668
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+3
در 0 کانالها
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+4
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+74
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+22
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+100
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+67
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+468
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +1 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | +1 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
+2
В сентябре по всей стране стартует прививочная кампания против гриппа.
По информации Роспотребнадзора, регионы обеспечены необходимым запасом отечественных вакцин.
Сделать прививку можно бесплатно. В первую очередь вакцинация рекомендуется детям, пожилым людям, медицинским работникам, педагогам и всем, кто ежедневно контактирует с большим количеством людей.
Пройти вакцинацию можно в поликлинике по месту жительства. Для школьников и воспитанников детских садов прививки организуют непосредственно в образовательных учреждениях — с согласия родителей.| 2 |  Рекомендации при съёмном протезировании от нашего врача Яли Шъэожъ.
При использовании съёмного протеза организм воспринимает его как инородное тело — возможны сложности: изменение дикции, повышенное слюноотделение, напряжение мышц лица, рвотный рефлекс.
Период адаптации (3 фазы):
1️⃣Фаза раздражения (день установки протеза) — резкое изменение дикции.
2️⃣Фаза частичного торможения (1–5‑й день) — постепенное восстановление речи.
3️⃣Фаза полного торможения (с 5‑го дня до 1 месяца) — полная фонетическая адаптация.
Как облегчить адаптацию:
•Чаще разговаривайте и читайте вслух — это поможет избавиться от шепелявости.
•Тренируйте жевательные мышцы: ешьте грушу, яблоки (порезанные дольками).
•При рвотном рефлексе рассасывайте мятные конфеты — это отвлекает от ощущения протеза.
Уход за протезами🧼:
✔️После каждого приёма пищи снимайте и чистите протез зубной щёткой под струёй воды.
✔️На ночь протезы нужно снимать.
✔️Следите за чистотой протезов так же тщательно, как за собственными зубами. | 108 |
| 3 | С 20 по 26 июля в Республике Адыгея проходит неделя сохранения здоровья головного мозга.
🧠 Поддержание функциональной активности главного органа — основа стратегии активного долголетия. Что важно делать?
⚡ Контролировать риски.
Регулярно измеряйте артериальное давление. Артериальная гипертензия часто протекает бессимптомно, но именно она является ведущим фактором риска инсульта и сосудистой деменции. Также следите за уровнем сахара и холестерина в крови.
🥗 Изменить рацион.
Снизьте потребление поваренной соли до 5 г в сутки. Скрытая соль содержится в колбасах, соусах, консервах и сырах. Избыточное потребление соли способствует развитию гипертонии и сосудистых патологий.
❌ Отказаться от вредных привычек.
Курение и злоупотребление алкоголем — прямые враги мозга. Они сужают сосуды, ухудшают кровоток, убивают нейроны и ускоряют атрофию коры. Даже «лёгкие» дозы алкоголя снижают нейропластичность, а никотин провоцирует микроинсульты. Полный отказ — это лучший вклад в вашу ясную голову на десятилетия вперёд. 💪
😴 Высыпаться и творить.
Качество сна отвечает за консолидацию памяти, а любая созидательная деятельность (от рисования до садоводства) поддерживает психологическую устойчивость. 🎨🌱
🤝 Общаться и учиться.
Регулярная умственная нагрузка и социальная вовлечённость — лучшая профилактика старения мозга. Запишитесь на курсы, вступите в книжный клуб или просто чаще встречайтесь с близкими. Это сохраняет нейропластичность даже в старшем возрасте.
✨ Комплексная забота о головном мозге должна войти в привычку каждого. Ясное мышление и хорошая память в любом возрасте начинаются с дисциплины сегодня.
