НЭН

Почему подростков притягивают ИИ-компаньоны? Действительно ли нейросети могут быть «тренажером» для общения? И где граница между безобидным увлечением и тревожным сигналом? Отвечает Наталья Кисельникова — кандидат психологических наук, методолог сервиса «Балансити» #ликбез_нэн

Что нужно маме младенца больше всего? Поспать, поесть и, оглянувшись вокруг, увидеть нормальный чистый дом, а не липкие полы, пятна и крошки. Когда даже такие простые вещи, как душ, еда и сон, становятся роскошью, об уборке и думать не приходится. «Ничего, потом», — думает измученная мама, но в душе понимает, что нормальная привычная жизнь безнадежно далеко. В такие моменты так хочется, чтобы на пороге появилась фея с кастрюлькой супа. А если вместо феи в дверь звонят любимые подруги с тряпками, ведрами и средствами для чистки и мытья?

Мы уже рассказывали вам про «постельный развод». Оказывается, еще существует «развод в аэропорту» (и некоторые из вас, возможно, уже неосознанно к нему прибегали) #новости_нэн

💔 Как детские травмы меняют нашу жизнь: 10 признаков несчастливого детства Травмы, полученные в детстве, остаются с нами навсегда. Иногда мы можем даже не осознавать того, что наши проблемы, комплексы и особенности напрямую связаны с нашим детским опытом и отношениями с родителями. Пользователи Реддита обсудили, как понять, что человека в детстве недостаточно любили его родители — и ответы получились очень грустными. Отобрали для вас несколько самых ярких историй.

💬 Было у меня такое — из-за мощной социальной тревоги я превратилась в очень яркую личность. Тебе все время кажется, что все постоянно тебя осуждают и оценивают, так что тебе приходится создавать тщательно продуманный фасад. Ты кажешься веселой, спонтанной экстраверткой, с которой легко общаться и дружить. <…> А потом ты приходишь домой и чувствуешь себя совершенно измотанной, потому что тебе сложно бывать в обществе, но ты вынуждаешь себя это делать. 69frogsinajarofpiss

💬

У меня было две подруги, которые умели плакать абсолютно беззвучно. Не пара слезинок, а полноценные рыдания, но в полнейшей тишине. Я знала про прошлое одной из них, а вот про вторую узнала лишь позже. <…> Когда я увидела, как она плачет, у меня по спине побежали мурашки, потому что я точно знаю, что означает этот навык. CreativeSun0

💬

Ты учишься определять людей по походке, по звуку их приближающегося автомобиля, по тому, как они перемещаются по дому. microfabvcxgvb

💬

Ты постоянно извиняешься — просто за то, что ты есть. thescreamingtree

💬

Окружаешь себя токсичными друзьями, потому что тебе это кажется «нормальным». Нормально, что близкие люди пользуются тобой и ведут себя жестоко, особенно если потом они сопровождают это чем-то приятным. yakusokyN8

💬

Они не могут рассказать о своем достижении, не «уравновешивая» его ошибкой. MesocricetusAuratus

💬

Постоянное ощущение того, что ты всех бесишь, даже если у тебя нет ни одного доказательства. У меня прекрасные соседи, и они мои лучшие друзья, но иногда мне кажется, что они меня ненавидят. Я знаю, что это не так, и что у меня нет оснований так думать, но иногда я просыпаюсь и начинаю думать, что мои друзья меня ненавидят. В ответ на эти переживания я начинаю вкладывать очень много сил в то, чтобы заставить их снова полюбить меня: я покупаю им еду и делаю им сюрпризы, которые им точно понравятся. <…> Мне постоянно необходимо, чтобы люди говорили мне, что они меня не ненавидят, меня все время надо переубеждать, и это ужасное чувство. itsbeenawhiLe

💬

Я работаю в школе, и я часто наблюдаю, как дети осознанно попадают в передряги, чтобы привлечь внимание педагогов, потому что им отчаянно не хватает этого внимания дома. polardbear48

💬

Ты не скучаешь по ним [по родителям], абсолютно. flimsygator23

💬

Вздрагиваешь и полностью замыкаешься в себе, если кто-то кричит на тебя или злится из-за того, что ты сделал что-то не так. Ok-Resort-6054.

