688
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+4
在1个频道中
五月 '26
+10
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+12
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+19
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+14
在4个频道中
Get PRO
一月 '26
+33
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+12
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+44
在8个频道中
Get PRO
八月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+14
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+45
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+15
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+7
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+19
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+17
在4个频道中
Get PRO
十一月 '24
+44
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+24
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+7
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+7
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+290
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+460
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +2 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
+5
Ряд работников здравоохранения отмечен государственными и ведомственными наградами
Среди награжденных – медицинские работники Адыгейской межрайонной больницы им. К. М. Батмена. Почётное звание «Заслуженный врач Республики Адыгея» присвоено врачу-статистику Мулиат Тхазфеш.
Благодарности Главы Республики Адыгея удостоена старшая медицинская сестра хирургического отделения Сима Тлехас.
Нагрудным знаком «Отличник здравоохранения» награждена акушерка акушерско-гинекологического отделения Нуриет Мамиек.
Поздравляем, коллеги❤️
| 2 | 💠В Адыгее чествовали медиков в преддверии профессионального праздника
Торжественное мероприятие, посвящённое Дню медицинского работника, прошло с участием главы республики Мурата Кумпилова.
Руководитель региона поздравил представителей отрасли, отметив, что этот праздник объединяет всех, кто выбрал медицину делом своей жизни. Он поблагодарил врачей, фельдшеров, медицинских сестёр и ветеранов здравоохранения за ежедневный труд, сохранение жизни и здоровья жителей, а также за вклад в развитие системы здравоохранения Адыгеи.
Мурат Кумпилов подчеркнул, что медицинские работники республики достойно продолжают профессиональные традиции, помогают жителям других регионов, в том числе Херсонской области и Абхазии. Одним из главных результатов совместной работы стало перевыполнение по итогам 2025 года показателя ожидаемой продолжительности жизни, который достиг 76,65 года — это выше среднего уровня по стране и является рекордом для Адыгеи.
Глава региона также отметил, что благодаря поддержке Правительства России, партии «Единая Россия» и реализации национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья» в республике продолжается модернизация медицинской инфраструктуры, обновляется оборудование, внедряются цифровые технологии и расширяются меры поддержки медицинских кадров. В прошлом году на развитие здравоохранения было направлено 13 млрд рублей, а в текущем году финансирование превысит 14,6 млрд рублей.
В рамках торжественного мероприятия подведены итоги республиканского конкурса «Лучший врач года». Лауреатом конкурса стал врач-травматолог-ортопед Адыгейской межрайонной больницы им. К. М. Батмена Мурат Чермит. | 81 |
| 3 | Мы уже писали о том, что 6 июня свой 90-летний юбилей отметила Почётный гражданин города Адыгейска и Теучежского района, заслуженный врач Республики Адыгея Клара Учужуковна Схашок.
В праздничный день юбиляр принимала поздравления от представителей местных органов власти.
Сегодня поздравления в адрес Клары Учужуковны прозвучали от имени Министерства здравоохранения Республики Адыгея и министра здравоохранения Рустема Меретукова. Юбиляра посетила делегация больницы под руководством главного врача Фатимы Тлехас.
От имени коллектива медучреждения гости выразили искреннюю благодарность за многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм и огромный вклад в развитие здравоохранения Теучежского района и города Адыгейска.
– Клара Учужуковна принадлежит к поколению врачей, которые своим трудом создавали и развивали систему здравоохранения нашего города. Благодаря таким людям формировались лучшие традиции медицинской службы, воспитывались молодые специалисты, укреплялось доверие пациентов к профессии врача, – отметила главный врач Фатима Тлехас.
В поздравительном адресе министерства здравоохранения Республики Адыгея особо отмечены заслуги Клары Схашок в оказании медицинской помощи жителям Теучежского района и города Адыгейска. Высокую оценку получила её многолетняя работа по пропаганде здорового образа жизни, профилактике наркомании и алкоголизма, активная деятельность в школах города Адыгейска, аула Гатлукай и хутора Псекупс. Также были отмечены её вклад в общественную жизнь муниципалитета и большую работу по подготовке молодых врачей.
Клара Схашок посвятила медицине всю свою жизнь. За годы работы она освоила несколько врачебных специальностей, трудясь медсестрой, терапевтом, дерматовенерологом, окулистом и психиатром-наркологом.
После окончания Кубанского медицинского института в 1971 году была направлена врачом-терапевтом в строящийся тогда посёлок Адыгейск, где стояла у истоков создания городской больницы.