Берегите себя! 🙌
#НеделяЗдоровьяМозга #МинздравАдыгеи
#КонтрольДавления #ЗдоровоеПитание #СольНорма #ОтказОтКурения #НетАлкоголю #ЗдоровыйСон #АктивноеДолголетие #Нейропластичность | 129 |
| 4 |  بدون متن... | 113 |
| 5 |  +1Петхишхов Адам Аскарбиевич
06.03.2000г
Врач-стоматолог лечебного отделения
▪️В 2025 году окончил стоматологический факультет МГТУ по специальности «Стоматология»
▪️С июля 2026 года работает в АРКСП врачом-стоматологом в лечебном отделении
График работы:
С 14:00 до 19:30 по четным числам месяца
#арксп
#стоматология
#врачи | 126 |
| 6 | 🦷 Резекция верхушки корня: сохраняем зуб без удаления 🦷
Резекция (апикэктомия) — это хирургическая операция, которая помогает убрать очаг инфекции на кончике корня и сохранить зуб.
Как проходит процедура:
▫️Диагностика. Врач делает рентген или КТ, чтобы оценить проблему и спланировать операцию.
▫️Анестезия. Применяют современные обезболивающие — пациент не чувствует боли.
▫️Доступ и удаление. Хирург делает небольшой разрез, убирает верхушку корня вместе с воспалёнными тканями (например, кистой).
▫️Герметизация и восстановление. Срез корня закрывают специальным материалом, при необходимости в полость добавляют костнопластический состав. Затем накладывают швы.
После операции важно соблюдать рекомендации врача — так ткани быстрее восстановятся.
❕Важно: любые медицинские процедуры назначает только специалист. При дискомфорте в зубах обратитесь к стоматологу‑хирургу. | 196 |
| 7 |  بدون متن... | 164 |
| 8 |  +4🦷 Заботимся о детских улыбках с самого детства!
Наш зубной врач Бжассо Сара Хазретовна регулярно посещает детские сады: проводит профилактические осмотры и учит деток правильно ухаживать за зубами.
Ранняя профилактика — лучший способ избежать проблем с зубами в будущем. Благодаря таким осмотрам мы можем заметить первые признаки возможных нарушений ещё до того, как появится боль, и вовремя дать нужные рекомендации. А уроки гигиены помогают детям превратить чистку зубов в полезную привычку.
Спасибо нашим врачам за терпение, чуткость и умение найти подход к каждому малышу!
#арксп
#стоматология
#дети | 201 |
| 9 |  Почётная грамота Министра здравоохранения РФ М. А. Мурашко вручена рентгенолаборанту нашей поликлиники Елене Игоревне Горбуновой — яркое подтверждение высокого уровня наших специалистов.
Пусть эта награда станет поводом для гордости и стимулом для новых достижений. Мы желаем Вам крепкого здоровья и благополучия! 👏🏻
#арксп
#стоматология
#грамота | 237 |
| 10 |  🏥 Благодарность от пациента — лучшая оценка труда наших специалистов.
Участник СВО обратился за стоматологической помощью в нашу поликлинику и по итогам лечения оставил искренний отзыв с благодарностью в адрес врачей‑стоматологов. Для всего коллектива такие слова — особая ценность: они подтверждают, что профессионализм, внимательность и чуткое отношение к каждому пациенту действительно заметны и важны.
Благодарим за доверие и добрые слова! 🤝
#арксп
#стоматология
#отзывы | 219 |
| 11 | 🇷🇺 С 6 по 12 июля 2026 года в Республике Адыгея — Неделя профилактики аллергических заболеваний.
🤧 Аллергия — гиперчувствительность иммунитета: от лёгкого зуда до опасных состояний (в т. ч. анафилактического шока).
🌿 Частые аллергены: пыльца, еда, пыль, плесень, бытовая химия, лекарства, шерсть животных.
⚠️ Основные симптомы: насморк, сыпь, слезотечение, кашель, отёк. При первых признаках — к аллергологу!
👶 Для детей (группа риска): грудное вскармливание, прикорм только по согласованию с педиатром, отказ от курения (включая пассивное).
