ПОЛИНА МУЗЫКА. Фершробен
前往频道在 Telegram
Блог Полины Музыки — авантюристки и художницы. 18+ Предложения и реклама: @polina_muzyka Отблагодарить, задонатить, оставить чаевые: https://tbank.ru/cf/80W9lDlUbI1
显示更多9 133
订阅者
-624 小时
-97 天
+41730 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+307
在6个频道中
九月 '26
+805
在7个频道中
Get PRO
八月 '26
+972
在8个频道中
Get PRO
七月 '26
+793
在10个频道中
Get PRO
六月 '26
+257
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+382
在5个频道中
Get PRO
四月 '26
+365
在6个频道中
Get PRO
三月 '26
+239
在7个频道中
Get PRO
二月 '26
+376
在10个频道中
Get PRO
一月 '26
+595
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+739
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+748
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+798
在6个频道中
Get PRO
九月 '25
+518
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+93
在5个频道中
Get PRO
七月 '25
+50
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+97
在11个频道中
Get PRO
五月 '25
+74
在14个频道中
Get PRO
四月 '25
+78
在9个频道中
Get PRO
三月 '25
+99
在9个频道中
Get PRO
二月 '25
+129
在4个频道中
Get PRO
一月 '25
+382
在9个频道中
Get PRO
十二月 '24
+209
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+180
在20个频道中
Get PRO
十月 '24
+158
在13个频道中
Get PRO
九月 '24
+240
在18个频道中
Get PRO
八月 '24
+305
在8个频道中
Get PRO
七月 '24
+160
在15个频道中
Get PRO
六月 '24
+295
在14个频道中
Get PRO
五月 '24
+275
在21个频道中
Get PRO
四月 '24
+106
在12个频道中
Get PRO
三月 '24
+128
在17个频道中
Get PRO
二月 '24
+142
在8个频道中
Get PRO
一月 '24
+220
在15个频道中
Get PRO
十二月 '23
+309
在14个频道中
Get PRO
十一月 '23
+438
在13个频道中
Get PRO
十月 '23
+184
在12个频道中
Get PRO
九月 '23
+236
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+194
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+160
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+221
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+241
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+213
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+295
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+323
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+105
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
八月 '220
在0个频道中
Get PRO
七月 '220
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+35
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+48
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+68
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+53
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+60
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+36
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+30
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+475
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 十月 | +2 | |||
| 18 十月 | +7 | |||
| 17 十月 | +17 | |||
| 16 十月 | +6 | |||
| 15 十月 | +7 | |||
| 14 十月 | +5 | |||
| 13 十月 | +16 | |||
| 12 十月 | +15 | |||
| 11 十月 | +28 | |||
| 10 十月 | +60 | |||
| 09 十月 | +23 | |||
| 08 十月 | +19 | |||
| 07 十月 | +8 | |||
| 06 十月 | +3 | |||
| 05 十月 | +7 | |||
| 04 十月 | +37 | |||
| 03 十月 | +35 | |||
| 02 十月 | +9 | |||
| 01 十月 | +3 |
频道帖子
| 2 | С агрессией интересно. Через единоборства ее стало больше в жизни, но не потому что увеличился объем агрессии, а потому что она наконец-то начала выражаться свободно. Происходит это по очень простой причине: на единоборствах ты получаешь абсолютную валидацию агрессии — ты буквально телом выражаешь ее в легкости, безграничности. Из-за этого в повседневной жизни она течет так же легко и свободно: не в ударе, а в слове, в мимике, в явлении себя в целом (экспрессии), в проявлении недоступности-замкнутости и в защите границ. Чувства вины почти нет, потому что есть якорь на тренировках: тело помнит, что это нормально — быть напористой, наступающей, разрушающей. Благодаря тому что нет чувства вины, агрессия не замыкается и как быстро появляется, так и быстро проходит. Это очень любопытно, но вместе с валидацией агрессии и последующим ее всеобъемлющим выражением сильно снизилась потребность в удержании обиды. Зачем? Если можно расхуярить сразу :) И расхуяривать сразу легко: во-первых, многие боятся вступать с тобой в соразмерное противостояние из-за твоей физической уверенности + жестко прокачанной ментальной уверенности, во-вторых, ты готова (и жаждешь🥹) получить пизды сама (приобщаешься к тому каково это быть избитой —> боишься этого меньше / важное упражнение в единоборствах: учиться не моргать когда тебе летят в ебало кулаки и ноги) | 1 619 |
| 3 | Друзья! Я решила увлечься сырниками. У меня неплохо получается, но я хотела бы максимально усовершенствовать рецепт. Буду рада абсолютно любым советам, начиная с того, на каком масле лучше всего жарить, заканчивая техникой приготовления и самыми крутыми топингами-специями. Лайфхаки и нестандартные фичи приветствуются. Сразу скажу: я новичок и многое скорее всего не знаю!