Коллектив больницы, коллеги, ученики сердечно поздравляют Клару Учужуковну с 90-летием, желают крепкого здоровья, благополучия, душевного тепла, заботы родных и близких, бодрости духа и ещё многих счастливых лет жизни! | 198 |
| 4 | Свой 90-летний юбилей сегодня отмечает Клара Схашок – Почётный гражданин города Адыгейска и Теучежского района, заслуженный врач и человек, чья судьба неразрывно связана с развитием системы здравоохранения региона.
Не изменяя доброй традиции, юбиляр принимала поздравления и от руководства города. От имени главы Адыгейска Азамата Хачмамука Кларе Учужуковне были переданы приветственный адрес, цветы и памятный подарок. Поздравительную миссию выполнили председатель Совета народных депутатов Аскер Ташу, председатель Совета ветеранов войны и труда Адам Хуаде и руководитель Союза женщин города Адыгейска Кутас Тхатель.
Гости выразили Кларе Учужуковне слова искренней признательности за многолетний самоотверженный труд, высокий профессионализм и значительный вклад в благополучие города и республики, пожелав крепкого здоровья, бодрости духа, счастливого долголетия и радостных дней в окружении родных и близких.
Клара Схашок посвятила медицине всю свою жизнь. За годы работы она освоила несколько врачебных специальностей, трудясь медсестрой, терапевтом, дерматовенерологом, окулистом и психиатром-наркологом. После окончания Кубанского медицинского института в 1971 году была направлена врачом-терапевтом в строящийся тогда посёлок Адыгейск, где стояла у истоков формирования городской больницы.
За значительный вклад в развитие здравоохранения награждена Почётной грамотой Министерства здравоохранения Российской Федерации, медалью «Ветеран труда» и высшей наградой республики — медалью «Слава Адыгеи».
Поздравляем Клару Учужуковну с 90-летием и желаем крепкого здоровья, душевного тепла, заботы близких и ещё многих счастливых лет жизни! | 1 204 |
| 5 | Специалисты Адыгейской межрайонной больницы проводят комплексное обследование школьников для раннего выявления заболеваний и своевременного назначения необходимого лечения.
В СОШ №8 аула Нешукай работала выездная бригада врачей, в состав которой вошли педиатр, офтальмолог, травматолог, дерматовенеролог и психиатр.
Всего специалисты осмотрели 75 детей. По итогам обследований выявлены:
🔹 миопия — у 11 детей;
🔹 ожирение — у 5 детей;
🔹 сколиоз — у 3 детей.
Кроме того, профилактические медицинские осмотры детей были организованы и в детской поликлинике города Адыгейска.
Подобные мероприятия позволяют своевременно выявлять нарушения здоровья у детей и принимать необходимые меры для их коррекции и профилактики. | 334 |
| 6 | Фестиваль «Очаг дружбы», прошедший накануне в Адыгейске, действительно стал большим гастрономическим и культурным праздником добрососедства и взаимного уважения.
На его площадках были представлены кухни разных народов, что дало возможность гостям не только попробовать национальные блюда, но и ближе познакомиться с традициями, обычаями и культурой разных регионов нашей страны и зарубежья.
Особенно символично, что мероприятие прошло в Год единства народов России. Убежден, что именно такие встречи, общий стол и живое общение помогают людям разных национальностей лучше понимать друг друга и делают добрососедские связи еще крепче.
📲 Подписаться на МАХ | 262 |
| 7 | 💠Здоровье – главный ресурс каждого человека, а профилактика заболеваний начинается с своевременного обследования
Сегодня в х. Псекупс совместно с МИАЦ и волонтёрами-медиками проведена диспансеризация взрослого населения. Осмотр специалистами прошли более 30 человек. Приём вели терапевт, кардиолог, невролог, гинеколог, офтальмолог, оториноларинголог и эндокринолог.
По результатам опроса, анкетирования, осмотров, лабораторных и инструментальных исследований выявлено:
➡️избыточная масса тела — у 23 человек
➡️повышенное артериальное давление — у 13 человек
➡️гиперлипидемия — у 8 человек;
➡️подозрение на ЗНО — у 2 человек.
Диспансеризация – ключ к здоровью! Берегите себя и проходите профилактические обследования своевременно. | 333 |
| 8 | Поздравляю мусульман Республики Адыгея с праздником Курбан-Байрам!