🛡️ Главные меры профилактики:
• выявить аллергены (обследование у врача);
• избегать контакта с ними;
• поддерживать дома влажность 40–60 %, делать влажную уборку, использовать гипоаллергенную химию;
• вести здоровый образ жизни;
• регулярно посещать аллерголога.
❗ Если у вас тяжёлая форма аллергии — всегда носите экстренные средства и медицинский браслет. Новые продукты вводите постепенно, особенно детям.
🌟 Помните: профилактика аллергии — это комплексный подход. Обсудите свой план с врачом. Будьте здоровы!
#НеделяПрофилактикиАллергии #Аллергия #Здоровье #Профилактика #БудьтеЗдоровы | 206 |
| 12 |  بدون متن... | 161 |
| 13 |  Работаем над удобством и точностью: Главный врач провел беседу с врачами по работе в программе ПК «Здравоохранение».
Цель встречи — улучшить качество заполнения данных о пациентах и сделать работу в системе максимально удобной. Ещё раз разобрали последовательный алгоритм внесения информации: от поиска карточки пациента до корректного сохранения визита.
Почему это важно:
✅ Единые стандарты заполнения снижают риск ошибок и дублей.
✅ Чёткие шаги экономят время врача на рутинных операциях.
✅ Полные и точные данные помогают формировать корректную отчётность и статистику.
Также уделили время разбору вопросов, которые возникали у врачей при работе в системе. Спасибо всем коллегам за вовлечённость и внимательность к деталям! | 226 |
| 14 |  +2👩⚕️В этом году система обязательного медицинского страхования серьёзно обновилась.
Новые стандарты затронули не только перечень лечения, но и сам процесс получения помощи — от записи до госпитализации.
Теперь высокотехнологичные операции стали доступнее, а документооборот полностью переведён в цифровой формат. Подробности — в карточках. | 238 |
| 15 | С 29 июня по 5 июля 2026 года в Республике Адыгея проходит неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин.
Поскольку внешние причины смерти практически полностью относятся к предотвратимым, чтобы ограничить факторы риска важны профилактические мероприятия: формирование витального (самосохранительного) поведения у населения, создание безопасной физической и социальной среды.
🛡️ Что может сделать каждый? Конкретные шаги по сферам жизни:
🏠 Домашняя безопасность
· ✅ Установите автономные датчики дыма и СО (газ без запаха). Проверяйте батарейки раз в полгода.
· ✅ Купите огнетушитель (порошковый или углекислотный) и повесьте на видном месте, научитесь им пользоваться.
· ✅ Разберите аптечку: просроченные лекарства – утилизировать, храните ядовитые/сильнодействующие средства в недоступном для детей месте, лучше под замок.
· ✅ Замените старую проводку, не включайте много мощных приборов в одну розетку.
· ✅ Для пожилых: приклейте противоскользящие наклейки в ванной, уберите коврики с загибами, поставьте поручни, ночник в коридоре.
🚸 На дороге и в транспорте
· ✅ Всегда пристёгивайтесь всеми пассажирами, даже на заднем сиденье. Детей – в автокресла (по росту и весу).
· ✅ За рулём – никакого алкоголя и телефона (даже громкая связь отвлекает). Скорость – в пределах разрешённой, в дождь/гололёд – снижайте.
· ✅ Пешеходы: носите светоотражатели (фликеры) на одежде/сумке, особенно в темноте, переходите только по зебре.
· ✅ Обучайте детей ПДД с раннего возраста, будьте примером – не перебегайте на красный.
🌊 На воде
· ✅ Никогда не купайтесь в нетрезвом виде – это главное правило.
· ✅ Плавайте только на официальных пляжах, где есть спасатели.
· ✅ Детей у воды не оставляйте без присмотра ни на секунду, даже в надувном бассейне на даче.
· ✅ На лодках/катерах – надевайте спасательные жилеты (не берите в аренду без них).
