Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
ПОЛИНА МУЗЫКА. Фершробен
Відкрити в Telegram
Блог Полины Музыки — авантюристки и художницы. 18+ Предложения и реклама: @polina_muzyka Отблагодарить, задонатить, оставить чаевые: https://tbank.ru/cf/80W9lDlUbI1
Показати більше7 062
Підписники
Немає даних24 години
+787 днів
+16330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+93
в 0 каналах
червень '26
+257
в 3 каналах
Get PRO
травень '26
+382
в 5 каналах
Get PRO
квітень '26
+365
в 3 каналах
Get PRO
березень '26
+239
в 6 каналах
Get PRO
лютий '26
+376
в 9 каналах
Get PRO
січень '26
+595
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+739
в 6 каналах
Get PRO
листопад '25
+748
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+798
в 6 каналах
Get PRO
вересень '25
+518
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+93
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+50
в 6 каналах
Get PRO
червень '25
+97
в 11 каналах
Get PRO
травень '25
+74
в 14 каналах
Get PRO
квітень '25
+78
в 9 каналах
Get PRO
березень '25
+99
в 9 каналах
Get PRO
лютий '25
+129
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+382
в 9 каналах
Get PRO
грудень '24
+209
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+180
в 20 каналах
Get PRO
жовтень '24
+158
в 13 каналах
Get PRO
вересень '24
+240
в 18 каналах
Get PRO
серпень '24
+305
в 8 каналах
Get PRO
липень '24
+160
в 15 каналах
Get PRO
червень '24
+295
в 14 каналах
Get PRO
травень '24
+275
в 21 каналах
Get PRO
квітень '24
+106
в 12 каналах
Get PRO
березень '24
+128
в 17 каналах
Get PRO
лютий '24
+142
в 8 каналах
Get PRO
січень '24
+220
в 15 каналах
Get PRO
грудень '23
+309
в 14 каналах
Get PRO
листопад '23
+438
в 13 каналах
Get PRO
жовтень '23
+184
в 12 каналах
Get PRO
вересень '23
+236
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+194
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+160
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+221
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+241
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+213
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+295
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+323
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+105
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+30
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+7
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+4
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+17
в 0 каналах
Get PRO
серпень '220
в 0 каналах
Get PRO
липень '220
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+56
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+48
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+68
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+53
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+36
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+17
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+15
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+18
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+14
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+475
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 липня | +7 | |||
| 05 липня | +7 | |||
| 04 липня | +8 | |||
| 03 липня | +11 | |||
| 02 липня | +29 | |||
| 01 липня | +31 |
Дописи каналу
+3
У моей лучшей подруги Евы сегодня день рождения! Мы идем в СПА, потом в китайку, потом в джаз-клуб, а потом жестко качаться в тренажерку. Ночью продала свою любимую картину одному безумно интересному человеку. Мы пили чай с чокопаем и говорили о самом важном.
Открыла сезон арбузов! Готовьтесь 22 августа приходить на арбузную вечеринку — это ежегодная пати в честь годовщины моей трезвости, на которой мы очень жестко танцевально баттлимся за титул короля расколбаса + едим дыню на скорость + ломаем арбузы ляжками. Будет полный пиздец.
На третьей картинке вы можете наблюдать единственное успешно выращенное мной растение — лук Данилы Вачегина. Я о нем заботилась и он вымахал…
На четвертой картинке можете наблюдать мой холодильник, украшенный самыми важными вещами: картинами, открытками и фото с любимыми людьми. Существо, которое чаще всего появляется на фото — это Виталя. У нас роман во сне! Виталя шлет мне картинки ангелов и может пообещать все что угодно. А как мы знаем, во сне одной силы обещания хватает для его осуществления.
| 2 |  +3У моей лучшей подруги Евы сегодня день рождения! Мы идем в СПА, потом в китайку, потом в джаз-клуб, а потом жестко качаться в тренажерку. Ночью продала свою любимую картину одному безумно интересному человеку. Мы пили чай с чокопаем и говорили о самом важном.
Открыла сезон арбузов! Готовьтесь 22 августа приходить на арбузную вечеринку — это ежегодная пати в честь годовщины моей трезвости, на которой мы очень жестко танцевально баттлимся за титул короля расколбаса + едим дыню на скорость + ломаем арбузы ляжками. Будет полный пиздец.
На первой картинке вы можете наблюдать единственное успешно выращенное мной растение — лук Данилы Вачегина. Я о нем заботилась и он вымахал…
На второй картинке можете наблюдать мой холодильник, украшенный самыми важными вещами: картинами, открытками и фото с любимыми людьми. Существо, которое чаще всего появляется на фото — это Виталя. У нас роман во сне! Виталя шлет мне картинки ангелов и может пообещать все что угодно. А как мы знаем, во сне одной силы обещания хватает для его осуществления. | 1 |
| 3 | 1 место ❤️ @polina_muzyka | 1 438 |
| 4 | Я выбирала всегда стройных мужчин. Не знаю почему так… может потому что один из lovers ловко внушил, что мужчина везде должен быть твердым, а задача женского тела — уметь укрывать мир мощной мягкой ляжкой. Но предрассудков у меня никаких нет, меня всегда интересовали исключительно мозги — ведь если говорить не о чем, то никакая телесная стать не приложится.