Этот один из главных и почитаемых праздников в исламе олицетворяет высокие нравственные ценности: милосердие, сострадание, заботу о ближнем и стремление к духовному совершенству. Он объединяет верующих, укрепляет взаимное уважение и способствует сохранению семейных традиций, развитию межнационального и межконфессионального диалога в нашем обществе.
Мусульмане Адыгеи вместе с представителями традиционных для республики конфессий вносят весомый вклад во всестороннее развитие республики, активно занимаются благотворительностью, выступают ключевыми участниками в укреплении мира и согласия в обществе.
Выражаю глубокую признательность Духовному управлению мусульман Адыгеи и Краснодарского края за плодотворное сотрудничество, поддержку в реализации наших общих инициатив, направленных на упрочение единства нашей многонациональной и многоконфессиональной республики и всей страны.
Пусть Всевышний примет ваши молитвы и жертвоприношения, наполнит сердца светом и радостью! Пусть в каждом доме царят гармония, взаимопонимание и согласие! Желаю всем жителям республики крепкого здоровья, благополучия, счастья, успехов в труде на благо Адыгеи и России!
🌙
Быслъымэн пстэуми непэ Къурмэн мэфэ лъапlэр хагъэунэфыкlы!
Ислъам диным имэфэкl шъхьаӀэхэм зэу ащыщыр шӀушӀэным, гукӀэгъу ахэлъыным, гур къэбзэным, къапэблагъэхэм афэгумэкӀынхэм къафэджэ. Тхьэшlошъхъуныгъэ зиӀэхэр ащ нахь зэкъуегъэуцох, лъытэныгъэ зэфыряӀэным, унэгъо хабзэхэр къэухъумэгъэнхэм, лъэпкъ, дин зэгурыӀоныгъэм тиобществэ зыщегъэушъомбгъугъэным ар афэӀорышӀэ.
Адыгэ Республикэм щыпсэурэ быслъымэнхэр нэмыкl динхэр зылэжьыхэрэм ягъусэхэу тикъэралыгъо сыд фэдэрэ лъэныкъокlи хэхъоныгъэ ышlыным яӀахьышхо халъхьэ, шlушlэн lофхэм чанэу ахэлажьэх, мамырныгъэмрэ зэгурыlоныгъэмрэ зыгъэпытэрэ кӀочlэ шъхьаӀэу щытых.
Шlуагъэ къытэу шъузэрэлажьэрэм, лъэпкъыбэ зыщыпсэурэ, дин зэфэмыдэхэр зыщалэжьырэ тиреспубликэрэ хэгъэгумрэ языкӀыныгъэ игъэпытэн тегъэпсыхьэгъэ lофэу къетхьыжьэхэрэм къызэрадежъугъаштэрэм афэшl Адыгэ Республикэмрэ Пшызэ шъолъыррэ ащыпсэурэ быслъымэнхэм я ДиндэлэжьапӀэ лъэшэу тызэрэфэразэр къэтэlо.
Шъуинэмазрэ шъуикъурмэнрэ Тхьэм къабыл ешl, шъугухэм гушӀуагъорэ нэфрэ къарерэлъхь! Унагъо пэпчъ зэгурыӀоныгъэрэ зэдегъэштэныгъэрэ ерэль!
Быслъымэнхэми, республикэм щыпсэурэ пстэуми псауныгъэ пытэ, щыlэкӀэ-псэукlэшlу, насып яӀэнэу, Адыгеими, Урысыеми апае яӀофшlэн гъэхъагъэхэр щашӀынэу сафэлъаlо!
📲 МАХ-м узэрэкIэтхэщтыр | 267 |
| 9 | Продолжается интерактивное голосование за лучшего врача года
Уже сейчас каждый житель республики может отдать свой голос за понравившуюся кандидатуру врача.
Победа в интерактивном голосовании даёт право номинанту получить дополнительный голос при итоговом голосовании членов Республиканской комиссии.
Проголосовать можно в официальных социальных сетях министерства:
🔹ВКонтакте
🔸Одноклассники
🔻Макс (нажимаем 😎)
Можно и нужно голосовать во всех соцсетях👆🏻
Адыгейскую межрайонную больницу им. К. М. Батмена представляет врач-травматолог-ортопед отделения травматологии и ортопедии Мурат Чермит.