В арсенале у меня сковорода и духовка!
Важно: я не готова к прям совсем нездоровым сырникам :( со сгущенкой я их не ем… Буду рада, само собой, абсолютно любым рекомендациям, но возьму в оборот только ~ПП 😭 | 1 800 |
| 4 |  +1Люблю блогера-бизнесвумен Дашу Зарыковскую. Мы бы завайбили, я уверена. Расставляю сети и демонстрирую свои познания гендерной нахуй теории в комментариях. Скоро сделаю курс Мудроженственность Pro Max | 1 880 |
| 5 | Самые сексуальные люди — те, кто знают тайну твоего наслаждения 💅 | 1 748 |
| 6 | Мы вводим спортивный страпон спортивные наказания в тренировки. Я никогда не думала, что буду этого хотеть, но я хочу… я хочу быть наказана спортивным истязанием за опоздания, недостаткок инвентаря, слабость духа, нытье etc. etc.
Медленно, но двигаюсь к тому, чтобы быть избитой палкой 😭 Господи скорее бы 😭
Вчера ебошила Мотю по ладошкам, изъебашила костяшки и заработала так называемую «варежку»: синяки на кулаках + вздутие. Показывать не буду, мне потом подписчики эти руки целуют… не надо им видеть мое временное уродство… В общем, зато я теперь обучена стильной мемной связке из рилсов: джеб, крос, хук, уклон и апперкот (ебошу вперед одной рукой, второй, потом хуярю сбоку в челюсть, уклоняюсь и БДЫЩ другой рукой в подбородок). Я спросила у Моти, можно ли назвать мой хук (боковой) коронным, но он мне ничего не ответил… ВЫЯСНЮ НА СПАРРИНГАХ.
В любом случае я в кайфе лютом и пользуюсь каждой возможностью потренироваться и поебашиться.
Кто смотрит мои сториз, тот знает, что я начала жрать говно, ой, идти по пути правильного питания. Мне похудение в метафизическом смысле до пизды, но я хочу быть достойной качественного мордобоя. В общем свою машину я настойчиво заправляю белком 😏 Ржачное утро у меня, конечно: активное чтение Джудит Батлер вприкуску с яйцом и форелью, после чего последует долгая прогулка, затем перекус, обсуждение Батлер на моем девчачьем ридинге и… ТУРНИК НАХУЙ 😂 | 2 076 |
| 7 | Такой факт: когда я собиралась на свою первую стрельбу из огнестрела, я подбирала помаду под оружие, которое выбрала для боевого дебюта. Для меня было очень важно, пусть и абсолютно по-неофитски, но подобрать подходящую по вайбу косметику. Я тогда выбрала очень холодную, почти трупецкую коричневую матовую помаду. Выбором крайне довольна. | 1 893 |
| 8 | В моем канале по-прежнему есть опция рекламы (см. пост, к которому сделан реплай, там цены). Через полтора месяца цена вырастет, а места на рекламу строго ограничены. Пишите @polina_muzyka | 1 870 |
| 9 | Вчера обсуждали «Вакханок» Еврипида в рамках книжного клуба по Камилле Палье. Я обнаружила, что можно в своих проектах придумывать кучу альтернативных спонтанных активностей помимо запланированных сценарных. Хорошее обсуждение, много инсайтов. Вероятно выложу на днях (жду отмашки, что никто не против)
Грею мечту сделать жирненький клуб с чтением и сравнением произведений трех греческих трагиков (Эсхил, Софокл, Еврипид) + Сапфо, Гесиода и Гомера. Но нужен точно человек, разбирающийся в теме :) Хочется дать плотный харизматичный лекционный материал. Так что если вдруг у вас есть кто-то на примете для коллабы, маякните.