/
Сегодня впервые задумалась над тем, что претензии к моим объемам возникали у тех, кто скоро станет моим рабочим весом; кто курит и бухает, для кого норма отдыха — пропердеться наркотой с малолетками. Жизнь разная, все меняется, допингующих стараюсь не осуждать (исключение — для поддержания собственной трезвости), но мое огромное тело явно может больше. Возможно даже больше, чем на то способны сквернословящие сопляки 🤣
mommy inda house
Мне страшно представить что будет дальше… | 1 778 |
| 5 | Друзья, поделитесь со мной приколами про крутой или яркий или необычный body experience. Йога-челленджи, контрастный душ, упорная тренировка, ебанутая медитация, распитие крейзи чая, прыжок со скалы (разбежались?) — короче все что не про пав/алко, а про здоровые угары и испытание телес | 1 645 |
| 6 | Малышки, ещё 2 места. В 00:00 затея превратится в тыкву (а то вы рискуете не успеть прочесть нужное)
@polina_muzyk | 1 575 |
| 7 | Если я буду продолжать шитпостить о спортивных успехах и качалке, вы все отпишетесь?… Вам не нужна спортивная Поля?…
Я вчера подтянулась на гравитроне 2 раза (это тренажер для подтягивания). Ещё я побила рекорд и последние два подхода (на 3 повторения) на вертикальной тяге сделала по 50 кг. И гантельки потяжелее были, уже по 8 кг… мне мало, я хочу чтобы меня распидорасило, чтобы размазало от отказа и качки со всего зала сбегались подхватывать мои ослабевшие от могучего веса руки базуки… но я просто пухлое дитя, которое только начало ловить настоящий трансгрессивный приход от качалова тела. Господи, пусть это никогда не заканчивается и пиво не вернется в мою жизнь никогда 🤣
/
684 дней без алкоголя
448 без сигарет
!!! | 1 703 |
| 8 |  +1Теперь я буду мыться только холодной водой. Потому что после ледяного душа я выгляжу так…
Я очень устала. Вот еду в сапсане до Питера, отдыхаю, ем, плачу. Подала документы в философскую магистратуру.
Короче: ледяной душ, качалка, наука и деньги. | 1 660 |
| 9 |  Відеоповідомлення | 1 715 |
| 10 | Друзья, срочно: кто-нибудь может предоставить мне одноразовые реквизиты revolut (например) для оплаты зума? Я вам пришлю рубли… да, многоходовочка крейзи
Напишите мне, пожалуйста @polina_muzyka | 513 |
| 11 | Сегодня висела на турнике 20 секунд! Мой рекорд | 1 731 |
| 12 | Не помню рассказывала или нет, но однажды я тренировалась напротив трио молодых людей и они, показывая друг другу на меня глазами, о чем-то перехихикивались (смотря вновь на меня). Я же смотрела на них в ответ как на говно, потому что рабочие веса у них были совсем не мужские, а потом сняла наушник и уточнила: «Привет, вы надо мной смеетесь?». Они резко стушевались и пытались отшутиться, но было понятно, что я их смутила. Не знаю как оно было на самом деле, но я жестко собой возгордилась: потому что не дала себя фантомно обидеть и одна вступила в конфронтацию против достаточно дерзкого типа людей — компании едва совершеннолетних пацанов. В принципе спорт заставляет меня чувствовать себя настолько уверенной, что вчера, ловя хихик подростков от моего чрезмерно откровенного платья, натянутого на толстые телеса, я едва сдерживалась, чтобы не спросить «Че, надо мной ржете, пиздюшата?», но не была уверена, что все-таки ржут надо мной 🤣 дайте мне волю, я буду конфликтовать со всеми…
Мем «сходил на одну тренировку и посмотрел мемы с боями» уместен | 1 848 |
| 13 | Я в среду разъебалась на тренировке и побила все свои рекорды. Вертикальная тяга на первые два подхода была 45 кг!