Завершится данный этап 25 мая в 23:00 мск. | 1 090 |
| 10 | ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Врач Адыгейской межрайонной больницы стал лауреатом второго этапа и продолжает бороться за победу в конкурсе «Лучший врач года»
В профильном министерстве подвели итоги конкурса, по результатам которого врач-травматолог-ортопед отделения травматологии и ортопедии Адыгейской межрайонной больницы им. К.М. Батмена Мурат Чермит был признан одним из лучших специалистов республики.
Профессионализм, опыт и внимательное отношение к пациентам — качества, которые ежедневно помогают Мурату Адамовичу в его работе и заслуженно приносят признание коллег и жителей региона.
Следующий этап конкурса — интерактивное голосование, в котором жители республики смогут поддержать лучших врачей. | 1 198 |
| 11 | 💠В Адыгейской межрайонной больнице прошла конференция, посвящённая актуальным вопросам кардиологии и эндокринологии
С коллегами поделились опытом заведующая отделением кардиологии ККБ №1, к.м.н. Зоя Татаринцева и врач-эндокринолог высшей категории Юлия Катушкина.
В ходе встречи обсудили современные рекомендации, обменялись практическим опытом и разобрали интересные клинические случаи.
Такие профессиональные мероприятия помогают врачам совершенствовать знания и повышать качество медицинской помощи пациентам. | 368 |
| 12 | 💠Адыгейская межрайонная больница им. К. М. Батмена поздравляет врачей-травматологов, медицинских сестер и всех специалистов травматологической службы с профессиональным праздником!
Ваш труд требует высокой ответственности, точности, выдержки и настоящего профессионализма. Ежедневно вы помогаете людям справляться с последствиями травм, возвращаете здоровье, подвижность и уверенность в завтрашнем дне.
Спасибо вам за самоотверженность, преданность профессии, чуткость и заботу о пациентах!
Желаем крепкого здоровья, благополучия, профессиональных успехов, благодарных пациентов и как можно больше спокойных рабочих смен! | 339 |
| 13 | 💠Сегодня – Всемирный день памяти жертв СПИДа
Этот день посвящён памяти миллионов людей по всему миру, чьи жизни трагически оборвала ВИЧ-инфекция, а также поддержке их семей и близких. Это время, когда мы останавливаемся, чтобы вспомнить, осознать и ещё раз подчеркнуть важность солидарности, информированности и уважения к каждому человеку.
За последние десятилетия медицина сделала огромный шаг вперёд. Сегодня ВИЧ-инфекция – это хроническое контролируемое состояние. При своевременной диагностике и правильно подобранной терапии люди с ВИЧ могут жить долгой, полноценной жизнью, учиться, работать, создавать семьи и строить планы на будущее.
Однако проблема остаётся актуальной. По-прежнему важны раннее тестирование, доступ к лечению и регулярное медицинское наблюдение. Не менее важно – преодоление стигмы и дискриминации, которые могут мешать людям вовремя обращаться за помощью и получать необходимую поддержку.
Мы напоминаем:
🖇️знать свой ВИЧ-статус — это норма ответственного отношения к здоровью
🖇️профилактика и регулярное тестирование помогают сохранить жизнь и здоровье
🖇️поддержка и уважение к людям с ВИЧ – основа современного общества
В этот день мы выражаем уважение и память тем, кого уже нет с нами, и подтверждаем нашу приверженность борьбе с ВИЧ-инфекцией, просвещению и заботе о здоровье каждого человека.
Берегите себя и своих близких! | 326 |
| 14 | 💠Рекомендации по здоровому образу жизни граждан утвердили в России
ГЛАВНОЕ:
✅Завтракать следует в течение часа после пробуждения — в идеале 7:00-9:00, утренний прием пищи должен быть самым плотным. Ужинать — за три часа до сна, а между приемами пищи необходимо соблюдать 4-5-часовые промежутки.
✅Исключить из рациона или минимизировать полуфабрикаты, колбасы, готовые соусы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки, пакетированные соки и наваристые мясные бульоны.
✅Выпивать стакан теплой воды или комнатной температуры сразу после пробуждения. Каждый час нужно пить 2-3 глотка, а за 20-30 минут до еды — 100-150 миллилитров.
✅Ходить не менее семи тысяч шагов в день — 30-50 минут, а также использовать лестницы вместо лифта, вставать или прохаживаться каждый час при сидячей работе.
✅Спать 7-9 часов при полной темноте, температура в помещении должна составлять 18-20 градусов. Также за 1-2 часа до сна рекомендуется избегать экранов или использовать фильтр синего цвета, не пить кофеин после 14:00 и алкоголь за три часа до сна.
