现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
668
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+2
在0个频道中
五月 '26
+4
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+9
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+74
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+22
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+100
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+67
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+468
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +1 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
+1
Мезох Бэлла Байзетовна
11.06.1999г
Врач-стоматолог детского отделения
▪️В 2024 году окончила стоматологический факультет МГТУ по специальности «Стоматология»
▪️С сентября 2024 года работает в АРКСП врачом-стоматологом в детском отделении
График работы:
С 14:00 до 19:30 по четным числам месяца
#арксп
#стоматология
#врачи
| 2 |  +1С Днём России, друзья! 🎉
Наши сотрудники вместе с главным врачом стоматологической поликлиники сегодня на площади — среди ярких флагов, улыбок и общего праздничного настроения.
Такие моменты напоминают, как важно быть вместе и ценить нашу историю и культуру! | 127 |
| 3 |  🇷🇺 С Днём России!
Сегодня мы с особой теплотой вспоминаем, насколько богата и многогранна наша страна — в её бескрайних просторах, в культурном наследии, в силе духа и единстве разных народов.
От всей души желаем, чтобы в каждом доме царили мир и согласие. Пусть впереди будет много светлых, счастливых дней и больших общих побед! 🇷🇺
#арксп
#стоматология
#праздник | 120 |
| 4 |  🤰🏼Беременность — это не только время ожидания малыша, но и уникальный период, когда организм женщины раскрывает свои удивительные возможности.
В течение девяти месяцев тело адаптируется к новым задачам: сердечно-сосудистая система становится более выносливой, активизируются обменные процессы, а организм мобилизует внутренние ресурсы для поддержки и развития новой жизни. Эти изменения демонстрируют невероятный потенциал, заложенный природой.
Одновременно многие женщины начинают по-новому относиться к своему здоровью: больше внимания уделяют питанию, режиму дня, физической активности и эмоциональному благополучию.
Беременность учит прислушиваться к своему организму, находить баланс между активностью и отдыхом, а также осознавать, насколько тесно связаны здоровье мамы и здоровье будущего ребенка.
Забота о новой жизни начинается с заботы о себе ❤️ | 128 |
| 5 |  🚶♂️ Сегодня стартует Неделя информирования о важности физической активности!
Гиподинамия — главный враг современного человека: она повышает риск сердечно‑сосудистых заболеваний, диабета и депрессии.
Что рекомендует ВОЗ: 150 минут умеренной нагрузки (например, ходьбы) или 75 минут интенсивной (бег, плавание) в неделю — это всего 20–25 минут ходьбы в день.
Полезные факты:
•10‑минутная утренняя разминка запускает метаболизм на 2 часа и повышает продуктивность.
•Чем больше мышечной массы, тем ниже риск старческой слабости — сильные мышцы поддерживают кости и осанку.
Что можно сделать уже сегодня:
-выйти на одну остановку раньше;
-подняться по лестнице вместо лифта;
-сделать перерыв на разминку во время работы.
Возьмите на заметку: сколько минут вы были активны сегодня?
Пишите в комментариях! 👇 Будем мотивировать друг друга 💬🤝
#НеделяАктивности #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #ЗдоровоеСердце #ФизкультураПривычка #АктивноеДолголетие | 153 |
| 6 |  +1От заботы о зубах — к заботе о себе!
Коллеги из стоматологической поликлиники на велопробеге в Майкопе, яркий пример того, как важно двигаться вперёд! 🚴♂️💚
#арксп
#стоматология
#спорт | 161 |
| 7 | 👧👦 1–7 июня — Неделя сохранения здоровья детей
Здоровье ребёнка — основа его развития и благополучного будущего, поэтому его сохранение — важная задача семьи, общества и государства. Особое внимание в России уделяют профилактике заболеваний: проводят пренатальный и неонатальный скрининги для раннего выявления тяжёлых патологий, а детям с редкими заболеваниями обеспечивают поддержку и доступ к медицинской помощи.