Самое интересное, что я подорвалась в 11 ночи после того как посмотрела кучу спортивных и бойцовских рилсов. Это был день пункции колена, и я решила, что достаточно настрадалась за последние двое суток, можно и пропустить тренировку, отдохнуть… но внутренний Хабиб не позволил: меня расхуярил голос, мол, а чего ты добьешься в спорте, если будешь себя так неуместно жалеть? И с учетом того, что я хочу в итоге драться и быть машиной для убийств, занимаясь единоборствами, конечно, никаких поблажек быть не может. Я попёхала ночью в зал и вышла из него последней 🤣 было нереально охуенно, одна из лучших тренировок в жизни. Шла впритык с мужиком на тяге: у него рабочий вес 50 кг, у меня 45. Потом ебошила гантели, к каждой привес был +1-2 кг (а в общей сложности на каждое упражнение по +3 кг примерно с первых дней тренировок)
У меня жестко все ебашило внутри, я вся пропотела, воняла как собака и потом как непобедимая машина неслась по закоулкам ночного Марьино. Мне было похуй на все, я была счастлива…
Вишу на турниках ещё стабильно. Купила жидкую магнезию (штука для сцепления с турником, чтоб потные ладошки не скользили) и тоже побила ночью рекорд: висела 12 секунд и даже раскачалась. Я настолько с этого в ахуе!!! Потому что я не помню чтобы иначе как в детстве что-то подобное было возможно. Думаю о том, что в какой-то момент на ладошках будут мозоли, а маникюр спилится до минимума. Никаких тебе нежных флиртов с мужиками и былого девичьего кокетства… я реально буду «управлять поездом» 🤣 | 1 868 |
| 14 |  +2Друзья, я хочу расширить наш клуб читающих «Второй пол» и пригласить 4х новых участниц. Практика показала, что можно спокойно залезать в чтение с новых фрагментов, не исследуя прицельно старые. Сейчас мы прочли первые три раздела первого тома (дошли до конца части «Мифы»)
Вам будут доступны записи наших трех первых созвонов.
Стоимость участия — 8000₽ на ближайшие 5 встреч. Расписание сдвинулось на одну неделю (мы закончим чтение «Второго пола» 6 августа)
Прикладываю скрин нас, позирующих с «правильным лицом» (внутренний мем) и скрины вопросов, которые мы разбираем на звонках.
Работа плотная, но оч вдохновляющая. Я в мурашках каждую встречу
Детали см. здесь
Записаться: @polina_muzyka | 2 264 |
| 15 |  Відеоповідомлення | 2 053 |
| 16 | Офигеть, вас больше 7000! А я вообще-то помню когда было 700... Как быстро растут дети 🥹
С добрым утром! Спасибо вам за всё | 2 178 |
| 17 | БОДИХОРРОР ПРОДОЛЖАЕТСЯ
Ходила я на консультацию по МРТ с травматологом по поводу растянутого колена… короче, вводили мне здоровенную иглу в сустав и откачивали кучу воды. Врач с медсестрой во время пункции спорили сколько будет жидкости, а когда все выкачалось, медсестра убежала взвешивать, и вернувшись через минуту, радостно и победоносно заявила: «Полина, у вас 5 мл сока, вы абсолютный рекордсмен». УРА ХОТЬ В ЧЕМ-ТО Я ЧЕМПИОН
Короче у меня была вода в суставе + небольшой вывих + небольшой разрыв связки. Полтора месяца нельзя сильно нагружать, но потом… ПОТОМ Я БУДУ КАЧАТЬСЯ
Моему колену намного лучше, бонусом я чувствую себя непобедимой девочкой х1000, потому что шас пойду бля работать и фармить бабки как ни в чем не бывало. Пупсы вперед | 2 548 |
| 18 | Утром я ходила на МРТ и полчаса лежала в панической атаке. Потом час психотерапии, где я ревела об одном из самых глубоких страхов детства, впервые чуть не доведя терапевта до слез. Потом мне делали восковую депиляцию всего тела. И день завершился тем, что мне выжигали нахуй глаза лазером… короче мне кололи анестезию в веки и вырезали херню, которая меня полгода бесит.
Из чего же из чего же сделаны наши девчонки 🤙 | 2 497 |
| 19 |  Відеоповідомлення | 1 |
| 20 |  +12 дня реву. Все навалилось, очень тяжело. Но меня поддерживают друзья и подписчики. Вчера ревела в качалке и с каждым витком соплей брала гантели потяжелее… моя тренер меня бы ругала за насилие над собой, но мы, непобедимые девочки селфхармщицы поступаем так, как поступаем. Сегодня делала МРТ колена и это лучший опыт с медициной, который у меня был: все максимально нежные. Так заебало, что у меня болит нога и я не могу делать в спорте то, что хочу. Не могу танцевать и не могу записаться на борьбу (сделаю это сразу же как выздоровлю, мне похуй, будет 5 тренировок в неделю, повторюсь, мне похуй). МРТ делала первый раз в жизни. Нойз огромного магнита мне очень понравился, но обездвиженность не… ревела 5 раз — потому что опять накопилось. Потом психотерапия, и я снова сидела вся в соплях… плакала так, что заикалась. Какой же пиздец. Сейчас еду на депиляцию всего тела, потом к косметологу. Завтра узнаю что у меня с коленом и смогу ли я вообще нормально двигаться в ближайшее время. Непобедимые дети…
как же достало( почему жить так больно( | 2 642 |