А так вот мы с Андреем Г, миланским философом, впечатлившим своим остроумием Джорджо Агамбена (гениальная история их совместного полдника в Италии…эх) делаем книжный клуб про СЕКС. Там полный бом-бом, чуть попозже выкачу анонс. Сразу скажу, что четверть мест кажется разобрали за сутки у меня в запрещенограме 😅 | 2 112 |
| 10 | В моей голове я пробиваю сначала двоечку, потом левый боковой в голову, потом левый боковой печень. БЭМ БЭМ БЭМ БЭМ
Вчера на улице подошла очень милая подписчица, мол, можете ли вы передать привет моей подруге Варе. Я говорю да, могу. Передаю привет на видео и потом спрашиваю у леди: «Хочешь потрогать мой бицепс?». Мне стыдно, что я обратилась на ты… почему-то как-то автоматически почувствовала, что если я предлагаю себя трогать, значит мы уже чуть ближе чем просто незнакомцы на улице. В общем, она потрогала мой бицепс, но какого-то очевидного восторга не выразила, что меня смутило, конечно, но я не приняла это на свой счет.
Ночью приехала моя подруга Пола из Валаамского монастыря, она там живет уже хер знает сколько. Короче я жарила нам сырники. | 2 130 |
| 11 | Неоднократно зазывала сюда и зазываю вновь. Все, что делает Алек Петук в рамках мероприятий — мои любимые гиги, концерты, тусичи и так далее и так далее. Не уверена, что успею добраться до Москвы, но вы должны знать, что когда я могу, я обязательно появляюсь на кузлесфест движухах :) абсолютно культовая хуйня с феноменальными музыкантами и духом подлинного ДОБРОГО андерграунда. Всем горячо рекомендую. Меня часто благодарили за рекламу этих гигов.
Есть эксклюзивный промик на скидку! Вбивайте Великолепная Музыка и будет вам счастье ❤️ всех чмокаю, расскажите как пройдет 😘 | 2 211 |
| 12 |  Год Петука: Осень Кривиллы
16 октября (пятница)
Традиционный осенний гиг со звёздами андерграунда. На этот раз в коллабе с королевой независимой музыки трёх столиц Алёной Кривиллой. Концерт приурочен к презентациям альбомов «Ветер и Слёзы» (2026, Алек Петук) и «Обсасывать + пережёвывать» (2026, Алёна Кривилла). Концерт почтит визитом бред-исполнитель Лёша Омский, нечастый гость в Москве. После перерыва длинною в вечность на сцену возвращается философский хип-хоп от Скарбо. Данилу Мира мы просто любим необъяснимой любовью. Вишенка на торте стендап-выступление от исследователя музыки архаичной и современной Олега Соболева. Приходи или проиграешь!
Олег Соболев
Данила Мир
Лёша Омский
Алёна Кривилла
Скарбо
Алек Петук Оркестр
Книжный маркет
Черный квадрат
Кооператив КОМПОСТ
+тайный гость
Билеты: https://moscow.qtickets.events/260705-god-petuka-osen-krivilly
19:00, 16 октября (пт)
Китайский лётчик Джао Да
Лубянский проезд, 25с1
Предпродажа 200-600; двери 700 | 2 458 |
| 13 | Если вы меня встречаете где-то, просите меня потрогать мой бицепс. И честно восхититесь его крепкостью (он достаточно крепок). Это поднимет мне настроение | 2 810 |
| 14 | Вика тренер сказала никаких мне подтягиваний на резинке и гравитрона пока вертикальная тяга не будет 60 кг.