#мнения_нэн

Женщина выложила в Сеть письмо, в котором рассказала, что у нее есть единственный сын, ему около 30-ти лет. У него работа, отношения, своя жизнь. Вот только с родителями он созванивается примерно раз в неделю и видится около раза в месяц. И матери этого мало. Это письмо превратилось в большой спор о родительских ожиданиях #мнения_нэн

Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется. В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс! Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_финансы

Свозить детей на море, придумать развлечения, создать воспоминания «на всю жизнь» и при этом не поехать кукухой (хотя бы постараться). Если лето стало напоминать экзамен на хорошее родительство, возможно, вы попали в ловушку #мнения_нэн

«Материнство — не повод выключать себя из социума, просто подстройте ребенка под свой режим» 🙃

Какие предметов больше не будет в школьной программе? Правда ли всех начнут учить искусственному интеллекту? Что вообще с военной подготовкой? И больше никакой домашки? Подготовили небольшой дайджест по всем нововведениям, которые ждут школьников и их родителей в новом учебном году #новости_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX / Мемошная

Дарим фирменный меч НЭН 🐤 Лето — идеальное время, чтобы посидеть с книжкой в парке, потягивая какой-нибудь холодный напиток. Согласны? Мы тоже! Поэтому хотим разыграть среди наших читателей три набора летнего мерча НЭН: охлаждающий чехол для бутылки, книгу «Нет, это нормально» для современных родителей и значки-пины. Чтобы принять участие: 🔵 Будьте подписаны на наши каналы: @net_etonorm, @net_eto_normalno, @memoshnaja 🔴 Нажмите кнопку «Участвую» под этим постом. 🟣 Дождитесь результатов 15 июля. Да пребудет с вами удача и классное лето!

Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется. В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс! Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_школьники #приемная_нэн_отношения_в_семье

«Я чувствовал, что с моим психическим здоровьем что-то не так, но ничего не делал. Я много пил и курил в качестве самолечения. Когда я бросил курить, у меня началась полномасштабная депрессия. Я чувствовал, что меня придавливает огромный груз».

Публикуем несколько монологов мужчин, решившихся на психотерапию в сложной жизненной ситуации #мнения_нэн

История финансового насилия в семье. Текст Лизы Михальченко Согласно проведенному в России исследованию, около 40 процентов мужчин считают, что муж, содержащий жену, получает власть над ней. 30 процентов женщин вынуждены регулярно просить деньги у мужа, еще 14 процентов женщин должны отчитываться перед мужем о своих расходах. Все это называется финансовым насилием. Однажды к нам в редакцию пришло письмо от читательницы, которая столкнулась с этим явлением. Муж не давал ей деньги, когда она не работала и ухаживала за ребенком. Он считал, что таким образом она быстрее сама начнет зарабатывать. Публикуем ее историю

«Моя лучшая подруга дала дочери нелепое имя. Жаль, я не могу ей об этом сказать». «Жизнь мужа похожа на отпуск по сравнению с моей. Я ненавижу его за это!» «Мне нравится быть мамой, но не женой». Если вам хоть раз было стыдно за собственные мысли о материнстве или браке, прочтите эти признания #подборки_нэн

«Мой класс начал напоминать роман "Сияние". Отель "Оверлук", пытавшийся сломать главных героев — это и были мои одноклассники. Как и в книге, происходящее стало очевидным только тогда, когда мама увидела происходящее своими глазами». Валя три года жила с ощущением, что с ней что-то не так. Лишь один случайный разговор, который услышала мама, показал: дело не в «сложном характере» и даже не в «неумении дружить». Это была травля. Свою история она рассказала НЭН #интервью_нэн

