650
Suscriptores
-124 horas
-27 días
-530 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+7
en 0 canales
septiembre '26
+2
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+5
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+4
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+4
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+1
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+5
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+9
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+15
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+9
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+10
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+49
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+74
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+10
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+14
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+12
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+8
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+11
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+21
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+11
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+22
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+14
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+100
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+10
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+16
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+15
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+16
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+67
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+33
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+10
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+10
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+18
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+468
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 24 octubre | 0 | |||
| 23 octubre | 0 | |||
| 22 octubre | 0 | |||
| 21 octubre | +1 | |||
| 20 octubre | +2 | |||
| 19 octubre | 0 | |||
| 18 octubre | 0 | |||
| 17 octubre | +1 | |||
| 16 octubre | 0 | |||
| 15 octubre | 0 | |||
| 14 octubre | 0 | |||
| 13 octubre | +1 | |||
| 12 octubre | +1 | |||
| 11 octubre | 0 | |||
| 10 octubre | 0 | |||
| 09 octubre | 0 | |||
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | 0 | |||
| 06 octubre | 0 | |||
| 05 octubre | 0 | |||
| 04 octubre | 0 | |||
| 03 octubre | 0 | |||
| 02 octubre | +1 | |||
| 01 octubre | 0 |
Publicaciones del Canal
Repost from Безопасная Адыгея
❗️Вербовка может начаться с обычной игры
Обещание редкого скина, дружеское общение или небольшой подарок в интернете могут стать ловушкой. Злоумышленники входят в доверие, а затем шантажируют личными данными и заставляют выполнять опасные поручения.
⚠️ Не передавайте личную информацию незнакомцам и не соглашайтесь на подозрительные просьбы. Если столкнулись с давлением или шантажом, расскажите взрослым и обратитесь в правоохранительные органы.
Будьте бдительны: за виртуальными обещаниями могут скрываться реальные угрозы!
| 2 |  +1Тимченко Элеонора Олеговна
24.12.2000 г.р.
Врач-стоматолог лечебного отделения
▪️Окончила Ставропольский Государственный Медицинский Университет в 2024г
▪️С 2026 года работает врачом-стоматологом в ГБУЗ РА "АРКСП".
Часы работы:
С 14:00 до 20:00 по нечетным числам месяца | 123 |
| 3 |  +1Лорчошвили Елизавета Омариевна
23.01.2004 г.р.
Врач-стоматолог лечебного отделения
▫️Окончила Майкопский Государственный Технологический Университет в 2026 г
▫️С 2026 года работает врачом-стоматологом в ГБУЗ РА “АРКСП”
Часы работы:
С 14:00-20:00 по нечетным числам месяца | 134 |
| 4 |  В Республике Адыгея стартовала Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров (19–25 октября)! 🩺
Зачем проходить:
✅ Выявить риски до появления симптомов (гипертония, диабет и др.).
✅ Узнать свои факторы риска и получить персональные рекомендации.
✅ Сэкономить время — проще предотвратить болезнь, чем лечить осложнения.
Диспансеризация — бесплатно по полису ОМС. Записаться можно:
🔸 на Госуслугах;
🔸 в регистратуре поликлиники;
🔸 по телефону 122.
Не ждите жалоб — позаботьтесь о здоровье заранее! 💪
#Диспансеризация #ЗдороваяАдыгея #НеделяПрофилактики | 138 |
| 5 |  🚨 Безопасность общества зависит от каждого
Противодействие терроризму начинается с осознанного отношения к происходящему вокруг. Важно сохранять бдительность, не поддаваться на провокации и не игнорировать обстоятельства, которые могут представлять угрозу.
‼️Ответственность, внимательность и своевременное обращение в компетентные органы — важные составляющие общей безопасности. | 184 |
| 6 |  +2Добрый день, друзья! Делимся с вами словами благодарности от наших пациентов!
Стоматологическая поликлиника дорожит каждым пациентом и прикладывает все усилия для обеспечения качественной и доступной медицинской помощи. Благодарим за обратную связь!📝 | 272 |
| 7 |  +1Уджуху Давлет Айдамирович
07.08.2003 г.р.
Врач-стоматолог лечебного отделения
▪️Окончил Майкопский Государственный Технологический Университет в 2026г
▪️С 2026 года работает врачом-стоматологом в ГБУЗ РА "АРКСП".