Мужики, разойдитесь, я разомну одну лопатку тем, что вы называете весом. | 2 953 |
| 15 | Пусть мой жир перекочует мужчинам в пенисы 🙏 | 3 813 |
| 16 | Зима пришли, турники замерзли | 3 308 |
| 17 |  Мои друзья из Точки любви и Центра сексуального образования Secrets постоянно изучают область человеческих взаимоотношений и то, как сексуальный аспект влияет на жизнь людей, а уклад жизни — на сексуальность. В этот раз они решили провести глобальное исследование о качестве интимной жизни россиян. Очень активно вас зазываю его пройти ❤️
Это анонимный опрос, прохождение которого займет 10-15 минут. Каждый участник получит подарок! Результаты будут опубликованы в СМИ.
Если вы готовы внести свой вклад в изучение этой темы и если хотите лучше понимать себя, свои желания и желания своего партнера — примите участие в исследовании.
Если вы сейчас не в РФ, отмечайте город, в котором жили до эмиграции. ВПН лучше отключить, иначе анкета может не отправиться.
Ссылка на опрос: https://clck.ru/3WTuFT
ps я его прошла 😜 | 3 783 |
| 18 | Я чуть не сдохла ночью 😜 Видимо тренировка была экстремально интенсивной для неподготовленной меня (а я вечно стараюсь выложиться даже сквозь боль, потому что боюсь прослыть ленивой, боюсь что застыдят), так что засыпала я в мигрени и с раздухоренным до панической атаки сердцем. Проспала 6.5 часов, утром от глотка кофе чуть в космос не отлетела :) проплакалась основательно так (у меня много стресса последние дни, и я эмоционально истощена), потом пошла гулять. Вернувшись домой, зажарила картошку с чесноком, яйцом и зеленью и съела с овощным салатом на густой сметане. Стало намного лучше.
Я по-прежнему изранена во всех смыслах и хочу тренироваться, но видимо нельзя… либо надо очень осторожно. Это не селфхарм, просто спортивная нагрузка и особенно единоборства — идеальная возможность не думать + выражать самые сложные жирные аффекты.
Тело в синяках и болит от ударов. Под глазами мешки и я страшная пиздец от слез и морщин. Ня, мне нравится | 3 297 |
| 19 | Сегодня на боксе один спортсмен делал пресс уголком (лежа поднимаешь одновременно руки и ноги), и в момент опускания конечностей тренер бил ему палкой по животу. Я смотрела на это и завидовала, потому что я тоже очень хотела бы получать удары палкой. Но я не в форме :( пока что я пухлявая трухля со спец опциями и щепетильным отношением ко мне со стороны тренеров, ибо новенькая, слабая и толстая. Оно и понятно, это более чем адекватно, ведь если бы меня гоняли наравне с окружающими меня чемпионами и чемпионками, мне пришел бы пиздец. Но как же хочется выточить тело, чтобы тоже мочь и чтобы меня тоже хуярили палкой в отвердевшее пузо… | 3 200 |
| 20 |  +1Меня ругали за мою анорексию… боксер не может быть анорексиком… Смотрите что я ела перед тренировкой (первое фото). Углеводные листья и два апельсина. Шоколад я не съела. Днем я ела кусок карпачо и микро огурцы. Утром спермачку (экспонента) и творог. Все, кто смотрят мои сториз знают, что #уменяанорексия
Это ужасно :( у меня нет аппетита в течение дня, от еды (за редкими исключениями) тошнит. Приходится заталкивать в себя хоть что-то. Нормально поесть могу только к ужину и после трени. Это не депрессивное, просто вот так работают пилюли. Это меня печалит сильно, потому что с аппетитом как будто что-то еще ушло…
Сегодня еще пизды получила на тренировке. ОТ МУЖИКА!!! Бил по ребрам, ляжкам, рукам, немного попадая в грудь и живот. Хуевый блок перчаткой отлетел в глаз :) Я поняла, что я полубесчувственная. Мне на эти удары похуй. Страшно конечно (ПОКА ЧТО), но не больно. На днях закажу капу (на фото), потому что потихоньку получаю в голову, а значит скоро ебнут по челюсти 😜 | 3 365 |