Не менее важно прививать детям приверженность к здоровому образу жизни и предупреждать вредные привычки среди подростков — такие как употребление алкоголя и табака. Серьёзную угрозу представляет и детский травматизм: по данным Росстата, он занимает первое место в структуре смертности детей и подростков (до 30 % всех случаев), хотя многие трагедии можно предотвратить.
Родителям стоит соблюдать простые правила безопасности: не оставлять малышей без присмотра, обучать детей правилам безопасного поведения, использовать детские кресла в автомобиле, хранить лекарства и химию в недоступных местах, защищать детей от ожогов. Регулярные осмотры и навыки безопасного поведения — залог здоровья и жизни ребёнка. | 237 |
| 8 |  没有文字... | 191 |
| 9 | В ближайшую субботу, 30 мая, в городе Адыгейске пройдет первый гастрономический фестиваль «Очаг дружбы» 👫
Посвящённый Году единства народов России, этот праздник станет крупным событием, объединяющим национальные культуры, традиции и дух добрососедства. Гостей ждёт насыщенная программа, отражающая богатство и уникальность народов страны.
Мероприятие состоится на территории обновлённой парковой зоны Адыгейска, которая уже сегодня формируется как современное общественное пространство. Для удобства гостей организован трансфер – шаттлы будут курсировать от ТЦ «Мега Адыгея» в Тахтамукайском районе и от ТЦ «Оз Молл» в Краснодаре до места проведения праздника и обратно.
В программе фестиваля – дегустация национальных блюд, работа гастрономических площадок муниципалитетов Адыгеи, Краснодарского края, Карачаево-Черкесии и Луганской Народной Республики. На фестивале особое внимание будет уделено стилизованному аулу адыгейского сыра, где гости смогут попробовать и купить известный региональный продукт 🧀
В карточках – основные мероприятия праздника. До встречи в Адыгейске на фестивале «Очаг дружбы»!
📲 Подписаться на МАХ | 234 |
| 10 |  ✨ Мы очень ценим обратную связь от наших пациентов ✨
Сегодня хотим поделиться тёплыми словами благодарности в адрес наших коллег. Для нас важно не только качество лечения, но и ваше настроение!
Благодарим за доверие!🤗
#арксп
#стоматология
#отзывы | 214 |
| 11 | Заместитель директора по ВР Ачмиз Мулиет Заурбечевна организовала профориентационную экскурсию в Тахтамукайскую поликлинику.
Обучающиеся встретились с детским зубным врачом АРКСП Гиш Сусанной Аскеровной. Сусанна Аскеровна рассказала ребятам о профессии стоматолога, обратила внимание детей на бережное отношение к своему здоровью, расширила знания детей о гигиене полости рта, познакомила с основными правилами ухода за зубами, а также призвала ребят без страха посещать стоматологическую клинику.
В ходе экскурсии ребята увидели, как в клинике применяются самые современные технологии, задали множество актуальных вопросов. Сусанна Аскеровна провела мастер - класс по уходу за зубами и ротовой полостью, а также предоставила уникальную возможность будущему стоматологу Арустамян Карине почувствовать себя стоматологом, осматривая ротовую полость у пациента Хагур Эльмиры.
Обучающимся очень понравилась экскурсия и они были впечатлены тем, что увидели и услышали! Благодарим Сусанну Аскеровну за интересную встречу🌹 | 239 |
| 12 |  +2没有文字... | 202 |
| 13 |  ‼️Иногда один выбор меняет всю жизнь.
Желание «быстрых денег», сомнительные знакомства и участие в опасных действиях могут привести не к свободе — к уголовной ответственности и сломанному будущему.
Берегите себя и своих близких❤️
Не дайте втянуть себя в преступления и провокации. | 199 |
| 14 |  От имени руководства и коллектива ГБУЗ РА «АРКСП» искреннее поздравляем с юбилеем заместителя главного врача по лечебной работе - Хуаде Адама Хазретовича!
Более 25 лет Вы работаете в нашем учреждении и вносите весомый вклад в развитие поликлиники и повышение качества стоматологической помощи.
Выражаем глубокую благодарность за многолетний труд и верность врачебному долгу.