Часы работы:
С 8:00 до 14:00 по нечетным числам месяца | 265 |
| 8 |  +5В сумерках, а также поздно вечером видимость пешеходов, особенно детей, сильно снижается. И возникает риск дорожно-транспортных происшествий.
☝️Использование световозвращающих элементов – эффективная и доступная мера обеспечения безопасности. Она позволяет многократно увеличить заметность ребенка на дороге. Это не просто аксессуар, а необходимый элемент защиты. Именно он поможет водителю своевременно среагировать и предупредить потенциальную опасность.
В наших карточках рассказываем о световозвращающих элементах.❗️ | 262 |
| 9 | 🧠 Неделя сохранения психического здоровья — с 5 по 11 октября в Адыгее. Приурочена ко Всемирному дню психического здоровья (10 октября).
Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней. Это способность справляться со стрессом, строить отношения, радоваться жизни и восстанавливаться.
✨ Что помогает держать баланс: 🌿 Сон — 7–8 часов 🚶 Движение — даже 20–30 минут прогулки 🥗 Питание — меньше кофеина, больше овощей, рыбы, орехов 🧘 Расслабление — дыхание, медитация, хобби 📞 Общение — не оставайтесь один на один с переживаниями 🗓 Режим — планируйте, но оставляйте время на отдых 🚫 Границы — говорите «нет» перегрузкам 🍷 Алкоголь — не помощник, а депрессант: усиливает тревогу, нарушает сон. Отказ улучшает качество жизни.
🤝 Обращение к психологу — не слабость, а забота о себе.
🆘 Помощь: 📞 8-800-2000-122 — телефон доверия для детей, подростков и родителей (круглосуточно, бесплатно) 📞 8-800-775-17-17 — психологическая помощь МЧС России
Поделитесь — возможно, кому-то это сейчас нужно 💚
#НеделяПсихическогоЗдоровья #Адыгея #ЗаботаОСебе #ПсихологическаяПомощь #ЗОЖ | 211 |
| 10 |  Sin texto... | 180 |
| 11 |  +3🤝 Безопасность пациентов и сотрудников — наш приоритет. Поэтому коллектив стоматологической поликлиники вместе с Главным врачом прошел вакцинацию от гриппа препаратом «Совигрипп».
🕒 Почему важно не откладывать: иммунитет формируется 2–3 недели, поэтому оптимальный срок вакцинации — сентябрь–ноябрь, до начала роста заболеваемости.
🏥 Для медицинской организации это особенно важно: привитые сотрудники реже болеют и не становятся источником инфекции для уязвимых пациентов.
🙏 Позаботьтесь о себе: обсудите вакцинацию с врачом.
#арксп
#стоматология
#вакцинация | 245 |
| 12 |  🦷 С Международным днём ортодонта!
Сегодня, 30 сентября, мы поздравляем врачей-ортодонтов — специалистов, которые дарят людям не просто красивую улыбку, а здоровье всей зубочелюстной системы.
Работа ортодонта — это точность, расчёты и терпение: лечение нередко длится месяцы и годы, и всё это время врач бережно ведёт пациента к результату. Благодаря вам люди обретают правильный прикус, избавляются от дискомфорта и начинают улыбаться без стеснения.
Особые слова благодарности — нашим коллегам-ортодонтам! Спасибо за ваш профессионализм, внимательность к каждому пациенту и за то, что делаете здоровье доступным и понятным. Пусть труд всегда находит отклик в благодарных улыбках, а работа приносит удовлетворение и радость! С праздником! 🦷 | 202 |
| 13 |  +2Сотрудники ГБУЗ РА «АРКСП» были награждены за добровольческую деятельность в посёлке Нижние Серогозы Херсонской области, где они оказывали квалифицированную стоматологическую помощь детям. Вместе с коллективом награду получил главный врач поликлиники Вячеслав Борисович Шовгенов.
Награждение провёл заместитель председателя Государственного Совета — Хасэ Республики Адыгея, Герой России Эдуард Кушукович Цеев.
Волонтерская миссия была организована при поддержке республиканского Штаба общественной поддержки партии «Единая Россия» при участии депутата Горсовета Майкопа, председателя комитета по социальной политике здравоохранению Палаты молодых законодателей при Совете Федерации Асетой Берзеговой.
Благодарим медицинских работников за профессионализм и неравнодушие! | 217 |
| 14 | 🧠💚 Неделя ответственного отношения к сердцу — с 28 сентября по 4 октября. Адыгея присоединяется!
Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире, но 80% случаев можно предотвратить.