🧠 Психическое здоровье
· ✅ При остром кризисе – вызовите скорую или полицию, не оставляйте человека одного.
· ✅ Запишите номер телефона доверия 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно) в контакты себе и детям.
🔥 При пожаре и отравлении газом
· ✅ Имейте дома план эвакуации (особенно для многоквартирных домов).
· ✅ При запахе газа – не включайте свет/электроприборы, откройте окна, звоните 104.
· ✅ При пожаре – сразу выводите людей, звоните 101, не пытайтесь тушить большой огонь сами.
📞 Экстренные номера (сохраните в телефоне!)
· 112 – единый номер спасения (для всех операторов)
· 101 – пожарная охрана
· 102 – полиция
· 103 – скорая медицинская помощь (или 112)
· 104 – газовая служба
· 8-800-2000-122 – детский/взрослый телефон доверия (психологическая помощь) | 207 |
| 16 |  بدون متن... | 165 |
| 17 |  +2Благодарим пациентов за отзывы и добрые слова в адрес наших врачей!📝
Стоматологическая поликлиника дорожит каждым пациентом и прикладывает все усилия для обеспечения качественной и доступной медицинской помощи.
Спасибо нашим специалистам за самоотдачу и профессионализм!
#арксп
#стоматология
#отзывы | 256 |
| 18 |  🚫 22–28 июня — Неделя профилактики употребления наркотических средств.
В честь Международного дня борьбы с употреблением наркотиков (26 июня) Минздрав России напоминает: лучший способ защитить себя — никогда не начинать их употреблять. 💪
Наркотики — психоактивные вещества, нарушающие работу мозга 🧠. Вызывают зависимость: влечение, рост толерантности, абстинентный синдром.
Вред: страдают мозг, сердце, печень, иммунитет; возможны психические нарушения 💔🫀🛡️.
Риски: заражение инфекциями (ВИЧ, гепатиты и др.), проблемы в семье и работе, криминал 💉⚠️.
Чаще начинают молодые до 35 лет — из любопытства или «за компанию».
Помощь есть: лечение включает терапию и реабилитацию 🏥🫂. Не осуждайте зависимых — это мешает им обратиться за поддержкой.
Профилактика: разговоры с подростками, спорт, творчество, доверительные отношения 💬⚽🎨❤️.
Берегите себя и близких! 🤗
#здоровье
#профилактика
#долголетие
#жизнь | 221 |
| 19 |  🏥 С Днём медицинского работника!
Дорогие коллеги и все, кто посвятил себя этому благородному делу примите искренние поздравления с профессиональным праздником!
Профессия медицинского работника — это призвание, требующее высокой ответственности, самоотдачи и постоянного совершенствования. Медицина объединяет людей, для которых помощь другим — не просто долг, а смысл жизни.
Благодарим вас за ваш неоценимый труд, за преданность делу и за ту заботу, которую вы ежедневно дарите пациентам.
Желаем вам профессионального роста, благополучия, душевного равновесия и крепкого здоровья! 🏥 | 221 |
| 20 |  От всего сердца в преддверии профессионального праздника хотим поздравить Хутыз Мариэтту Хусеновну с Днём медицинского работника!👩🏻⚕️
Мы знаем, сколько сил, мудрости и заботы Вы вложили в своё дело. С 1982 по 2013 год Вы вели за собой коллективы, поднимали на новый уровень стоматологическую службу региона — и всё это с неизменной добротой и вниманием к каждому человеку.
Мариэтта Хусеновна является заслуженным врачом Российской Федерации, отличником здравоохранения, народным врачом Республики Адыгея.
От лица руководства и всего коллектива стоматологической поликлиники примите наши искренние поздравления с Днём медицинского работника! Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, душевной гармонии и много светлых, радостных дней! Пусть забота и тепло близких всегда окружают Вас! 💐 | 210 |