✅Для управления стрессом необходимы 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром, а также проводить пятиминутную дыхательную практику и вести дневник благодарности.
Данные правила помогут россиянам вести здоровый образ жизни, который напрямую влияет на ее продолжительность. | 461 |
| 15 | Когда планировали плановое кесарево сечение, но малыш с первых минут жизни показал характер и самостоятельность – решил не ждать назначенного часа и выбрать свой собственный момент для появления на свет 🤍
На видео – трогательный процесс рождения малыша и дальнейшая работа команды врачей и медсестер роддома Адыгейской межрайонной больницы, которые с первых секунд окружают новорождённого заботой, вниманием и профессиональной помощью.
Каждое рождение — это маленькое чудо, за которым стоят опыт врачей, тепло рук и огромное счастье семьи!
🌟 Джанет Хахук | 306 |
| 16 | 💠Жители Адыгейска приняли участие в донорской акции
В Адыгейске состоялась выездная донорская акция – в город прибыла мобильная станция переливания крови.
Специалисты провели приём доноров и заготовку крови и её компонентов для медицинских учреждений республики.
Сдать кровь жители смогли на территории Адыгейской межрайонной больницы. Участие в акции приняли десятки неравнодушных горожан, готовых поддержать тех, кто нуждается в помощи.
Спасибо всем донорам за доброе дело и вклад в спасение жизней❤️ | 1 018 |
| 17 | 🏥В Адыгейске начали решать проблему с парковкой возле межрайонной больницы имени К. М. Батмена
Ранее неоднократно фиксировались обращения к руководству больницы по поводу нехватки мест для автомобилей посетителей.
✅На обращения отреагировали депутаты фракции «Единая Россия» Юрий Хабаху, Адам Мугу и Аслан Джанхот, представляющие в Государственном Совете - Хасэ Республики Адыгея жителей Теучежского района и города Адыгейска.
✅Проблема дефицита парковочных мест связана с ее вынужденным использованием сотрудниками больницы, приезжающими на работу на личном транспорте. Совместно с руководством медучреждения было принято решение организовать отдельную парковочную зону для сотрудников больницы.
Депутаты привлекли частные организации и обеспечили вырубку аварийных и засохших деревьев, удаление корней и расчистку участка под парковку. | 269 |
| 18 | С Международным днём медицинской сестры💐
Сегодня слова благодарности звучат в адрес всех медицинских сестёр – людей, чья профессия требует огромного терпения, душевной силы, ответственности и милосердия.
Особые поздравления и искреннюю признательность выражаем медицинским сёстрам Адыгейской межрайонной больницы им. К. М. Батмена. Ваш ежедневный труд, забота о пациентах, внимание и профессионализм помогают людям справляться с болезнями и возвращаться к полноценной жизни.
Спасибо вам за преданность своему делу, чуткость и доброе сердце. Вы – важная часть системы здравоохранения и настоящая опора для пациентов и врачей.
Желаем крепкого здоровья, благополучия, счастья, душевного тепла и успехов в вашей благородной профессии! | 266 |
| 19 | ⚡️⚡️⚡️
Сотрудники Адыгейской межрайонной больницы им. К. М. Батмена приняли участие в торжественном митинге, посвящённом 81-й годовщине Великой Победы
Мероприятие прошло у мемориального комплекса «Победа», где участники почтили память павших защитников Отечества минутой молчания и возложили цветы к Вечному огню.
Коллектив больницы вместе с жителями города присоединился к памятным мероприятиям, отдавая дань уважения героям Великой Отечественной войны и сохраняя память о подвиге поколения победителей. | 345 |
| 20 | Наша любимая рубрика #Спасибодоктор⤵️
«Огромная благодарность всему персоналу гинекологического отделения за профессионализм, заботу, доброту и чуткость, проявленные ко мне и ко всем пациентам после операционных вмешательств.
Отдельные слова признательности врачу Наталье Пановой, а также медсестрам Аминет Кошко, Фатиме Нехай, Фатиме Сет, Аминет Панеш, Дарине Цику, санитарке Саиде Хадагатль, всей операционной бригаде, анестезиологу и работникам столовой.
Ваше внимание, поддержка и искренняя забота помогают пережить непростые послеоперационные моменты. Низкий вам поклон за ваш труд, знания, опыт и по-настоящему «золотые руки»!
Пусть ваш благородный труд всегда будет оценён по достоинству, а добро, которое вы дарите людям, возвращается вам многократно»
Ольга Медведева. | 0 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