🚨 Что нельзя игнорировать:
— повышенное давление (даже если «не чувствуете»);
— высокий холестерин и сахар;
— курение и алкоголь;
— малоподвижность и лишний вес;
— хронический стресс и недосып.
✅ Что сделать уже сегодня:
🥗 Питание: соль ≤ 5 г, овощи и фрукты 400–500 г, меньше животных жиров и сахара, избегайте трансжиров.
🏃 Движение: минимум 150 мин умеренной активности в неделю + 2 раза силовые. Даже 10-минутная зарядка даёт эффект.
🧘 Стресс: общение, хобби, прогулки снижают кортизол.
😴 Сон: 7–8 часов, без экранов за час до сна.
🚭 Привычки: отказ от курения через год снижает риск инфаркта вдвое. Безопасной дозы алкоголя для сердца нет.
🏥 Обследования: диспансеризация бесплатно по ОМС — с 18 до 39 лет раз в 3 года, после 40 ежегодно. Проверяют давление, холестерин, глюкозу, ЭКГ.
Поделитесь с родными — забота о сердце это ежедневная привычка! ❤️
#Адыгея #НеделяСердца #ВсемирныйДеньСердца #Профилактика #ЗОЖ #Диспансеризация #ЦОЗиМП #АРКБ | 193 |
| 15 |  Sin texto... | 168 |
| 16 |  👥 Молодежь Адыгеи поддержала всероссийский флешмоб #НеТотЗаработок и рассказала о главной схеме обмана этого года.
Как работают мошенники:
🔺 Предлагают легкие деньги за «аренду сим-бокса» (выдавая его за безобидный гаджет).
🔺 Используют это оборудование, чтобы обманывать тысячи людей и красть сбережения.
Итог - не легкий доход, а реальный срок за соучастие.
💡 Посмотрите ролик и обязательно покажите его подрастающему поколению. Безопасность начинается с осведомленности! | 189 |
| 17 |  +1Манжурина Анна Юрьевна
25.10.2003 г.р.
Врач-стоматолог лечебного отделения
▫️Окончила Майкопский Государственный Технологический Университет в 2026 г
▫️С 2026 года работает врачом-стоматологом в ГБУЗ РА “АРКСП”
Часы работы:
с 14:00 до 20:00 по четным числам месяца | 249 |
| 18 |  С 21 по 27 сентября 2026 года — Неделя сохранения здоровья лёгких в Адыгее! 🌿
Лёгкие контактируют с внешней средой: за сутки мы вдыхаем ~10 000 л воздуха — и качество его напрямую влияет на здоровье всего организма. 🌬️
В России до 10 млн человек могут жить с ХОБЛ, не зная об этом. Ежегодно фиксируют ~59 тыс. новых случаев рака лёгкого — часто болезнь выявляют поздно. 🩺
Главные угрозы: курение (в т. ч. вейпы), загрязнённый воздух, вредности на работе, инфекции. ⚠️
Защититься помогут вакцинация (от гриппа и пневмококка) и регулярные профосмотры. 💉🏥
Задумайтесь: что вы делаете для своих лёгких каждый день? 🤔
#ЗдороваяАдыгея #Профилактика #Легкие | 230 |
| 19 | Уважаемый Вячеслав Борисович!
От всего коллектива нашей стоматологической поликлиники примите самые тёплые поздравления с юбилеем! 🎉
Мы искренне гордимся тем, что работаем под Вашим руководством. С 2013 года Вы возглавляете нашу поликлинику — и за это время учреждение заметно укрепилось. Особого уважения заслуживает то, как Вы с 2018 года совмещаете огромную административную нагрузку главного врача с не менее ответственной работой и.о.декана стоматологического факультета. Это требует колоссальной самоотдачи, умения грамотно расставлять приоритеты и держать в фокусе сразу несколько важнейших направлений.
Вы не просто руководитель — Вы наставник, к которому всегда можно обратиться за советом, и человек, который умеет поддержать в непростой ситуации. Мы ценим Вашу справедливость, внимательность к деталям, умение слышать каждого из нас и находить подход к любому пациенту. Именно эта чуткость и преданность делу делают нашу поликлинику местом, где людям по-настоящему помогают.
От всей души желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и вдохновения. Пусть все Ваши начинания приносят достойные результаты, а впереди будет ещё много значимых достижений!
С глубоким уважением и благодарностью,
коллектив ГБУЗ РА «АРКСП»🤗 | 238 |
| 20 |  Sin texto... | 207 |