Желаем крепкого здоровья, благополучия и новых профессиональных достижений. Пусть поддержка коллег и уважение пациентов придают сил и вдохновения!👏🏻
#арксп
#стоматология
#юбилей | 184 |
| 15 |  +1Ерецян Елена Григориевна
12.03.1996г.р.
Врач-стоматолог детского отделения
🔹В 2019 году окончила стоматологический факультет Ставропольский государственный медицинский университет по специальности «Стоматология»
🔹С 2019-2021 обучалась в ординатуре по специальности «Стоматология терапевтическая»
🔹С 2019-2023 работала в городе Ставрополь,детским стоматологом в стоматологической клинике
🔹В 2025 окончила ординатуру по специальности «Детская стоматология».
🔹С сентября 2025 года по настоящее время работает врачом-стоматологом в детском отделении АРКСП
График работы:
С 13:30 до 20:30 по четным числам месяца
С 7:30 до 13:30 по нечетным числам месяца
#арксп
#стоматология
#врачи | 185 |
| 16 |  25–31 мая 2026 года пройдёт Неделя отказа от табака — она приурочена ко Всемирному дню без табака 31 мая.
Инициатива организована Минздравом России, а тема года — «Разоблачение привлекательности: борьба с никотиновой и табачной зависимостью». ВОЗ обращает внимание на то, как табачная индустрия привлекает молодёжь новыми упаковками и продуктами. 🚭🗓️
Курение — одна из главных причин предотвратимых болезней: оно повышает риск рака лёгких, сердечно-сосудистых и лёгочных заболеваний. Опасен и пассивный дым — особенно для детей и пожилых. Но есть и хорошие новости: уже через 20 минут после отказа снижается пульс, через 12 часов нормализуется уровень угарного газа в крови, а через несколько месяцев заметно улучшаются дыхание и кровообращение. 🩺🫁
Начните с чёткого плана: определите мотивацию, выберите день отказа, уберите из дома всё, что связано с курением, и заручитесь поддержкой близких. Не сдавайтесь — ваше здоровье того стоит! 💪 | 166 |
| 17 | В стенах стоматологической поликлиники, врач анестезиолог-реаниматолог ГБУЗ РА «АРЦМК»отделения медицины катастроф Машутина Ольга Сергеевна провела лекцию о некоторых неотложных состояниях в стоматологии. А также о сердечно-легочной реанимации, с отработкой мануальных навыков.
Безопасность пациентов — наш приоритет, и регулярное повышение квалификации врачей помогает гарантировать высокий уровень медицинской помощи. Благодарим всех за участие 👏🏻 | 177 |
| 18 |  +1✨ Провели реферативное занятие на важную тему «Роль медицинской сестры в организации работы стоматологического кабинета».
Обсудили, насколько значима работа медсестры. Разобрали основные аспекты её работы: подготовку кабинета и стерилизацию инструментов, ассистирование врачу, ведение документации, психологическую поддержку пациентов. Отдельно остановились на правовых вопросах — соблюдении врачебной тайны и знании нормативных документов (приказов, СанПиНов).
💡 Главный вывод: грамотная работа медицинской сестры повышает эффективность всего коллектива, снижает риски осложнений и создаёт доверительную атмосферу для пациентов. Благодарим коллег за участие! 👏
#арксп
#стоматология
#занятие | 319 |
| 19 | С 11 по 17 мая 2026 года в России проходила Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Мероприятие было приурочено к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Некоторые рекомендации для профилактики гипертонии и поддержания здорового давления:
Здоровое питание. Ограничение потребления соли (до 5 граммов в сутки и менее), увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.
Контроль веса. Поддержание здорового индекса массы тела.
Регулярная физическая активность. Не менее 150 минут в неделю умеренных аэробных нагрузок (ходьба, плавание, езда на велосипеде).
Управление стрессом. Использование методов релаксации (медитация, йога, глубокое дыхание).
Нормализация сна. Не менее 7–8 часов в сутки.
Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
При появлении симптомов гипертонии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение может усугубить ситуацию. Также важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию для раннего выявления и коррекции факторов риска заболевания. | 253 |
| 20 |  没有文字... | 175 |
