». Заявляя права на вещи, они познают самих себя. Поэтому важно помочь ребенку разобраться в этом. Вместо того, чтобы ругать за отобранную у другого малыша игрушку, спокойно объясните своему: «Вот эта игрушка — не твоя. Твоя вот эта», — и протяните ему то, что в действительности принадлежит ему. Даже совсем крошечные собственники уже в состоянии понять, что какие-то вещи могут принадлежать не им. Просто спокойно напоминайте им об этом, и в конце концов они привыкнут. Более того, по мере роста они даже сами начнут делиться с младшими партнерами по играм, потому что научатся получать от этого удовлетворение. И не забывайте о том, что настаивать на обязательном обмене и говорить, что «надо делиться», вовсе необязательно. ✖️ Ваш ребенок не обязан делиться с другими, если ему не хочется. Но не упускайте из виду и то, что другие дети точно так же не обязаны делиться с ним. Право на свои вещи нужно не только соблюдать, но и уважать. Конечно, эту концепцию малышам понять сложно, но тут, как и с многими другими вещами, работает только многократное повторение: социальные нормы усваиваются, если вы последовательно их объясняете.

🏠 Иногда хочется вернуться назад и сказать своему ребенку то, о чем ты когда-то не задумывался. Не простое «не бойся, у тебя все получится», а настоящие, действенные слова, которые уберегут его от ненужных стрессов и переживаний. Екатерина Суслова задумалась, что бы она сказала своей дочери, если бы та шла в школу только сейчас. Первое сентября, развеселый День знаний, праздник для детей и их родителей! Здесь мы поднимаем табличку «Сарказм», потому что, конечно же, никакой это не праздник. А начало следующей серии триллера о школьной рутине с ранними подъемами, кучей уроков и внешкольных обязанностей. Я из тех людей, которым школа никогда не была в радость. Я от нее уставала, когда в ней училась, устаю и сейчас, когда вожу в нее своего ребенка. Когда мы вели дочь в первый класс, мы были растеряны и неуклюже пытались взбодрить не только ее, но и себя. И вот очередное 1 сентября. И я задумалась, что бы я сказала ребенку, если бы вела его в первый класс, обладая нынешним своим родительским опытом? Так вот, пожалуй, Макаренко, если бы он сейчас воскрес и узнал, что бы я сказала, сначала долго и с упоением бил бы меня по щекам тряпкой, а потом бы так же упоительно бессильно рыдал, забившись в угол. Потому что моя памятка первокласснику выглядела бы так, и говорила бы я это все голосом Дона Корлеоне:

«Почему мужчины и женщины такие разные?» — вокруг этого вопроса разгорелся один из самых обсуждаемых интернет-срачей последних дней. В Сети вдруг завирусилось годовалое интервью подкастера Влада Аганова с биологом Михаилом Никитиным. Колумнистка НЭН Аня Кухарева посмотрела эту схватку воинственной мизогинии и научного подхода и собрала все самое важное в этом тексте #мнения_нэн

Родители по всему миру используют особый вид массажа, утешающий ребенка и дарящий ему чувство любви и защищенности. На разных языках он называется по-разному, но его эффективность научно доказана #лайфхаки_нэн

👩‍💻 Родителей осуждали 100 лет назад, осуждают и сейчас. Может, хватит? Что бы вы ни делали, быть идеальным родителем в глазах общественности невозможно. То вы уделяете ребенку слишком мало внимания, то наоборот слишком сильно над ним трясетесь — угодить всем невозможно. Если раньше родителям советовали принимать больше участия в жизни детей, то теперь их начали от этого активно отговаривать. Родителей, чрезмерно контролирующих жизнь своих детей, обвиняют в том, что те вырастают избалованными и неспособными самостоятельно справляться со своими проблемами и обязанностями. Об этом уже написана не одна книга, предписывающая родителям давать детям больше свободы. Исследование, опубликованное в журнале Developmental Psychology в 2018 году, показало, что «дети родителей-вертолетов» (тех, кто стремится повсеместно контролировать жизнь своего ребенка) хуже справляются с процессами взросления, особенно в условиях школьного образования». Некоторые исследователи даже связывают кризис психологического здоровья студентов колледжей и университетов с «поколением родителей, погрязших в страхе». ↪️ Как все начиналось Родителей всегда винили в том, что они неправильно воспитывают своих детей. Например, в 19 веке их нередко обвиняли в недостатке морально-нравственных качеств, необходимых для воспитания ребенка, и осуждали за то, что они подают своим детям плохой пример. Начиная с конца XIX века эксперты пришли к выводу, что родители должны сделать все возможное, чтобы защитить своих детей от переживаний. Они утверждали, что полное исключение страха из жизни детей необходимо для их психологического здоровья. Один из первопроходцев психологии, Грэнвилл Стэнли Холл, обвинял в некомпетентности и безответственности родителей, которые оказались не в силах оградить своих детей от разрушительных последствий переживания страха. Его научные доводы были довольно популярны и в начале 20 века. ↪️ Родительские страхи В эпоху между Первой и Второй мировой войной многие обвиняли родителей в том, что их поведение и воспитательные практики наносят удар по психическому здоровью детей. Чаще всего это объясняли тем, что дети рискуют «подхватить» страх, отражая тревоги своих родителей.

Состояние страха заразно», — писал психолог Джон Андерсон в 1933 году. Также он объяснял, что «первый шаг к контролю и избавлению от страха — это поддержание родителями бесстрашного образа перед ребенком

Новые советы для родителей подчеркивали важность защиты детей от всех ситуаций, которые могут их напугать. «Даже младенцы теперь начали „страдать нервами“» — говорили люди, обвиняя во всем родителей, которые «приносили свои проблемы в детскую». Эксперты говорили, что «нервозность можно излечить, но не насмешками, злостью или строгостью», и также добавляли, что родители должны следить за тем, чтобы не прививать страх своим детям. Все страшные истории о родителях, которым не удалось защитить своих детей от столкновения с пугающим опытом, сводились к тому, что дети в итоге получали пожизненные психологические травмы по вине недостаточно предусмотрительных родителей. ↪️ Интенсивное родительство Начиная с 70-х годов стремление защитить ребенка от страха мутировало в сильное чувство тревоги, затрагивающее все сферы жизни. К 80-м годам эта тревога развилась еще сильнее. Одним из результатов родительской тревоги стало возвращение детей с улицы домой. Родителям надлежало внедрить в жизнь ребенка устойчивый режим и досконально его контролировать. Новая культура страха диктовала новое правило — ни одну из сфер жизни ребенка нельзя было пускать на самотек. Чем больше общество требовало от родителей проявлять бдительность по отношению к собственным детям, тем больше времени родители тратили на контроль за своими детьми и взаимодействие с ними. Социологи отмечают, что последствием такого интенсивного родительства стал страх быть обвиненными в безответственности. В итоге теперь методы интенсивного родительства критикуют так же рьяно, как когда-то критиковали холодность и невовлеченность в жизнь ребенка.

Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется. В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс! Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_финансы