😡 Беременная и злая: что делать со вспышками дурного настроения, если ждешь ребенка Когда люди говорят о беременных, они воображают себе милую, спокойную, погруженную в себя, может, чуть сентиментальную, женщину. И мало кто представляет себе злобную фурию с дымом, валящим из ушей. ❓ Что такое гнев беременных? Для женщины, ожидающей ребенка, вполне нормально быть немного раздражительной. Тошнота, отеки, изменение вкусовых пристрастий, обострившееся обоняние, походы в туалет каждые 15 минут, — вполне простительно иногда из-за этого огорчаться. Но если ярость берет над вами верх, затапливает вас целиком и вы никак не можете с ней сладить — это гнев беременных. ❓ Кто виноват? Уж точно не партнер, странный мужчина в очереди или плохая погода! В том, что у вас то и дело срывает крышу, виноваты гормоны. Да-да, всегда они. Акушер-гинекологиня и экспертка Verwell Health Джессика Шепард в своем комментарии для портала Romper объяснила, что причина неконтролируемой ярости при беременности — изменение количества эстрогена и прогестерона. ❓ Это нормально? По крайней мере, это не редкость. Примерно каждая седьмая беременная женщина сталкивается с тем, что у нее серьезно меняется настроение. Докторка Лорен Демосфен, акушер-гинекологиня и главная экспертка по медицине в приложении для беременных Babyscripts утверждает: «Адаптация к беременности может вызвать физический и эмоциональный стресс. Беременность влечет за собой изменения в теле, иногда вызывает нарушение сна и многое другое». Гнев — это самая сильная эмоция, которую можно испытывать по этому поводу. ❓ В каком триместре ждать превращения в миссис Хайд? Специалисты уверяют, что шансы ощутить гнев беременных особенно высоки в первом триместре, поскольку на него (и на начало второго триместра) приходятся самые серьезные гормональные изменения. Однако гормоны могут заставить женщин злиться и на поздних сроках беременности, и даже некоторое время после родов. ❓ Это вредно для ребенка? У вас трясутся руки, темнеет в глазах, колотится сердце — конечно, это ощущает и плод в утробе. Расстройства настроения при беременности могут приводить к замедленному росту плода. Такие дети после рождения иногда обладают менее упорядоченным режимом сна и хуже высыпаются. Если не обращать внимания на свое состояние и никак его не регулировать, гнев беременных может плавно перетечь в послеродовую депрессию. ❓ Что с этим можно сделать? Никто не ждет от вас, что вы будете постоянно счастливы во время беременности. Но если чувства трудно берутся под контроль, лучше сразу рассказать о них врачу. Гинеколог может направить вас к психотерапевту или психиатру, а там уже будут разбираться, можно обойтись психотерапией или нужны препараты. Помните: совместимые с беременностью успокоительные и антидепрессанты существуют. Попытайтесь нормализовать свой режим: больше спите, гуляйте, отдыхайте. Кроме того, поддержку можно найти у родственников, в группах дородовой подготовки или на интернет-форумах для будущих матерей. Попытайтесь взять свой гнев под контроль с помощью медитации, йоги, дыхательной гимнастики и других антистресс-практик. Посещайте психолога: поддержка грамотного специалиста поможет уменьшить симптомы (хотя, конечно, не возьмет под контроль разбушевавшиеся гормоны). Самое главное: не вините в происходящем себя. От подобного никто не застрахован, а ваше чувство вины делает вас более уязвимой, раскачивает и так не слишком устойчивую сейчас нервную систему. Иногда, чтобы успокоится, достаточно напоминать себе: «Я злюсь. Это гормоны. Это не моя вина. Это состояние не продлится вечно» Резкая смена настроения считается вполне нормальным спутником беременности. А что еще нормально для женщины, ожидающей ребенка? ➡️ Читайте большой список здесь! #ликбез_нэн

Ищете совет или хотите узнать мнение других родителей? Присылайте свои #вопросыотчитателей_нэн, можно на почту editor@n-e-n.ru, но сначала ознакомьтесь с нашими правилами Ваш вопрос пройдет модерацию и попадет в очередь на публикацию. Ожидание может занять некоторое время, но будьте уверены — ответ найдется. В нашем сообществе НЭН мы ценим уважение и доброжелательность. Оскорбления, насмешки, шейминг и осуждение здесь не приветствуются. Если вы заметите нарушение этих принципов, смело пишите нам в лс! Кстати, теперь вы можете искать вопросы по различным тегам, чтобы быстрее находить интересующую вас информацию и делиться своим опытом: #приемная_нэн_детский_сад

🟣 Привет! Помните, совсем недавно мы рассказывали, что хотим создать Клуб НЭН? Спасибо всем, кто откликнулся и согласился поговорить с нами. Эти интервью очень помогли нам понять, в правильную ли сторону мы движемся. Теперь нам нужна помощь еще большего числа читателей. Мы подготовили небольшой опрос, чтобы разобраться, чего вам как родителям не хватает, что хотелось бы получать от Клуба НЭН, а без чего вы спокойно обойдетесь. Нам очень важно узнать как можно больше разных мнений. Анкета займет минут пять-семь. А если захотите, в конце можно оставить почту, тогда мы расскажем о запуске Клуба вам одним из первых и пригласим присоединиться на специальных условиях. Если найдете время, будем очень благодарны за помощь ♥️ 👇 Ссылка на опрос: *тык*

В Х женщина рассказала о странном воспитательном методе, который использует ее знакомая. В целях «профилактики» она отвозит сына к детдому, чтобы он постоял на улице у здания и подумал над своим поведением. Пост набрал почти 16 тысяч лайков и превратился в пугающую подборку историй о том, как родители наказывают детей #мнения_нэн

Стикер! 🤓